ねぎらい

嗅覚から先入観なく好き！で思える香りを自分はこんなふうになりたいと心と身体の反応に気づいて癒してあげる。そんな気づきの体験と癒しのセミナーでみなさん楽しんでおられたようです。最後は自分な好きな香りをとりいれて顔や頭、首筋あたり肩回しなどリラックスしていただきました♪公民館の方からもみんな真剣に聞いておられてすごい楽しいセミナーで良かった、しかも時間ぴったり！すごいです！とねぎらいの声もいただき感謝です。地元の公民講座18年ぶりくらい。あのときもお世話に

あちこち都内で遊んできた帰りにお腹空いたので行ってみました笑北九州では定番の資さんうどん昨年あたりから関東でも大人気店になってしまい混んでるのでなかなか行けませんでした注文はタブレットで相方さんはこの日の運転をここで終了ここからはあたしが運転しますのでねぎらいのビール🍺お疲れ様でしたありがとうさてさていただきますいい一日でした

おはようございます心理ライフデザイナー⭐️Yunoです自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧私たちは、“できなかったこと”にはすぐ気づくのに、“できたこと”には気づかないまま過ごしてしまうことがあります。「あれができなかった」「もっと頑張れたかもしれない」そんなふうに、自分に厳

まずは受け取ったものをちゃんと味わうこと。そこから徳は始まるのかもしれません^^心と身体をごきげんに整えるヨーガ療法士メンタルヘルスの専門家、萩原悦子です。はじめましての方はこちら♡「徳の学校」に参加しました^^「徳の学校」は、メンターのこーちゃん（本田晃一さん）が運営されてる学校。５月から始まって、今月は４日目の受講です^^こーちゃんの記事はこちら～^^徳は循環する

タイトルに心のしこりがあらわれてます。Aさん新人研修も細やかで自分の仕事もスマートにやれてるようにみえててどうしてそんなに余裕あるのかな？とは思ってたんですが今日、Aさんの案件でお問い合わせがあり上司が対応。記録の内容が間に合っておらず問い合わせが来た時にすぐわからなかったという出来事があった。上司に言われて不在のAさんのかわりにAさんの記録を確認したのが、私。記録がなくて「Aさんなのに、ありません」て、言っちゃって。私が調べて結局わからなか

6月30日（火）7月に入ったら洗車の予定でしたが梅雨時期なのでどうなるか分かりません。この日は仕込みが少なかったのでYAMATOを迎えに行ってきます。洗車道具を用意し全体に水をかけます。水も滴るいい男です（笑）まずはイケメンの顔から洗います。♪ごしごし～ごしごし～ごしごし～サイドカウル、シートカウルアンダーカウルを洗い泡を流します。それから足回りを洗います。雨の中を走ったわけではありませんが泡が汚ちゃない((+_+))足回りも泡を流し大好きな

​今週は仕事が忙しくてあっという間の1週間でした(˘꒳˘)昨日は労いのコーヒータイムを😋塩バニラのシフォンケーキと♪嵐がくる前のチョコちゃんこの後23時過ぎに駅まで妹と甥っ子の迎えに行きました甥っ子は声がデカいしとにかくパワフルチョコちゃんは甥っ子がこわい🥹​妹はいつもお花を買ってきてくれるお菓子もたくさん買ってきてくれたので毎日コーヒータイムが楽しみ〜😊賑やかで楽しいけど結構体力消耗します…😇ちょっとお昼寝しました

祈りと願い2/12｢願い｣とはもともとの言葉が｢ねぎらい｣から来ています。｢ねぎらい｣とは、｢いろいろお世話になってありがとうございました｣とお礼を言うこと。つまり、｢ねぎらい｣も結局は、｢ありがとう｣ということなのです。｢祈り｣も｢願い｣も｢自分の望みを叶えてください｣ということではなくて、｢いまあるがまま、この状態をありがとう。ありがたいです｣というふうに伝えることでした。釈迦の教えは「感謝」だった小林正観WhatIthink🤔｢いまあるがまま、この状態をありがとう｣こう

どんな自分も受け入れて、"もっと楽に自分を生きる"をサポートしています。⭐️初めましての方はこちら>>自己紹介⭐️各種ご案内>>こちら⭐️和田優子公式LINE>>ご登録はこちら。☆･*:.｡..｡.:*'☆*:.｡..:*☆･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ何かをやり終えたあとも、「これでよかったのかな」そう、何度も問い直してしまうことはありませんか。それは、それだけ真剣にやってきた証だと思います。た

部下に依頼して気づいたことがあります。「蓄電池に関するデーターを計測して」と伝えたのです。すると、データーを私に持ってきたのですがその状況と以前との比較について説明を受けました。その結果報告を関係者にメールで知らせる必要があったのです。そこで、「平文でするか、表にまとめてするかあるいは、その他いいアイデアは？」と質問したら「平文で作成したのを送るつもりですが後々を考えると表がいいですね。」との回答。その時点で、仕事に関する取り組み方、素

ゴーヤ、今年はこれ。ほろ苦ゴーヤ×カレー味、大正解！思わず箸がすすむおいしさです🤗【スパイス香るゴーヤのカレー肉詰め】〈材料2〜3人分〉肉だね・ゴーヤ…1本・合いびき肉…200g・おろしにんにく…小さじ1/2・おろし生姜…小さじ1/2・卵…1/2個・パン粉…大さじ3・牛乳…大さじ2・カレー粉…小さじ1・塩…小さじ1/3・こしょう…少々・小麦粉…適量・オリーブオイル…大さじ1コクうまカレーだれ・醤油…大さじ1と1/2・みりん…大さじ1と1/2・酒…大さ

私が子どもの頃は夏は午後から夕方の時間に入道雲がもくもくと現れて夕立が時々ありましたカミナリも響いていたと思うザーッと雨が降ってしばらくすると雨が過ぎ去ってまた太陽が顔をしてセミも鳴き出す雨の匂いがしていましたそして今私地方は夕方から夜中毎日激しい雨が降っています夕立とも違うゲリラ豪雨という感じ雨が上がったとて全然涼しくならなくてムワッとしているんですよねこの間年金事務所に用事があって予約日がようやく巡ってきまして行ってきましたその時担当してくれたおじさん（失

今月初め、田作り用の小魚を4袋買ってきたモラ夫。『恩着せ、いただきましたʅ（◞‿◟）ʃ』昨日、モラ夫がまた［田作り］用の小魚を4袋も買ってきました。袋には［半額シール］が貼られていました。お節料理で毎年作ってきていましたが、こんな時期でも売ってる…ameblo.jp昨夜、最後の4袋目を田作りにしました🐟もともと期待はしていないけど、一応報告。一度も「ありがとう」はありません🤷‍♀️ま、これは想定内ですがビックリしたことがあって。それは、タッパーから直食いそして、爪楊枝で

自分を大切に♡自分の身体と対話が趣味のアラフィフですご訪問ありがとうございます😊こんばんはjuNKOです今日もお疲れ様です❣最近おやつ作りにハマっています♡これ毎日作っています↓5分で作れる簡単デザート❣《米粉のバナナパンケーキ》材料バナナ1本純ココア大さじ1米粉大さじ6卵1個牛乳大さじ2又は豆乳(私は豆乳でつくっています♪)ベーキングパウダー小さじ1耐熱皿に材料を入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせてレンジ600Wで2分半超簡単にできて砂

今年は大殺界中の大殺界！という～ことであるらしく～！”「生きている」それだけで十分・十二分であり～！！！！！！”これでいい！それでいい！生きて生かされ有り難い！！！！！ばかり～なのであり～！(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆「この暑さの中で！無事に生きて生かされ」もう～生きてるだけで～！凄い！！！！！！今年である～のであり！これを知り！これを認めて受け入れ！「自らねぎらい」自愛で無条件愛で

※以下随分とココロノコエを書きます不快に思われる方はスルーを、おねがいします。。。一人娘でフルタイム勤務完全ワンオペで結構必死に母を病院に連れていくとお母さん、大変ですねーお母さん、気をつけてねーと母をねぎらう声は飛ぶそして小さなお子様連れのお母さまにはお母さん、大変ねー頑張ってねーとお母さまをねぎらう声が飛ぶ母を抱き抱えることも出来ずとはいえ外で自由に動けない80代の母の荷物を持ち車椅子を押し作業の代理をして介助する側（娘：私）がどん

★ケンムンタ63＃波瀾万丈な日々★母を看取るのに＃徳之島に単身とどまるF№63私の絵の源のガジュマルの森へ案内(タエ＃62歳2008年)[南の島ーかなが思い」F130号(194×162㎝)＃千葉から来た同級生の静ちゃんを私の描いているガジュマルの森へ同級生３人で案内しました。タイトル「南の島‐南風の吹く日に」100号この樹がモデルです。見る方向が少し違うこの後の左の樹がモデルですタイトル「南の島-里の曙」F100号

暑い日にうれしい、冷たい茶碗蒸し。⁡やすまるだしで作ったなめらかな茶碗蒸しに、レモン香るきらきらだしジュレを重ねました。⁡えびと枝豆で、夏のおもてなしにもぴったりな一品です🫶【やすまるだしで作るきらきらだしジュレの冷製えびと枝豆の茶碗蒸し】※極上海鮮だしを使用⁡〈材料2個分〉■茶碗蒸し卵…1個やすまるだしのだし汁…150ml薄口しょうゆ…小さじ1/2みりん…小さじ1/2むきえび…6尾ほど枝豆…20粒ほど⁡■柑橘だしジュレやすまるだしのだし汁…150

私は以前から、不思議に感じていることがあります。自分がどれほどすごいことをしたか、自分がどれほど特別な体験をしたかを語る人は少なくありません。ところが、その一方で、人のために時間や労力を費やし、何度も試行錯誤を重ねている人に対して、「大変でしたね」「お疲れさまでした」と、ねぎらいの言葉をかける人は驚くほど少ないのです。ここで言いたいのは、評価してほしいということではありません。「すごいですね」と持ち上げてほしいわけでもありません。そうではなく、相手が歩んできた道のりや、その陰にある

こんばんは！！明日死ぬなら、今日なに食べる？？バイト先の焼き肉屋さんそう答えた高校生の子が院にいます。かたや、バイト先の食べ物は絶対食べたくない。そういう方もいます。どうであれ、自分のとこのスタッフもスタッフが一番のせっこついん長良の電気やマッサージを愛している。どのスタッフもそうであるといいなって思ったわけです。それは、一人のせっこついん長良のシステムを愛する子の２年の流れをみて気づきました。

いまさらながらなのだけれども・・・ソリューションフォーカストアプローチに技法のひとつの”コンプリント”について私風にちょっとだけ考えてみた。その前に私が知っている範囲の話。たぶん？ある時期に「褒める」がちょっとだけはやった時期がある。これって？ソリューションフォーカストアプローチのコンプリメントが関与していると私は勝手に思っている。当時コーチングのコーチの人たちがソリューションフォーカストを学んだりしていた。そこから多分・「褒める」だけがひとりあるきしていき・・

優しいという字は人を憂うると書きますね。人の憂いが分かる人そして、優しくしてあげてるんだぞ、と感じさせないように優しく出来る人（相手に引け目を感じさせたり、申し訳なさを感じさせないため）これが出来る人が本当に優しい人なのだといつも思うと同時に自分はこのような優しい人になる事を目標に生きてみたいと思うようになりました。さて、辛いという字は、辛い人にそっと寄り添い、一つ線を乗せてあげると辛い→幸せに変わるのですよね。ちょっとした支え、気遣いが欲しい。ちょっと

恋愛カウンセラー「心乃雫（こころのしずく）」でございます。南国？！みたいな花が咲いていました今日は「ミッション」についてです。彼や彼女と「対話」ができるようになってきたら、次の課題は「ミッション」です。日常生活のなかで、怒りや悲しみを感じた時、「対話」をすることで、気持ちが落ち着いたり、スッキリしたり、わかりあえたりします。とはいえ、何度も同じようなことで怒ったり、何度も似たようなことで悲しむのは、疲れます。なので、今日は、「

こちらで栽培して採れた紅花をお茶に加工した紅花茶頂きました味は草です身体には良さそうこちらのコミュニティ振興会よりNPO法人の事務員へプレゼントをいただきました我々の活動を分かってくれてる人達です物をくれるからどうの〜とかじゃなくいつものねぎらいのプレゼント思いやる気持が嬉しいですありがとうございました

やはり海は気持ちいいですね🏖️久しぶりに泳ぎました👙砂浜は大きな砂場と化してトンネルを掘って楽しみました😆↑ここまでが、昨日寝る前に投稿した内容でした🌙そのあと布団に入ってからも、今日の出来事がなんとなく頭の中に残っていて、「もう少し気づいたことを書きたいなぁ☺️」そんな気持ちになりました。そこで、ChatGPTと一緒に今日の出来事を振り返ってみたんです。すると…思いもよらない気づきがあり、心がじんわりほどけるような、とても癒される体験が起こりました🕊️🌿✨それは、

業者の人が会社で使うフォークリフトのオイル交換に来てくれた昼間の一番暑い時にそして日の当たる場所で地面に寝転がってフォークリフトの下からオイル交換のためのあれこれやっていた多少移動して日陰でもできるのではないかと思ったけれど思いっきり作業が始まっていたので私もそこはプロに任せて見守っていた何もしてあげられないけれど頑張ってくれたお礼にせめて冷えた飲み物でもと思って同僚と待ち構えていたそして無事に作業が終わって同僚から冷たいものが

おはようございまーすもう真夏ですね♬今年半期は～予想外の体調不良続きや他、原稿仕上げに奔走したりと何かと忙しくあっという間ならばねぎらいを込めて自分へ小さなご褒美にとクレカのポイントを交換でアイスアソートセットを申し込みました夏はコレですね！！レストランシェフのデザートだそう♡届くのは少し先ですが、楽しみに待ちます☆★☆

自分をほめてあげていますか？こんな自分じゃほめられないって？でもあなたなりに頑張っているでしょ。自分を責めるほどに。だからほめてあげられなくてもねぎらってあげて下さい。「苦しんでいるな。でも生きているだけで花丸だよ」って(＃⌒∇⌒＃)ゞ

ねぎらってみました😊よくやってるな…私そう感じた瞬間がありました仕事・学び両親のこと優先順位は日々違うのかな🤔それでもいい時間帯を見つけてあれこれ動いてる大切にしたい気持ち後悔しないようにと思う気持ちどんなに思っててもきっと後悔をすることはあるかもしれないけどそれでもがんばったよね〜って言えるように助け合いながら今を感じて生きていこうと思うのです

ご無沙汰しています、みおです。気づけばもう7月。早いなぁ4月から学びはじめたNLPの講座は今月で一区切り。プラクティショナーが修了します。驚いたのが、私の話を聞きたい!!と声をかけてくれる方々がわりといて。「すごいエネルギッシュに生きてるね」そう言ってもらえるの。本人、必死というかがむしゃらに突き進んできて今に至るからそんな風にねぎらってもらえるとうれしいけど照れますもう、これだけで大収穫だけど毎月ハッとする気づきの連発でほんとうに受講してよかった。最近、毎月