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痛い小顔矯正を受けまくっていた30歳。顔がへんてこりんです(笑)45歳の今、ほぼ本来の顔に戻っています。何をしたのかというと、とことん身体をゆるめて、緊張して固まっているところをとことん消してきました。でも、それだけではBEFORE＆AFTERの顔の変化は出ません。あと何をしたかというと、身体をゆるめつつ、体幹部が運動される状態までもってきた。動くたびに体幹部も正常に連動して動くような状態。そうなると、顔は何もしなくても変わります。したことはそれだけです。BEFOREとAFTE

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発売中の「大人のおしゃれ手帖」11月号(宝島社刊)。表紙は、俳優で歌手の原田知世さん。そして付録は、ジャバラポケット付きのラバガジェリーの長財布。この号では連載の「グッドエイジング通信」を担当。テーマの「疲労回復」を叶えるアイテムをお試しし、コメントしました。1位はMTGのリカバリーパジャマ。リファなど美容機器で知られるメーカーさんですが、良い睡眠のためのブランド「ニューピース」に名品がまた増えてます。ほか、「ベネクス」のヨガの効果を高めつつ休養

昨日と今日はオンラインで小顔セルフケアレッスンでした。昨日は、11月にプロフィール撮影をされる方が、「少しはやっておかなくちゃ」とお初のレッスンでした。今日はもう1年以上も継続しているグループレッスン。目が大きくなったり頬骨がクッとあがってシャープなフェイスラインになったことをお互いに褒め合ってさらにお肌がつやつやになるという素敵な現象が起こっています。お顔って面白くて腕の筋肉のねじれをとることや足首の調整をする

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いつもご覧いただきありがとうございます♪いいね、読者登録もとても嬉しいです(プロフィールはこちら)おはようございます。最近の家庭用EMS機器の進化には本当に驚かされます‼️一昔前はピリピリとした刺激が痛かったり思ったようなケアがしにくかったりしたものですが…最近のマシンはそういう点からもストレスがなくて使い方も簡単わかりやすい♪だから継続できるし機能面も大満足！なんですよね。今回はなんとなんと座るだけで、ヒップトレーニング！！ができちゃう優れもの。MYT

こんにちは。ソワンの龍崎です。しっとりした梅雨空は家にいる時間が一番楽しい^_^最近は、メーカーさんのトリートメント体験に行く機会もあっていつになく、セルフケアをマメにしています。ここ最近のながらお手入れはガーデニングYouTubeか韓国ドラマを見ながらやることがほとんどです。中でもお客様から教えてもらった韓国ドラマ九尾の狐とキケンな同居韓ドラ-もしも、危ない香りのするイケメンと同居することになったら|九尾の狐とキケンな同居|NetflixJapan人間に扮

４月の新生活を迎えカラダのダルさや疲れが出やすいこの時期マッサージやトリートメントをお願いしたくなりますが毎日は行けないですし日々の疲れは溜まっていく一方。。寝ても疲れが取れない。。自分で自分をマッサージするのも・・・。そんな方にはカラダを洗うついでに出来るセルフリンパケアをオススメしますそもそもリンパ腺というのは基本的に血管と並んで全身を巡っています。

とうとう180日！デンバヘルスを使って育てている、バラの葉っぱ何と今日で、185日しつこい投稿になりますが、植物の生命がこんなに続くことあるなんて、本当にデンバヘルスの空間共振の力を改めて感じさせて頂きます。自分の身体の何が良くなっているか？いまだにわからないでおりますが、間違いなくこの葉っぱ同様に、酸化が遅れているのだと思っております。しつこいですが、引き続き観察を続けていきたいと思います。快眠することができました！アパホテル「グッドスリーププラン」の感想が届いておりま

横浜駅西口徒歩7分体の内側から整える隠れ家アロマトリートメント＆シンメトリー美人®サロン香葉～カオリバ～〇〇〇〇だけで疲れ顔を明日に持ち込まない！更に・・・中医膳アロマ＆シンメトリー美人セラピストナヲミです。突然ですが、皆さま1日の疲れを次の日に残さないように何かケアをしていますか？1日終わって、電車に映る自分の顔を見て、マスクをしているとはいえパソコンの見過ぎで目元の血行は悪くなり老廃物が流れづらくなっているから顔はムクムしたるむしそれはもう

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです最近『ラジエーションハウス』の漫画を読んでいます今の時代はスマホで簡単に読めるから便利ちょっと画面が小さいのがネックなんですけどねただ漫画を読んでいる時って姿勢が悪くなりがちだからこそ私は家でストレッチしながら読んでいたりしますそこで今回は「むくみ足を卒業する簡単セルフケア」のお話しよくサロンにご来店されるお客様の中にも、セルフケアをする時間って無くて…という

毎日ながらケア丸顔だから、ファーとかつけると余計に真ん丸に。なので、毎日基礎化粧品つけるときに、耳下腺グリグリ、胸鎖乳突筋をもみもみ、鎖骨の池のところをぐっと押す。これ、仕事の休憩中とかにもできるよね。おかげで顎はシャープをキープ。ウエストとかはこれでマッサージ！特別価格58%OFFむくみ解消マッサージクリーム[高級サロン採用/自宅エステ]エトワラン180g2本セット顔ボディマッサージクリームダイエットむくみ解消リンパセルライト除去エステ保湿ボディ

私は末端冷え性で、いつも足先に冷えを感じていて仕事も立ってる時間が長いので、冷えと疲れでぐったりな足に癒しを..と思って新感覚のマッサージストレッチシューズを試してみました✨#coolfin足マッサージつまさき用の茶色いシリコンシューズで、しっかり厚みのある素材なので乾いた足の状態では履きにくく、足を洗った後水気がある状態か化粧水などのミストを塗って履くとスムーズに履けました🎶指の間を広げる構造なので、履くと自然に指の間が広がって、

マスクをしているだけだけれど…小顔ケア中なのです(。・д・。)ゞ「FACEMAKE4DMIST」と「FACEMAKE4DMASK」(※株式会社アクシス様より、商品をいただきました。ありがとうございました)金沢コスメなのです(・∀・)b(金沢大好きなので嬉しい)「FACEMAKE4DMIST」…肌の保湿と引き締めにこだわって開発されたミストミストには、石川県産“ルビーロマン”のエキス“ルビーロマンエキス®”も配合されています“ルビーロマン”は、ポリフェノール量が多く、配合

​ご訪問ありがとうございます千葉優子です5歳の娘&現在2人目妊娠中ママモデルとしてちょこちょこ活動中、PRのお仕事もしていますマイペース更新▶︎▶︎Instagramフォローお願いしますブログではInstagramとは違う様々なことをゆるりと綴りますおはようございます梅雨に戻ったのか？？！ってくらい雨続きですね💦習い事デーの昨日は帰りが歩きなので一苦労ですしかも美味しそうなスイカを買ってしまった(重)し娘に遠回りの道で帰りたいって言われるしで白

こんにちは〜29歳OLのひとみんです＼NECKPREMS／こちらは、EMS・温熱・スプリング電極で首を自重でストレッチする首元のケア用品です私も旦那さんもパソコンを使う仕事で1日中パソコンと向き合っているので首がめっちゃくちゃ凝りますでもしょっちゅうしょっちゅう整体やマッサージにはいけないし。。。ってことで、こちらを購入しましたこれなら、寝転ぶだけだしいいな♪と思って早速使ってみました。首に当たる部分に突起がたくさん付いてるんですが、これが優しく指でマッサージ

いつ小顔になりたいですか？鏡を見たとき？写真を撮ったときの自分の顔を見て？マスクを外した時？【小顔になりたい！】って、思いますよね！それが叶えられるのが小顔マジック実際、私がいつどんな時に小顔マジックをやっているのかと言いますと、朝、メイクをする前に、小顔クリームをつけながらササっとっやっています。そこで寝起きのむくみは解消します！そして、朝の支度を急いでる時は、何かしながら片手があいていればやってます。そして、家を出る前にできな

横浜駅西口徒歩7分体の内側から整える隠れ家アロマトリートメント＆シンメトリー美人®サロン香葉～カオリバ～●脳脊髄液は頭蓋骨の潤滑油！歪みを整える？こんばんは☆シンメトリー美人®アロマセラピストナヲミです。前回のブログ⇒気づいていますか？自分の体や顔が・・・。自分のゆがみに気づけたはず。歪みは普段の生活、足を組む、頬杖をつく、横向きで寝る、など。誰しも無意識で歪む行動をしています。歪みのない人なんでほぼいません。その

横浜駅西口徒歩7分体の内側から整える隠れ家アロマトリートメント＆シンメトリー美人®サロン香葉～カオリバ～●気づいていますか？自分の顔や体がが歪んでいるかもしれないとこんばんは☆シンメトリー美人®アロマセラピストナヲミです。突然ですが、自分のゆがみに気づいていますか？普段、普通に生活できているからと他人事のように思う方が多いかと思いますが、歪みのない人なんでほぼいません。鏡にお顔全体を映して確認してみましょう。もしくはスマホ

簡単ながらケアこちらに一覧があります(¨̮)監修した動画でーす見やすい、やりやすいよ〜♡(๑•̀ㅂ•́)و

私的に今年はイマイチ盛り上がってないけど今日も早起きして箱根駅伝おうち観戦中。大手町でしか観戦した事無いからいつかは箱根で観戦したいなー。泊まりで行って往路も復路も両方見たい！さてさて最近のおうち時間の必需品はやわこ。ストレッチポールやら筋膜ローラーやら持ってるけど面倒くさがりなもんで結局使うのはこーゆー手軽なやつになるよね(-∀-`;)椅子に座ったまま背中や腰に当たるように背もたれで挟んで体重かけてぐりぐりするだけ。テレビ見ながらでも何も考えずに出来るから楽チン♪ちなみにもちっと刺

リラクゼーション＆整体サロン睡蓮オーナーセラピストの上田です。ワタシ、昔は格闘技が好きで（今は見る機会が無くなった）運動は嫌いで(笑)クラブ活動も拒否(笑)（集団生活が苦手やったんかなぁ）でも、家でひたすら腹筋とか、スクワットとか、足に重りつけて生活するとか(笑)そんな事をやってました。中学生の娘がやってたら心配やな(笑)運動は嫌いやけど、運動神経が悪い訳でもない。（自分で言うよー）だけど、一度もスポーツに取り

いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。肩が上がってるそう言われる人いませんか？私はそうです。長年そう。大学でダンスしていた時にも日々言われたし、今でも日常ではだいぶなくなったけど、うっかりしてると踊ってて指摘されます。そしてそれは日常の中でも。これ↓とこれ↓2枚目の方が写真右側が下がってるのわかりますか？1枚目はふと気付いたら肩あがっちゃってた時。2枚目は気付いたから脱力した後。＊からだマニアが見たら「左側もさー」って言うところですが、今はそこはポイントじゃない

ちょっと怖い(´;ω;｀)パナソニックEH-SM50-Nマスク型イオン美顔器イオンブーストゴールド調楽天市場33,050円【楽天ランキング1位】パックシートマスクフェイスパックフェイスマスク「10種の無添加で美容液保湿成分がたっぷり」日本製毎日使える大容量美容液約8本分390ml30枚オルナオーガニック楽天市場2,000円フリーイングFREEingfigma犬神家の一族犬神佐清【代金引換

自由にありのままで生きる【心も体もふんわりやわらか美人】みやがわやよいです今年はくすみカラーが流行りだとかちなみに私のパーソナルカラーはブルべ夏得意なカラーはくすみカラー笑日常で使える○○しながらセルフケアセルフケアって実は日常の中でこそ○○しながらケアができるんです!!✿TV見ながらバストアップ✿マスクを付けながら小顔ケア✿電車のつり革を持ちながらヒップアップ✿トイレの中で耳たぶ持ちながら便秘ケア✿椅子に座りながら美脚ケアなどなど他にも普段の生活

今日はまたまた大きい文字で。セルフケアマスター養成講座７回目の様子。えーー二週間前の分ですwそして今日、８回目の講義があるのでその前に滑り込み更新。まずは課題の発表でした。「さとう式リンパケアとは」を大きな３つの理論をもとに自分なりに約３〜４分でまとめて皆さんの前で話します。まーーーめっちゃくちゃ心臓バクバク、、話しながら声が震えてました。途中から少しずつ冷静さを取り戻し、なんとか無事終了。終わってみて、まとめることに意識がいっていたけれど、相手にどれだけ伝えられ

秋になり暑い日もあれど湿度は少なく過ごしやすく快適を感じると同時に乾燥の季節の始まりでもあります。お肌も身体も一緒にケアしちゃいましょう！『ついでに』ケアをする。乾燥して粉が吹いて痒くなってしまったり、指先やかかとの皮膚がめくれてしまったりひっかかったり割れて血が滲んでしまったり。お肌が乾燥していると良い事ありませんよね。例えば日中はハンドクリームを手に伸ばしつつ指先を揉んだり手のひらや手首までケアしたり。お風呂上がりなら脚へクリームをつけながら足ウラをマッサージしたり足の甲は指先

今月もみんなで外でストレッチやっぱり気持ちええです！目を閉じると鳥のさえずり、虫の声芝生も乾いています笑今月は曇り空のおかげで涼しく青空芝生ストレッチができました。寝てますけど😁トレイルランニングもいい季節到来！紅山クライミング🧗‍♀️🧗‍♂️面白いです貸し切りの紅山頂⛰ワロックが帰って来た！？のかなしばらく見つけられませんでしたが小野アルプス満喫ルート10キロを楽しみました。お疲れ様でした😁走った後の♨️なんとも贅沢な至福の時間です来月は10月24日開催です。※日

巻き爪もそして形のお悩みもとにかくお爪は変わるんです！まるでいらない部位。切るところって意識があららますよね？それが実は原因です。それだけでなく複雑に複合敵に要因が重なります。だからこれ、と特定するのは難しく。戻すによそれなりの時間を要するんです。だから一例ケアにお越しください！巻き爪ならまず、違和感をその日に和らげる事ができる！そしてネイリストの補正だから自爪みたいに仕上げる事ができるんです！そして手のお爪は形を美しく、そして健康なお爪に育てます！原因を探りながらケア