とらえかた変換

どんより雲が覆って、せっかくのスーパームーンを見ることもできませんでしたね今日は朝からしっかり雨が降っています風はそれほどでもないけれど雨脚は結構強め庭のキュウリやゴーヤ、ヘチマは水を求める植物だから今週はグングン育っています雨の音が庭木の葉っぱに当たったり、屋根に当たる音、濡れた道路を通る車のシャーという音が心地よく、私は結構好きです足元が濡れるのはとてもイヤだし涼しいのにちょっと動くと蒸すのはイヤだけど中途半端に明けてしまった梅雨をもう一度やり直しているようで

こんばんは。ペップトーク講師SBT1級コーチコミュニケーションカードアドバンストレーナーのたかさんこと鈴木孝です。悩む時もあり考え込む時もありどうしよう…答えが見つからない。そんな時ってあるよね。僕、よーさんあるんです元がネガティブ思考なのでよく悩みよく考える。なんかたくましくなりそうじゃない？そんな時に大事なこと入り口に戻ること。迷ったら戻ればいいんです。一番最初どんな気持ちだった？どうなりたいの？どうしたいの？素直な気持ちに戻ればいい。

おはようございます。ペップトーク講師SBT1級コーチコミュニケーションカードアドバンストレーナーのたかさんこと鈴木孝です。昨日は一粒万倍日と天赦日が重なった日。2022年に3回のみの最強開運日だったようで。ちなみに一粒万倍日は一粒の籾が一万倍になってかえってくるという意味。天赦日は天が万物を養いその罪を赦すという意味。年に3回のみだもん何か新しいことを始めようそう思いつつ1回目、2回目が過ぎ…3回目にしてやりたいやりたい…ずっと思っていたこ

おはようございます。ペップトーク講師SBT1級コーチコミュニケーションカードアドバンストレーナーのたかさんこと鈴木孝です。何気に観た映画の中から…ひとりを大切にできないのにどうしてみんなを大切にできるんだ！胸にジーンまずはひとりを全力で大切にすること。「１」を大事にするからこそ「２」から無限大に！僕はナンバーワンよりオンリーワンが好きなので大切な人ひとりに心血を注ぎたいそんなタイプ。ひとりの人に愛されたら。たくさんの人にも愛してもらえる。そん

おはようございます。ペップトーク講師コミュニケーションカードアドバンストレーナーのたかさんこと鈴木孝です。自分の生き方自信持ってますか？僕は…隣の芝がすぐ青く見えてしまうタイプいいなぁあんなことできたらこんな風になれたら…すぐに横の人と自分を比べてしまう。しかも…自分が下になるなんでだろうねーそんな生き方をしてきて身に付けたのは悲劇のヒーローになって落ち込むこと何やってんだよ！そんなんじゃダメだ！自分にかける言葉はネガティブなことばかり。い

おはようございます。ペップトーク講師コミュニケーションカードアドバンストレーナーのたかさんこと鈴木孝です。土日2日間かなりハードに行動。コロナ禍で外出は控え気味だったし暑さもあってなかなかの疲れ具合。その分充実感はいっぱいだけど疲れたその後は丁寧に調整が大切。体の声心の声を聴きながらメンテナンスを。そんな時におススメは「腹式呼吸」と「ペップトーク」まずは腹式呼吸でリラックス。体の中身を整える。吐く時間を長めにしながらゆったりと繰り返す。そし

おはようございます。ペップトーク講師コミュニケーションカードアドバンストレーナーのたかさんこと鈴木孝です。融通が利かないよねー昔よく言われてた予定がキャンセルになったりすると…ムッっとしたりしてだって愉しみにしてりゃそうなるわさでもだからといって何も良いことは生まれない相手もイヤな気分にさせちゃう。さあ、どうする変われるもんですやっぱり物事は「思い込み」ようは「とらえかた」次第で変わる予定がキャンセル→愉しみがなくなったではなく→

息子の持ち物管理、やばいことになってきて…いえ、今日とか昨日とかのことじゃないですね…入学してからずっとやばかったんです（笑）でも、1年生のときはとにかく学校に楽しく通えることが一番大事だったし、学校生活自体に慣れることすら大変だった。自分のことは自分でする、ってことは幼稚園の頃から家でも園でも取り組んできたこと。それなりにはできていた、できない日もあったけど、それは大人でもそうだ。それなりにできていたけど、どうも最近様子がおかしい。毎日のように忘れ物したり、宿題を提出

こんばんは。ペップトーク講師コミュニケーションカードアドバンストレーナーのたかさんこと鈴木孝です。4年前の5月19日仲間とこんな写真を撮ってた。ペップトークの講師仲間きっしゃん。名古屋の仲間と一緒にミステリーツアーと題してあっちこっち回った。これはノリタケの森で風景写真を撮ろうとしたら飛び込んできたきっしゃんこれは逆バージョンお互いになぜか撮りあっこしてるFacebookさんが思い出としてアップしてくれるから。そんなことあったなぁ…思い出す。で

発達障害、育てにくい子に悩んでいるママがカラーとといかけでママも子供も夢を実現するスクール家族のコミュニケーションサポーターまさかねまりです。愛媛県松山市在住小5の娘と発達障害の小3息子、夫4人の家族です。元施設看護師。HSP気質。２０２１年自分の弱みを強みに変える原石発見診断を共同開発。まさかねまりの自己紹介はこちら。ネガティブ思考は考え方で生きやすくなる！ずっと私が悩んできた問題。ネガティブ思考・・・HSPの気質

おはようございます。ペップトーク講師コミュニケーションカードアドバンストレーナーのたかさんこと鈴木孝です。自分らしさって何？今朝の朝ドラで主人公が言ったセリフ。食いしん坊？足が速い？それが私らしさ？たしかにそれもらしさですね「自分らしさ」ってプラスのらしさもマイナスのらしさもあったりしますついつい出ちゃう行動ってらしさを物語ったりしてますよねじゃあどんならしさがいいのかと言えば…どんな想いを持ててる時のどんな行動ができてる時の自分が幸せを感じる

おはようございます。ペップトーク講師コミュニケーションカードアドバンストレーナーのたかさんこと鈴木孝です。見た目をカッコよく…はなかなかなれないかもでもカッコよくなろう！と努力することはできる。見た目イケメンはもちろんカッコいいけど心のイケメンはもっとカッコよくない⁉️自分らしさを磨いて全力で生き切る姿僕はそこに魅力を感じる肝心なのは「自分らしさ」を自分が知っているかどうか。自分らしさって何？と聞かれるとなかなか答えられない人多いよね。見つけ

おはようございます。ペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。①大事なのは感謝と恩返しだ。②その2つを忘れた未来はただの独りよがりの絵空事だ。③これまでの出会いと出来事に感謝しその恩返しのつもりで仕事をする。そうすれば必ず明るい未来が開けるはずだ。④幸運を祈る！こんなセリフが昔のドラマに。名セリフって何気にペップトークになってる！【受容】【承認】【行動】【激励】この4つのサイクルで成り立っている。【受容】①で事実を受け入

おはようございます。ペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。しんどくなる時ってありますよね。そんな時対処の仕方って色々ある。無理やり気分を上げる…いわゆる「ムリポジ」もときにはいいけど…にっちもさっちもいかない時は。落ち込んでるなあ凹んでるなあ…あるがままに感じればいい。ペップトークの「受容」は…いいんだよ今の自分でいいんだよ認めてあげること。落ち込んでいるなら味わい尽くせばいい。必ずまた元気になれる日はくるそんな日がくる

おはようございます。ペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。今日は雨模様。ここんとこ一気に暑くなってきてたからとってもしっとり感じる。熱くなり過ぎた時はひと呼吸入れて冷静に…そんなお告げかも雨降り…ヤダなぁ普段ならそうとらえがちですが。雨降り…空気が浄化されるとらえかたを変えてスッキリとした気分に事実はひとつ解釈は無数。物事のとらえかたは自分次第でプラスにもマイナスにもなる。どっちでとらえたら今日一日気分よく過ごせる？ペップ

本日二回目の投稿です。朝から玄関にうんちをした愛猫朝起きて、それを見た時、力をなくしてしまう程ガッカリでも、く～さんがコメントしてくださったように「小より大の方が片付けが楽！」この考え方、すごく好きです。人間、捉え方次第なのかも。汚れてた玄関を掃除する良い機会だ！と思うことに。水をまいて、たわしでゴシゴシ必死に働く下僕を見る女主人君のうんちを掃除してるんだよ磨き終わったけど・・・汚いなぁyoutubeで検索してサンポールをまいて

クライアントさまとの個人セッション3回目自然のあるところに出かけたいと彼女の行きたい場所へ表参道で待ち合わせ目的の場所へ向かうとなんとお休み！彼女はちょっぴりガッカリしていましたがこれはなんかあるな〜と次なる展開を期待してしまう私地図を見ると明治神宮がある横浜で生まれ横浜で育つこと50年あまり…明治神宮参拝未体験(特に意味なし）BeautifulSmileStylist森ゆうこです

僕は罵声によって心がひどく傷付く人です(笑)罵声を浴びせられて気持ちよくなる捉え方をどなたか教えてください(笑)SMのお姉様にムチ打たれて気持ちえぇ～！みたいなのに近いイメージあるんですけど。この痛さが快感っ！みたいな。そんなこと思えないっす。痛いものは痛いんだから。エネルギー的にも感じ取って受け取るからねぇ。考え方や捉え方が変われば感じる感情も変わるから出来るだけ苦が少ない捉え方にアップグレードを常にしたいと思う僕でした～♪kei☆★happyspiral(

こんばんは！ワクワクドリームプロデューサーペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。とらえかたひとつです。欠点と言われるとマイナスのイメージを浮かべやすいですね。じゃあ個性と言われたら？マイナスのイメージを脳に与えたらイヤな気持ちになりますから。プラスのイメージを脳が持ちやすいようにとらえかたを変えよう。個性はその人らしさ。欠点も個性として受け容れよう。人は完璧じゃないもんね。欠けてるところあってもいいじゃない？たかさんて何者？簡

こんにちは！ワクワクドリームプロデューサーペップトーク講師SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。失敗があるから成幸がある！どうしても「失敗」はネガティブにとらえがち。失敗するのイヤですもんね。でも…「失敗は成功のもと」と言われるように失敗があるから成幸がある。つまり喜びや幸せがある。生きている中で失敗を経験しないと大きな人生を失敗する！とらえかたを変えて…人生どんどん失敗の経験をすることで大きな人生の成幸に繋げよう！喜びや幸せがたくさん待って

【みんなの朝礼☀️】皆さん、おはようございます☀コーチ山路和紀です😊🏃‍♂️🗣🔥本日、私が意識する言葉は、ごきげんでいよう‼️人生は楽しんだもん勝ち‼️という言葉です🎵これは、最近とてもお世話になっているチームのGMの方や選手たちが、大切している言葉を頂きました☺️✨文字にしたら、ものすごくフワフワした、明るい言葉💡だけど、みんながずっと「ごきげん」でいれたなら、日本も世界も確実に良くなると思う✨とてもシンプルだけど、深い言葉✨ごきげんでいれば、なんでも楽しめる🎵ごきげん

この投稿をInstagramで見る✨【思い込みで変えられる！】目の前に現れた！それは行く手を阻む壁なのか未来へと続く扉なのか。自分の思い込みで変えられる！「もうダメだ」と思うのか「チャンス！」と思うのか。あなた次第です！#目の前に登場#それは壁なのか扉なのか#どっちだと思うか#全て自分の思い込みで#決めることができちゃう#だとしたらどうするか#もうダメだと#ネガティブにとらえるか#これはチャンスと#ポジティブにとらえるか#あなたならどうする❓#ペップトー

こんにちは♡どんな場所でも、どんな状況でもわたしはわたしを幸せにしてあげられる♡🎗..Smailmamasalon..🎗よしだいずみです(˶˙º̬˙˶)୨プロフィールはこちら♡♡吉田家、りんごをたくさん頂きました🍎"果物は身体にいいから♡ウチでは以前から食後に果物を出すようになっていました✨(いや、デザートがあると子供たちがしっかりご飯食べてくれるから🍚という理由で始まったのは間違いない。笑)以前にも紹介した通りウチにはよく頂き物が届きます✨♡

こんにちは！夢を叶える心技体作りの全力幸動サポーターペップトーク講師・SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。今日はペップトークのとらえかた変換についてお話をします。あなたも人生の中で悩んだり落ち込んだりっていう経験ってありますよね。もちろん僕にもあります。でもやっぱりそんな時ってちょっと暗くなったりネガティブにマイナスに考えちゃったりになりませんか？僕は本当にそれが多かったんです。でも、あるメルマガにすごく面白いとらえかたが書いてありました。「悩むことは

こんばんは！夢を叶える心技体作りの全力幸動サポーターペップトーク講師・SBT1級コーチのたかさんこと鈴木孝です。今日はペップトークのとらえかた変換についてお話をしてみたいと思います。「気が強い」って言葉ありますよね。反対にすると「気が弱い」となるでしょうか。でも気が弱いってなんとなくネガティブなイメージありませんか？ネットで調べてみると自信が持てずに気兼ねする事とか思い通りに行動できなかったりするなんて書いてあるんですね。なんかちょっとネガティブな感じしますよ

一緒にいろいろ話したけど、今日学校は行きたくない、というので、ペップトークで学んだ「とらえかた変換」発動。事実はひとつ、解釈は無限。事実:学校に行かないとらえかた変換:家でできる事がある。自分の興味ある学びを深められる「じゃぁ、お家にいて何しよっか」「自分がやりたいことに向かって、今できることはなに？」かずきの回答:「鷹の爪を買いに行く」↓いいんじゃない！？では今日は「仕入れ体験」だね。という事で１人で買い出しをお願いしました。いってらっ

おはようペップ＼(^o^)／介護福祉士・運動指導士（インストラクター）笑いのペップトーカー、井上多栄子きっしゃん！です。※ペップ（PEP）とは、元気・活気の意味です。ペップトーク普及協会フェイスブックページポジティ部の投稿を担当しました^^↓↓↓５７５ペップ・とらえ方プラスに変える時期がきた関東は梅雨入り、関西もそろそろでしょうか？毎年来る梅雨^^ペップトークに出会う前は、文句ばっかり言ってました。文句を言っても雨は上がらないし、天候が

PEPTALKペップトークという言葉に出会ったのは、つい去年たま〜にお世話になるマツエクに行ったときに、なんとなーくお話を聞いていて、なんだかソレはアドラー精神だと思ったんですソレというのが、peptalkのセミナー行ってみたら、やっぱりアドラー精神でした講師の浦上大輔さんも、同じアドラー心理学ベースのコーチングスクール出身peptalkもアドラーもカラーバス効果も知識としては何も知らなかった頃、でも、家庭教師として生徒さんに接していた方法。それはpepでしたそれはア