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ロカボ生活を始めてから、まったく買わなくなったものたち。①野菜ジュース欠かさず買ってました。冷蔵庫に必ず入ってた。生協でもキャロットジュース定期購入してたくらい。でも意外と糖質が多いのでやめました。②乳酸菌飲料、飲むヨーグルト朝イチでクーッと飲んでた頃、思いっきり血糖値乱高下して、買い物中に倒れた経験があるので、怖くてもう飲めません。食後に飲めばいいんだろうけどね。乳酸菌はサプリで充分③すき焼きのたれすき焼きだけじゃなくて、肉じゃがとか、野菜炒めとか、煮魚とか、炊き込みご飯
