とるだけ

最新のレッスン情報についてはメルマガ&LINE@をご覧ください。＊初めてこのブログを読まれる方はこちらをご覧ください♪＼初の著書／好評発売中！有隣堂アトレ恵比寿店さんで週間ベストセラーランキング第４位を獲得！女性エッセイコーナーにこんなに大きく飾っていただけて嬉しい限りです(*^^*)ランクインできたのもいつも応援してくださる読者さまのおかげです！本当にありがとうございます。こんばんは！一般社団

こちらは1㎏の贅肉の模型です、結構重いデス！皆様、こんばんは。既にお気づきとは思いますが、ワタクシ、絶賛ダイエット中です、え？いっつも言ってるじゃん？と💦自分なりに調べて始めたゆるゆるレコーディングダイエット。3月末から初めて2ヶ月半でようやく2㎏減です！糖質制限を心がけ、ビールはなるべく飲まず、ハイボール、赤ワイン中心に変更しました。同じ志を持つお友達と、毎食報告し合い、励まし合いながら楽しく続けていました。ただ、正しい知識がある訳では無いので、○○はイイみたい