のんびりTIME

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡月曜日の朝がやって来ました。めろでぃエリアは今日は1日曇りのようです。旦那さまもみゅーずも元気にそれれ、会社と小学校に行ってくれました。それが何よりです。私は、ひと通りの朝の家事が終わったので、のんびりTIMEです。先日、実家の母がいちごカレーと韓国ドラマの録画DVDを送ってくれたので、韓国ドラマでも観ようかな、と思います。★5箱セット★いちごカレー200g×5箱セット(箱入)【全国こだわ

皆様今日も1日お疲れ様でした😊さて〜のんびりtimeにしまーすっまた明日おやすみなさ〜い💤

朝のコーンツナマヨが余ってたので‥サラダうどんにしました。朝が遅かったので少な目にします。午後はちょっとお昼寝timeもありありの、のんびりtimeです～(#^.^#)。

10年以上続けている毎朝のソイラテ土曜日の朝ののんびりtimeですがそろそろ動かないと、、、送料無料キッコーマン豆乳200ml28種類から選べる2ケース(36本)楽天市場3,189円キッコーマン飲料調製豆乳1L×6本Amazon（アマゾン）1,380〜2,400円〔クーポン配布中〕キッコーマン特濃調製豆乳1L紙パック12本(6本入×2まとめ買い)〔豆乳〕楽天市場3,240円キッコーマン調整豆乳200ml×24本KikkomanSoymi

今朝のリル5時半頃から私のお部屋の前でくぅーーーんくぅーーーーーんとリルさんマミーしゃん！起きる時間だよ〜って教えてくれるお利口さんなリル❣️今日は、、、30分遅い6時起きで良かったけど、、、のんびりtimeが出来たのでリルさんありがと〜

のんびりした日曜日でした✨、、というより、なにも出来ない日曜日なので(本業:ステージ出演)のんびりせざるを得ない😅私の口から、「のんびり」というWordが出るなんて、自分でビックリです💦(笑)できるだけ、余計なことを考えず、身体をしっかり休めて、また、来週から、今できることを精一杯やろう👌ひとりでいると、話さないから、さきほどのインスタライブ(20:00)で今日初

お湯出来ました今冷ましてマス26分には出来ます。それから、薬飲みます。もっ回くらいトイレ行っとかないとダメかな。薬飲んだラ行きマス。とりあえず26分マデのんびりtimeなんかお腹痛い大丈夫カナ❓今日、痛いホクロとか、見つけて色々不安…😵あっそうだ今日着たガウチョパンツかけとこ寝れるかも、不安…😓デハ❗️じゃね👋😊💖☺️♡😆😉💖☺️♡😆😉💖☺️

本日の家事終了リセットできたのでさっのんびりtime

こんにちは👋😃今日から、長男坊と次男坊元気に登校＆登園して行きました☺️🎶朝からバタバタ😅今は、三男坊とのんびりしてます☕️💕三男坊との、のんびりtime何ヵ月ぶりだろう☺️三男坊、コアラのマーチ🐨とポテコ🥔をものすごい勢いで食べてます😓今日のブログは、コストコのギリシャヨーグルトです☺️◎アテナグラスフェッドギリシャヨーグルト脂肪0%￥880いつものオイコスが無かったので試しに、こちらのギリシャヨーグルトを購入してみました☺️１㎏分のギリシャヨーグルト☺

黒糖ミルクタピオカ。食べごたえのあるタピオカ久々で、美味しかった(๑>ڡ<๑)新商品のクリスプ宇治抹茶ショコラ。抹茶の苦味が感じられる、ちょっと大人の味かな。もっちり生地ではなかったかな😅パンに近い🍞長男くんを皮膚科に連れて行きましたが、アル消に、ドアは全部全開。間隔を開けて座る。薬局もドア、窓、全開。アル消、間隔を開けて座る。次男くんへのプレゼントを買いにUNIQLOに行ったら、アル消に、検温。額にピッと。店内、混んでました。みんな人との間隔を開ける。ミスドも、アル

おやすみ前にのんびりtimeだから石川県の方からいただいた玄米茶をごくりふーっと一息おやすみなさい😴

旦那ちゃんと午前中先週まで住んでたおうちに行ってお掃除しました。ありがとう…と声かけながら…🍒不動産の立ち合いのもと引き渡しが終了して…まきちゃん出勤簿が出せなかったので書きに✍️職場に行って…夕方の歯医者さんまでの時間があるので久しぶりに一人の時間を味わいちゅう…エルダーフラワーのハーブティー☕️細かいFlowerが可愛かった💐美味しくそしてのんびりtimeしました。でも氣になる夕方の歯医者の予約があ

連休最終日‥か。今日は朝からそーちゃん大好きなLEGOを、頑張って作った街を壊し、また1から作り直す様ですww完成が待ち遠しい！午後は連休最後ののんびりtimeそおそお！最近2人で始めた新たな挑戦の事、また後日書きますぬううぅ。休みが終わる‥。お仕事に関しては、職場の雰囲気とかとても良いのでいやでは無いんだけど‥そーちゃんとののんびりDAYSが終わってしまうのが嫌かな〜と。wwまあ、そんなこと言ってられないな！！

昨夜10:30過ぎダンナはとっくに寝室へラナはソファーにゴロンしてのんびりtimeそこへ姑登場姑「○○(ﾗﾅﾀﾞﾝﾅ)は？」ラナ「もう寝てます」姑「話あるんだけどな～」ラナ「明日から○○ｻﾝは休みですから明日にしてください」椅子に座りそうな様子だった～こんな時間に勘弁してくれ💧姑の妹さんが入院したという話をしていたけど、その件はすでに姑からﾗﾅﾀﾞﾝﾅに話済みだしラナもダンナから大まかに聞いてるなんでこの時間に？ラナののんびりtime邪魔しないでくれ普段、姑は用事ある

頂き物のキャビアで、のんびりtime🥂✨むふふ💓サーモンとチーズとディル、キャビアの上には金箔も✴️国産のキャビア、美味しかった～😋🍴💕✨最近は、ハーブ🌿にも興味が出てきた🤣✴️スーパーにもハーブ🌿売ってるんだね～☺️今までまったくお料理に興味持たなかったから…いろいろ新しいことだらけで楽しい🤣✴️

おはようございます(*^^*)あっと言う間に、金曜日になってしまいました💦いよいよ！夢ラボ☕。ミニ講師の前日で若干不安や、緊張がある程度あります(。・ω・。)ゞそんな金曜日は、午前中に循環器内科の外来でした💙❤今週は、何かと大学病院🏥dayが続きました。来週は、今のところ入っていないんでスキップ出来るかな？とちょっとワクワク感があります♪腎臓外科の外来中に、お隣の泌尿器科のとある患者さんと最近と言うか、受診日が一緒だけで何だか疲れるようになった今週の受診。一先ず、腎臓外科の受診は曜日

おはようございます(。・ω・。)ゞ水曜日は、マギーズ東京に行く予定が知り合いさんのお仕事の関係で、来られなくなり…。久しぶりに、のんびりtimeになりました(*^^*)ストレスが掛かった、自分なりの浄化として静かなところでのんびり、過ごしました❤💙土曜日の話す内容の最終確認などをしたり、また自分なりにココロの整理をしてみました❤💙伝えるエピソードがたくさん。沢山ありすぎるけど。話す内容が無いよりはマシなのかもと少し安心している自分がいます♪自分との、対話。ココロの内面を見る。聴く

おはようございます(。・ω・。)ゞ日曜日は、午後からピアサポートの会に参加の為、午前中はのんびりtimeで過ごしました💙❤午前中は、行かない予定だったのに夢ラボ☕のネタが気になになり夢ラボに行って来ました(*^^*)行く前には定番になっている、バーガーキング🍔でお茶☕をして、束の間癒しの時間⏰、一人の朝活でした(*^^*)今週末は、本当にやりたいことに、チャレンジしたい事が沢山で溢れています✨夢ラボ☕の内容+今週の通院のスケジュール📅と外来で聴きたい内容を、整理する時間⏰に充てました✨

おはようございます(。・ω・。)ゞ金曜日から、お天気☔が雨模様に変わり気温も一気に下がり、寒い⛄時期が続いていますね(。・_・。)ノそんな中、私は週末。最近平日の胸騒ぎや蟠りが大きくなった時は、趣味に邁進したり自分のココロとの対話をとても大切にしています♪昨日は、先日の講座の後半に午後から参加して来ました(*^^*)市民と専門職で協働するプログラム『語ろう！自分らしい生き方』『人と話すことで生まれるもの』について濃い時間⏰を過ごす事ができました(*^^*)色んな知識、知恵がまた頂けた

おはようございます(。・ω・。)ゞ今週もスタートしましたね💙❤今週は、月～水曜日までお休みを頂いているのでのんびりtimeです✨11月は自分なりに会社🏢になんとか行けていて、戻れたので仕事💻の事から、少し距離を置いて時期が早いけど…。この１年間を少し見つめたい、整理したい時間⏰にしようかな？と想います。また、今日は午後から大学病院で『がん哲学カフェ☕外来』がありお話できる時間⏰。なので今からとても楽しみです❤💙病院では、病院でしか解決できない話せない問題、事柄を整理したり今まで抱えて居

おはようございます♪会社🏢がお休みだった昨日は、予約したのになかなか行けなかったけど、産業医面談を控えていたり、この秋🍁ぐらいからぐるぐると悩みに悩んでいた、キャリアカウンセリングを久しぶりに受けて来ました♪色んな想いがあり、色々と話して整理してちょっとはスッキリしました。また、明日、明後日は会社🏢だから色々と不安にもなるかもですが、今は前に行かないでは無くて、昨日の自分。一週間前の自分が少しずつ変われている事に、幸せに想いました。その後は、夢ラボ☕で知り合えたお仲間さんと逢いお話をし

おはようございます(*^^*)連休の真ん中の日は、午後からこの秋🍁から自然と知れた居場所。メンタルケア。就労と働くと言う支援+当事者でありながらどう。お話したら良いか。を考えるフォーラムについて午後から行って来ました❤💙そんなのんびりtimeの午前は、土曜日の余韻に包まれながらの、久しぶりにのんびりした時間⏰帯でした(*^^*)色んな気分、変われた事がありとても癒されました♪あまり行かないガスト🍴🏠で久しぶりに朝モーニングを楽しみました❤💙自分ではあまり気付かないココロのケア。感情

久しぶりのサイクリングロードを走ってみました。台風21号の影響で入間川もかなり増水し流木やら草等が、散らかる状況の中、台風の威力の凄さを改めて思いながら走りました。今回はクランクと、BBとサドルを交換したので調整しながらのんびり走りました❗BBは、テーパースクエアタイプからシマノのホローテックへの交換重量も、だいぶ軽くなりペダリングもスムーズになったような感じでした！サドルも、少し後ろめにセットして前傾を深くとることにより風の抵抗を軽減できるポジションを取りました。体幹を鍛え、

おはようございます♪今週初めは、スタートは外来からのスタートでした(*^^*)月曜日は、予定していた腎臓外科+整形外科の受診をこなしました。昨日の腎臓外科の採血は久しぶりに免疫抑制剤の濃度を確認だったので、久しぶりに若干不安が募りました💦整形外科も久しぶりに事前レントゲン検査がありました。いつもとは、違う事前検査になりました。レントゲンがあったので採血の待ち時間⏰にレントゲンを撮影をこなして来ました。その後、ちょっと病院🏥の周辺をお散歩して来ました。気分転換♪と色々とのんびり週末

おはようございます♪金曜日の午後から安心+安全な場所に身を置いた事で、自然体になれて色んな見方、捉え方をしていたのが分かり、理解できました。どんなに考えて、想っていても数年前を想い出し今はなりたい自分像、等身大の自分でもいいかもと想う自分が、すでに存在していて、今と言う瞬間+瞬間を、楽しみながらあるがままに受け止め、その場に身を、置く事だけを体験しています。土曜日は、夢ラボ☕に参加して来ました！いつもの日常、何か蟠りがあると参加する、このサークルは私にとって今は、最大の癒しの時間⏰帯です

おはようございます♪昨日は、心理士外来(カウンセリング外来)、皮膚科、臨時で腎臓外科のケアルームに、行って来ました(。・_・。)ノ木曜日の会社🏢が、あまりにもパンチを喰らいなんだか久しぶりに道を見失っています。私が頑張る事。正しい事を言う度に話す度に相手の出方が、何だか違って来たり。企業を守る為に必死過ぎるのが時々。私のココロに正直重くのし掛かるのと、共に『本当にそれは私にとって必要なプログラムなのか？』と考えさせられます。一番冷静な時に、マギーズ東京で話した。情報が今嬉しいくらい。幸せ

おはようございます♪昨日は、月曜日に出来なかったカウンセリングに行って来ました(。・ω・。)ゞそれと、お散歩をして文房具を買いました。夢カフェ☕で使用する教材も買いに行って来ました。まだ、ここではお知らせ🔔できないのですが来月参加する。会で仲間同士で企画を考えています♪そんなとっておきの、ワクワクする時間⏰はイヤなことを、忘れさせてくれる。時間です♪用事の時間⏰まで、ギリギリまで。ゆっくりしたい、のんびりと冷静に。客観的になりながら、今の自分の置かれて居る状況。状態をリアルに、自然に

おはようございます♪昨日は、3年前にグランドオープンしたマギーズ東京のイベント🎪に行って来ましたが、普段利用するマギーズ東京のスタッフさん対応の対応に呆気無くなり、一周して会場を離れました。お天気も良かったので、午後からは別の場所に行って来ました♪最近は何か気に入らない事があると、複数と居るよりも、しっくり来る出掛ける旅に出ています！昨日は、午後からピアサポートがあったのでついでにと言うか普段あまり行かない。汐留に行き行き着けでは無いけど。のんびりできるパン🍞食べ放題🍴のお店で、ランチ☀

おはようございます♪何だか本格的に、急に寒くなって来て来ましたね(。・_・。)ノ皆さん風邪、体調は崩れていないでしょうか？最近は、中々体調が安定せず外来が一時的に酷くなり…。１日に通院。外来の廻る科。受診する科が増えて今月は、祝祭日+台風🌀の影響で外来の日は患者さんがやっぱり、多く人混みに行くだけで疲れてしまい…。翌日まで体調の体力面の不安定さがあります。また、水曜日に分かったデキモノの事の為に、本当なら、28日の月曜日には病院をはしごする予定が、大学病院だけで3科目受診なので…。