とりすぎ

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今日は何故か…朝から甘い物ばかり食べたくてシュークリーム、たい焼き、カヌレ、菓子パンを食べました。食べたくて…食べたくて…。甘ーいカフェオレも飲んで…そしたら…現在18:55。胃もたれして気持ちが悪い。自業自得だ。。。

株式会社ファインの「1兆個の乳酸菌Prime30粒」を飲んで乳酸菌を摂取すると、こんなことが期待できます。・スッキリしたお腹・強い免疫力・健康な心臓・丈夫な胃乳酸菌を摂取することで、腸内環境を整えて、健康に役立つ多様な働きをしてくれます。「1兆個の乳酸菌Prime30粒」は、以下のような特徴や効果があります。・1粒に乳酸菌(殺菌)1兆個と植物発酵エキス末(ベジターゼ)50mgを配合乳酸菌は、腸内で乳酸を作り出すことで、腸内環境を整えて、便通の改善や下痢の予防に効果的です。

学問は心の糧であるがとりすぎてもよくないとるだけではなくしっかりと自分の肚に落として消化しなくてはいけない

今日は、旦那さん有休でした。夕方から旦那さんは出かけるので昼間は、暇そうです。『買い物行くけど、一緒に行く？』と聞いたら『行く！』と。まあ、たまにスーパーへ連れて行き世の中を見せてやらねば。買い物が終わったのは11時半前…昼食は作るの面倒くさいからいつも行くイタリアンへランチタイムは、ドリンクとミニパンが自由です(何回採ってもOK！)↓私が採った分あんまり動いてないし、このあとパスタとピザとドルチェが

8月19日に咽頭炎との診断を耳鼻科で受けた私。元々、持病持ちなので主治医は別でいるのだが8月5日に熱中症ぽい事もあり、月イチの定期受診のついでに熱中症の検査をお願いした。「熱中症の症状ってコロナと非常に似ているんだよね。大丈夫だとは思うけど、陰性なのを確認してから点滴しましょう。」8月6日、陰性連絡があり、熱中症の点滴をしてもらった。その時に、「詳しい血液検査は週明けに出るから変なところがあったら連絡するね〜。」と言われていたのだが8月20

最近、食事時に、そこまでお腹空いてないなぁと、感じることがありました。そんな時、“ファスティング”の言葉が、耳に入ってきました。しっかりとした断食とは言わなくても、一食抜いたり、食べる量を減らしたり、軽くしてみようかと。三食いただくって、当たり前のようかもしれませんが、別に三食じゃなくてもよいですよね。今の自分自身の状態では、摂りすぎなのかもなと、身体が感じるんです。

今日、スーパーへお買い物へ。お惣菜やらお寿司が並んだコーナーでお昼に何を食べようかなぁーと見ていると、マイバッグ片手とビニール袋へ小袋のお醤油やわさびがいくつか入ったのを手にしたおばあさん。お会計は済んでるらしいがたいしてものは入ってない。なのに、いきなり置いてある小袋の醤油やガリ、わさびを鷲掴み‼️驚いてみてる私にきづいて「えへへへへ〜」って。おいおい。それはけしてタダではないよ。お寿司を買った人用においてあるものでいくつ持って行ってもいいものではない。笑って誤魔化すなんて。

ニャンだこれは！！認知症グループホームで働く介護福祉士の純です毎日暑いです。暑さと湿気で冷たいものばかり取って腸の具合が超悪い息子(23)「この子育ててあげてー」連れてきた子が頭からヒヨヒヨ髪の毛が生えてくるんだってウケる🤣ちなみにうちの息子に似てますそのお隣ではトトロとコップから出てきている右の棒そう、右の棒は『半年』認知症グループホームで働く介護福祉士の純です左に見える一本の茶色い棒アボカドちゃんの芽でした半年くらい前から水栽培ぐんぐん伸びておりますやっ

砂糖の話ついでに、ヘパーデン結節について。わたしは２年ほど前に茶道を始めました🤚なんか、習い事したいなぁ、と、思ったのと、お茶を出されたら綺麗に飲みたいな🍵って思って✌️そこの先生は、とても楽しい先生だし、生徒さんがとても良い感じ🤗失敗しても、水場で「こうするの」と、こっそり教えてくれる🤫🤫🤫先生も、進み方がテンポ良くて😄ドンドン新しいことが出されるけど、それが心地いい⭐️⭐️⭐️しかし。難点は、お客役を何回もするので、お茶とお菓子をたくさんいただくことになるのです🤣🤣🤣大体平

今日からまた3連休なんやね😅😅😅笑そんな今日は…わたしは仕事✋息子は…友達と遊びに行きました⤴︎男子3人、女子7人www本当は男子だけ行こうとしてたけど、聞きつけた女子が私たちも一緒に行っていい？と聞いてきて、こんな感じになったらしい😂しかし…飴ちゃんとりすぎじゃね？？？(￣▽￣;)責任とって食べれよ的な😂笑一緒に外食したり、遊んだり、めっちゃ楽しかったようです😊若いって…いいね😁笑

ネバーランド、行ってみたい？ノン。年をとりすぎちゃったみたいよ(^_^；▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう☆☆★★★☆☆☆★地震情報https://emergency-weather.yahoo.co.jp/weather/jp/earthquake/?1479778788↑★地震情報の所、リンクしていますのでクリックして見てね。★★★☆☆☆★★★Instagram(インスタグ

今1時ふじじが寝てから5時間経過このままだと9時間半睡眠どーゆーこと？こんな早く寝るわけないしちょっと横になるだけとか言って10秒でいびき寝るなといわないけどちょっと早くないかな？(`‐ω‐´)起きてて何かして欲しいとかじゃなくただその連続睡眠時間がムカつくんだよなー20時って小学生でもまだ起きてるよねレモナックおいしい♡甘いもの欲求がハンパないあと4㌔落とせる自信がない食べたいもの好きに食べてるけど母乳のこと考えたら今の食生活はダメらしいおっぱい

美味しかったなぁ今日はカロリー摂りすぎ胃もたれしてるわ

暑くて具合悪いです雨が降って気温が少し下がったと思ったらいきなりまた暑くなってエアコンつけるようになってから体がだるいし気持ち悪いそれに冷たいものの飲み過ぎ、食べ過ぎもあって胃がおかしいです（笑）暑いなかカラッとしててほしいです今日は休みなのでゆっくり休みつつやりたいことやります！

皆様、こんばんは。このブログを読んでくださっている皆様の明日１日の運勢です。使用タロットカードフランス製タロット・デ・マルセイユ(ニコラ・コンヴァーまたはニコラ・コンヴェル版)使用グループ・枚数大アルカナ・２２枚展開朝から昼２０審判昼から夕方１４Ｒ節制夕方から夜１６塔アドバイス１１力Ｒは逆位置読み解き朝から昼やりたくて出来なかったことが、できるチャンスがきます。思いきり行動して達成してください。管楽器に運があります。BGMにいかがで

５月ですねー。あっという間過ぎる。GW前半の３日間、ジャンクフードと外食のとりすぎでお腹が変な感じずっと胃もたれというか。きゅるきゅるマックも食べたしカフェラテ含むコーヒーも飲みまくり、ドトールやらタリーズやら。で、今晩は味噌汁作って魚焼いて、、と考えていたら、夜ご飯要らないよメールが。出先にいたこともあって、流された♡煮物6種類ちまちま入ってるパックと、やきそば。お総菜買っちゃった一回ラクすると流されるもんだなー。体の為に明日は！明日こそは！自炊するぞージャージ的

こんにちわ本日の高松市は晴れ。連日の寒さが幾分和らいだようです。さて、前回は日本人の長寿が和食に関係してることをご紹介しました。今回は、そんな和食の欠点についてとりあげます。・・・以下綺麗に痩せたい.comから・・・前回の記事：米国の日本食ブームと日本人が長寿な理由は？ニンニクでがんを予防できるわけ？でもご紹介しましたが、日本は世界でもトップクラスの長寿国です。日本の伝統的な食文化である「和食」は、健康食として世界でも認められていま

皆様おはようございます地域が喜ぶことはなんでもする会社株式会社ソレイユのまひるしゃちょです＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿さて。冬期休暇１日目。の、前に昨夜は家族でなかい家に行きましたたくさん知ったお顔もあり年の瀬になかい家を選んで頂きありがたいことです。長男から恋の悩みを聞くとは…まだまだ恋愛初心者よのー！！車で行きましたがハイボールをのみ車をおいてきた為早朝主人と取りにいきまして吉野家の朝定2017年の締めブログを書いてから

今日は夜、外食だから、お昼は控えめに。お粥に梅干しといかなごのくぎ煮。鶏胸肉の酒蒸しときゅうり。野菜スープ。いかなご、今年はホントに高かった。｢もう来年は作れないかも｣という母の言葉に、寂しさが。みんなでブームになって、作ってたから、とりすぎて、いかなごがいなくなってしまったのかな。釜揚げもあんまり売ってなかったし。おいしいんだけどね･･･。

弁当で1109㌔㌍ヘルシア緑茶飲んでもマイナスだ😢

なんでもやりすぎはよくないとわかっていながらやりすぎてしまうのが私の性分(^^;;タイトルにあるように中鎖脂肪酸とりすぎて注意されてしまいました（笑）とりすぎたのは小さじ一杯と大さじ一杯を間違えたうえ、1日3回取っていたという（笑）夜とったのでは遅いので朝小さじ一杯にしてくださいとトレーナーさんからの指示。とりすぎた日は確かに胃もたれがハンパなかった（笑）適量って難しいなー(^^;;〜おすすめ低糖質食〜6Ｐチーズほうれん草シーチキンあたりめブロッコリー焼き鳥

いただきもの『渋皮栗しょこら』最近、糖分とりすぎてる(笑)へば

こんにちわ本日の高松市は曇り。１１時現在の気温は６℃。比較的暖かい瀬戸内の気候に慣れている私は、とても寒く感じます。さて、前回まではご飯と丼もののヘルシーな食べ方ををご紹介しました。今回はランチメニューとして人気のあるラーメンについて、特にご飯と一緒に食べる際の注意点を明らかにします。糖質制限ダイエットでは、このW糖質の食事はNGとされていますが、このラーメン定食をヘルシーに食べる方法はあるのでしょうか？・・・以下綺麗に痩せたい.comから・・・

今日のお昼は食堂で好きなものを好きなだけチョイス。最近は、ストレスに打ち勝つべく食べたいものを食べたいだけ体に与えてます。晩ご飯も、ラーメン大盛りを食べました。太らないかだけ、ちょっと心配…