ねんねコーチング

《6月！講談社から、子どもの睡眠本を出版！》米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント、APSCアジア/インド代表、IMPI日本代表＆資格取得講師の愛波文です。科学的根拠に基づいた、子どもの睡眠の正しい知識をみなさんにお伝えしております！ベビーベッドガードを使用はやめたほうがよいのか？Q．米国小児科学会のベビーベッド安全ガイドラインはベビーガード（乳児がベッドの柵にぶつかったり手足をはさんだりしないようにするために柵に付けるパッド）の使用はしないとブログで読んだのですが、、こ

お待たせしました、赤ちゃんの睡眠コンサルサービス、スタートします！ホームページはこちらですプロフィールは特に力を入れて書いたので、ぜひ読んでいただけると嬉しいです。お客様の声には、モニターさんのご感想を掲載させていただきました。この場を借りて、改めて御礼申し上げます。これからのヘルスケアは、病気の治療や予防だけではなく、どうすれば健康な人がさらにパフォーマンスを伸ばし、能力を十分に発揮できるようになるか？ということが大切になってきます。なかでも重要なのが

ここ２日ほど、夜10時頃になると、寝室から「えーん」という泣き声が聞こえます。ひと声ふた声で寝るのですが、５回くらいは泣くでしょうか。昨日はその後少し泣きがひどくなってしまったので、ちょっとトントンしてまた寝かせました。お昼寝が短めだったり、少し咳がでていたり、新しい歯が出てきていたり…ちょっとしたことですが、色々と重なって睡眠にも影響が出ているようです。最近はほとんど夜起きなくなっていたのですが、久しぶりに泣かれると、やっぱりすごく不安な気持ちになりますね。夜、当直や出張で

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmart®代表の愛波文です。本日8ヶ月の男の子の個別相談でした。1時間LINE電話でアドバイスをさせていただきました！頂いたご質問↓ご質問夜間授乳しなくてもなんとか眠れるけど、ひどいと2時間おきに泣いて起きます。どうしたら長く眠ってくれるでしょうか。お子さんの情報を詳しく聞き、いろいろと改善できる点がありました。ママさんも熱心に聞いてくださり、徐

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmart®代表の愛波文です。私が講師を務める、IMPIの資格取得コースに小児科医の先生が加わりました❤しかも、私と同大学！さらにびっくりなのが現在既に受講しているお医者さんとも繋がっていました！「日々の外来でも、赤ちゃん〜子どもの睡眠に関して、悪戦苦闘するママにたくさん出逢います。」そのため科学的根拠に基づいた睡眠のことを学びたいという思いで資格取得をし

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmart®代表の愛波文です。今年のノーベル医学生理学賞は睡眠関係の研究が受賞しましたね！！研究は睡眠などに関わる約１日周期の体内時計の仕組みを明らかにしたものでした。授賞理由は「概日リズムを制御する分子メカニズムの発見」。人を含む動物、植物など多くの生物の体内の生理現象には約24時間周期で繰り返される「概日リズム」があり、一般的に体内時計と呼ばれる。睡眠のパターンや時

白砂糖なし育児.次男は毎日お昼ご飯を私と家で食べています。育児、家事、仕事と毎日カオスな状態ですが、食事に関しては適当ですが、一応色々と気をつけています。.白砂糖は家庭料理には使っていません。.その代わりに、醤油麹、ハチミツ、メープルシロップ、アガベを使用しています。.この次男が食べているパスタも野菜が練りこまれているオーガニックパスタ。ミートソースには野菜たっぷりいれてます！クルクルパスタにしている理由はミートソースの絡みがよくなり具もいっぱい食べてくれるから。.綺麗な

愛波文へ相談！単発個別相談現在空いている日程は10/6,8,10です。ご希望の方はこちらからご予約ください。コンサルテーションご希望の方はこちらからお問合せください。LINE「@ayaaiba」に登録してくださった方には6ヶ月からのサンプルスケジュールと今回はねんねチャートもタイムラインに追加しました。みなさんのご登録お待ちしております。★検索をする際に「@」をお忘れずに★米国IMPI公認妊婦と子どもの睡眠コンサルタント国際認定資格取得コース現在募集しております

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmart®代表の愛波文です。2歳半の子どもの昼寝は何時からしますか？いつも12時か12時半にさせているんですが、週末は外出すると遅くなってしまう日もあり、それに対してイライラしてしまう自分がいます。というお悩みをいただきました。我が家の次男・・・気づいたら2歳半になっていました！長男のお迎えなどのやりくりで次男は新生児の時から振り回されていてたくましく

我が家の寝かし付け動画#5歳児&#2歳児.19:00絵本19:30最近次男がはまっている桃太郎をYouTubeで流す→ハグ&チュー"おやすみ"→電気消す→私退室→就寝#sleepingsmart#寝かし付け#寝かし付け完了#愛波文#我が家の寝かしつけ#夜泣きなし#自力寝#男の子ママ#兄弟#布団汚くてすみませんApostsharedby愛波文(@aya_aiba)onSep29,2017at9:58pmPDT

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmart®代表の愛波文です。現在妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得コースの第2部で実際のクライアントさんのケースをいくつか見ています。いろんなケースがあり、一つずつ改善をしていきます。①5カ月20時から寝かしつけをしているのに22:30まで寝ない②夜間断乳をしたい③2歳添い寝をしながら短時間で寝付いて欲しい④ジーナ式アプローチはいいの

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmart®代表の愛波文です。Solopro掲載記事はこちら↓↓日本のママは我慢しすぎ！育児は一人でやる必要はない【子どもの睡眠コンサルタント・愛波文さん】私の大好きなニューヨーク在住のライター鮫川佳那子さんが素敵な記事を書いてくださいました。多くの有名人の取材をしている中、わざわざ私の講演にいらしてくださいました。鮫川さんの文章には愛があり私とても好きなんで

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師＆SleepingSmart®代表の愛波文です。★主婦の友社Milly連載第2回★実際に寄せられた生後３ｹ月の赤ちゃんの睡眠の悩みを改善していきます！！生後3ヶ月の赤ちゃんを布団で昼寝させたい！布団で昼寝をさせようとしても、なかなか寝てくれなく困っています。寝るとき、手足がバタバタしてしまい起きてしまいます。毎日おくるみをして寝かせているのですが、そろそろおくるみから出して寝

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師＆SleepingSmart®代表の愛波文です。今日はみなさんにお願いがあります。今後もっと多くの皆さんに子どもの睡眠に関して知ったいただきたく、お子さんの睡眠に関してのアンケートを実施しております。ぜひお友達にもご紹介いただけましたら幸いです。ご回答していただいた方から抽選で3名さまに月例にあった(0-9カ月、9-18カ月)睡眠講座(通常5000円)を無料でお送りします。

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師＆SleepingSmart®代表の愛波文です。個別相談後朝方頻回起床がすぐ改善！個別相談ご予約はこちら睡眠問題は必ず改善できます！愛波文との個別相談受付中！9/25,26,27です。ご希望の方はこちらからご予約ください。子どもの睡眠コンサルテーションご希望の方はこちらからお問合せください。LINE「@ayaaiba」に登録してくださった方には6ヶ月からのサンプルスケジュ

ママと赤ちゃんのぐっすり本著者、米国APSC公認・IPHI公認日本人初乳幼児の睡眠コンサルタント、IPHI妊婦と乳幼児睡眠コンサルタント資格取得講師、SleepingSmartConsultingLLC代表の愛波文です。科学的根拠に基づいた乳幼児の睡眠の知識と日本人の生活スタイルに合わせたねんねトラブル改善方法をみなさんにお伝えしております。この2ヶ月でベビーガード死亡事故が2件もありました。8月に1件、9月12日に生後６カ月の男の子。(写真:朝日新

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師＆SleepingSmart®代表の愛波文です。妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得コースの受講者は専用FacebookPageに招待され、そこで質問したりお互いをサポートしています❤︎睡眠に関係ない子育てのことなども聞いてOK！昨日はお子さんの離乳食に関して悩んでる受講者にみんながアドバイスをしていてとても暖かい雰囲気❤︎妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得コースにご興味あ

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師＆SleepingSmart®代表の愛波文です。私が所属しているIMPI(InternationalMaternityandParentingInstitute)の代表がYahooNews&アメリカで一番視聴率が高い朝の番組に出ました！記事と映像はこちら⬇︎YahooNewsYahooNews&GoodMorningAmerica単発個別相談現在空いている

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師＆SleepingSmart®代表の愛波文です。昨日の個別相談を受けてくださったママさんから朝起きたらLINEがきていました❤︎ありがとうございました❤︎単発個別相談現在空いている日程は9/23,24,25,26,27です。ご希望の方はこちらからご予約ください。コンサルテーションご希望の方はこちらからお問合せください。LINE「@ayaaiba」に登録してくださった方には6ヶ

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師＆SleepingSmart®代表の愛波文です。今日は11ヶ月、来週で1歳になるお子さんを持つママさんと1時間の個別相談でした。夜間断乳に成功したものの、夜中に何度か起きる。結局おっぱいが抱っこはに変わっただけの状態です。朝までぐっすり眠るにはどんなアプローチがよいでしょうか？というご質問をいただきました。1時間で全てのご質問にお答えし、どこに問題があり、朝までぐっすり眠る

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師＆SleepingSmart®代表の愛波文です。月曜日・・・本当は週末たまっている仕事を一気にやりたいのですが、家が汚い！朝から洗濯を回し・・・今日は次男のオムツが漏れていてシーツの洗濯もしなくてならなく、2回転！シーツを取って洗うのは全然いいのですが、シーツをまた付けるのが面倒で笑！１つの角が入ったら１つ外れて、ネバーエンディングの時ありますよね？最近は長男に角を持っててもらうので

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント&妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。友達がFacebookで託児付き美容院を紹介していてとてもよかった！と言ってました❤︎"私が行った表参道の美容院にはキッズルームがあって、その近くでカットしてもらえたから、様子も見えてよかった。ギャン泣きしてたけど…保育士さんも美容師さんもとても親切でした。感謝！そして待ってくれた○くんに一番の感謝✨おかげで髪の毛すっきり😊"素敵なサービスだなぁと思いました。詳細は:ママ

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。単発個別相談＆睡眠講座の日程を追加しました！ご予約はこちらからお願いします。

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。夏休みが明け、学校が始まったから少しは自由な時間ができるとはずなのですが・・・夏休みよりキツイ毎日を過ごしております！長男がまだキンダー（日本でいう年長さん）なので、9月は毎日半日で朝8:30に教室まで連れていき、11:55にお迎え。次男は4月から通っている幼稚園が急きょ午前中保育のみになってしまい、9:00-11:20まで。9月のスケジュール6:45起床

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。このたび単発の個別相談が可能になりました！お子さんの睡眠の悩み、育児の悩みに対してコンサルタントが個別にアドバイスをしていきます。9月は私、愛波が全て担当させていただきます。内容：★60分：1万円★1回きりの相談★事前に悩みを書いていただき、アドバイスをさせていただきます★LINE電話又はスカイプで対応しております★コンサルテーションとは異なりますご予約

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。SleepingSmartのコンサルタント五輪がクライアント様が素晴らしい評価をいただきました↓↓「4ヶ月くらいには夜１度しか起きず、そろそろ一晩中眠ってくれると思っていました。しかし5か月になると夜中起きるように…。どう対応してよいかわからず授乳をしたりおしゃぶりを入れてみたりしましたが、起きる回数は増える一方でした。周囲に相談しても、そのうち眠るようになる、といわれ

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。SleepingSmartのコンサルタント遠藤のクライアント様がコンサルテーションの経験の詳細を書いてくださいました↓↓遠藤さんとの素晴らしいご縁を頂けましたことに、改めて心から感謝申し上げます。＜きっかけ＞スタート前は、夜中に2〜3回起きる子供で、その度にミルクを与えて寝かせる作業が発生し、生後10ヶ月目で夫婦共々疲労のピークでした。子供も、今から思えばミルク

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。今日はこれから個別相談セッションでこちらのご質問に回答していきます！！生後7ヶ月。どうしたら気持ちよく眠りに誘導することが出来ますか。昼間と夜中、授乳か抱っこ紐でないと眠りに入ることが出来ません。トントンでは1〜2時間激しく泣き叫びます。部屋を出たり入ったりするネントレも試しましたが、泣き叫ぶ習慣が治りません。私と夫の健康を守りたい。、子供に気持ちよく毎日を過ごして

米国IMPI公認日本人初子どもの睡眠コンサルタント＆妊婦と子どもの睡眠コンサルタント資格取得講師の愛波文です。このたび講談社BABY！byモーニング＋FraUの連載が始まりました！！「母レスキュー」bycream+sodaのコーナーで「SleepTipsfromA-Z」という連載になります！今回はイントロです！WEB版はこちら電子書籍としてダウンロードしていただくと、デザイン付きでとても素敵❤デザイナーさんが付いてくださり読みやすくなってい

LINE「@ayaaiba」に登録してくださった方には6ヶ月からのサンプルスケジュールと今回はねんねチャートもタイムラインに追加しました。みなさんのご登録お待ちしております。★検索をする際に「@」をお忘れずに★SleepingSmart代表愛波文現在募集中睡眠講座＆個別相談セッション✷第36回目新生児～9ヶ月の睡眠講座＆個別相談セッションは日本時間8/30（水）11:00(NY時間8/2922:00)ご予約は：こちら✷第37回目新生児～9ヶ月の睡眠講座＆個別相