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ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から42㎏まで21㎏のダイエットを経験😅現在43.0kg訪問ありがとうございます毎日の食事とトレーニング日記です🌺7日日曜日食べたもの総摂取カロリー3450kcalP94F118C509今朝の体重今日
こんにちは！お久しぶりです。とでも言いましょうか。「ボディメイクトレーナーのなりさん」です。アメブロの最終記事から3年以上の月日が過ぎてしまいました。以前の私を見たことがある方は、「この人まだトレーナーをしているのかな？」そう思った方も少なくないと思います。初めてアメブロを書いたのが2011年。そこから10年の時が経とうとしています。最初の頃の記事を目にしましたが、可愛い言葉が所々。そして「絶対デッカくなってやる！トレーナーとして成功してやる！！」
この対処法、ウケる！！けど、頼まれてもいないのに言うのってそうかもしれないね。
香港に帰るために、飛行場で搭乗待ちです。豚汁とおいなりさんを頂きます。夜明け前の空港です。
きつねうどんとおいなりさんの、組み合わせじゃおかしいかぃ？笑笑どんだけwww揚げ好きか！？て🤣🤣🤣
元うちのマネージャーだった、杉本が、３年前に、コーティング屋として独立しました！！定期的に「飲み会」という名の「定例会」をしておりますが、そこで…「独立立３周年記念☆コーティング祭2019」やろうぜ！わーい！ということで年末に向けて、開催することがノリで決定しました！！（笑）コーティングのメンテナンスも、基本的な流れは…「施工→メンテナンス（２年後）→◎（４年後）」↑この◎の頃には、基本的には、コーティングの効果は終了なされているので、メンテナンス
漬物とおいなりさん今日も風、強いね
今日はみさちゃん主催『なり会』久しぶりのみさちゃんち！懐かしい面々との再会に始まる前からテンション上がりまくり☆興奮を必死で抑えつつなりさんのギター演奏に意識を集中…したいのに演奏スタートとほぼ同時に窓の外から近所のオバサンが大きな声で世間話をし始めた！なりさんの美しいギターの音色とオバサンの『糖尿病で…』『リウマチが…』『🌑🌑病院に…』がカオス的なハーモニーとなって私の中に入って来る(笑)めちゃくちゃおもしろいなぁ～☆
今日の晩御飯はさっぱり冷たい冷やし中華とおいなりさんごちそうさまでした
本日なりさんお別れ会🍖のぼやき
よなりさん一方的だなんて、、私も仲良いと思っていますし、よなりさんとは話しててすごく楽しいんです。モノマネもハイクオリティだし笑もう聞けなくなるの寂しい。どう思われているかわからなかったので、仲良いと言ってくれて嬉しかったです。今週の予定書いてないみたいだったから、あうかわからないけど、私が仕事が休みの日は１９日と２３日です！よなりさんがいるようなら行きます！ちゃんと最後に挨拶したいです。
こんばんは鍛冶屋と言う飲食店のりえですまたまた今年もすっかり忘れておりました3週間前からずっとなりさん猛アピールをしていたのに・・・りょう君のおたんじょうびおめでとぉ～でΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！今日の主役はなりさんですおたんじょうびおめでとぉ～それでは去年のなりさんから可愛かったですね～では、今年のなりさんなりさんにとって素敵な歳をおまけちなみにあきらさんからは、なり介と呼ばれてます★鍛冶屋kaziya
俺、参上❗参上❗予定12/21万世城12/22万世城なりさん&えみさん生誕祭アニヒロ12/23アニヒロ万世城肉彦のぼやき
かけうどん大とおいなりさん！！かけうどんにはコロッケと天かすと青ネギと！！いつもこうなる(^^)
早飯はこれ！！丸亀製麺(^^)天かす、青ネギ、大盛りうどん(^^)ちくわ天においなりさん(^^)これでジャストワンコイン(^^)
雛人形、飾った？作った♡知り合いにあげたよ(*´꒳`*)今日はちらし寿司とおいなりさんとケーキたべましたぁー♡美味しかったよ！Kinatsu
こんばんはティアラです。なりさんの企画に参加させていただきますご縁がありますように…
アラサー派遣ＯＬのまいかですいいね・コメント・読者登録ありがとうございます(･ᴗ･)よろしければ仲良くしてくださいね■いったいいくらになるの(ΦωΦ)？先日ブログにしたこちら⇒漫画買取案件に挑戦★★(ฅΦωΦ)ฅ前々からまりも（母）にいらない漫画売りに行ってくれ～～～と言われていて本当に持っていこうと思っていた自称！親孝行娘・・・まいかです←※ちなみに、まりもからも周りからもまいかちゃんは親孝行ね～♡な
なりさんのPONEY企画に参加させていただきます料理が上手で憧れですご縁がありますように
昨日まで開催させていただいてた『ちょこっと企画』沢山の方にご参加いただき～ありがとうございました只今～集計中です発表は･･･水曜日の予定です発表までもう少しお待ち下さいねよろしくお願いします今日は朝から大好きなテンタメ枠とってもうれしいjunrin☆です最近♪のテンタメでは『G-Point』を利用していますなぜなら～大好きなスタバに交換できるから珍しいでしょ他ポイントサイトの交換先にはない沢山の交換先があるのも『G-Point』の魅力です
こんにちはティアラです。なりさんの企画に参加させていただいてますご縁がありますように…
企画に参加なりさんの企画に参加させていただきましたご紹介できたら嬉しいな**************************************おススメ私が利用しているおススメサイト☆1・2・3♪お小遣い貯まってます♡お得なサイトまとめ中*****************************************今１番お小遣いが貯まるサイト！
3姉妹子育て中専業主婦あるふぃーるです。お得情報やお絵かきなどのんびりブログに書いていますお得情報はメインブログもたくさん書いていますので遊びにきてください！普通の主婦あるふぃーるがネットでお小遣い稼ぎに挑戦してみるウェブログ●【自己紹介】あるふぃーるってこんな人！●楽天高額マイル計算ツールはこちら（メインブログへ）●BONNE計算ツールはこちら（メインブログへ）●PONEY楽天高額ショップ計算ツールはこちら（メインブログへ）LINEスタンプ販売中！すいか人間ファンクラ
２歳と５歳女子たちの子育て中専業主婦あるふぃーるです。お得情報やお絵かきなどのんびりブログに書いていますお得情報はメインブログもたくさん書いていますので遊びにきてください！普通の主婦あるふぃーるがネットでお小遣い稼ぎに挑戦してみるウェブログ●【自己紹介】あるふぃーるってこんな人！●楽天高額マイル計算ツールはこちら（メインブログへ）●BONNE計算ツールはこちら（メインブログへ）●PONEY楽天高額ショップ計算ツールはこちら（メインブログへ）病室からこんにちは元気な病人あ
阪急百貨店松坂牛のお店牛すじ甘辛たいたのにいなりさん💗美味しい(*≧∀≦*)
