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訪問いただきありがとうございます最近足がだるくて、運動したいけど、だるくて動きたくないしの負の連鎖でダメダメだった時こちらの商品をみつけました。EMSスタイルマットVONMIEです。通常ボミーさんと呼んでいます^-^コチラ充電してマットに足を乗せるだけで、足の筋肉を鍛えてくれます。ジェルマットでないので、ベタベタしないし、バットの取り替えをいらないし、なんと言っても軽い(^^)v使ってみての感想ですが、ちゃんと効いてくれます^-^筋肉痛にはならなかったですが、だる
そうすれば一石二鳥でしょい(そうした方が頑張れそう)最近ではママが視界から消えるとぎゃん泣き母、何も出来へんでぇ泣なのでお下がりでもらったおんぶ紐を活用する時がついに来ましたしゃがんだり立ったりはもはや過酷なトレーニング並みくぅ。。。重たぁぁいこれで掃除機かけたりご飯作ったり動くからまた安定しないんだよねしかし肩と腰が痛い……………
ココロ・カラダリトリートサロンピアレのブログへご訪問ありがとうございます。メニュー予約状況来店の流れアクセス簡単予約フォーム最近、骨盤の開きが気になる・・・というか、太ももの外側がどんどんふくらんでいっている気がする・・・オブラートに包まずいえば太ももがどんどん太くなっていってる感じギャー!!ホントにヤバい・・・ということでなにか対策をしようと。そこで、なかなか日常生活の中では使われないけどとっても大事な筋肉。
最近の毎日の日課です♡シックスパッドフットフィット足裏を鍛えて歩行力をつける。健康寿命を伸ばすのにもいーみたい♪♪一日のむくみもとれて足すっきり♡♡ドライヤーしながのながら運動。トリコでも体験できますスタイリスト野呂彩夏
こんばんは休みだからと遅くまでドラマを観ていたわたくし…。やっとお風呂に入りました。最近、ちょっと痩せてきたので手を抜かずdietに励んでます。もともとめんどうくさがりで、三日坊主なことも多いのですが、結果が見える事に関してはわりとストイックだから仕事も好きですし、色んな物を作ったり、絵を描いたり、達成感のあることは大好きだんだん代謝がおちて、結果的に若い頃から10㎏以上太ってしまってからやっと始めたdiet…。なんとか半年続いてます。少しずつこなすメニューを
こんにちは、Rumikoです。ブログアップしてませんでしたが『月曜断食』も続けてますよ~タイトルにもある通り、私、昔から運動嫌いで…😆なのでジムに行ったりするのも面倒くさいから行きません。でもね…。運動した方が筋肉も付いていいというのは分かるんです。こんな面倒くさがりの私が唯一していること。それがこれ🙋そう…!履くだけダイエットの猫足スリッパ実は、これ2代目。2年前から愛用中。新しいのが届いたので開封すると…踵部分🦶がなくてつま先立ちするスリッパ。パッケ
全力でサポートします!やりたいことを見つけて今の自分を変えたい。イキイキと自分らしく生きたい。でも、周りの人には相談しづらい。そんな方は、一度話をしてみませんか?7月のお試し無料セッション限定2名様募集!⇒こちらからお申込み下さい!●お客様の声←今すぐクリック!★☆★☆★☆★☆★☆★☆お立ち寄り頂き、嬉しく思います。本当の想いと力を引き出してあなたらしい生き方を実現するライフキャリアカウ
こんにちはほのママですまだジメジメとした梅雨の季節が続きますね身体も心もスッキリしませんか子育ての合間にちょこっと出来るエクササイズダンス講師が実践した!「子育てしながら運動👶」・日にち8月7日水曜日・時間13時〜14時・場所武蔵野総合体育館ダンス室C(武蔵野市吉祥寺北町5-11-20)・対象4ヶ月から3歳までのベビーとママ・持ち物動きやすい服装飲み物汗拭きタオル(月齢の小さなお子様は抱っこ紐あれ
今朝は早朝から見てしまいました。女子サッカーアメリカVSイングランドの一戦。後半から見ましたけど、白熱したいい試合でした!アメリカのモーガンは相変わらずスゴイ選手です。スペースへの飛び出しと、高さがあり確実にゴール決めます。アメリカ強い!前回大会日本もモーガンに手を焼いてましたね。モーガンは今日が30歳の誕生日と言ってました。おめでとう🎉でもイングランドも強かった。かなりチャンスがありましたし、日本戦ではないけど、同点ゴールがオフサイドの判定。そして再度
ニョロニョロ今日は私が講師としてやっているフロアバレエのレッスン日でしたフロアバレエって何?!内容は、①その時の旬なお話をしたり、私が取り込んだ健康や美容やマインドの情報をお伝えしています今日は、蟹座の新月に合わせて、お願い事の書き方(アファメーション)のお話をしました②セルフマッサージをします今日は、夏に向けて二の腕やデコルテ脚のリンパマッサージを取り入れましたお家でも出来るマッサージマッサージをした後は、ポカポカと身体が温まって運動効率もアップ③フロアバレ
ダイエット応援サプリメント&ドリンク先行モニターにてお試しさせてもらいました♪6月の1ヶ月間頑張った結果〜結果から言うと、、、変わりませんでした_(┐「ε:)_毎日サプリは飲み、外でウォーキングやアンチエイジングのフィットネスみたいなのをしに行く時はドリンクを飲んで動いてみました。家ではInstagramのインスタライブを見ながらやPostされたものを見ながら運動、筋トレ汗だくなりながらやっていて中間あたりに1キロ減りましたが、下旬になり、少し食べすぎてから体重が6月始めた頃と
おはようございます(᷇ᵕ᷆)いきなりマリッジ2見てた人挙手✋🏻まさかのお2人がお付き合いを報告されてましたねどちらも好きなので応援したい♡恋って素晴らしい!私は恋とは縁遠いですよ。先日、あまりの暑さにキャミで家の中を徘徊していたら旦那さんに「背中のお肉がはみ出してるね」と言われてとても傷つきました…わかっているよ。産後半年…7ヶ月経とうというのに一向に元の体重に戻れてないんだから体型がかなり崩れていると言うことも、脂肪がたくさんなことも…お腹のお肉がとんでもないことになってる
奈良県磯城郡田原本町美容院Lirijapan池澤将記ですフットフィット!足を乗せてるだけでウォーキングしたことに!しながら運動!運動不足の方に必見!
突然ですがあなたは知っていますか?お金と運動の親密な関係性を。ハロー!DAIKIです!今回はある事に気をつけてながら運動するだけで金銭面に与える影響について書いていきます!あなたは、このデータを知っていますか?年収1500万円以上の男性の約40%は運動の習慣を設けているのに対し、年収400万円ほどのグループは約27%という数値にとどまっている。どう見ても損してませんか?ところが、あ
ウェルネス&ダイエットエキスパートの和田清香です!日経doorsの連載5回目公開中です!今回のテーマは楽しくない運動からの解放!きつくて楽しくない運動、続ける意味ある?です。↓こちらから是非!https://doors.nikkei.com/atcl/column/19/013000033/061000012/?i_cid=nbpdoors_sied_skl_cback運動は、ただ痩せるために!と思うから、つらく、楽しくないんです!人生
赤ちゃんを横抱きで抱っこしながらバランスボールに座る時の注意点は昨日の縦抱きと同じです(^^)横抱きなら首が座ってない赤ちゃんもokです!●ママと赤ちゃん身体をしっかり密着させた抱っこ(自分自身も楽だし、赤ちゃんも安心(^^)密着しつつも赤ちゃん呼吸ができているか要チェックですよ!)●赤ちゃんの首がグラグラならないように、ママの手と腕でしっかり支える●赤ちゃんの足が真っ直ぐ下にビョーンと伸びきらないように注意!一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター、産後指
おはようございます寝不足の為頭がスッキリしない今日この頃そんな中嬉しいお届けものが!キュアウォーク(五本指ソックス)!今回は男性用が当選私が当選したものより丈も長め履くとこんな感じになります。五本指ソックスに馴染みがないから最初こそ悪戦苦闘でも履いてみると一本一本の指のフィット感!これを履く事で正しい位置に履くだけなんて本当にありがたい!しばらく続けてみたいと思います。curewalk様ありがとうございます✨ご覧いただいた皆様ありがとうございます😊それではまた
こんばんは。ご訪問ありがとうございます。MIX犬『まるすけ』(芝犬×フレンチブルドッグ2019.1.26生♂)と日々の出来事のブログです。よろしくお願い致します。お父さんは、ダイエット?身体作り?健康維持?よくは分かりませんが、今まで様々なグッズを購入しては処分してきました。1ヶ月に1回しか行かないスポーツジムに通ってた(通ってたとも言いませんが…)時期もありました。私には何一つ成果が見えず、『金をドブに捨てている』としか思えません。本人の言い分は違うみたいですが、、、今、家に
ながら運動をしたり、日頃忙しなく動き回っている私ですが、エレガントにみえるために気をつけていることがあります。それは所作です。これは娘が通っていた小学校の校長先生から学びました。保護者会などで出会う保護者や関係者にながら挨拶するのではなく、きちんと立ち止まりご挨拶されてからの軽い会釈。子供たちにも必ずそのように接しておられて、子ども達はそのお姿から多くのことを学んだと思います。当たり前のことですが、それがとても美しいのです。お年もめされてて、お化粧も薄いご婦人でしたが、全ての所作が凛
今日は誕生日この1年で、1番感じたのは若くないって事かな見かけは多少若く見えても、確実に1年歳をとっているんですね。精神的にはずーっと変わらず、サザエさんみたいな感じです昨年は、遊びに遊び❣️沖縄旅行は2回、ディズニーランドとシーへ。念願だったアンバサダーホテルに宿泊。長崎旅行では『特別大雨警報』を体験しました。能登半島は女2人旅を楽しみ。那須へはほぼ毎月のように呼び出され、ついでにケーキ教室へ行き。まだまだ、行きたい所は沢山ありますが、今年は旅行は最小限に控えて、家での
このブログにいらしてくださってありがとうございます!スポーツを頑張っているのに上手くいかないジュニアが結果を出して自信がつく「ふんわりコーチングメゾット」ジュニアのスポーツ能力を開花させる!運動能力upナビゲーターの山中晶子です。梅雨は恵みの雨でもありますがこんな症状ありませんか?・体のだるさ・疲れやすい・憂鬱・やる気が出ない・子供がいつもより情緒不安定梅雨は低気圧で、酸素不足!自律神経が乱れやすく、身体がだ
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!(”筋肉ドクター”が教える特効筋トレ)1,404円Amazonキストレって、フィットネス業界の方に言わせると少な過ぎると言われ、医療業界の人に言わせるとキツ過ぎると言われる。フィットネス業界の方は、普通の人にできない凄いことをやらないと、自分達のようにはなれないよと言いたいんだと思う。週1回20分程度のジムワークで簡単に筋力、筋肉量が増えられたら、自分達の立場が危うく思うのかもしれない。そして、フィットネスな人々は競技引退とと
はい〜こんばんわ(*´˘`ㅅ)最近痩せたいしか考えてないISOですよ〜笑やっぱり夏前になると毎年思う事なんですけど痩せたいんですよね〜_(_´ω`)_とゆーかもう夏なんで思うのが遅いくらいなんですががが。。。笑でもココ最近筋トレに励んでいるせいか筋トレしないとなんか嫌(°꒳°)みたいな感じにはなりつつあります!まぁいつもみっちりやってるわけではないんですけどね(*´∀`)σ少しずつでも継続しなければ。筋トレプラスでこちらも飲み始めましたプロテイン!
パート主婦×一姫二太郎ママまぁこです(о´∀`о)いつも「いいね!」&ご訪問頂き心からありがとうございます妻力磨きと起業準備の心強い支えに感謝いたしております…妻力磨き自己紹介┣〈家事〉┗こちら┣〈育児〉┣〈家計〉お金のこと┣〈仕事〉┣へそくり
おはようございます😃皆様はいかがお過ごしでしょうか?今日も今日が始まります。来週の週間占い🔮1月生まれ良い異性と出会える2月生まれ心が満たされる3月生まれ自然に触れてみて4月生まれ夢に向かって前進できる5月生まれ小さなことに感謝できる心6月生まれまだ動く時期ではない7月生まれ必要な情報を入手できる8月生まれ仕事を通して出会いがあるかも9月生まれ新しく生まれ変わる時10月生まれ楽な方へ流される11月生まれ明るい未来が見えてくる12月生まれ突然起
今日の天気ダイエット記録2019年6月21日の記録やっぱお通じ大事仕事あるんでピンクの小粒飲めません飲んでるとお通じ当たり前やけどあるし、お腹張らないからいいんだけど、体力はなくなる良かったり悪かったり自然は無理だけど体重の数字だけ見るとお通じないと確実に溜まってるんやな仕事も歩いて行ったから、午前中で歩数が目標の8000歩の半分٩(🔥▽🔥)۶寝るまでになんぼになるかな(˙꒳˙)???夜はダイエットの番組見ながらながら運動してまさ