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最新の放送はこちら↓#362夏の夜風に吹かれて#お笑い#ひとり語り#落語家#散歩radiotalk.jp「面白い！」「ええ話やな」「ガンバレ！」と思った数だけ、リアクションボタン押してください🙇‍♂️

先日会社での打ち合わせの時でしたが、なんとなく眠気がきましたので、指をもんでいました。だいぶ手は開くようになってきましたが、芯は硬いような感じがあります。ならば合谷を揉んでみました。合谷。親指と人差し指の水かきのところにある最強のツボです。健康に良いし、効果のある場所は複数です。更に脳卒中後遺症にも効き目があるとなれば押さない訳には参りません。例えばテレビをみていてコマーシャルの時会社で会議の時仕事でパソコンにダウンロードやアップロードする時10秒とか20秒とかでも効き目が有

食べすぎはダメよよく食べるおやつは？▼本日限定！ブログスタンプおやつ。…心躍る言葉ではありますが、私は夏太りしやすい体質なので夏場はできるだけおやつは食べないようにしています。こちらはコパイロットちゃんに描いてもらったおやつたち。真っ先に指を伸ばすのはどれかな？それにしても三色団子とマカロンとクレームブリュレが同じお皿にのっているさまはなんだか欲張りバイキングのよう（笑）どうしても食べたい時にはミニチョコを1～２枚。コーヒーと一緒に。やっぱりチョコレ

我が家の主人は本当に集中力がない人。知り合った頃は「ながら」の出来る人なんだなと思っていたのですが今にして思えばその時に注意しておけばよかった💦（この人の場合）私は「ながら」が不得意な人間でコツコツとひとつひとつ積み上げていくタイプだったので「ながら」行動が出来る人って結構尊敬に値していたのですよ。でも違う面からみたら結局「ながら」はなんでも適当に流してるって事じゃん、って気が付いてしまった。神様じゃないんだから一度に色々な事を把握して理解している人なんてそうそういな

岐阜県関市が本社の長良川鉄道（長鉄）は、本日8月1日に観光列車「ながら」の10周年を記念したクリアファイルとロゴシールを発売されています各種500枚限定ですよ来年3月まで実施する特別な撮影パネル、記念乗車証等に続く周年企画の第2弾のようです購入者には、車両の写真をカード化した限定の「鉄カード」が贈られます商品は、JR九州の観光列車「ななつ星in九州」で知られるデザイナー水戸岡鋭治さんがデザインされたそうですクリアファイルは500円、シールは700円ですよ美濃太田駅、関駅、郡上

今日ものんびりカモノハシしかし、火曜日の仕事の影響で腰痛が続いてる〜〜頑張り過ぎはダメなお年頃ねもともと社交ダンスの自主練はあまりしないのですが、家でする時は何かしながら多いです料理しながら、掃除しながらM先生なんて、コンビニに入る時もウォークしてるらしいです今日は家の掃除しながらルンバウォーク、サンバのホイスク軽くやるつもりがだんだん真剣になってホイスク、ホイスク、ホイスク、ホイスク・・・・・気づいたら床に汗が滴り落ちてましたせっかく掃除したのに

Geminiにマルチタスクの弊害について聞いてみました。まとめると、・生産性と効率の低下・ミスやエラー・脳への負荷と慢性的なストレス・記憶力、学習能力の低下などが挙がっていました。どっかの学者が人の集中力が継続するのはせいぜい20分程度で、そのあとは集中力が徐々に落ちていくって言ってましたが私自身の経験でいうと、集中力はそこまでって程度でも、動作(作業)にノってくると数時間の仕事でも高い集中力で継続できるという感覚があります。まあ、その数時間ってのは、今までの人生で

◌𓈒𓐍💖𓈒𓐍🅃🅁🄰🄸🄽🄸🄽🄶𓈒𓐍💖𓈒𓂂◌𓈒𓐍⁡⁡⁡YURAKUのフラフープめっちゃ楽しい♥️⁡これ固定式じゃないのに体に吸い付くようにフィットして落ちにくい！最初はまわせなかったけど😉⁡しかもソフト素材だから、腰が全然痛くならないのがお気に入り🥰⁡一般的なものより少し重めの1.5kg設計だから、回しているだけでお腹周りのインナーマッスルにしっかりアプローチ︎︎👍🏻︎︎⁡⁡終わったあとのお腹のじわじわ感がすごい！⁡お外でもめっちゃ気持ちよくまわせるよぉ！⁡

もがみ型の１０番艦が就役したですよ。海自の５つの基地に、夫々２隻づつの配備が完了したですよ。もがみ型はあと２隻ですべて就役が完了することになります。のこりの２隻は既に進水・偽装中です１１番艦「たつた」はことし１２月、１２番艦「よしい」は来年３月に就航予定です。ーーーーーーーーーーーーーー海自の最新ステルス護衛艦「ながら」就役ついに全国5大基地での複数配置が完成！もがみ型はあと何隻？6/29(月)11:02https://news.yahoo.co.jp/articles/1

（こちらの記事はPRを含みます）おはようございます！はなうさです。ご覧いただきありがとうございます♡はじめましての方はこちら❯❯❯❯自己紹介⇢アパレル新卒時代⇢アパレル新任店長時代☂︎連載中⇢『雨とあられ』昨日の投稿も読んでくださりありがとうございます♡『【54】月曜正午のアパレルスパイ大作戦』おはようございます！はなうさです。ご覧いただきありがとうございます♡はじめましての方はこちら❯❯❯❯自己紹介⇢アパレル新卒時代⇢アパレ

ええ天気になったので、久しぶりに🏍️でﾁｮｲばしりしましたこれまた久しぶりに艦艇の見える丘に上がりました。忠霊塔が二つ見えます。07によどさんと10ながらさんかな？昭和のおﾌﾈ3521と令和のおﾌﾈ07がﾎﾟﾝﾂｰﾝを挟んで並んでいるのもエエですね。ｵﾏｹ昨日の夕刻の絵呉〜小用ﾌｪﾘｰにｽﾎﾟｯﾄが当たってます。幻想的で映画に出てきそう…

ブログを開いて下さった皆様、こんにちは&こんばんは。１：免許はく奪を希望！（15台中１台だけしか前進駐車していませんでした）センターラインの無い一般道の【30km/h規制】まで、残すところあと50日となりました。この規制が始まれば、『警察は大儲けすること間違いなし』と思われている方は多いと思います。そもそも、原動機付自転車の最高速度が30km/hであるのに、市道や県道で見かけると、それは明らかに【50km/h】以上出している。（フツウに放置状態）

鍛冶用の倉庫の合成スキルが68で、沼鉄鉱と鉄鉱でインゴットを作成し、スキル70を狙う。そして、70からダークピックを作成し、78を目指して行こうと戦略を考えた。沼鉄鉱は2D未満と在庫が少ないが、やれるだけやってみようと考えた。結果は、予定した70まで上げることができた。あとは、ダークピックをこつこつ合成していく。合成している間は、とりあえずは暇です。暇なので病院の先生の態度が許せなくてイライラしていました。火曜日が終わったので、合成を取りやめるのだけど、イライラ感が収まらない。

ながら画像呉初度入港平面での構成DEからFFMにうみぎりととね

「自閉症のga9さんとともに♥HappyLife」ご訪問いただきありがとうございます。自閉症の息子ga9さんとga9ママの日常絵日記ブログです。----------------------------------------少し前にga9さんの指令でセーラームーンを無音で観るようにとミッションを課せられたのだが『昨日の約束』「自閉症のga9さんとともに♥HappyLife」ご訪問いただきありがとうございます。自閉症の息子ga9さんとga9マ

岐阜市で宿泊したのは小学校1年生の時以来。それからはずっと通過ばかり。大垣は青春18切符利用するのに大事な列車の終点なので、何回か途中下車したことがあるのと対照的。県営長良川球場近くにあります。。チャパチィを食べてもナンと同じ料金なのがビックリ。何もいわないと、ナンを用意されてしまうようで、チャパティーをお願いしました。あんまり色が変わらないので何のカレーか分かりませんよね。私も覚えてません。じゃがいものカレーが一番好き。チャパティ。

もしも行く先に不安がある場合は、立ち止まって考えるべきか、とりあえず進むべきか。だって、これを人生に置き換えたら、立ち止まれないじゃん。それを逆に、人生をすべてに置き換えたら、これまた、立ち止まれないという事？つまり人生とは、お行儀が悪い、『ながら行為』ってこと？ながら運転、ながらタバコ、みたいな。じゃあ、何を、しながら？僕らは毎日、なにをしてるの？あくどきものよ。

なかなか運動が進まない。当然ながら不安定が続く。

～04/04/17～①～こんにちは～♪いつもご訪問ありがとうございます♪今日の我が町は雨です・・・梅雨入り発表されました～・・・さて今回から新しい記事です♪鉄分補給です♪岐阜、関へ向かい長良川鉄道、関駅へ♪新型車両が出たということで補給～♪続く～♪

私は、最近（1ヶ月立たないくらい）職場の椅子をバランスボールに変えたきっかけは何だったかなー？職場で情報収集用についてるテレビでたまたまバランスボールを取り上げてるのが流れてたからかもしれない何気なくその時に側にいた運動専門の教育を受けた体育の先生みたいな後輩にバランスボールについて話題を振ったら、バランスボールの効果を教えてくれて職場の倉庫にもあったはずだから試しにやってみたらどうかと勧められたんだよね過去にも体作りが好きな上司が、椅子をバランスボールにして生活してたのを見ていた事もあ

みなさんこんにちは。５月も終了です。ゴールデンウィークもあってとても短く感じましたが５月病にはならずに何とか乗り切ました。というわけでちょっと遅くなりましたが今回はゴールデンウィークに行った観光スポットについてです。我が家の娘たちも大きくなってゴールデンウィークどっか行くぞー！おー！という感じではなくなり部活もあったりで、旅行計画はなく・・・。それも寂しいなーということで１人で出かけるところを探して行ってきました。今回選んだのは郡上市美並町にある「子宝温泉円

だいぶ遅くなってから重い腰を上げて仕事へ出ると、もう雨は上がっていて、アスファルトは乾いたところもある。このまま止むんだろうか、明日の昼は搬入作業があるから雨が降らないに越したことはない。家に帰ると毎度ながら内勤しつつ晩メシを食べるのだが、最後の仕事が堀町で終わると、どうしてもカスミで焼鳥を買ってしまう習性。あとは栃尾の油揚げを焼いたら食べるラー油入りの納豆をのせて、南蛮味噌マヨきゅう、てな感じにしようと思っていたのだが、仕事に沼っちゃ

こんにちは！ミニマリストNozomiです。ワンピ1着で暮らすミニマリスト。ミニマリスト歴11年整理収納アドバイザー1級ライフオーガナイザー2級SNS総フォロワー数44万人30代共働き夫婦、6歳娘、4歳息子と4人暮らし。ーインスタグラム▶︎ここからフォローするYouTube▶︎ここから見るVoicy▶︎ここから聴く【4人家族ミニマリスト】新生活でしばらく朝に耳活ができなくなった話今日は、朝の時間の使い方について。3月までは、起きてす

お昼ご飯食べながら録画していた「一茂×かまいたちゲンバ」という番組を見ていたんです。食べ終わったころに気になっていたコーヒー店の紹介コーナーになったんです。続きを見たいでも昼食前にやっていた作業にも取り掛かりたいこんな時私が頭に浮かぶのは「続きを見終わったら作業する」または「続きを見ながら作業する」のどちらかなんです。なぜか「作業後に続きを見る」が頭に浮かばないんです。作業をしてから続きを見るって

今日はヒマだと思いきやゲロりそうになるくらい忙しくて、「今晩帰省する予定にしてなくて良かった」と、オフィスで来週の準備をしてから帰ってきた。明日はもう少し仕事して、洗濯してから青森へ移動、、、いや、相方から「ひたちなか市に行って干しいもを買ってきて欲しい」と言われてたんだった、危ない。【速報】クマが青森市街地の複合施設に“居座り”警察が箱わな設置し捕獲急ぐ親子2頭との情報も（FNNプライムオンライン（フジテレビ系））-Yahoo!ニュース青森市内の複合施設にクマが

止めましょう！👊🤬💢日本国を！壊す!!｢外道!!｣👊🤬💢youtube.comBIOHAZARD(バイオハザード)のゾンビ(ﾀﾋ体)みたいぃ…😵‍💫😵‍💫😵‍💫｢携帯屍｣(スマホゾンビ)🤣👍✨

この日の主な用件は別にあったけど、時間があったので江ノ電撮影。緑の丘を背景に、腰越駅に電車が接近。腰越駅のホームの江の島駅側は、線路が直線なのにえぐれています。いわゆるオーバーハングをかわすためですかね。写真の手前側に併用軌道への急カーブがあり、この部分では車体が斜めになっていると思われます。そのせいで、車体とホームには隙間があるのだけど…。スマホを見ながらで大丈夫でしょうか。乗降は無事に完了。運転士と車掌とで確認します。電車はこの先で併用

星と遊び星と学ぶ長尾ちずです。今日は何かしらの自分磨きを始めると続けていくことができそうです。その際、難しいことではなく『ながら』で出来ることや今流行りの物を取り入れるとスタートダッシュにもよいです。ジムに通う・・・とかよりもYouTube見ながら手軽に。お家で出来るExerciseを検索してみるのも良いかと思います。コレを期に習慣化してみましょう。今日も最後までお読み頂きありがとうございました(^^)

今までの記録2019.0962.8㎏スタート2020.1150.2㎏最小値2021.0253.5㎏再スタート2021.0953.6㎏再々スタート2021.1250.0㎏最小値更新2023.0854.1㎏正しい測定で再開2025.0947.6㎏最小値更新目標身長：159.5㎝アラカン再目標体重50.0㎏以下をキープ体脂肪率22％台をキープ申し訳ありません。アメンバーは普段からコメントな