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夫と４歳の女の子の3人暮らし北欧雑貨が大好き！なシナモンです出産後どんどん増加する体重に終止符を打つべくダイエット開始しました(体重60㌔→目標－10㌔）初めての本格的なダイエットなので日々勉強中あと日々の「これ気になる！」と思ったことを発信していきますこんにちは！シナモンです最近、育児と家事で肩コリが限界突破！ｗでもマッサージに行く時間なんてないし、そもそも外に出るのが面倒な私。ｗそこで、娘の横でこっそり始めた習慣がありますそれは、娘がリビングで遊んでいる
フットフィット3コンパクトとライト、どっちを選べばいいか迷いますよね😊結論から言うと、「手軽さ・新しさ重視ならコンパクト」「実績と安心感で選ぶならライト」がおすすめです😊どちらも人気モデルですが、選び方を間違えると「思ってたのと違う…」となりやすいポイントなんですよね💡この記事では、口コミや特徴をもとに違いを分かりやすく比較しながら、どっちが自分に合うのかハッキリさせていきます♪👇最新モデルで手軽に始めたい方はこちら✨母の日ギフト◇TVCM放映中！◇＼足を乗せるだけ／シ
フットフィット3シリーズは種類が多くて、どれを選べばいいのか迷いますよね。結論から言うと、「手軽さならコンパクト」「機能重視ならヒート」「安心感と実績ならライト」で選ぶのが一番失敗しにくいです😊この記事では、口コミや特徴をもとに3モデルの違いを分かりやすく比較しながら、自分に合う選び方を解説していきます♪👇まずは人気のコンパクトモデルをチェックしたい方はこちら✨母の日ギフト◇TVCM放映中！◇＼足を乗せるだけ／シックスパッドフットフィット3コンパクトEM
フットフィットって効果ないの？と不安になりますよね😥結論から言うと、フットフィットは使い方や期待値によって「効果ない」と感じる人もいますが、継続しやすい設計と使いやすさに満足している口コミも多いアイテムです😊特に「短期間で劇的な変化」を期待してしまうとギャップが出やすく、日々のケアとして取り入れることで良さを感じやすい傾向があります👍この記事では、実際の口コミをもとに「効果ない」と言われる理由と対策、さらにどのモデルを選べばいいかまで分かりやすく解説していきます♪👇自宅で無理
本日、東北の旅から帰宅したワシです。GW中、旅の途中のドライバーに一言･･･いや何言か言いたい事があります!!!運転中にスマホ・タブレットやってんじゃねーよ(ﾟДﾟ)y─┛~~旦那氏が仕事終わってから旅に出たんですが･･･夜の高速でフラフラしてたり車線はみ出てる車のドライバーはほぼほぼスマホ見てたり、タブレット置いて動画見てました。ワシは大抵、助手席でナビ担当なので前方に怪しい車がいると旦那氏にタイミングを見て『追い越せ』と指示をします。被害を被らない為にね。
４月２９日（水）１時間以上運転していると、右足の臀部に痛みが現れます。筋肉痛なのか、神経痛なのか、定かでない。ブレーキとアクセルを常時踏みかえる動作と、右足を少し浮かせている動作を１時間以上続けていることが要因なのかもしれません。そこで、歯間ブラシ中に片足スクワットを右足、左足とそれぞれ２～３分継続して行ってきました。特に右足のスクワットでは、ボーリングの投げ終わったフォームに近い形で左足を右後方により遠くに置くように右臀部へ負荷をかけてきました。最近では、１時間近い運転中に
ながら運転ながら運転とは、スマートフォンやカーナビなどの画面を注視・操作、携帯電話で通話をする等、運転以外の行為をしながら運転することを言います。今朝、出勤途中前を走る軽バンを運転する男性運転しながら、右手が慌ただしく動いてます。信号待ちで、観察すると歯磨きをしていました。歯磨きは、どうなんだろう？ちなみに、過去いちばん驚いたのは、フランスパンを齧りながら運転していた女性は衝撃だった。自分が、しばらく女性を見つめ…なから運転をしてしまったくらいだ。〜ながら運転を、見ながら運
コンビニジムに平日毎朝通っている私（ワークアウト10分＋マッサージ機20分ｗ）。そんな私に、「ぜひ取材に行ってほしい」と声をかけていただき、先日、大好きなライフソリューションブランドKEYUCAの新作発表会へ。今回のテーマは「タイパ・アクティブウエア」。いわゆる“ガチで鍛えるための服”ではなく、・着替えずにそのまま動ける・準備ゼロでジムに行ける・体型や人目を気にしない・思い立った瞬間すぐ運動できるそんな“低ストレスで動ける服”。つまり、「運動のための服」ではな
午後からはながら運動も含めて３時間は身体を動かすことができましたっ良かった良かった明日も楽しくて充実した１日にするぞっ
おはようございます先程体重計に乗ってみたら前日と誤差の範囲内でした（うちの体重計は200gずつの増減表示で小数点以下は小数点第１位までしか表示されないです）200gだけの増量で済んだので昨日ながら運動などトータルで３時間程やっておいて良かったわっ今日もよく食べ楽しく運動するよっvそれにしても小数点第１位とか……学生ぶりに使ったな〜笑
🌸ご覧いただきありがとうございます🌸アラカン主婦・JUJUです。いつもフォロー・いいね・心温まるコメントをくださる皆さま、本当にありがとうございます。皆さんからの応援が、何よりの励みになっています✨このブログでは、🐾愛犬とほっこりした日々⚖️ゆるりと続けるダイエットの記録👩🦳そしてアラカン世代ならではの視点でつづる、日常のあれこれをお届けしています。よろしければ、お付き合いください♪私のプロフィールはこちら犬様のプロフィール今朝もいい天気。トレーナー1
最近、立ち仕事や外出が続くと夕方には足の疲れを感じることが増えてきましたそんな中で気になっていたのがPitsole（ピットソール）というインソール正直なところ、「インソールでそんなに変わるのかな？」と半信半疑でしたが、普段よく履いているスニーカーに入れて試してみました👟最初に感じたのは、足裏にやさしくフィットするような感覚。クッション性というよりも、足元を自然に支えてくれるような印象実際にそのまま一日過ごしてみると・歩くときの負担が軽く感じられた・いつもより姿
衣替えは早めにきのうは、【今年の衣替えはお早めに】ということを書きました。『【片づけ】GWではもう遅いかも？今年の衣替えは、４月中がベスト！』毎年恒例・害虫駆除きのうは、毎年行っている【害虫駆除】のことを書きました。『【害虫対策】もう高いのは買わない！今年の害虫対策はDA…ameblo.jpサボり気味のストレッチ2025年末に、顎を骨折して以来、ストレッチをさぼっていました。
「あしふみ健幸ライフって、本当に効果があるの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか🤔値段も安くないし、怪しくないか心配…という声もよく目にします。そこで今回は、ネットで見つかる口コミや評判をもとに、あしふみ健幸ライフの悪い口コミ・デメリットと、良い口コミ・効果を両方まとめてみました📝結論からお伝えすると、「怪しい商品ではなく、続けることで効果を感じやすい健康器具」という評価が大多数でした。良い口コミ✅座ったままテレビを見
キツイけど効く脚筋トレ「ひなちゃんねる」でお馴染みの加藤ひなたさんが運営されているYouTubeチャンネル「脂肪燃焼ちゃん」にアップされているこの運動「１日で筋肉痛👹楽なのに鬼効く足パカ！！！（太もも隙間できるよ！）」キツイ😓けど効きます💪脚の内側の筋肉が鍛えられて脚がスッキリします何センチ細くなったかは実際に測っていないので分かりません😭が筋肉がついて引き締まった感じがします🙌この筋トレをし始めた時は必ず翌日に筋肉痛になっていましたが週1やっていたら慣れた
本日から「春の全国交通安全運動」が始まりました！！期間は4月6日～4月15日まで実施されます。その中でも4月10日を交通事故死ゼロを目指す日と定め、安全運転意識の強化を図っています。今回の重点項目は、・子供と歩行者の安全：通学路や生活道路での安全確保。・安全運転の意識向上：”ながらスマホ”の根絶、横断歩道での歩行者優先の徹底。・自転車等のルール遵守：自転車や特定小型原動機付き自転車の交通ルールの理解と遵守の徹底。となっています。更に、4月1日から自転車に対する青切符制
久々にたくさん踏み台昇降をやりました。1時間40分やりました。時間が許す限りはいつまでもやっていたいのだが母が「またやるの？！」「まだやるの？！」ってうるさいのでやりづらい狭い家です。歯を磨きながら10分×2回。これだけで20分。しかもあっという間に感じます。あと、夕方はファイターズ🆚バファローズの試合、最後の方とヒーローインタビューを見ながらやったので長くできました。あすけんによると30分で150kcal消費するとかなんとか。これだと500kcal消費したことになるけどホントか？！
「スタイリーボールって痩せるって本当？」SNSや口コミでよく見るけど、正直こんな疑問ありませんか？・本当に痩せた人いるの？・ただの楽な器具じゃない？・買って後悔しない？結論から言うと👉スタイリーボールだけで“体重が落ちる”ケースはかなり少ないですただし…👉使い方次第では“見た目が変わった”という口コミはかなり多いのも事実つまり「痩せる＝体重が減る」ではなく👉引き締まって細く見える系のアイテムこの記事では・実際に痩せた人のリアル口コミ・痩
運動。。。ながら運動風邪が治らないからなんかだるいそして運動する気も失せてる今日この頃なんとなくながら運動してみた今日は相方お呼びがかかってる建築関係の会社の社長さんと話し合いいつでも雇ってくれるらしいだが第一希望の会社に一年後位に入る予定だから建築関係の会社もどうしようか悩んでるひそかにため息が増えてる相方ここで余談ですめたぽマジで顔の肌の治安悪すぎて泣けてくるちこっと盛り上がった赤みとカサカサの斑点がおさまるどころか
「歩く習慣はついてきたけれど、もっと効果を出したい！」「毎日10,000歩って、正直ちょっとハードルが高いな…😰」そんな風に感じること、ありませんか？前回の記事でご紹介した「ウォーキングのコツ」、読んでいただきありがとうございます🥰🤍こちらの記事です👇🏻♡『心も体も整う！無理なく続ける「美肌ウォーキング」のコツ』『心も体も整う！無理なく続ける「美肌ウォーキング」のコツ』「最近、運動不足が気になってて、何から始めたらいいんだろう…？」「お肌や体のために、もっと手軽にでき
試験勉強、全然やってないわ『私も〜』影勉するタイプです実際勉強やってなさそうな成績でしたが必死な姿を、あまり見せたくないタイプです勉強に関しては努力も、結果や成果も何も見せない完全秘密主義【目指せ脱子でぶ】宣言から5週間が経過しました食事に関しては、全面的にブログで公開してますさすがに隠せないずっと料理中に軽い体操をしてて3回しか出来なかったスクワットが今では１０回出来るようになりました凄いぞ私献立によっては、そんな事してる暇がない事もあるそんな時は、
ニュースでご存知の方も多いと思いますが四月から道交法が改正され１６歳以上の自転車運転者にもいわゆる「青切符」が適応されます信号無視やスマホながら運転等なんとその数１１３件にも及ぶそうですhttps://www.gov-online.go.jp/article/202410/entry-6604.htmlそれにともないSNS上で追い越し禁止区域では自転車を追い越せず渋滞の原因になるのでは？と言う投稿を目にしましたところで追い越し禁止区域では二種類の標識があるのをご存知でしょうか？※画像は
最近、歯磨きをしながらスクワットを始めました。結局、こういう「ながら運動」が一番続きやすいんですよねというのも、健康の為にと意気込んだ階段での踏み台昇降で「足底筋膜炎」になり(寝起きの一歩目に悶絶するやつです…)縄跳びでは一瞬で「膝」をいわしました。自分の体重と重力、完全になめてました……。完治までに半年かかり、やる気がことごとく裏目に出てばかりようやくたどり着いたのが、この「ながらスクワット」です。二度とあんな痛い目にあわないよう、膝からパキパキと不穏な音をさせながら、
ご訪問ありがとうございます🧡高知から関西にきてもうすぐ20年。縁もゆかりもない関西の地で子育てに奮闘中の1児(男の子)母です。着回しやすいシンプル服が好きで"プチプラでも品良く"をモットーに日々の何気ないコーデのことや気の向くままにあれこれ書いてます。【本ページはプロモーションが含まれています】こんにちは！先日の記事『弟にも褒められびっくり！adidasブラウンスニーカーでつくるゆるっと大人コーデ』ご訪問ありがとうございます🧡高知から関西にきてもうすぐ
身体はまだまだ本調子には程遠い状態ですが……。少しずつ身体を動かすようにしています。ホントにホントにちょっとで恥ずかしいくらい私は異常に血圧が低くて、安静時は75~78で、看護師さんに驚かれていますふらつきや目眩はないけど、起床時は要注意動いてやっと98~110くらいになります。そういうこと(低血圧)も体調がイマイチの原因なのかな❓無理せず、部屋んぽ(ウサギみたい)と軽いストレッチを始めました部屋の中を100歩(徒歩約10分)と軽いストレッチ10分を1セットにして、その日の体調
毎日、家事と育児に追われ、「運動しなきゃ」と思いながらも、気づけばソファで力尽きている30代ママのさきです。産後の体型崩れや、長時間のデスクワーク、スマホの見すぎによる姿勢の悪さ……。鏡を見るたびに「あぁ、どこか引き締めたい」とため息をついてしまいますよね。でも、激しい筋トレやジョギングは続かないし、ジムに行く時間なんて1秒もありません。そんな私たちの救世主としてSNSやテレビで話題なのが、東急スポーツオアシスが監修した「スタイリーボール」です。足に挟むだけで内転筋
「足の衰えが心配」「でも外を歩くのは不安」そんなお悩みを持つ方に、ぜひ知ってほしいアイテムがあります。座りながら「貧乏ゆすり運動」ができる特許器具、「あしふみ健幸ライフ」です。テレビを見ながら、裁縫をしながら、自宅で無理なく足腰の運動ができます。実は、この「あしふみ」が脳への血流をアップさせ、認知症予防にもつながると注目されているんです！「もう一度、孫と公園で遊べるようになりたい！」そんな想いを叶えるお手伝いをします。1万人以上が実践しており、老人ホームでも導入されている確かな実
テレビ通販やSNSで話題になっている「スタイリーボール」。「乗るだけで運動になる」「振動で体幹トレーニングができる」と注目されていますが「本当に効果あるの？」「口コミはどうなの？」と気になる人も多いと思います。そこでこの記事では・スタイリーボールの口コミ・悪い口コミ・効果や特徴・どこで買えるをわかりやすくまとめました。【結論】スタイリーボールは「ながら運動したい人」に人気結論から言うとスタイリーボールは「簡単に運動したい人」に人気の商品です。
健康グッズ？座ったままトレーニングしようシリーズ第四弾．膝に負担をかけずに運動するためのグッズそういえば、自分はこんなものを使っていました（どこに置いたかも忘れてて探し出しました）100均で購入した直径20cm程度のビニールボール大腿部（太もも）で挟んで圧迫するだけボールも見つけたので、今日から復活このブログを書きながら挟んでます（笑）リモートワーク中でも可能ですｗこの、ながらトレも筋肉に負荷をかけているからいいのかな？と自分が想像しただけなので正しいのかは
座ったままトレーニングしようシリーズ第三弾（笑）．膝に負担をかけずに運動するためのグッズをさがしていたらこんなのを見つけました．「らくらくペダルコンパクト」【スーパーSALE】らくらくペダルフィットネスバイク高齢者ミニフィットネスマシン家庭用電動式フィットネス運動不足健康器具ミニトレーニングバイク足静音エクササイズコンパクトリハビリ運動器具室内送料無料楽天市場足を置くだけ、おまかせ運動ペダルが電動で自動で動く究極の(？)
