なつめや

3月というのに雪が降りなかなか天気の良い日が続かず、天気の変化に振り回されやすい日が続いております。こういう時は疲れやすいですし、精神も不安定になりやすい。天人合一という言葉があるように人は自然の中で生かされているのでどうやっても自然の影響を受けるので、そんな時は無理せず上手くやり過ごすしかない。台風や猛暑の時なんかはわかりやすいのでじっとしているけれど季節の変わり目、というのは微妙な時期で激しさがないので油断しやすいわけです。水木曜日は休みで、本来ならリノベの作業をするとこ

2023年12月のなつめやの予定今年も残すところ２週間となりました。寒くなったり暖かくなったり、コロコロお天気が変わりお天気に翻弄されております。『天人合一』という言葉がありますが、人は自然の一部であり、自然の影響を受けて生きているので天気（天の気）が不安定になると人の身体も不安定になります。天気だからと色々予定を詰め込みすぎると天気が急変した時に体調を崩しやすくなりますので忙しい時ほど詰め込み要注意で、少し余裕の時間を作ると良いかと思います。2023年12月の予定

2023年10月の予定10月に入った途端、めっちゃ寒いです。すでに道ゆく人はダウンやフリースを着はじめた長野です。私は裏地のついた厚手のジャケットやパンツを着ています。裏地ないと寒い。寒くなってくると犬猫が膝の上に乗ってきて身動きが取りにくくなります（笑）暑い時は抱っこしてもすぐに逃げていたのに。わかりやすい変化です。冷えて色んな体調の変化もでやすく、風邪をひくだけでなく身体のエネルギーが回りにくいので眩暈がしたり、胃腸が冷えて食欲が落ちたり、胃もたれ感が出たり

2023年9月のなつめやの予定9月に入ってようやく涼しくなってきました。疲れた、暑い、しか言葉に出てこない夏でようやく最近は落ち着いてきたなぁとしみじみ感じ入ってます。陽極まって陰生ずこの陰陽の考え方で最近ハッとしたことがあります。HPでもアナウンスしていますが9月の半ば頃からなつめやでも水素吸入の体験を計画しております。この水素吸入、唐突のように感じるかもしれませんがある一人のお客様の状態から得たことをもとに計画したことです。大きなご病気をされてなつめ

先日、伊勢丹新宿店へ買い物に行ったら、本館地下一階で「餃子meetsクラフトビール」のイベントがやっていました！↑クラフトビールと愛知県夏目家の「丸もち餃子」。とっても中身はジューシーで、皮はもっちもち。想像以上にとっても美味しかったですついつい自分の買い物を忘れて、デパ地下にとどまっちゃいましたご馳走さま～他にも食べたい餃子がいっぱい！15日(火)までのやっているそうで～す🎵

台風2号の前後体調が悪かった〜という声が多かった本日のカウンセリングです。気圧の変化で体調が不調なるというのは最近、よく知られるようになりました。でも、対処がなかなかしにくく、我慢するしかない、と思う方もいるかもしれませんね。体質的に気圧に弱い方というのは冷えている方、むくみやすい方、胃腸の弱い方、となります。この３つのタイプは別々ではなくほぼ同じ人の中で同時に起こっています。これは食べ物が大きく影響しているのですが、生モノを食べることが多い方、早食いの方、冷たいものを食べる

GW真っ只中ですが、本日は北陸で大きな地震が起こりました。お見舞い申し上げます。満月、月食のタイミングでの地震なのでこの後も気は抜けない状況がしばらくは続くかもしれません。3年ぶりにコロナを気にせず連休。とはいえ、私自身は古民家の改修や草取り、家の片付けの日々でした。今年は豆だけでなく色々作物を作ったり、田んぼも少し面積が広がります。物価も高くなり、作物を自分で作り、なるべく自前でできればいいなと考えています。手伝ってくれる方がっともシェアし、できるだけみんなが良いよう

すっかりお知らせが遅くなりまして申し訳ありません。なかなか体がこの陽気について行かず疲れやすいのかパソコンに向かい合うことができませんでした。毎日ブログを書けれていた頃が懐かしいです（笑）若い時というのはエネルギーもあありましたが５０歳も近い年になるとそんなエネルギーは皆無でございます。気温差や心労、ストレスというのは自分が思っているよりも身体に堪えるのかもしれません。4月はローギアで過ごしていこうと思います。なつめやの予定はこちら→スケジュールそして、8日にはなつ

ようやく暖かくなって春らしくなってきましたね〜。今年の冬は寒かった！寒くて厳しい時期があったからこそ、この暖かさや明るさが春らしいな、と感じれるんですね。ずっと同じ気候だったら気にしなくなってしまう。四季の移ろいは厳しさもありますが、やはりそこに四季それぞれの美しさや心地よさを感じ取れます。陽の光や、空気の匂い、感触、五感を働かせることって大切ですね。3月の半ば頃からはマスクも個人の判断に委ねられるようです。なつめやもお客様の判断にお任せいたします。私は花粉症があるのでもしか

2023年明けましておめでとうございます皆様にとって健やかで充実した一年となりますようお祈り申し上げます本年もどうぞ宜しくお願い致します元旦は毎年，毎月恒例の戸隠神社参拝に入ってきました。今年は道に雪があまりないのでスムーズに戸隠神社まで行けました。天気も良く、日頃の様々な懸案事もスカッと吹き飛ばしてくれるような青空でした。コロナが始まってから見えない何かにとらわれストレスを感じやす年月でしたが今年はそういったことは少し横に置いてウサギのごとく跳んでみても良いかもしれません

12月ともなると寒さがやはり格段に変わってきました。朝の気温は０度以下で毎日の犬の散歩が嫌になる時期です。とはいえ、雪が降ると寒いもののちょっと楽しい。犬のテンションも違います。寒くても毎日の日課で体を動かす時間は大事。家の中でのストレッチやヨガなども含めてできるだけ体を動かすようにしてみてください。先月終わり頃から寒さが一段と変わり、冷えが実際に体調の変化として出てきている人が増えました。冷えを自覚していないけれど症状的には冷えているよね、っていう方が多い。上半身は暖か

な涼しさというか寒さで10月がスタートしました。こないだまで３０度あったのが本日は１６度。この差に体も驚いちゃいますねえ。コロナはともかく体調を崩さぬように用心しないと。自分が疲れている、という自覚がないと疲れていてもこのくらい大丈夫とか、まだ大丈夫、なんてことをしてしまい疲れがどーんとやってきた頃に体調を崩す、なんてことはよくあることです。疲れたな、という自覚が大切です。2022年10月の予定9月の終わりに我が家のメンバーが一人増えました。”ねお

１日は毎月戸隠神社中社へ朔日参りに行くのがこの3年くらいの私の恒例行事なのですが、大雨で途中避難しました。こんなことは初めてで９月どうなるんだろう、と一抹の不安を抱きました・・・。が！その後、午後に桂文珍さん、三遊亭小遊三さん、柳家花緑さんの落語三人会に行ってその不安も吹き飛びました。花緑さんが『みなさん、最先端のコロナ予防されてますよ〜』と冒頭に話されて、マスクなんて今更だしな、と思っていたら『笑いは免疫力を高めるんです。だから今日、お集まりの方たちは先端を行く予防を

すっかり８月が７日も過ぎての予定のお知らせとなってしまいました。夜になると疲れがマックスでブログを書くまでの余力がなかったです😅暑いっていうだけで、こんなに疲れるんですね〜。そりゃ、免疫も下がってコロナに罹りやすくなる人が増えてもしかたないです。そろそろ5類にしていいんじゃないですかね？とにかく、疲れを溜めないように無理せず休息時間をしっかり取ることが大切です。感染症学会の見解。普通の風邪として専門家は見ているし、処方される薬も解熱鎮痛剤、喉の炎症を和らげるもの、咳止め、痰切

桜の便りが他県では聞かれるようになって来たものの長野は蕾が膨らんだり、縮こまったり。なんだか寒い日が多いです。春が光なのに体感は寒いというチグハグな天候です。さらに、花粉と黄砂のダブルパンチでアレルギー症状がひどい人が多く、私も目の痒みが辛い・・・。鼻水などは落ち着いておりますが痒い、ということをおっしゃる方が多いような気もします。炎症が強いということですね。『4月のなつめや』にも少し書いておりますので参考にしてください。さて、今年は善光寺の1年延期になっていたご開帳が8年

2月の最後のダメ押しのような雪降りが終わって以降急に暖かくなってきて冬が足速に去っていたかのよう。そして春がハローと顔を覗かせた。世界は色々大騒ぎだが、自然はそんなことはお構いなし。自然の移ろいに意識を傾けている限りは平和です。今年の冬は寒く長かったので色んな意味で体の中の巡りはとどこおっておりますから、暖かくなってきたら外に出て散歩などをして気血を巡らせるようにしましょう2022年3月|長野漢方とハーブのお店なつめや2022年3月のなつめやようやく長く寒い冬が終

旧暦の新年元旦が2月1日、立春は2月4日です。今年1年壬寅のエネルギーが少しずつ動き出したような感じがします。昨日の朝日は明るく、今年一年は活動的な一年になるような予感がしました。コロナも今は拡大中で制約が多いですが、そのうちコロナと共存の方向で社会は変化していくんではないかと予想しています。岸田政権がどんな意識を持ち合わせているかが問題ですが（笑）明日は節分。ぜひ豆まきをして魔（邪気）追い払ってください。今年の恵方は北北西。4日の立春には恵方の神社をお参りするのもいいか

明けましておめでとうございます２０２２昨年中は多くのお客様にご縁をいただきまして有り難うございました。皆様が健やかで心豊かな一年となりますように昨日まで雪降りの日が続いて戸隠神社に行けないかと思いましたが、本日は晴れました。とはいえ、道はガチガチに凍っていました。安全第一でゆっくり車を走らせお参りして来ました。無理せず自分のペースを守って安全運転。一年の指針になりました。帰宅してお抹茶を点てて一服『寅』のお菓子小さなお菓子の見目と味わいは広く豊かな世

みなさま今晩は。ブログが月１くらいのペースになってしまっていますがお読みくださりありがとうございます。私自身、この1年で大きく変化したことといえば、SNSからだいぶ離れた、ということです。もちろんブログ関連もほとんど読まなくなって来ています。コロナ騒動が始まり情報が多過ぎて何が真実なのか、また、自分が発信することで混乱させてしまう可能性がなきにしもあらずなのでなるべくひっそりしつつ、情報も制限していこうと思って過ごして来ました。その結果、ネットを見ていた時間がかなり

コロナがすっかり落ち着き、紅葉シーズンになり善光寺界隈も賑やかな日常に戻りつつあります。この時期は七五三の時期でもあるので、土日になると渋滞が発生するのがコロナ前の風景でした。最近はその風景を思い出すような渋滞が発生するようにもなりました。来年のご開帳は一体どうなることやら・・・。話は唐突に変わりますが10月31日頃から頭痛や眩暈などが気になる方いませんか？私は30日の夜から31日にかけて寝ている最中に歯が猛烈に痛み、翌朝、頭が痛くて吐き気を催すような1日でした。朝も犬

今年もあと2ヶ月。あっという間に10月です。コロナで自粛が長く、旅行もせず、もくもく家のリノベーションに励んでおります。でも、そろそろ少しは動きたい、、、なつめやにいらっしゃるお客様たちを見ていてもストレスというか、自覚のないストレスと緊張の疲れが溜まっているなー、と感じます。コロナはもう、ちょっと離れた目で見てもいいんではないかと。意識を意識的にそこへ向けないようにする、ってこと。いまは意識を無意識的にコロナに向けてしまっている。簡単に言えばコロナに関するニュースは見な

急に涼しくなり秋が唐突に始まりました。と同時に菅首相も突然に辞任。ニューヨークは大洪水なのにカリフォルニアは山火事が鎮火せず、炎が竜巻のようになっている動画を見てこの世の終わりかと思いました。うーん、すごい時代に私たち生きてますね。ワクチンのこともですが、自分の意思というのがこの先すごく大事になるような気がします。自分は何を選び、どうしたいのか。なんとなく周りがそうだから、ということで平和な今までは良かったかもしれませんが、どういう世界を自分は望むのかということを

日本中、猛暑。どこもかしこも暑く、オリンピック選手もこんな暑さ聞いてないよと、悲鳴をあげておりますが、その気持ちは痛いほどわかる。その中で連日健闘している選手は応援したくなります。と、同時にコロナの感染もうなぎのぼりでもはや政府も撃つ手なし。安心・安全なオリンピック、コロナに打ち勝った証のオリンピックのスローガンはもはや虚しく、ついにはお盆の帰省もするなというお達し。国民の生活は我慢させてもオリンピックをする意義が私には理解できませんが、選手は素直に応援しておりま

梅雨真っ只中。毎日しとしと雨が降り、朝夕は肌寒いくらいですが暑くないので寝やすい時期です。昨日は休みでもあり、一日でもあるので戸隠神社へお朔日参りしてきました。前日の６月３０日は夏越しの大祓。茅の輪がありました（戸隠神社は笹でできていました）のでくぐってきて、半年の汚れを落としてきました（つもり）なんとなくスッキリしない感じが６月は続いてモヤモヤした気持ちでしたが、昨日より切り替えて下半期はいい調子でやっていきたいな〜と思っています。この後のオリンピック前後からコロナも、

６月に入り、ようやく安定して気温が上がってきた長野です。５月は暑かったり寒かったりで、目まぐるしい気温の変化で体調が不安定な人も多かったかもしれません。これから梅雨、夏に向けて暑くなっていくので体力的に少し余裕が欲しいところです。体力ってどうやってつけるんですか？と聞かれることがあります。筋トレとか、いろいろ運動しないと体力がつかない・・・と言われる方が多いのですが、ちょっと違う。疲れを感じるようなものや疲労感が残るものではなく、疲れないような身体の動作を反復し

本日は上田の桃月庵さんで初の講座。上田は去年までアリオでやっておりましたが今年から桃月庵さんでの開催となりました。とても気の良い場所なので、嬉しいです。長野市にはなかなか無い感じで上田の方が羨ましいなぁ。養生講座で、気功からスタートしました。気の流れが良い場所で気功をするのは気持ちが良い。周りが山に囲まれているので山のエネルギーが良い感じで流れてきます。気を整えることが身体の良い変化を生み出し、また、自分の周りの変化にも繋がる。良いことないなー、とか体調が悪いなーとい

GW、皆様いかがお過ごしでしたか？5月の予定のお知らせが遅くなりました。GWの前半はなつめやで仕事をしていたのですが、車の渋滞が発生していましたね〜。県外ナンバーも多く、休み明けのコロナ感染状況がどうなることやら、です。GW後半は、ここで初めてお知らせしますが、とある古民家を手がけることになりまして、その解体作業に着手しました。なつめやはペンキや漆喰を塗る程度でしたが、今回は全工程をやる予定で1年から2年かけてやります。この休みはキッチンとその隣の４畳半の壁を抜いて

昨日から春の土用入り〜春の暖かさとは程遠い寒さの長野です。今年の春の温度変化ときたら、なんなんでしょうね。このメチャクチャ感。今年は変化が目まぐるしい一年になるんでしょうかねぇ。暑いくらいの日はさっぱりした酢の物とかが美味しいし、寒い日は鍋を突きたい。こんな春で胃腸もお疲れかもしれません。春の土用は立夏からの夏を迎える準備前の調整期間ですから、身体の不調があるなら今のうちに立て直しておきましょう。今年の夏は暑さが厳しいかもしれませんね〜。そして、よりによってオ

本日、『漢方とハーブのお店なつめや』は無事10年目を迎えることができました。沢山のお客様が来てくださり、いろいろな方々に支えられて10年なつめやを続けてくることができました。皆様に心からの感謝を。本当にありがとうございます。色々な方々が来てくださり、なつめやを卒業された方も新たにご縁ができた方もそして長いお付き合いをさせていただいている方もみんなが健康で、日々平和に過ごせていただけていたら嬉しいです。『10年目ありがとうございます』本日は色々な方にご縁を繋ぎ

今年は桜の開花が去年よりも10日くらい早く、いつも4月に１度は雪が降ったりするのですが今年はそんな気配全くない。桜も早々散ろうとしています。のんびり桜を愛でる時間を大切にしたいものです。虫もいっぱい出てきてまるで5月の頃のような陽気で今年はいったいどうなるんでしょう？なんて話をお客様とすることが多い。暑くなるとは思いますが、こうも自然の変化のスピードが早いと季節を楽しむどころではなく、ついていくのに精一杯で体調を崩さないでいるだけ良しとしておきましょう。なんにせ