なめ茸納豆

手抜きお昼ごはんはたまごかけごはんと当たりでもらったお味噌汁。お味噌は半分だけ入れます。たまごかけごはんはだし醤油やお醤油でなく、これ。塩分が控えられます。（私が体質的に塩分に弱いので、極力薄味にしてます）ふりかけるザクザクわかめ韓国風ごま油風味(50g*4袋セット)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ふりかけるザクザクわかめ食べるラー油味(50g*4袋セット)【リケン】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑こっちのラー油味も美味しい。晩

アルコールランプでお湯沸かしてるようなポコポコの音がし始めたエアコン。外から見ても何もわからんけど。今日電気屋さんが来てくれて、「これはもう修理ではあかんな、取り替えないと」ということで、電気屋さんからマンションの管理会社に伝えてもらい、後日管理会社から連絡もらうことになりました。エアコンの下に横向きにカラーボックス置いて、その上にテレビ置いてるんで、エアコン取り替えになったらこれどけなきゃならないよなぁ…電気屋さんに手伝ってもらおう。←やる気ゼロな私娘は「エアコンから水が出たら、レン

3℃-15℃うんと暖かくして出掛けた。♨️とっても良いお天気。また少し南風が強くなったけどお陰で暖かかった。昨日の晩ごはん。炒飯。卵、長葱、ハム、蒲鉾、+紅生姜。焼売。（チルド）+レンチン青梗菜。美味しい焼売。市販の餃子で美味しいものになかなか出会えないけど、焼売はこれで良い！と、思えるやつ。大根、小松菜、玉葱、ツナのサラダ。マヨ、レモン果汁、少しオイスターソース。なめ茸納豆。あと、若布スープも。休肝日。忙しい日。今日は忙し過ぎて同僚とも少しも会話出来なか

残り物のハムカツ。茄子とピーマンの焼き浸し。なめ茸納豆。酒は、ジョン。オンザロックで、美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「スージー」、久里浜海岸にて明日は土曜日。久里浜港フェリー乗り場そばの、三富屋直売所は営業しているな。でも、ハムカツを食べたばかり・・・またの機会にしよう。(笑)

味の素の、海老シューマイ。冷奴。茗荷。切って、かつお節と醤油を少々、コレだけで良い肴になるね！。なめ茸納豆。最近、朝ごはんで納豆を食べていなかったからさ。夜食べる方が、効果があるらしいし。酒は、ジョン。オンザロックで、美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「ダンボ君」、金田防潮堤にて冷食シューマイ、レンチンするだけで結構

いわし若干。このところ、肉が続いたからさ～。魚も食べなきゃね！。厚揚げと小松菜の煮物。トマト。もらい物の大葉はたくさんあるけど、赤キャップで食べたかったのね～。なめ茸納豆。酒は、いいちこ。オンザロックで、美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「スージー」、金田漁港にて肉も美味しいけど、こんな肴での晩酌もＧＯＯＤ！。・

一昨日から降っていた雨も上がったので、車庫へ行ってひと働き。前から汚れが気になっていた、ヘプコ＆ベッカーのサイドケース。使っていないボディーカバーを掛けていたけど、埃と、何だか分からない汚れが付いていた。雑巾、マイペット、グラスターゾルオートで、キレイにしてやった。アップ！。大きなビニール袋に入れて、車庫の奥へ。ロングツーリングの予定は無いけど、キレイに手

いわし若干。残り物の、茹でイカ。生姜醤油ではなく、辛子酢味噌で。なめ茸納豆と、もずく酢。この肴なら、酒は日本酒だよね～。と言う事で、白鹿純米を常温で。美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「ロクちゃん」、通研通りの桜と若い頃なら考えられない、シブい肴だよね～。・・・歳相応かな。(笑)

ビフテキ。肉も食べなきゃ・・・ね！。残り物の、ツナと豆苗のポン酢和え。白胡麻を捻りながらかけるのを忘れた。・・・まあ、イイか。なめ茸納豆と、野沢菜。酒は、ジョン。オンザロックで、美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「スージー」、三崎漁港にてトンテキも美味しいけど、ビフテキも・・・。(笑)

ツナマカサラダを作ったよ。簡単で、結構美味しい。メインは、このポークソーセージを、切って焼いた。雲仙ハムとはちょっと違うけど、ＧＯＯＤ！。コレなら、いつものスーパーでいつでも買う事が出来るし。なめ茸納豆と、野沢菜。酒は、フォアローゼス。オンザロックで、美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「Ｚ君」、三崎港

業務スーパーで買って来ておいた、ランチョンミート。コレはプルトップ缶。フライパンで焼いた。ツナと豆苗のポン酢和え。なめ茸納豆。野沢菜。酒は、いいちこ。オンザロックで、美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「快速君」、金田漁港にて「スージー」の６カ月点検は、２３日に予約した。「ロクちゃん」のエンジンオイルも交換

先日、業務スーパーで買って来た、ボロニアソーセージを焼いた。雲仙ハムと比べると脂が少ないね。でも、味は悪くないので、また買って来ようっと。なめ茸納豆。つぼ漬け。酒は、フォアローゼス。・・・肴が少ないのは、夕方にカレーを作っておいたから。(笑)冷凍してあった豚ロースと、野菜を切って、箱裏に書いてある作り方通りに。

豚ロースのニンニク醤油焼き。ニンニク醤油は、この醤油を使ったよ。なめ茸納豆と、つぼ漬け。酒は、いいちこ。オンザロックで、美味しく頂いた。ご馳走様！。そして今日は３カ月に一度の歯科検診、「快速君」で行って来た。一所懸命歯磨きをしているのだが、磨き残しは前回より多くなっていた様で、ちょっとガッカリ。歯石とヤニを取ってもらいサッパリ！。推奨の歯磨

残り物のランチョンミート。ケチャップ、マスタードはつけずに。なめ茸納豆。大根と人参のピクルス。酒は、ジョン。美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「Ｚ君」、宮川橋にて来週は暖かくなる日があるようで。・・・「Ｚ君」、待ってろよ！。

チキンランチョンミートを焼いた。ポークと違って脂が少ないからヘルシーだけど、私はポークの方が好きだわ。(笑)ツナマカサラダ。簡単で美味しいから、たまに作って食べているよ。なめ茸納豆。朝ご飯で納豆を食べなかったからさ～。酒は、いいちこ。オンザロックで、美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「スージー」、金田漁港にてそう言えば、「スージ

晩ごはんに、親子丼。雑煮用に買って、冷凍しておいた鶏もも肉と、三つ葉の残りを使ったよ。何だか、やりくり上手になったみたいで・・・。(笑)最近、納豆を食べていなかったので、なめ茸納豆。ご飯にのせずに、おかずとして食べた。つぼ漬け。店で親子丼やカツ丼を食べると、沢庵が付いてくるじゃん。ぬか漬けはあったけど、沢庵に近いつぼ漬けにしたのね。(笑)味噌汁は、即席のねぎ味噌わかめ。

加藤農園で買って来た大根を、ローソン100で買って来たおでん種と一緒に煮たよ～。おでんにも見えるけど、大根がたくさんなので煮大根ね。(笑)なめ茸納豆。もずく酢。酒は、白鹿純米を常温で。美味しく頂いた。ご馳走様！。たくさん付いていた大根葉の半分は、切って塩揉みにした。菜飯で食べるのが楽しみだわ～。そうそう、ポチった物が昨日の午後に届いたよ。

最近食べることが多い、豚小間切れ肉の生姜焼き。何にでも使える小間切れ肉は便利だし、結構美味しいのよ～。なめ茸納豆。納豆になめ茸（瓶詰）を入れるだけで、良い酒の肴になる。パンの朝食だと納豆は食べないから、酒の肴で食べようと思ってさ～。青唐辛子の佃煮。コレ、ご飯にのせても、酒の肴にもＧＯＯＤ！。酒は、いいちこ。オンザロックで、美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか

豚ロースの味噌焼き。豚ロースの下には野菜炒め。鰺の素焼き。なめ茸納豆。つぼ漬け。酒はジョン。オンザロックで、美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「ＧＳ君」、湘南国際村グリーン公園前にて「ＧＳ君」で参加しようかと思っていた、今週末のサカエオートのツーリングは不参加にした。天気は大丈夫そうだけど、行楽シーズンの日曜日、帰り道に

素敵な店で買って来た揚げ物。ハムカツとブタメンチ。ツナと茄子の和え物。茄子を切って、軽く塩揉み。５分放置の後ざっと絞って、ツナを入れ、麺つゆをかけるだけ。・・・麺つゆって便利だわ。なめ茸納豆。酒はいいちこ。美味しく頂いた。ご馳走様！。使わなくなってしばらく放って置いた、錆びた鉄フライパンを再生してみた。安いストーン加工のフライパンのコーティングが剥がれてきてしまったので

ツナサラダを作って、ピーマンに詰め、ピザ用チーズをのせる。オーブントースターで焼けば、ピーマンのツナマヨチーズ焼きの出来上がり。もう一品。きゅうりを乱切りして軽く塩揉み。５分ほど経ったら、辣油をかけるだけ。食べる時に醤油をちょっと垂らして。暑い時には、ピリ辛の物が美味しいぞ！。なめ茸納豆。焼にんにく。酒は、ジ

夕方に下ごしらえをした、鶏の竜田揚げ。漬けて置いた鶏に片栗粉をまぶして、少ない油で焼き上げしたよ。もやしの酢醤油炒め煮。なめ茸納豆。つぼ漬け。酒はフォアローゼス。美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「ダンボ君」、逸見岸壁の「護衛艦いずも」と茶色は美味しい色！。(笑)

いわし若干を焼いた。はんぺんのバター焼き。やはり、緑を添えた方が美味しそうに見えるね～。残り物の、ゴーヤとツナのサラダ。そして、なめ茸納豆。もう一品欲しい時にＧＯＯＤ！。納豆は夜食べた方が効果的って言うし・・・。酒は松竹梅を常温で。美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「快速君」、御滝不動にて近いうちにまた、御滝不動へ水

美味しいから、また・・・アレ。(笑)トマトと大葉の冷しゃぶサラダ。・・・簡単だし。(笑)なめ茸納豆。生姜の漬物。次に買う時は、ちょっと高いけど岩下の新生姜を買って来よう。めかぶ。酒はフォアローゼス。美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「ロクちゃん」、金田漁港にて通院している内科クリニックのドクターに言われた、「お酒を

緊急用に買い置きしてあった、パックのおでん。はんぺんがあったので、足した。賞味期限、確認しなかったけど・・・大丈夫だったね！。(笑)きゅうりもみ。なめ茸納豆。つぼ漬け。酒は日本酒だよね～。(笑)おでん、二皿目。美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「ダンボ君」、江奈湾の干潟前にて緊急用のおでん、無くなっち

コストコ購入品久世福の七味なめ茸コストコサイズ辛味加減が心配でしたが（ニガテ）大丈夫そう納豆と一緒に食べました腸活に良さそうこれから冷奴そうめんそばにも使えて重宝しそう後画像なしですが前回も購入したミニクロドットドーナツ食べるのが楽しみですダイエット減量美活美意識体脂肪目標20%1.便秘対策腸活ビフィズスヨーグルトバナナ2.タンパク質とりむねゆで卵おからパウダ3ホットヨガ4.朝ストレッチ

豚肉とキャベツの味噌炒め。和風の薄味ね！。大根とツナのサラダ。サラダと言うより、和え物の方が近いかもね～。なめ茸納豆。つぼ漬け。酒は松竹梅。美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「ダンボ君」、三浦市松輪の畑にて鶏も牛も美味しいけど、豚を食べる事が一番多いね～。(笑)今日はこれからお出かけ。コメントのお返事、いい

いつものスーパーで、岩下の新生姜を買おうとしたら、隣に半額プラスαで、似た様な物が売っていたので買って来た。うっ！、毒々しい色で味も濃い。やはり、岩下の新生姜を買えば良かったな。(笑)マルシンハンバーグ（チーズ入り）。ちょっと寂しいので、ウィンナも。なめ茸納豆。めかぶ。酒はフォアローゼス。美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「スージー

カツオの漬け。刺身も美味しいけど、漬けは身が締まってモチモチ感が増すのよ～。マグロのづけも美味しいけど、カツオもＧＯＯＤ！だね。きゅうりもみ。サッパリと美味しい。・・・簡単だし。(笑)残り物の肉じゃが。なめ茸納豆。酒はフォアローゼス。美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「ＧＳ君」、宮川公園駐車場にてさぁ、風呂も沸い

豚ロース生姜焼き。キャベツが美味しい時期だからさ～。(笑)トマトと大葉のサラダ。またかよと思っている方、一度お試しあれ！。なめ茸納豆。酒は松竹梅。ちょっと寂しい気もするけど・・・美味しく頂いた。ご馳走様！。今日のさわやか画像。「ロクちゃん」、南房総千倉漁港にて・・・今日も雨か。引きこもって、ゴロゴロに決定！。(笑)