に効果的

こんにちは！千葉県四街道市発の出張加圧トレーニングサービス『Light』のトレーナー蛭川高重です！加圧トレーニングで更年期障害が緩和したお話最近の施術中のお話です。更年期障害が少しずつ出てきていたというお客様。加圧トレーニングを始めてからは、すこぶる調子が良いとのことです。(^^)これも個人差があると思いますが、何か新しく始めて気分的なリフレッシュをするというだけでもかなり違うのかなと思いました。とくに、運動は体にとても良いことですし加齢からくるホルモンバランスの改善にもとても

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon（アマゾン）650〜4,720円自身の筋トレでより効率的に効果的にと、キストレに目覚めた。今までいろんなジムへ行ってきましたが、どこでも大体良い筋トレができるようになった。そして、筋トレをしたこともない人、しないとどうしようも無く弱っている人にやってもらうことにした。既存のマシンとフリーウェイトで大体良い運動ができる施設を作ってみた。しかし、多くの素人さんはフリーウェイトが扱

不意の隙を突く高瀬みゆき選手のミサイルキックはAmazon選手に効果的だったよねぇ高瀬みゆき選手の空気の作り方が絶妙なんだよねぇ参っちゃったよぉ〜

いつもご覧頂きありがとうございます今日は、レモンウォーターをご紹介していきます。レモンにはビタミンCやむくみ予防に効果的とされているカリウム代謝を高めるクエン酸などが含まれてあるため、毎日飲む事で、デトックスを促し、痩せやすい体質へと導いていくものになります普段のドリンクをレモンウォーターに換えてみるのも良いですね最近むくみが取れにくい、代謝が落ちてきた、と思われる方には、ピッタリですね毎日暑い日が続きますが、熱中症には、気をつけてお過ごしくださいませフェイシャ

おっはー！😊😊😊今朝は、3時に目が覚めてしまったけど疲れていたので、無事、二度寝できて5時起き！✌️昨夜のバドが、ホント暑くて、へばったからね！🥵3時間連続、ダブルスの試合！ほぼ休憩なし‼️飲んだ水、4リットル‼️🧴着替えたシャツ5枚‼️👕相手は、20代ばかり！👦最後は、足がとまって、「もうやめてぇ～～～！😭」って感じでした！💦😅ハハハ！🤣バドも変態プレーで、楽しんでいます！🏸

VMファンデーション入荷致しました(^^)限定5個とさせて頂きます😊VMファンデーションには、CICA配合されていて、CICAには、肌再生能力があり、ニキビや肌荒れなどの改善に効果的な為、肌トラブルにも効果的です(^^)V3ファンデーションよりも薄付きで、マット肌で透明感のある仕上がりが期待できますよ.*✿男女兼用で使用できるので、男性へのプレゼント🎁にもオススメです♬.*ﾟ☑︎イノスピキュール搭載☑︎ヒト臍帯血幹細胞培養液☑︎CIKA配合お問い合わせください(*´∀

とりあえず股関節の痛みが楽になって何よりです。ちなみに股関節痛で脇腹を伸ばすようにお伝えするセラピストはいないと思います（笑）ご質問に関してですが、本当に申し訳ございませんが、身体のクセを見てみないと何も言えないのです。私は痛みの箇所などから歩行の予測をして治療法をお伝えしております。それでも実際に拝見しておりませんので、今回のように的を射ない場合もございます。とりあえず、同じ箇所に痛みがあれば、痛みと反対側の脇腹をストレッチして下さい。それで治らなければ今度は同側の脇腹ストレッチ

夏に試したいハナタカ&専門店のハナタカ▼ソーメンで作るせんべいが絶品!?▼クイズ専門店…クイズに強い人が使うテクニック▼快眠専門店…快眠に効果的な入浴タイミング?◇番組内容テレビや雑誌・ネットなどで知ったこと他人に話しても大丈夫?もしかして有名な話かも…アンケート調査でわかった本当に自慢できる日本人の3割しか知らないことをご紹介!!夏に試したいハナタカ・スイカを切るときに種が入らないようにする切り方とは?・トマトは塩をかけて放置すると甘くなる!?・ソーメンで作るせんべいが絶

こんにちは、真夏になると冷たいガリガリ君が食べたくなる通所リハビリのハマちゃんです。今回は運動について話したいと思います。ご利用者の皆様は、ご利用中とても意欲的に運動に取り組まれています。しかし、ほとんどの利用者様は週に1～2回のご利用であり、基本的には最大でも週3回のご利用までとなります。一週間で考えると利用中のみの運動時間では、運動の頻度がやや少ないです。その為、通所リハビリではご自宅での運動も積極的に勧めております。特にご高齢となると、一度に連続的な運動を行う

普段の45分マッサージにオプションとしてプラスして頂きます。頭痛、肩凝り、リフトアップに効果的！頬のたるみは一回の施術で変わるので、フェイスラインを前後に自撮りして比べてみてください😆https://www.flourish.jp/又はサロンドフローリッシュで検索！

皆様こんにちは✨本日は腹痛にまつわる「ツボ」を2点ご紹介😆①〖温溜〗（おんる）おなかが冷えたり、食べ過ぎなどで、おなかが痛い！というときに効果的です。温溜を刺激すると、腹部の巡りが良くなり、腹痛の改善に繋がるとされています。〖場所〗肘と手首のおよそ中間で、親指側にあります。〖上巨虚〗（じょうこきょ）ストレスによる腹痛に効果的です！ストレスによる腹痛では特に、右足の上巨虚あたりに圧痛がある人が多いようです。〖場所〗足三里から指４本分下にあります。（足三里→膝の

KAIZENBODYエステで２ヶ月間、本気ダイエット★目指すは綺麗に下半身痩せ！！KAIZENBODYエステでダイエット★39日目皆さんこんにちは！今回は体重が減らない原因、その10をご紹介します！それは痩せる運動が行えてない！？自宅やジムで運動をしているけど体重が減らない場合は、そもそも正しい方法で痩せる運動を行えていない可能性があります😭闇雲にやるのではなく、運動は正しいやり方やコツ、メニューを知らないと効果的に体重を減らすのが難しくなります！しっかりダイエットに効果的な運動

今日も笑いすぎなのか汗だく～のまま終了しましたありがとうございました先日ルーティンのお話を書きましたが私のルーティンはお風呂の中で妄想誰しも頭の上にざる(？網だったかな？)があるんですってその網目がつまっていると宇宙からのエネルギーがもらえないので、網目がきれいになるイメージを湯船でもやもや考え、エネルギー来い！って感じですかねそんなのをやっていますなんのエネルギーかは全くわかりませんが(笑)炭酸水まだ流行ってる？便秘解消、血流UPなどやっぱりダイエット

シングルデッドリフトフロントプレスで背筋や僧帽筋、ハムストリングスなど色んな筋肉に効果的な時短トレーニングを行いましょう！バランス能力も強化できるので、スポーツ選手、ダイエット中の方にも非常に有効なトレーニングなので是非動画を見ながら一緒に行って下さい。#筋力トレーニング＃時短トレーニング＃自宅で出来るトレーニングブログもやっています。是非のぞいてみて下さい！https://seitoreblog.com/オンライン整体やっています！https://takaoseitore.ji

今日は朝早くから、1名様とお子様でマインドフルネスヨガにお越しいただきました。まずは、瞑想の効果を確認してそれからたくさんある瞑想のやり方の説明その後軽く足や首のマッサージをしてほぐし呼吸の観察今その時のご自身の呼吸をただただ見つめます。いいとか悪いとか一切ジャッジしません。腹式呼吸でリラックスしもう一つ呼吸の練習”ウジャイ呼吸法””ウジャイ”は”勝利”という意味。この呼吸法は体を温めてくれたり神経系の働きを静めてくれたりのどの強化に効果的です。また音を立てるの

フイットネスコーディネーター吉福教子です。ピラティス・ヨガスタジオ【E-StyleFit】主宰。33年に及ぶフィットネス指導キャリアを持ち、ピラティス、ヨガ、エアロビクスなど幅広いジャンルに精通。運動を通して、笑顔あふれる人生へ導く。「美しく健康的に・・・」一人一人に合ったトレーニングを、ご提案します。どうぞ、よろしくお願いします。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆YouTubeチャンネル【LifeChangingWellness】更新しました！

いつもご訪問ありがとうございます。皆様のペ-スに合わせてのレッスン！皆さんそれぞれに効果的な方法により、スピーディ－にいろいろ身につきます。レッスンご希望は、wilddolphin＠jcom.home.ne.jpまたは09083000917までお問い合わせ下さいませ！新しい生徒さんからお問い合わせが沢山あります。まだピアノもやったことのない生徒さんから、今までピアノの経験があって、習いにこられる方まで、年齢は、3歳から50代まで、皆さん様々な目的で入会されています。今度入

こんにちはスパンダスタジオです今回は店頭で販売しているアロマについての紹介です8種類ご用意しておりますので効能、香りなどから好きにお選びいただけますここではアロマオイル別の効能を紹介しますラベンダー：優れた鎮静効果、不眠の改善や血圧の正常化、筋肉痛などにも有効とされるオイル。ペパーミント：リフレッシュ効果。鼻づまりやのどの痛みなど呼吸系のコンディションを整え、花粉症の季節にもおすすめ。ローズゼラニウム：女性ホルモンのバランスを取りたい時に。月

あなたが好きな納豆の銘柄、教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう納豆は家族全員が好きなので、我が家の食卓に欠かせないものですその時々の気分で買っているので銘柄にこだわりはありません冷蔵庫にはたくさん常備しています納豆は夜に食べると朝方の血管の詰まりなどに効果的だと言われていますが。私は夜に食べようと思ってもなかなか実行できずにいますどうしても朝に食べてしまい、夜は忘れています

こんにちは！今日は、今月入荷予定の熱いやつ‼️‼️をご紹介します🤩🤩🤩その名もV3ファンデーションヴィジュアルはこちら↓今とっても話題になっていて、尚且つお肌に効果的に美容成分を届けてくれるHariが入ったファンデです！！メイクしながらスキンケアもできる優れもの❣️是非‼️‼️おすすめです😆✨長島でした。

最近よく耳にするエイジング現象という言葉ですが、皆様はどういったものかご存知でしょうか？エイジング現象とは？エイジング現象にはいろいろありますが、＊①頭皮のエイジング＊②髪の毛のエイジングの2つについてご説明させていただきたいと思いますが、本日は①頭皮のエイジングについてお話させていただきます。＊頭皮のエイジングとは？頭皮も、顔などと同様に年齢による変化が出てきます。エイジングは皮脂が酸化して起こります。人間は呼吸をしているだけで酸化していきます。エイジング現象を抑えるため

いやー念願ですね。自分の執念が勝りました。もう嬉しくて早くみなさまにご報告したかったです。それは何かといいますと……EDWINのマスクが家に届きました！！！！！購入して思いのほか早く届いたことはびっくりですがやっぱり届いたのは嬉しいですね。そのマスクがこちらです。2種類も購入してしまいました。かっこいいですね。買ってよかったです。届いたので試しに着けてみたのですが耳にかけるゴムが少し緩かったので玉結びして調整しました。ちょうど良くなり、最高です！あまりにも嬉しかったので、届

船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナーの穴田です！今日は、白菜についてです！白菜は、カリウムが豊富なのでむくみやすい方に効果的です！他にもビタミンCが豊富なので風邪予防に最適です！お読み頂きありがとうございます今の自分に満足していますか？人気雑誌多数掲載の完全予約制加圧サロン『スタジオボディメイク』加圧の効果料金表お客様の声体験・お問い合わせ営業時間：平日9:00～22:00、土曜・祝日8:00～18:00、日曜日8:00～21:30京成線大神宮

偏頭痛。マスク😷を真面目に？し過ぎる事による酸欠も引き金になります。それは次回扱いますが、偏頭痛の原因としてメジャーなのはホルモンの変動により自律神経が影響を受けて乱れ起きるもの。変動が少なく、ホルモン値が安定している人は偏頭痛が起こりにくいとされています。https://xn--no1-ok4bugkeu895aeves8vlmay724b.jp/%E7%89%87%E9%A0%AD%E7%97%9B%EF%BC%88%E5%81%8F%E9%A0%AD%E7%97%9

最近なんか体も心も疲れてるな…と思ってたところにこんな本に出会いました。ゆるめる自分-頑張りすぎているからだとこころを休ませる本-(美人開花シリーズ)Amazon（アマゾン）119〜6,087円当たり前な事だけどほぉ。と思ってしまうことばかり。少し自分の生活を見直してみようと思いました。この本で説明されてるのは主に睡眠、食事、出すこと、暮らし、肌、こころがけについて説明されています。その中でも、眠りについて、やっぱり重要なんだよなぁと考えさせられました。眠る事はダ

先日のVANOSソレノイド交換に引き続き、車内空間浄化持続システム施工となります。今回の目的は車内防臭、タバコ臭除去となります。ヤニ臭他、ペット臭、異臭等に効果的となります。エアコンフィルターへの強化スプレー塗布、持続シート装着によってより効果を発揮、そして持続致します。施工料金は税抜き15,000円+フィルター代となります。金額相当の効果は期待大です。先ずはご相談下さい。株式会社マスターピースHPhttp://drecarw.com/index.html

別名お肌の貝柱、「リガメント」あまり聞きなれない言葉ですね。でも美容外科の世界では、とても大切な構造として認識されているものです。皮膚は単に骨の上に覆われているのではなく、骨、筋肉、ＳＭＡＳ層、皮下脂肪、表皮を細い線の塊で連結させています。日本語では「靭帯」(じんたい)と言ったりします。丁度貝柱を想像して頂くとわかりやすいかと思います。リガメントは、筋膜と同じ主成分「コラーゲン」や「エラスチン」で作られています。リガメントは支柱の役割なので、リガメントが緩んでくると支柱と支

おはようございます本日の茨木市は曇り...少し小雨今日は一日中湿度も気温も高いムシムシしそうですこまめな水分補給と、うがい手洗い、そしてシッカリ歯みがきでお口も体もすっきり潤しましょうこんな記事を見つけました記憶力は年とともに低下しない。記憶力を鍛える4つの方法人や場所の名前が思い出せなかったり、何をしようとしていたのか忘れてしまったりすることが多いのですが、それはもともと弱い記憶力に加え、早くも老化が進行しているからだと諦めていました。ところが「太陽笑顔fufufu」に

今朝も玉ねぎを食してきました大玉の玉ねぎ３/４個をくし形に切って、牛肉と炒めてきました味付けは焼き肉のたれです兵庫県たつの市揖保川にある日本丸天醤油が作っている焼き肉のたれです今のところスーパーカワベ姫路城東店で購入しています先月は６本まとめ買いしておきました焼き肉の味がワンランク、２ランク上がると思う他のメーカーのは近所で手に入るが、あの味を知ってしまうとどうしても不満が残るさて、玉ねぎの効能・効果体に良い成分というのを毎日更新しておりましたが、今回の⑤