のじまる

のじまるです。今日は一粒万倍日。どうやら連続4日間一粒万倍日が続いていた最終日のよう。スマホのアプリが「とにかく運がいい日」と教えてくれました。運がいい日がわかるカレンダーアプリフジテレビ系火曜日20:00～放送中『突然ですが占ってもいいですか？』発のカレンダーアプリ！一粒万倍日、天赦日、大安、新月、満月など「運がいい日」がすぐわかります。幸運日に予定を立てて素敵な毎日を過ごしましょう。uranattemoiidesuka.appせっかくだから今日1日運の

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。その道に詳しい人に憧れます。大好きを突き詰めているんですよね。例えば「推し（おし）」俗にいうと「人にすすめたいほど気に入っている人や物」らしいのですが話すと愛が溢れちゃって、聞いていても楽しくなります。私はというと、好きなものは多いけど、どれもあまり詳しくありません。さらりと表面上は話せるけど深いところまでは・・・。マンガはよく読むけど、作者や登

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。またまたまた、やってしまった。お財布忘れてしまいました。それも今回はカフェに入って食べてから気がつく。青ざめました、まじで。雑誌で朝早くから営業しているカフェの特集を読んで、いてもたってもいられず、モーニングを食べに出かけました。そこは何度か行ったことのあるカフェです。朝活にもちょうどいいと思い、パソコン持っていそいそ出かけたのですが。モーニングは期待通り

けっこう前に図書館に予約していた本がやっと番が回ってきました。相変わらず、そのときなんで借りようと思ったのか忘れちゃってますが、読み始めると「ナイス、私！」と思うような本でした。とあるひととき:作家の朝、夕暮れ、午後十一時Amazon（アマゾン）こちらの本は14人の人気作家が3つの時間帯を描くエッセイアンソロジー人生を彩る‟時”がある。「朝」、「夕暮れ」、「午後11時」それぞれの作家さんたちの想いが綴られています。この時間帯の分け方が絶妙ですよね。

昨日の朝、カーテンを開けると外が白くなっていました。平年より10日遅い初雪です。気温もグググっと下がり、今日の最高気温は４度ほど。いっきに冬に突入です。雪はあっという間に融けてしまいました。でも寒さはしっかり残っています。10日までは15℃とかあったので、体がびっくりしちゃっているようです。ビックリしているせいなのか、今日は無性に食欲があります。一日中、すごい勢いでいろいろと食べてます。食事をしっかりとってるのに、間にホットケーキを焼いて食べちゃいま

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。ジェンダーやハラスメントの話題になると、どうしてもおじさんたちがやり玉にあがってしまう印象があります。以前、怒鳴るおじさんについてブログに書きました。昭和を頑張って生きてきたおじさんたちの常識が常識でなくなり、おじさんたちは今、とても生きにくくなっているようです。『怒鳴るおじさんは世の中の不安のバロメーター。』こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケ

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。「私の特技は正直です。」自己紹介のときに以前使っていたフレーズです。でも最近はあまり使わなくなりました。すぐにばれちゃうから、言う必要ないみたいです。以前はいろいろ気を回したりしていたんです。思っていることを遠回しに言ったりしていました。でもね、全然うまくいかず、疲れるだけで。それで諦めました、取り繕うのを。正直だと失敗することは多々あります。でも、

怒ったり、泣いたり、落ち込んだり、笑ったり、ほっこりしたり。最近の私は妙に忙しい。私、というより私の感情かな？その理由は多くの人と関わるようになってきたから。やっぱり人と関わると感情が動きます。それが本気だと振れ幅が大きくなってしまいます。大人になってから知り合った人たちに、ここまで感情が動くとは思いませんでした。もともと私は感情に蓋をして生きていました。自分のみを守るために、そうするしかなかったんです。だからこそ、この出会いに感謝しか

今日は予定が空いたので、カフェでこのブログを書いています。外の景色はすっかり秋模様。店内のBGMはクリスマスソングが流れています。もうクリスマスソング？！なんてちょっと驚きました。今年は札幌も気温が暖かく、初雪がまだ降っていないからかな？全くクリスマスが近いという実感がわいていませんでした。もくもくとパソコン作業をしていると、突然、なんだか切ないようなぎゅっとした気持ちになりました。それはBGMでかかっているクリスマスソングのせいでした。なん

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。「＊ヤングケアラー」の支援に専門的に取り組む全道組織が来春設立されるそうです。こちらは北海道を道央、道北、道東、道南の４エリアに拠点を設け、当事者に寄り添うサポートをします。＊ヤングケアラーとは家族の世話や介護を担う１８歳未満の子どものことです。活動としては●ヤングケアラーに関する理解を深めるための研修会●悩みを語り合う場を定期的に開催●ヤングケアラーコー

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。今日はダブルケア月間実行委員のミーティングでした。ミーティングは毎月1回1時間ほど行っています。今回のミーティングは前の月で決まったことの進捗状況を報告し確認。その後これからのことを決めていきました。そろそろ基調講演の内容など具体的な日程も決めていきたいところ。実行委員主催の企画もあるので、これから動きが出てきそうです。それぞれ連携を取りながら、順調に進ん

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。先日、髪を切りに行ったときに後ろのお客さんの会話が聞こえてきました。どうやら白髪を染めるのをやめるって話のようです。私は最初、シルバーヘヤーに憧れてなのかと思いました。でも違いました。彼女が白髪染めをやめる理由は「自分のありのままで勝負したい」だったんです。だからお化粧もやめているんだそうです。白髪染めもやめて、お化粧もやめて。自分のありのままできれいで

こんにちは。今日は３連休の中日の土曜日。天気が良かったので市内の公園へ散歩しに行ってきました。久しぶりに向かったのは前田森林公園です。ここは面積は597,258㎡、東京ドーム約13個入る広さです。「環状夢のグリーンベルト構想」における手稲緑地の中心となる拠点公園として、何もないところから新たに「森林」を作り出した公園です。昭和57年から10年間かけて完成しました。いつもは真ん中（カナール）に水が流れていますが、昨日清掃して終了。4月下旬に注水して再開される

『ネガティブ要素をそばに置かない』こちらはEテレで夏木マリさんが話していた言葉です。多分、お悩み相談に答えていた時だったはず。内容はすっかりさっぱり忘れちゃっていますが、この言葉はしっかり記憶に残っていました。ネガティブになっちゃうときってどうしてもあります。そんなとき、私、ネガティブ要素を自分から探しちゃうときがあるんです。理由とか原因を考えたり、過去から引っ張り出しちゃったりで、散らかし放題。結果、ネガティブをずるずる引きずっちゃうことになってしまいま

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。特に占いとか、そういうものではないのだけれど、そう、特に何の根拠もないのだけれど、以前から11月になると大きく変わる予感がしていました。そして今日、11月になって。環境や状況は、特になにも変わっていません。でも。昨日10/31はとても忙しく、ゆっくりご飯を食べる時間がありませんでした。忙しいと、悩んだり、考えたりする時間もありません。やっとひと段落したころはも

今朝、いつものように玄関を掃除していると家のすぐそばの電線にスズメが3羽とまりました。「へー、珍しい」と思っていたら。なんと！私の頭の上にぽとりとフンが！！！！はじめは何が起こったのかわからずキョトンとしていました。もしやと思い、恐る恐る頭に手をやると、なんかある。スズメは楽しそうにさえずっていて。私は「こんなこともあるんだな～」と笑ってしまいました。あとで調べてみたら、鳥のフンが落ちてくる確率4,230,000分の１すごい確率で頭の上に落ちてきたん

打ち合わせするの？え？芸術の森で？そんな感じで、昨日は急遽、芸術の森に行ってきました。北海道・札幌の芸術・美術館・展覧会｜札幌芸術の森北海道・札幌にある札幌芸術の森オフィシャルサイト。芸術にふれる各種イベント情報や美術館・展覧会・ご利用方法などをご紹介します。artpark.or.jp理由がわからず、集合場所に行き芸術の森へ。移動中に何をやるのか聞き、ほぼこれが勢いで決まったことを知ります。心の中で「なんだかな～」なんて思っていました。で

私は締め切りが迫ったり、忙しくなるとなぜか映画館で映画が観たくなります。たぶん、というかきっと、「映画館で映画を観る」が私のストレス発散法に間違いありません。大画面で観る映画は、その世界に入り込めて雑念が消えます。おかげで観終えると、スッキリさっぱりするんです。もうこれ以上のストレス発散法はないと思っています。実は今日、どうしても映画が観たくなり、朝、支度を済ませてすぐに家を飛び出しました。（ストレス、たまっちゃってたのかも）何を観ようか移動中考えます。

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。時間があると、本屋さんについ行ってしまいます。特に買いたい本があるわけでもないのですが立ち読みして気になってしまうと買ってしまいます。先日もふらりと本屋へ。今の時期は来年の手帳や占い本がずらりと並んでいますよね。占い好きなので「来年はどうかな？」なんて占い本を手に取りパラパラ。あれこれ立ち読みしていると気になる本に出会いました。時を味方に頂上へ山羊座の君へ贈る

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。用事があって出かけようと外に出たのに、気分は散歩気分で、逆方向に歩き出してしまいました。まぁ、時間もあるし、天気もいいし。てくてく公園を散歩しながら、目的地に行くはずが。今日は寄らないつもりがついつい。「ちょっと小腹もすいたし」なんて自分に言い訳しながらカフェへ。ケーキは売り切れが多かったので、ワッフルと紅茶を頼みました。ワッフルと紅茶を待つ間、スマホで

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。以前書いたことがありますが『新訳お金と引き寄せの法則』をclubhouseで１項目ずつ毎朝読んでいるルームがあり、そこに毎日せっせと通って本を一緒に読んでいるところです。新訳お金と引き寄せの法則豊かさ、健康と幸せを引き寄せるAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらの本、読んでいてドキッとすることも多いんです。例えばpar

泣いたり、笑ったり、怒ったり、モヤモヤしたり。最近の私の感情はとても忙しく動いています。これって情緒不安定とか言われるのかな？秋は心が揺れるというので、そういうことにしても良いのですが。今回は大事なことっぽいので、振り返ってみます。怒りがわいたのは、大事に思っていることを蔑ろにされたと感じたから。いきなり予定を変更されて、その他を丸投げされて。私自身も雑に扱われたって思ったんです。相手にもいろいろな事情があったと思います。時間がなくて焦りもあ

今日はお天気が良くてドライブ日和。先日新聞に載っていた神仙沼へ行くことにしました。神仙沼自然休養林｜観光情報｜北海道共和町北海道共和町の公式ホームページです。まちの見どころ、イベントなどの観光情報や、暮らしの情報、各種手続き、防災情報などの行政情報を発信しています。www.town.kyowa.hokkaido.jp神仙沼はニセコの共和町というところにあります。札幌から車で１時間半ほど。行きは余市まで高速に乗って向かいました。余市からニセコに向かい、ニセコパノラマ

昨日の結婚記念日の写真をいろいろなSNSで投稿したら、Facebookの友達限定の投稿にたくさんのいいねとコメントをいただきました。今までで一番いいねが多くてびっくり（200程）本当にありがとうございます。『今日は結婚記念日でした。』今朝早くにピンポーンとなって、出てみると花キューピットでした。夫からバラの花束のお届け物です。ここでハッと気が付きます。今日は私たちの結婚記念日でした。…ameblo.jpコメントには「素敵なご主人」「愛されていますね」なんて書い

今朝早くにピンポーンとなって、出てみると花キューピットでした。夫からバラの花束のお届け物です。ここでハッと気が付きます。今日は私たちの結婚記念日でした。夫は毎年1本ずつ増やして、花キューピットで花を送ってくれます。直接渡さないのは彼なりのポリシーなのかしら？でもよく覚えているな～と思うこの頃。というか、毎年忘れていてごめんね。私は親の介護を選んだので、ほとんど彼は単身赴任でした。なので彼のことはほったらかし。私は必然的に子育ても全てひとりで

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。今年の4月に小冊子Ka.ELLE第3弾を発行しました。その後、紙質や内容を数か所訂正してバージョンアップ。こちらはなくなるまで無料でお渡ししています。全部で8ページの小冊子です。内容は・ダブルケアの説明・私のダブルケア・活動の想い・・・など。【読んでいただいた方の感想】素敵な冊子、お送りいただきありがとうございます。のじまるさんの思いが

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。今日はダブルケア実行委員会のミーティングでした。先月の予定だった動画撮りの日です。動画ではダブルケア月間2024に向けて以下のことを説明しました。・ダブルケア月間のテーマの発表・ダブルケア月間実行委員主催イベント・ダブルケア月間への参加方法・・・など実は私、直前まですっかり忘れていて、慌てて身支度を整え、何を話すのかを確認しました。けっこう重要なこ

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃ。でも、あれもやりたい、これもやりたい。そう思っているダブルケアラーさんへ。忙しくて、諦めちゃっていたり。できない自分を責めちゃってたり。自由にできる人をうらやんでいたり。もしそんなネガティブな想いを持っていたら「それ、ほんと？」って自分に聞いてみてください。忙しくて自分の時間が取れない・・・それ、ほんと？で

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。今日は中秋の名月、十五夜です。そして満月も重なるとか。少し前まで十五夜イコール満月と思っていたので、珍しいと書かれていてちょっとびっくりです。中秋の名月、つまり十五夜の日は必ず満月と思っている方もいるかもしれませんが、実はそうではありません。むしろ満月とは同日にならない年が多数を占めます。旧暦は新月の瞬間を含む日を「○月1日」としていて、旧8月15日の夜が「中秋の名月」「十五夜」とな

こんにちは。北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。昨日は久しぶりに友人とお散歩に行ってきました。友人と言っても20代の頃に勤めた会社の上司、長ーいお付き合いの大先輩。いつも笑顔で、本当は大病を抱えているのに元気で会うたびにパワーをもらえる大好きな友人です。友人はいつも私の行きたいところに合わせてくれます。今回はふたりで行ったことがない所にしようと豊平川をウォーキングすることになりました。豊平川沿いはサイクリン