ねばならぬ

～すべき、ねばならないを追い払うわたしは、なが～いこと、すべき派だったと思う。できる限り正しいことを為したいと思っていたし、人として正しい選択をすれば、世の中や、周りの人から愛されるのだと思っていた。ところが、だ。どうも違うらしい。正しいよりも、大事な事。それは自分に正直になる事、だ。正直=わがままになることを意味しているとして、私は、家族からはわがままに生きていると思われてきた。多分、客観的に見れば、そうなのだろう。だから私は、自分は正直に生きて

何かの為に義務感のようにして行動する時って上手くいかない。無理して動いている。本来の自分ではない。自分のやりたかったことでさえ、「やらなければならない」そんな感覚に陥った時負担になってくる。自分が「やりたい」そう思ったその瞬間に動く。そうすると、自分の「やりたい」思いが乗っかり前に進みやすい。「動かなきゃ」って思いになっている時点でやらなきゃならない義務になっている。それなら無理してやるんじゃなくてゆっくり休んで心を緩めて次の「やりたい」を待

30代男性一歳児のパパ公務員さん『なんか最近、疲れが取れなくて…』お話しを聞いてみると、・家の家事・子供の育児・新しく移った部署での仕事・趣味にしてる畑の事この方、とにかくタスクが多い聞いてみた。『5分でもいいので、ホッとする時間ありますか？』『…ん……んん』『お昼時間🕛は何を食べてます？』『お弁当作ってきてます。』『奥様の手作りとかですか？』『奥さんは子供の事で朝忙しいので、自分でやってます。』『エラ〜イ‼️🍱お弁当の味わってます？』『一緒に飲み物は？何

【重要】宇宙の法則『20の宇宙法則』【重要】宇宙の法則『宇宙の7つの法則』こんにちは。Jasminです。目の前で起こることは、自分の潜在意識が発したことが「1」「·」となり、9に向かいながら10…ameblo.jpホロスコープリーディング4,000円～『Jasminのホロスコープリーディングについて』【重要】宇宙の法則『20の宇宙法則』【重要】宇宙の法則『宇宙の7つの法則』こんにちは。Jasminです。目の前で起こることは、自分の潜在意識が発したことが「…ameblo.jp女性性の

メンタルセラピスト白石智子です。私のブログへようこそ。いつもありがとうございます。プロフィールはこちら「ねばならない」という考え方で行動すると、脳からストレスホルモンが出ます。血管を収縮し、胃腸への血流を落とし、心臓に血液を送り、戦闘体制に入ります。この状態で生活するのは、考えただけでも、とてもしんどいですよね。そうではなく、「やりたい」「やってみよう」「自分にとってどんな良いことがあるだろう」という考えで行動すると、幸せホルモンが出ます。精神を安定さ

塩麴を作ったので・・使わなければそう思って・・肉をつける肉を漬けたら・・調理をする調理をしたら・・食べなきゃ梅を干した・・屋根の上たった2キロしかない梅だけど干したら・・ひっくり返す三日三晩経ったら梅酢を絡めて・・寝かせるネバならぬこと・・律儀に繰り返して私の歴史は・・続く終わりが来るその日まで

昨日、久しぶりに近くの公園を通りました。お花見をしている人や春休みの子どもたちが沢山いて、娘が小さかった頃を思い出しました。今は一緒に公園へ行くことはないですけど、買い物や映画に行くようになりました。形が変わるだけで本質は何も変わらないんですよね＾＾3月28日のメッセージないからできないのではなく​しないからない​ないという現実を創っているのは自分自身今朝はないからできない、のではないという言葉が届きました。​

「破壊と再生」を象徴する冥王星が、本日21:27に「社会」を表す山羊座から「自由と平等」を象徴する水瓶座へと移動します。約15年ぶりの移動だそうです。過去の冥王星水瓶座時代には大きなパラダイムシフトが起こっているとのこと。今回はどのような形で現れてくるのか、ドキドキしています。3月23日のメッセージ​握りしめた手を開いたら手の中にはもう何もなかった​既に存在しないものを握りしめていた​​流れている水は水として同じ​だけどもう同じ水ではない

自分らしく笑顔で生きるためにあなたの身体と心をほぐすサポートをしている感情整理セラピストの植草あや子です。ーーーーーーーーーーーーーーー今日の３つのTHANKS①朝の太陽が眩しくて嬉しくて感謝②相談される機会が増えて感謝③誰かの役に立てることがとにかく幸せで感謝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんばんは。久々に皆さんに素敵な本を再度紹介したいです。『メンタル弱い」が一瞬で変わる本何をしてもダメだった心が強くなる習慣』片田智也興味の

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みなさま♡ごきげんよう＾＾いやしの森の魔女幸愛（ゆきえ）です。初めましての方はコチラへ・・・※音が出ます♪CANVAが好きすぎて作っちゃった＾＾私のワンダフルLIFEストーリーです「嫌だなー」を無視しない！なんか「嫌だなー」って思った時は一時停止！とにかく「休む」これが大事！なぜなら、行き先が違う船に乗ってしまっているかもしれないからー！

みなさま♡ごきげんよう＾＾いやしの森の魔女幸愛（ゆきえ）です。「書けなくなった」ワケそれは私の中の優等生キャラが完璧を求めたからだと思う「書く」のが苦しくなり始めた時私の中の優等生キャラは／そもそも私は、言語化が苦手なんじゃないか？＼と、言いはじめライティングや発信を勉強したのーーーこれはこれでとても良い勉強ではあったのに。他の人と比

みなさま♡ごきげんよう＾＾いやしの森の魔女幸愛（ゆきえ）です。好きで始めたことだもの「書けなくなった」私が、ネバナラヌの声をスルーして「時間セレブ」を満喫するうちまたもや聴こえてきた！ねぇ、ねぇ本当に「今のまま」でいいの？あぁ、いつもの、自分責めの声か？と思ったけれど。なぜかいつもとは違う私を責めるような声じゃない！これは、どうやらネバナラヌ星人の声じゃぁ、な

みなさま♡ごきげんよう＾＾いやしの森の魔女幸愛（ゆきえ）です。好きで始めたことなのに思い起こせば、いつの頃からだったのだろう？楽しい気持ちで「書けなくなった」のは？？？？初めはなんとなく気持ちが乗らなかった・・・こうやって、こうして、こう書かなくちゃイケナイんだよねーーーってお手本通りに！型にハマろう！と頑張るうちになんかもう、頭がごちゃごちゃしてきた

暮れの大掃除は…夏に断捨離、大掃除もしたし気になるところだけはやりたくて済んだのでまあいいかな…笑というところです〜過去の私はやらなくちゃ‼︎やらねばならない‼︎暮れの大掃除をしないなんて‼︎と自らの首を絞めながらついでに夫や娘たちの首根っこを掴んだように大掃除に炎を燃やしていました…キレイにはなるけれどやらねばならぬというその気持ちに暮れは、憂うつに支配され楽しくない時間のまま年越し…そのまま、新年…もう、手放した今はまいっか、ま、いっか…笑笑って済ませ

毎日更新した方がいいですか？・・と聞かれたら「もちろんです毎日更新した方がいいです。」どのSNSがいいですか？・・と聞かれたら、「知ってるSNS全部に発信した方がいいです。」一般的にフロー型のSNSは質より量ストック型のnoteやブログなどは質（内容）も大事ですSNSって自分と自分のビジネスを知ってもらうツールより多くに知ってもらうにはあらゆるSNSに頻度多くＵＰする方がいいに決まってます。続けやすいのは友人知人が多いSNSから始めたらいいですね。コ

こんにちは佐藤優樹です「これしかない」「これしかできない」「こうすべき」そんな制限が、私達の心の中にはたくさんあります。それを外せば外すほど、奇跡ってたくさん起きてくるんです。なぜなら、世界は奇跡を起こす力で満ちているから心の制限を外すだけで、ちゃんとそれが流れ込んできて、奇跡のような出来事を、受け取れるようになっていきます。そのことをもっと知りたくて理解したくて、豊かな体験をしたくて、愛や安心やパワーを感じたくて、あなたもいろんな学びをしているんだと思います。

モノが増えてしまう原因にひとつの用途に合うモノだけを買うことがあります。たとえばパスタ用鍋であるとか。これは実際、無駄ではないでしょうか。どんな鍋であってもパスタは茹でられるのですから。また、サラダも絶対にサラダボウルに盛り付ける必要もないのです。土鍋に盛ってしまったってよいではないですか。こんなふうに融通を利かせる癖をつければモノが減るばかりでなく意外性まで楽しめて一石二鳥です。ここで「土鍋にサラダなんて」と思ってしまうのか、反対に面白く思えるかで暮

ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。断捨離ランチ会開催します！（５名様お申込み）『断捨離ランチ会、開催します！』断捨離ランチ会開催します！ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。お家時間が増えて、お住まいを調える断捨離…ameblo.jpゴールデンウイークの後半、こちら関西は晴天に恵まれております。なので、思い立って、コレを！大物の洗濯。リビングのカーテンのお

今日は暖かい！明日から寒くなる！寒暖差は私の心身爆死フラグ！明日からが怖いよー自律神経いつから悪くなったんやろうか？自律神経を良くする事ってちゃんと暮らすってことやけど中々難しいどこから整えればいいのかわからない！やっぱり朝の散歩かな？明日は雨じゃなかったら本持って公園行こぜ！目標、朝に本を持って公園に行く！いいね明日から寒いやろうけど厚着していくよ！多分ねだけどねねばならぬを増やしたくないからそれぐらいでいようと思う。ねばならぬ思考何とかしたいけど、なんともならない

2022年3月11日2+0+2+2+3+1+1=11今日は11の日【数字から読み取れるアドバイス】思い込みやマインドコントロールって本当に恐ろしい💧"こうでなくちゃいけない"と強く思っている人ほどそれを他者にも押し付けてしまいがち例えば子供の時お母さんがこうだったから…とそれを我が子に押し付けたりしてないですか？きっと悪循環になるだけですもっと柔軟に人は1人1人個性があるから良いのです☺️数字を知ると自然とそれが学べますよ数字使い®︎miyuお申込み♡メール

2021年10月12日2+0+2+1+1+0+1+2=9今日は9の日【数字から読み取れるアドバイス】両手が塞がってたら今あなたに必要な新しい武器は手に入らない不要なモノは手放しましょう数字使い®︎miyuお申込み♡メールの読み解きはこちらから♡zoomの読み解きはこちらから♡基礎・応用講座はこちらから♡過ごし方アドバイスとアフターフォロー

私が人生をワープさせることができた理由として考えられるもう１つのこと。それが「ねばならぬ」を手放すことでした。私は長女として生まれ、妹が障害を持つようになったこともあり、「お姉ちゃんなんだから」と言われて育ってきました。お姉ちゃんなんだからしっかりしなければいけない・・・我慢しなければいけない・・・迷惑かけてはいけない・・・などなど・・・実際にそう言われたかどうかはわかりません。でも、そう思い込んで生きてきたことは事実です。職

女性で起業している方、起業を目指している方の心の不安・悩みを整理している感情整理セラピストの植草あや子です。■感情整理セラピーに興味のある方は、下記のアドレスにお問合せくださいませ★お問合せ先ears@watashi-yes.comお試しカウンセリング無料面談受付中（オンライン６０分～９０分）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私達は、毎日不自然な「ねばならぬ」を背負って生きています。ねばならない！！○○すべき！！から、解放さ

ようこそ。月よみ師ⓇKAORIです。ご縁をいただきありがとうございます今日は同僚との帰り道でこんな話になりました。「自分の中の、”ねばならぬ”が多くて、ついつい自分に厳しくなってしまう。そうすると、ほかの人にも厳しくなる」あ～、わかるよ～。最近は、自分にゆるゆるな私も少し前まではそんな感じでしたもの「こうしなきゃ」「ああしなきゃ」本当は、自分で決めたルールなんですよね。仮に誰かに、「そうしなさい」と言われてそ