ながらウォーキング

土曜日、おはようございます🌞さて、今朝は早起きして、次女がボランティアに行くので送迎してきました。海のボランティアです。地域貢献、良い体験になるのでは送迎してから、パン屋さんにGO6時はん開店めちゃ人気です。近くの競技場駐車場からながらウォーキング！5分くらいでしたが、景色ながめながら、癒されました。家族8人分。子どもはメロンパンなど。1番人気をゲットカレーパンこれらは、今日の昼ごはんにします。私は8時30から三女の習い事送迎し、仕事に行きます。半日仕事です。今日も

9歳7歳姉妹の子育て中、Yukoです。自分の人生をかろやかに、心地よくすごすための気づきや思いを書き綴っていくブログです♪前回は酢玉ねぎについてお伝えしました『いつのまにか続いてた健康習慣①』9歳7歳姉妹の子育て中、Yukoです。自分の人生をかろやかに、心地よくすごすための気づきや思いを書き綴っていくブログです♪6年前にガクッと体調を崩したのをき…ameblo.jp今回は２つめ、ウォーキングです。健康のために少しでも運動習慣を、と思ってお金のかからない運動→歩いてみよう、と6年

副業終えて…地元にはないカワイイ都電見ながらウォーキングぅ2km弱献血ルーム到着今日はメインジム休館日トレオフ、ウォーキングday冬季は電気毛布かけてくれて…仮眠タイム最高の癒やし時間ですいざ204回目の献血へ

こんにちは、バルタンです🤗。イチョウを眺めながらウォーキングしました。最寄駅から関内駅までは電車を利用。関内駅をスタートして、経路はおおよそ以下の通りです。日本大通り→山下公園→中華街→元町→港の見える丘公園→元町→中華街→横浜スタジアム→関内駅日本大通りは散策する方やベンチで休息する方、昼近くだったのでランチを摂る方等、楽しみ方はさまざまです。日本大通り｜観光スポット｜【公式】横浜市観光情報サイト-YokohamaOfficialVisito

イヴォン・シュイナードによれば、私たちは、たくさんゴミを出してしまう。だから、罪を償うことを考え行動すべきだ。今日は、めずらしくオフにしました。日々の生活の中でわずかな時間でもいいから罪を償うことをやる。それが、ゴミ拾いという行動だ。自分専用のトングでウォーキングしながらタバコのポイ捨てを拾っている。人間とは自分勝手な面がある。いろいろなところに器用に上手に捨てるものだ。私は、ゴミ拾いをしながらウォーキングで健康的に罪を償っている。行動あるのみである。ありがとう

どこかの筋肉系YouTuberじゃないけど無糖コーヒー飲みながらウォーキング未体験HORIZON聴きながらwwwライバーじゃないけど好きなのよ(〃ﾉωﾉ)ｷｬｯ

中秋の名月を見ながらウォーキングをしようかなぁって思った私ウォーキングの時はやっぱり音楽聴くよね🎧️🎶イヤホンを持っていなかったので先ずは購入昨日届きました買ったのはこれ↓イヤホン持ってない人いるの？って驚かれそうだけど昔、イヤホンして電車乗ってたら電車止まったアナウンス聞き逃して大変だったことがあるそれ以来電車でイヤホンするの止めたいつの間にかBluetoothになってたで、イヤホン持ってないってわけです最近のって高機能だから外の音全然聞こえないらしいしね私がおばちゃん

おはようございます学習障害の私です。忘れられちゃったのねどんな子が遊んでわすれてしまったんだろう？それとも下に落ちていた物を誰かが持ち主が見つけやすいようにテーブルに置いたのか？こんな1場面でどれほどの物語ができる？！忘れ物の気持ち。忘れた子供の気持ち。これを眺めながらウォーキングしている人達の気持ち。でもここまでこれをみて考えて想像している私みたいな脳が暇な奴も居ないだろうねお陰様で今日も私は元気です。

台風接近とのことで昨日はお家のシャッターを全て閉めて金曜日中にお買い物を済ませ警戒体制に入っておりました⚠️でもですね、雨も風もぜんぜーん大丈夫だった我が家地方です😊なにごともなくて良かったですわ。昨日は1日中お家に居ましたので今日は『運動デー』🙌景色を楽しみながらウォーキングです🚶空も空気もキレイだわ～✨湿度が下がってきたのでお肌の乾燥にも気を付けなくちゃ💆(最後のちから？をふりしぼってセミくんが鳴いております。なんだか、マラソンのゴール前を思い出す

おはようございます。尾崎豊を聞きながらウォーキングする朝もし、尾崎豊が生きていたらこの時代に何を歌うか聴いてみたい。ふとそんな事を思った一日の始まり。

昨日はいいお天気だったので、夫と平岡公園に行ってきました。もうこの時期はススキが生い茂りトンボも飛んですっかり秋ですね〜この日は秋の野花を見ながら約3キロほどの軽いウォーキングをしました。【オオアワダチソウ】【ハンゴンソウ】【オオバセンキュウ…かな？】【エゾゴマナ】【ツルアジサイ】自然豊かな森の中にいると、心のモヤモヤが晴れて気分がスッキリしますね。いいストレス解消になりました。さて、歩いたあとは甘いものが食べたくて人気のお菓子屋さんへ〜。清田区のDOLCEV

今朝🌄伊勢湾の景色に向かって、お別れ😖をしました。絶叫マシーン🎢や観覧車🎡を見ながらウォーキング👟するのも、今日が最後かと思うと。。寂しい朝🌄でした。。また、いつか、必ず、、いやいや、近いうちに遊びに来たいですだから、お別れ👋ではなく、また来るよ〰️と心の中で叫びました♡♡歌謡ショー👯も、明日から少しの間休演になりました先ずは一部のステージ本日も気合い入れて歌いまーす

ジムのマシーンで韓国ドラマを観て、泣きながらウォーキングをする伝説の男。おっさんずランチSNS↓おっさんずランチ３URLLINKMIX

今日の差し入れ近くのスーパーで売ってるSAVASを買い占めてしまったらしく(笑)(笑)(笑)なけなしのタバコ今日も恋はつづくよどこまでもを観ながらウォーキング佐藤健カッコよすぎみーさんに聞いてみよビ系だとクラスが…(笑)おこがましいです。

９月11日、午前10時～午後１時まで・東御市芸術むら公園明神池周辺。池周辺のコースに設置されたゲームブースを回り自然を感じながらウォーキングする。参加費無料。★29日までに要申込。（電話）０２６７・82・６７８１

昨日と今日はランニングに行ってきました〜雨でテニス全然できないですよね💦最近走ると膝の下が痛くて全然走れなくてウォーキングばかりになっていましたでも自分で自分に治療しながらウォーキングしてたら膝の下が痛くなくなって走れるように！芝生があったので芝生の上でダッシュを繰り返しやってましたお陰でハムストリングが筋肉痛やっぱり土の上を走るのは良いな〜セルフでアクシスも入れたので昨日よりも走れたしテニスにも活かせそう🎵ラーメン減らせばもっと痩せるのにな〜(笑)

こんにちは‼︎今日も暑いですね☀️💦水分摂りながらウォーキングしながらスーパーへ買い物してきました色々見ていたら、茨城県の焼きいも🍠美味しそうなの見つけて食べたくなり買ってきましたアイスミルクコーヒーとともに…☘️おやつタイム☘️蜜が入ってめっちゃ美味しい焼きいも🍠でしたオリンピック🇯🇵選手の皆さん熱い戦い‼︎頑張っている姿素晴らしいですね✨ガンバレ日本🇯🇵この後も良い時間を☘️

浦山公園に来ました。＼(^o^)／久留米市の南部に位置する総合公園です。13.8ヘクタールの敷地内には、多目的広場や子供達の遊び場「トリム冒険広場」、「幼児広場」が整備されています。また、公園内の水や緑を楽しみながらウォーキングを楽しめるコースを設定し、多くの市民に利用されています。池が見えてきましたよ。(*´ω｀*)浦山公園には、2種類のウォーキングコースがあります。トイレや駐車場の情報やコースの見どころなどは下記のマップで確認できます。青の矢印のように歩きました。(*´ω｀*)

こちょこちょ弄くりながらウォーキングしてたらPCになって歩きながらアタフタしてなんとかスマホ📱用に戻せたまだまだ慣れない新しい環境少しずつ周りのヒトを観察しながら自分のやる事に集中１４１４“あなたのことを天使たちがサポートしています。前向きな気持ちで幸運を待ちましょう”人間って大なり小なり派閥あるのかねーーーー自分は入らずひとりでもオッケーとやる事にかれる事を一生懸命行いますそして自分のやりたい事のためにお金💴を貯める👍👍👍👍👍すべてはうまくいってい

海岸沿い日焼けしながらウォーキングhttps://thebase.in/to_app?s=shop&shop_id=hermit2021-theshop-jp&follow=trueHERMIT&THEVINTAGEpoweredbyBASEオリジナル、希少なハイブランドビンテージ(古着)等の取り扱いthebase.in

今日は職場メシ。ヘルシーな食事で健康的に…食後は傘をさして、直射日光を避けながらウォーキングします。汗が吹き出すとはこのことだと、本日体験しました…（笑）午後は同僚と一緒に知り合いのカフェに寄り…私は、マンゴーパフェをいただきました。たまには甘味が必要ですね…ということで・・・今週はなかなか休肝日がつくれません…（涙）今日から寝床は、冷房を解禁しますよ。

火曜日の卓球木曜日のバドミントン🏸金曜日の仕事で身体がガタガタのちょこです身体のあちこちが痛い特に腕と肩バドミントン🏸でやられたかな約1ヶ月ぶりのスポーツは身体にこたえました朝ランしようと思ったけど・・・半分走って後は写真撮りながらウォーキング🤳いろんなお花と猫ちゃんに会えましたムギくんのお気に入りキャットタワーの1番下今日は絵手紙🎨と夜卓球動けるかしらそれでは良い週末を

Amuletmacrameのyuuです☺️💕同じ職業の３０年の付き合いの友人がいます☺️黒が似合う素敵な女性です🖤✨２０代の頃から私がプレゼントするビーズアクセサリーをいつもいつも身につけてくれてた彼女❣️今はマクラメアクセサリーをオシャレに身につけてくれていてよく「素敵なアクセサリーですね」と声をかけられるそうです💕ご家族でマクラメアクセサリーを楽しんでくれています☺️💕そんな彼女とは毎日のように連絡を取ってますそんな彼女からとっても嬉しく感動するお知らせを

今日は歩く日代休で休みの日次の土曜日は仕事でジョギングできないので平日にトレーニング。朝走ると時間がなくなる（掛かる）ので用達２件を歩いてトレーニングと、しました。仕事用のバックを背負って汗をかきながらウォーキングまずまずの距離（歩数）ん❓👀距離が7.77kmおっ記念に📸

お久しぶりです。最近は体重が増えたり減ったりしていましたが…今朝体重57.7kg夜体重58.1kg少し減少傾向です夜は小松菜スムージーに置き換えると効果的な気がします。意外とお腹に溜まるのでオススメです。またバナナ2分の1を混ぜると甘みとトロミが増してお腹にたまります。あとは、韓流ドラマ観ながらウォーキング‼️最近は暑くなってきたので50分歩くと汗だく💦💦毎日諦めない増えたらただ消費するだけだけど無理しない

こんにちは⭐️⭐️見に来て下さりありがとうございます🧸🌟😸今日午後からウォーキングしてた時のお話ですウォーキングしてたんですが途中マスクしてなくて自転車に乗ってる人がいました自転車に乗ってると言っても地面に足をつけ、前に進んでる感じでした(￣▽￣;)あっマスクしてないって思い顔を見ました。目があいました(￣▽￣;)💦何も言いませんでしたが、少し歩いていくと後ろの方からねぇちゃんねぇちゃんと、聞こえました！ちょっと変な感じの方でした(￣▽￣;)ヤバい(ó﹏ò｡

さて前回は空腹感との闘い方として、暖かい飲み物を飲む、ことをご説明しました。今回は闘い方の二つ目として、「逃げるは…役に立つ！」をご説明します。「逃げる」とは何から逃げるのか？もちろん空腹感です。では、「どうやって逃げるのか？」簡単です。違うことを始めて、自分の「空腹感への意識」を「ほかのこと」に「意識を逃してやればいいんです！」私の場合は、ウォーキングに意識を逃しています。どういうことか？私は休日には必ずウォーキングを10,000歩ほどやっています。お昼ご飯を食べた昼下がり、

こんばんは今日は百花台公園へ行ってきました╰(*´︶`*)╯♡普賢岳が逞しく聳え立ちこちらに何か言ってるかのようです笑笑綺麗だなぁぐるぐる回りながらウォーキングあっ、ハイ国見バス🚌⚽️カッケーハイポーズ📸カメラ目線がたまらない笑笑🤣今日も一日楽しかったですでは、またね

今朝はいいお天気満月が少し欠けた朝の月を見ながらウォーキング草原にはチガヤが風にゆれていますほかのかわいい穗を出した植物たちチガヤの穗を抜いて自宅の花瓶に💞きれいな朝でした

歩き方に意識しながらウォーキング😚美しい歩き方に憧れる😚😚😚