ぬか床教室

●味噌マヨタルタルで玄米手巻き寿司のすすめ！こんいちは！玄米ご飯と具だくさんみそ汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。玄米手巻き寿司がおいしいのは、もうご理解いただいていますよね？今日の中身は、味噌マヨタルタルで人参サラダにして、エビもプラスしてみました。詳しいレシピはこちらも見てね手作りが一番です！店長の育てたぬか床なので、参加した日からぬか漬けが始められますよ玄米食最適米残留農薬ゼロ

バーベキュー用の干し野菜お肉は塩麹漬けみんなもやってみて！ココチエール流バーベキューの下ごしらえ😁🍻冷蔵庫の余り野菜干しちゃって！生姜と玉ねぎとえのきそのままお味噌汁にポンって入れるよギラギラの太陽見ると洗濯と野菜スイッチが入ります☀『ご予約はこちら』ホームページ（レッスンスケジュール）https://peraichi.com/landing_pages/view/cocochiair「ご予約、お問い合わせ…ameblo.jp

【ぬか床メンテナンス&ぬか漬け料理レッスン】5/29🈵6/4🈵6/12🈵おかげさまで満席となりました😌冬眠ぬか床、封印ぬか床、べちゃべちゃぬか床、、、いろんなぬか床が集まります手に負えない子は預かります🆘今後もアフターフォロー講座として定期的に開催していくので困った時は連絡して下さいね【料金】5500円ぬか床の個別メンテナンス、ぬか床講座、ぬか漬け料理レッスン、発酵ランチ&ドリンク付『ご予約はこちら』ホームページ（レッスンスケジュール）https:

ぬか床を作るのは簡単ですが、その後のお手入れには、知識と経験が必要です。ぬか床は、既に持っているけど、お手入れの仕方がわからない、自信がないなどでお悩みの人のために。お客様のお宅に出張して、ぬか床のお手入れ講座をしますよ。ぬか床のお手入れプライベート講座講座時間：午前9〜午後20時頃までの間所要時間：１時間～１時間半ぐらい。（準備も含め）出張範囲：浜松駅から20km以内（その他の地域の方は、応相談）費用：１名様6,000円２名様お１

出張で、ぬか床作りの講座を開いています。ぬか床作りプライベート講座講座時間：午前9〜午後20時頃までの間所要時間：２時間ぐらい。（準備も含め）出張範囲：浜松駅から20km以内（その他の地域の方は、応相談）費用：１名様7,000円２名様お１人5,000円３〜４名様お１人4,500円５名様以上お１人4,000円内容：・ぬか床の基礎知識の勉強。・無農薬の米ぬかを使ったぬか床作り。（私のぬか床のぬかみそをたねぬかにします。

先日からじわりじわりと告知してますが、【ぬか床メンテナンス&ぬか漬け料理レッスン】やります！！マニア過ぎて一部の人にしか響かないと思うけど😂困ってる人には、救世主レッスンです✨昨夜、公式LINEで先行予約を開始したんだけど、即満席となりました😌🙏✨ありがとうございます！！やっぱり悩んでる人多かったーまだまだお問い合わせがあるので、追加レッスンを組みますね。下記の内容でご興味ある方は、メッセージ下さい。日程を調整して、レッスン日を先行案内します✨

ぬか漬け嫌いの子が、もりもり食べたー！！！ぬか漬けチャーハン✨✨✨野菜に味が付いてるからアクセントになって、調味料少なめでいけるんですよ😊嬉しくて、ぬか漬けチキンとぬか漬けタルタルも作っちゃいました。これも爆食👍👍👍👍やったーぬか漬けを料理に活用✨めちゃ使えます公式LINEで【ぬか床メンテナンス&ぬか漬け料理レッスン】の募集をかけますぬか床メンテナンスは、私がお一人お一人ぬか床の味を確認しながら、オーダーメイド方式で調整していきますココチエールで作ってなくても、お困りのマイぬ

みなさんこんばんは自然食アドバイザー健康管理士のkayoですギリギリのお知らせですが・・・3/7(木)コープ自然派クラブのぬか床教室を開催しますよ今回は全てコープ自然派さんの食材を使ってmyぬか床を作れます私の自然栽培ぬか漬けの試食ありご参加お待ちしています詳細はこちら↓締め切りは明日3/1(金)まで！ぜひ時間ある方はご参加くださいね日時：2024年3月7日（木）10：00～12：30場所：食の創造館（西条市）参加費：組合員500円組合員外7

ぬか床作りレッスンでした。ぬか漬けは食べる美容液✨美味しく腸活&アンチエイジングですよ〜私のぬか床は6年目です。酸っぱくなっても、べちゃっとなっても、メンテナンスすれば、一瞬で美味しく生まれ変わります。最初はね、ぬか床ってどうするの〜？毎日混ぜる？カビ生えたら怖い💦どれくらい漬ける？ってハテナだらけなんですが、失敗しながらで良いんです。程よく仲良く付き合っていけば。少しずつ性格が分かってきて、手放せない大切な宝物になりますよ✨今日のぬか漬けは、金柑🍊もう〜ほんと大好き！！この

今後のレッスンスケジュールです。ココチエール公式LINEで先行予約しているので、残り僅かですが、キャンセル待ち受付中です。リクエストが多ければ追加レッスン組むので、遠慮なく「〇〇レッスンしたいです！」って言ってくださいね😊もう来年だなんてびっくり💦2023が終わっちゃいますね。早っ💦■は、@busshozan_kcふらっと仏生山さんにご予約下さい。★は、空きがあります。キャンセル待ち受付中です。プライベート貸切レッスン受付中です。12/12米粉ベーグル🈵★12/14塩麹入門

ぬか床レッスンでした😊見てみて〜このぬか漬けの輝き✨食べる美容液でございますよ。ぬか漬けは💞普通の野菜やフルーツが、ぬか床という魔法の宝箱に入ると、全く違う味、食感、風味になります。本当に不思議。菌と酵母のマジックです。これだとね、毎日、ぽりぽり食べたくなるんです。みなさん、ぬか漬けのイメージってどう？おばあちゃんの味臭い塩辛いご飯のおとも貧乏くさいまあまあ失礼なキーワードですが、以前の私は大嫌いでした。それがね、自分でぬか床作って、好きなフルーツ入れて、糠の味を塩

ぬか床メンテナンスだいぶ酸っぱくなって水分も増えたので、がっつりお手入れ。継ぎ足し、継ぎ足し、もう5年目かな〜今朝の新聞に載ってましたよ。自己投資とは、学び→スキルアップ運用→将来の資金確保家事代行サービス→時間食事→健康✨ほんまにそう！！食べ物を意識することは、未来を健康に生きる自分への投資ですね。11/29ぬか床レッスン🈵キャンセル待ち受付中です。#食事は自己投資

⚫本日のベーグル販売メニューこんにちは、ベーグル工房店長の平井です8月3日(木)ベーグルメニュー本日のおすすめベーグル33)Wチョコナッツベーグル31)黒ごまあんベーグルレギュラーメニュー１）プレーンベーグル２）チーズベーグル６）全粒粉ベーグル７）黒ごまくるみベーグル８）Ｗチョコベーグル17）黒ごまチーズベーグル18)クリームチーズペッパーベーグル23)チョリソーベーグル27）チーズケーキベーグル34）くるみ粒あんベーグル気まぐれメニュー33)

ご訪問くださりありがとうございますインナービューティープランナーmaiです2023.8.20(日）ぬか床オンラインレッスン満席→増席中♡お申込みはこちらその他、公式LINE・InstagramDMからもご連絡承っております（公式LINEご登録で「なめらか美腸プリン」レシピプレゼント🍮✧︎）ご無沙汰しておりますブログの更新はとっても久しぶりいつのまにか季節もすっかり夏ですね☀さてさて、連

⚫8月3日(木)4日(金)5日(土)のベーグル販売メニューこんにちは、ベーグル工房店長の平井です毎日暑すぎて、食欲なんてないよ・・・冷たくて、ツルツルした物でないとのどを通らないよ・・・と言う声が聞こえてきますが笑今週のベーグル販売メニューです！PAYPAYご利用の方は、8月1日～31日まで、30％ポイント還元ですからね！上手に活用してね！会員様限定案内あります是非登録してくださいネ玄米食に興味

⚫22日(土)のベーグル販売メニュー7月22日(土)ベーグルメニュー本日は、スコーンも焼きます期間限定ベーグル14)スパイシービーフカレーベーグル本日のおすすめベーグル13)オレンジチョコベーグル30)スィートバジル＆ドライトマトとモッツァレラチーズベーグルレギュラーメニュー１）プレーンベーグル２）チーズベーグル６）全粒粉ベーグル７）黒ごまくるみベーグル８）Ｗチョコベーグル17）黒ごまチーズベーグル18)クリームチーズペッパーベーグル23)チ

⚫本日の賄い腸活ネバネバ玄米ご飯こんにちは、玄米ご飯と具だくさん味噌汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。本日の賄いは、本日の具材ミルキークイーンの玄米ご飯（酢飯）納豆メカブ発酵トマトオクラキュウリぬか漬けの古漬け具だくさん豚汁を一緒にいただきます。詳しいレシピはこちらを見てね！玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつでも玄米ご飯の試食ができますミルキークイーンの玄米をお買

⚫古漬けキュウリも一緒にネバネバ丼に入れるこんにちは、玄米ご飯と具だくさん味噌汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。ぬか漬けが古漬けになっちゃった・・・と言うことはよくありますよね笑この古漬けをネバネバ丼に入れるとめっちゃ美味しく食べられますよ！具だくさん豚汁も一緒にいただきました。詳しいレシピはこちらを見てね！玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつでも玄米ご飯の試食ができますミルキー

⚫7月20日(木)21日(金)22日(土)のベーグル販売メニューこんにちは、ベーグル工房店長の平井です厨房はめちゃくちゃ暑いのですが、頑張ってベーグル焼いています笑今週のベーグル販売メニューです。ホームページを見てね！会員様限定案内あります是非登録してくださいネ玄米食に興味があるけど・・・初めてだからちょっと不安・・・という方はぜひ参加してみませんか！玄米ご飯と発酵食品の組み合わせが大事です。ぬか床教室

⚫本日の賄い腸活ネバネバ玄米ご飯のすすめこんにちは、玄米ご飯と具だくさん味噌汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。本日の具材はネバネバ丼と言えば、必ず「納豆」が入っていますよね。しかし今回は、納豆無しのネバネバ丼です笑たまには良いかもね＾＾詳しいレシピはこちらを見てね！玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつでも玄米ご飯の試食ができますミルキークイーンの玄米をお買上の方へ

⚫たっぷり薬味入りおなめで手巻き寿司こんにちは、玄米ご飯と具だくさん味噌汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。玄米ご飯で手巻き寿司って・・・？えっ！と思いますよね笑でもですね、ミルキークイーンの玄米ご飯でしたら、酢飯がめっちゃ美味しく食べられますよ！詳しいレシピはこちらを見てね！玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつでも玄米ご飯の試食ができますミルキークイーンの玄米をお買上の方へ

⚫腸活ネバネバ玄米ご飯のすすめこんにちは、玄米ご飯と具だくさん味噌汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。玄米ご飯とネバネバを一緒においしく食べる。これに具だくさん豚汁もセットにすれば、腸活に最強の組合せです笑詳しいレシピはこちらを見てね！玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつでも玄米ご飯の試食ができますミルキークイーンの玄米をお買上の方へ自宅で玄米ご飯を美味しく炊きたい！ど

⚫腸活ネバネバ玄米ご飯のすすめ！こんにちは、玄米ご飯と具だくさん味噌汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。玄米ご飯とネバネバをおいしく合わせて、おいしくて楽しい食事を！具だくさん豚汁も一緒に！！詳しいレシピはこちらを見てね！玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつでも玄米ご飯の試食ができますミルキークイーンの玄米をお買上の方へ自宅で玄米ご飯を美味しく炊きたい！どうやったら美味しく出来る

⚫具だくさん豚汁のすすめ！こんにちは、玄米ご飯と具だくさん味噌汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。豚汁は冷蔵庫の残り物全てを使い切る救世主です！本日の具材は詳しいレシピはこちらを見てね！玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつでも玄米ご飯の試食ができますミルキークイーンの玄米をお買上の方へ自宅で玄米ご飯を美味しく炊きたい！どうやったら美味しく出来るの？悩んでいる方は玄米炊き

⚫自家製の発酵食品は、時間があるときにまとめて作り置きこんにちは、玄米ご飯と具だくさん味噌汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。毎日食べる発酵食品は、時間があるときにまとめて作るのがオススメですよ！詳しいレシピはこちらを見てね！玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつでも玄米ご飯の試食ができますミルキークイーンの玄米をお買上の方へ自宅で玄米ご飯を美味しく炊きたい！どうやったら美味しく出

⚫腸活玄米ご飯の美味しい食べ方！こんにちは、玄米ご飯と具だくさん味噌汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。食べるラー油味噌にザーサイを入れて、玄米を炒めてみました。これがめっちゃ美味しく食べられますよ！詳しいレシピはこちらを見てね！玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつでも玄米ご飯の試食ができますミルキークイーンの玄米をお買上の方へ自宅で玄米ご飯を美味しく炊きたい！どうやったら美味し

⚫味噌ドレシング和えこんにちは、玄米ご飯と具だくさん味噌汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。お味噌でドレッシングも中々美味しいのです。しかもかけるのは、マグロの赤身！詳しいレシピはこちらを見てね！こんな食べ方もありです！ぜひお試しあれ＾＾玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつでも玄米ご飯の試食ができますミルキークイーンの玄米をお買上の方へ自宅で玄米ご飯を美味しく炊き

⚫本日でぬか床教室の全日程終了しましたこんにちは、玄米ご飯と具だくさん味噌汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。毎回教室が終わると、緊張感が溶けて、どっと疲れが出るのです笑でも本日でぬか床教室も終了となりました。店長の想いは伝わったかな・・・？ぬか床は手を加えれば加える程、美味しくなります。楽しく続けていただきたいです！ぬか床教室の日程が合わなくて・・・と言う方も沢山いらっしゃるかと思います。そこで、店長の育てた熟

⚫玄米ご飯の美味しい食べ方！こんにちは、玄米ご飯と具だくさん味噌汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。卵かけご飯って、醤油ですよね笑それを、万能ニラ醤油麹タレで食べるとめっちゃ美味しく食べられますよ！詳しいレシピはこちらを見てね！玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつでも玄米ご飯の試食ができますミルキークイーンの玄米をお買上の方へ自宅で玄米ご飯を美味しく炊きたい！どうやった

⚫万能ニラ醤油麹タレの美味しい食べ方！こんにちは、玄米ご飯と具だくさん味噌汁とぬか漬けが大好きな、玄米販売専門店店長の平井です。このタレが旨いのです笑玄米納豆丼万能ニラ醤油麹タレと納豆の相性も抜群でした＾＾カブの葉と茎を、栃尾の油揚げと一緒に炒めて、玄米ご飯にのっけ盛りしました。詳しいレシピはこちらを見てね！玄米食最適米残留農薬ゼロモチモチ食感店頭ではいつでも玄米ご飯の試食ができますミルキークイーンの玄米をお買上の方