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思ってる姿に近づいてくそんな感覚がありました🌸これからのこと今の現状を聞いてもらう機会をいただきそんな感覚になれました♡この機会をいただけたこと有り難く思いましたなんとなくざっくり感覚的にそう思う💦ちゃんと見るべきものを見てなかったから不安だったりこのままでもいいのかも?なんて思ってしまったりしてたんだなと見える化してどう進んで行くのかなりたい私に近づいていきます!雨が降り出す前にウォーキングできました!
さ【死ぬときに唯一持っていけるものは?】こんにちは!円香(まどか)です来てくださり、ありがとうございますなんだか、ヘビーなタイトルですよねあなたは、考えたことがありますか?自分がこの世での一生を終えたときにあの世に唯一持っていけるものって???それは経験した思い出だけ。感動して泣いたり笑ったりいろいろチャレンジして得られた素晴らしい数々の経験と思い出。これらは、誰にも
OfficialAccountProfileリンクを開くにはこちらをタップliff.line.meなりたい私になる!こんにちは!円香(まどか)です来てくださり、ありがとうございますなんとなんと!約5か月ぶりのブログです大変ご無沙汰しておりました。この5か月間、本当にめまぐるしくあっという間に過ぎていきました。そして、ブログが書けなくなりましたどうしてブログが書けなくなったのか?大好
自分の人生を、もっと輝かせたいとか、自分らしく楽に生きたいとか、「なりたい私」になりたい、とか、自分の人生を変えたいとか、思っているなら、意識してもらいたい「人」がいます。それは自分の中の、「もう一人の私」「あなたを見つめるあなた」別の言い方をすると、「観察する自己」人間って「自分を客観的に見つめる目」を持つことが出来る存在なのです。毎日の出来事に振り回されて、うわぁ~ってなってるときには、忘れがちなんですけど、意識すると、人は、自分を客観的に見つめ
こんにちは心理カウンセリングサロンSerenity主宰のみやねぇです。あなたには"夢"ありますか?漠然とした将来の大きな夢なのか1か月後、1年後、5年後…を見据えて叶えるために既に行動しているのか。どちらにしろ夢があるって素晴らしいですよね私の11歳の頃の将来の夢は22歳で結婚して24歳で拓也君が生まれて26歳で舞ちゃんが生まれて幸せ絶頂の時27歳でノストラダムスの大予言通りに地球が滅びる大予言も当たらなければ拓也くんと舞ちゃ
本日ご入学の皆様、今週控えている皆様、おめでとうございます🌸🌸今週はなんとか桜も残っていて、ほっこりと嬉しくなります☺️そんな今日は、新月とマヤの絶対拡張と一粒万倍日などが重なる日✨宣言にもピッタリです😉どんなことを拡大させていきたいですか?💕その想い、大切にしてください💕素敵なエネルギーを世のためにもどんどん広げていってくださいね✨✨#ご入学おめでとうございます#新月#絶対拡張#マヤ暦#エネルギー#世のため後のため#豊かさの循環#本当のわたし#なりたい私になる
婚活って、時には本当に大変ですよね。でも、心配しないでください。みんなが同じような悩みを抱えているんです。再婚率っていうと、驚くかもしれませんが、結婚したカップルのうち、なんと4組に1組が再婚者なんです。男性の方が再婚率が高いって知ってましたか?女性よりもね。でも、そんな数字にくじけないでください。子どもがいると、ますます難しいと感じるかもしれませんが、あきらめないでくださいね。自分のことを大切にして、前向きな気持ちで婚活に臨んでみましょう。きっと素敵な出会いが待っている
こんばんは珍しく、こんな時間にブログを書いています(只今22:35いつもなら、お布団の中♡)私たち日本人はこれまで、4月で進級や入学したりしてきたのでやはり4月というのはお正月と並んで新しい気持ちになりますよね今年の4月1日はプレミアムサロンのキックオフZoom会を昼と夜の二部制でスタートしましたプレミアムサロンについてはこちらをご覧下さい『一年ぶりの追加募集!!プレミアムサロンで人生を加速させてみませんか?』こんばんは気がつけばもう3月…なん
一般社団法人BelleLifeStyle協会認定パーソナルダイエットサポーターわたべまりこです60代でも3ヶ月で体重−5kg、体脂肪率−5.5%減りました1年以上リバウンドなし!現在体重−8kg、体脂肪率−8.6%減りました今でも減り続けています50代、60代でも食事を摂ってキレイにやせて健康になる方法をお伝えします諦めないでキチンと3食食べて年齢に関係なくいつまでもキレイで若々しくダイエットと無関係なカラダになりなりたい自分と理想通りの人生を手に入れ
皆様、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか?春分の日も過ぎたのに真冬のように寒いですね。こんな時は体調を崩しやすいのでご注意下さい。ビタミンCも補給しておくとよいですよ。それでは以前に書いた『とっても地味なんだけど大切なアレpart2』をお知らせしたいと思います。前回は体重についてお知らせしました。何となくでも「わかる!」っておっしゃってくださる方がいらしたらかなり喜びますw。BMI今回はBMIについてです。「言葉は知ってる、
こんにちは。昨日の春分の日はリフレッシュできましたか?私はお花見に行きたいなと思っていたのですが、雨や風が強くて桜も少し早い?と家族会議になり屋内のショッピングモールで過ごしていました。ショッピングモールに到着して長蛇の列がありました。どうやらLittleGleeMonster(リトグリ)がイベントでいらしてたんですね。寒い中ならんでいたり、CDのサイン会に参加されている方々を見ていて「ファンに支えられているミュージシャンなんだな」と感じました。どちらも幸せですね
こんにちは。いかがお過ごしでしょうか?今日は春分の日ですね。お昼と夜の長さが等しくなる日です。そう言えば随分日が長くなかった気がしています。1日長く感じて嬉しくなりますよね♡~*~*~*~*~*~今日は私がめっちゃめっちゃ悩んで辛かったお話をさせて下さい。皆様のお仕事では異動ありますか?私はOLをしたことがないので一般の会社がどのように行われるのか存じ上げません。私が勤務している病院は本異動の1週間~10日ぐらい前に内示があります。異動は突
こんばんは。今日は春分の日でお休みです。今は病院勤務していますが、お仕事の内容より暦通りのお仕事をしています。なので、看護師としてはとてもとても会社員の方と同じような勤務形態です。前回は、『なりたい私になる♡』を目指していたら、年収が2倍になっちゃったというお話でしたw。生活を考えると単純に嬉しいですよね。億越えアラフォー社長の内野舞さんも「女性はお金がないと精神的に不安定になる傾向があります」とおしゃっていたのをお聞きして「本当にそうよ
こんばんは。いかがお過ごしですか?暖かい日が続いて「春がやってきたのかな♡」と思えば、今日は少し肌寒かったですね。今日は私の『キャリアアップ』のお話をさせてください。私が初めてのアルバイトは、歯科助手だったんです。当時姉が歯科助手のアルバイトをしていたのですが、姉がアルバイトを辞めたかったらしく身代わりですね(笑)その歯科医院は理由があって退職して次にアルバイトさせていただいた歯科医院がとても親切で「このまま歯科の世界、歯科衛生士になる
先週のトレーニング仕事が忙しくなったので早朝トレーニングに行ったりまとまった時間がとれないときは朝、夜と一日に二回にわけて行ったりしておりました。3月16日(土)は以前より予約していたパーソナルカラーと骨格診断を受けに。パーソナルカラーは興味はありつつもなかなか受ける機会なく今回はお披露目会に向けてどんなメイクやウェアの色が合うのかも知りたくて行ってきました。と言ってもウェアはブラ
NETやSNSで「なりたい自分」を検索してると色々出てきます😂気がついてると思いますが、簡単になりたい自分になる方法はありません。手っ取り早く変わりたいと思い、変われるなら、とっくに変わってるでしょ。理想の自分、なりたい自分になれないから、素早く変われないから悩むんだよ…🤔💭そんな簡単に変われるんなら、みんな変われてるでしょ。AIイラストそして、自分のなりたい姿がよくわからない、自分のなりたい姿が見えてこない、自分のなりたい姿をイメージングできないから、自己啓発本を読んだりして、自分
最近、毎晩、眠くて眠くてブログまでたどりつかないそんなわけでまた時間差ありの内容先週の8日、金曜日。ここ数か月グローブ使っていなかったので手のひらにまめがいくつも出来ちゃったそのため、グローブ復活しました。仕事では月1の外部や他課をお招きしての会議。年度末なので今年度の総まとめみたいな内容。その会議でイラっとすることが三点あり会議が終わってから『すごい納得いかないことあったので言っていい?』と同じ課の人たちに愚痴を吐き出すと
4日(月)5日(火)久しぶりの早朝トレーニング。やっぱり朝活すると一日体調良い気がする。6日(水)の今朝の朝活は家でポージングの練習夕方仕事帰りに、以前からお世話になっておりパーソナルを木下先生にお願いするようになってからはコンディショニングを主にみてもらっているトレーナーのところにポージングで出る身体の歪みの相談へ結構凹んでいたんだけどなぜ歪むか原因がわかれば対処法も考えられるのでトレーナーにア
自分のやりたい!素直な気持ちを無視することなく、言えるようになれた?もうひとつ大切なことがあったの!それは他人に期待しないこと。理由は「自分の人生は自分のもの他人の人生は他人のもの」とちゃんと理解する必要があるから。私の夫は結婚するときに、「オレは変わらないぞ、好きなことは好きにやる」って押し通してるのさすがに好き勝手やりすぎだろってなんで私ばっかり!こんなに大変な思いしなきゃいけないの!!めちゃくちゃ腹立つことばかり
3月1日(金)はポージングレッスンとパーソナルトレーニングでした。家族で精神的に打撃を受けることがあって29日(木)夜も仕事が終わってからその件で動いていたので1日はトレーニングが出来ないほどじゃないけど体調がいまいちでした。パーソナルは特に楽しみにしているのでいつもめちゃくちゃくテンションあがるんだけど(自分の中でね)今回ばかりは考えることがたくさんあって脳が疲れていたようでテンションもいつものように上がらずパーソナル前にポー
【石川・金沢】ladiesselectshopBRIGHTERDAY(ブライターデイ)いつもblogやInstagramをご覧いただきありがとうございます♡・3月になりました🌸まだまだ寒さが続きますが春はもうすぐそこまで来ていますよ〜今月もワクワクするような春のお洋服を紹介していきますのでよろしくお願いしますお近くにお寄りの際はぜひお立ち寄りくださいませ本日の投稿は先日の顔タイプ診断でご来店のお客様〜おしゃれが好きで感覚的にお洋服を選ぶことが得意かも♡と
今日は肩トレしてきました。トレーニングとは関係ないけどちょっと家で心配な事が発生💦こんな時こそ、冷静に平常心で家族で力を合わせて乗り越えて行きたい💪新たな試練。人を傷つけたり騙したりするような出来事には負けたくない。もちろん、騙される方にも落ち度はあるけど。おやすみなさい🌙
三連休ガッツリ休んだので、今日は気合いを入れて久々の早朝トレーニングでも、思ったよりセット数、出来なかったので仕事帰りにもジム寄って、朝できなかった分はこなして満足して帰ってきました。今週も仕事にトレーニングに頑張るぞ💪😆今を生きる‼️
今日は背中なんだか朝から身体に疲労感があってジム寄らずに帰ろうか迷ったけど行っちゃえば疲れていてもそれなりにする😅でもって、既に背中痛いよ。どうか正しい筋肉痛でありますように😂おやすみなさい🌙
昨日は予定通り肩トレネギとミョウガがなくなるので買い物に寄ってからのジムインになりそのためアウトもいつもより遅くなってしまった遅くなってくるとまたジムの利用者の顔ぶれもかわるね。今更なんだけどさ・・・ようやく自分に合うトレーニングがわかってきた(おそっ)無理してなんとかあつかえる重量をと思っていたけど(※それでも他者からみると、とっても軽いです)それよりも重量減らしてジワジワとしていく方が私には合っている気がする。合う
私は生まれたときから、劣等感のカタマリでした。なぜなら・・・私には一つ上の姉がいたから。歩くのも、文字を覚えるのも、小学生になるのも、姉は私よりも早くできていて(年上なので当たり前?)だから私はいつも姉を見上げて、姉の後を追いかけて、「まだ、できない私」「姉に追いつけない私」にがっかりし続けていました。だけど、私を育ててくれたのは、この劣等感だったと、今は思っています。私は姉が大好きだったし、姉のようになりたいと、憧れていていた。子どもの頃の私にとって
今日は肩の予定だったんだけど…脚とおちり🍑に変更。理由は…特にない。ただ、下半身をやりたかったから😅左肩が良くなってきたのでスミススクワットをやってみた。やっぱり腕を上げると左肩に多少痛みはあるけど、脚に意識が向かないほどではなくなっていた。明日は肩やりまーす。おやすみなさい🌙
昨日のMAXGYM、木下先生のパーソナル。予定通り背中を見て頂きました。トレーニングの他に背中を広げるという感覚がつかめなくて、そこも教えて頂きました。こちらも練習が必要です😅良い事と言えばここへきて、左肩の痛みがマシになってきたこと。なぜここへきて痛みが軽減されたのか本当の理由はわからないけど良い流れにのれたとおめでたく考えることに😆また、教わったことを自主トレでも、できるように頑張ります💪☺️
昨日のこと前日の疲れが残っていたのか職場で『疲れてる❓』なんて言われちゃって😱うーん、トレーニングどうしようって一瞬思ったけど予定通り、ジムへ🚗今日のパーソナルを考え、脚とおちり🍑をサクッと20セット。サクッとだけど、ブルガリアンスクワットとMULTIHIPでバテました💦今日は、パーソナルです。雨やんでほしいなー。
今日は肩プラス、三頭筋と腹筋してきました。最後の腹筋は4セットと少ないけど😱左肩の痛みが障害になって背中のトレーニングが自分でちゃんと出来ているか不安なこの頃。そんなわけで明後日のパーソナルでは先生に背中をお願いしようと思っている。どこをやるにしても、パーソナル前は体力温存しておきたいのだけど、脂肪たっぷりで筋肉のきの字もない下半身をやっておきたい気持ちもある。明日、考えよう。もう眠い💤おやすみなさい⭐