とやま清流マラソン

１０年で４７都道府県のフルマラソンを完走するとすると、シーズンで５つは出場が必要です。今シーズンの予定です。①③④は日帰りで挑戦しようと思っています💦①１０月新潟県新潟シティマラソン(エントリー済み）②１１月茨木県つくばマラソン（エントリー済み）③２月埼玉県さいたまマラソン（エントリー済み）④４月長野県長野マラソン（エントリー済み）⑤５月富山県黒部名水マラソンor富山清流マラソン（検討中）⑥６月検討中年５回のエントリ－

昨年は20℃だったとやま清流マラソン。朝９時スタートだけど、途中で24℃を超え、7mの風が吹きつける厳しい環境でのレースとなりました。コースは神通川の堤防を３往復する様な感じで、ほとんどスライド区間でチカラが抜けないの１周約１４ｋｍ。速いランナーがスタート直後からあっと言う間に遥か先を走るのは昨年同様であり、慌てず自分のペースで走りました。西からの風が強いこと！前傾姿勢を意識して走りましたが、風の影響でうまく走れなかった１周目。向かい風・追い風でもない横風の走り方って難しいね日差しもあ

こんにちは♪今日は超絶だるい中、整骨院の予約を入れていたので行ってきましたスマホの充電が行きで切れて暇はあるのに更新できなかったわさて、遅くなりましたが昨日走ったとやま清流マラソンの結果のご報告〜タイトルの通り20点なマラソンだったので早く忘れたい結果はこんな感じ。２度目のフルの大会です。一応PBは更新してるんですがなんで20点なのかというと9kmの時点でもうちゃんと走るのはやめようと思ったから。42kmもあるのに9kmで？！終わってるそっからはジョグに切り替えて適当に走る

1年間毎日ステッパー＆ケトルベルチャレンジ138目○2024年ステッパーチャレンジ1/1〜12/31継続日数365日やれなかった日1日2025年ステッパー&ケトルベルチャレンジ●2025年1月1/1〜1/31継続日数31日やれなかった日0日31/31●2025年2月2/1〜2/28継続日数26日やれなかった日2日2/24子の大学受験前乗り同行の為2/26胃腸風邪、発熱でダウンしてた為57/59●2025年3月3/1〜3/31継続日数3

月曜日踏切待ちでフランダースの犬と出会いました。水をもらう間、電車が近くを通過しても全く気にする様子なし。よだれを垂らしてご主人の水を楽しんでいました。かわいいなぁ〜練習は、城下町を200-300mダッシュ。１番タイムが良かった時ピッチ186ストライド165距離が短いけど、久しぶりの3:15/kmペース。しか〜も短距離走の走り方ではなくてのこの速さ。シューズはハイパースピードでの結果。結構、嬉しいかったです。火曜日神戸へ歯の治療のため有休をいただき、夕方から

5/19(日)は、第21回とやま清流マラソン（フル）に参加しました。富山県の大会に参加するのは６年11ヶ月ぶりで４回目、フルマラソンに参加するのは２ヶ月ぶり99回目です。大会前日にサンダーバード敦賀乗換の北陸新幹線つるぎで富山へ移動し、富山駅近くのホテルで宿泊します。大会当日は６時前に起床し、７時30分ごろホテルを出発して、富山駅北口からシャトルバス（無料）に乗ります。バスで30分ほど移動し、大会会場の神通川水辺プラザ自然ふれあい学習館に到着して受付を済ませま

第２１回とやま清流マラソンを走ってきました。天気は薄曇り、気温は気温が高くなる予報でしたが２０℃ぐらいだったのかな。シューズはメタスピードエッジ+靴下はラクちんソックスで挑みました。一度１０ｋｍで走りましたが、新しいシューズの時もそうだけど新しい靴下を履くときのシューズの紐の締め方を予習しておけばよかったと反省してます。ゆる～い大会と聞いていたのですがスタートに並ぶと、3：20/ｋｍで走るとかむっちゃ速そうな人がずらりと並びます。スタート直後、あっという間に先

今年も無事に開催されました、「第21回とやま清流マラソン」。曇りで走りやすいお天気かと思いきやお昼前には蒸し蒸しと気温も上がってきたので、ランナーの皆さんは大変でしたねそんな中、優勝された開上知弘さん。なんと2年ぶり3度目の優勝です実は開上さん、同じ高校の同学年！同じクラスになったことはないものの、当時から陸上競技で何度も表彰されていたのでもちろん私も存じ上げていました日頃の積み重ねがあってこその優勝。「もう歳だから」と謙遜されていましたが、心からすごいなぁと元気を貰い

じゃーん！岩峅寺駅ホームでポーズ！目覚まし時計で目覚める。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはジャーヌシールシャーサナＡまで。呼吸に意識を向けて練習開始。ケン先生の指導はココ（リンク）chama先生の指導はココ（リンク）HAYASHI先生の指導はココ（リンク）ミッチー先生の指導はココ（リンク）Yukie先生の指導はココ（リンク）井上英樹先生の指導はココ（リンク）柳本和也先生のアサナマンダラはココ（リンク）芥川舞子先生

昨日は『とやま清流マラソン』参加。「曇天・気温低め・微風」の好コンディション！神通川沿いのコースを3周です。スタートからゴールまで気持ち良くRunできました。約500人の参加者なので、スタートもゆったり、ほのぼのとした良い大会でした。〈ペース〉10K55'46(5'35/k)20K55'56(5'36/k)30K54'35(5'28/k)40K53'40(5'22/k)ゴール3:52'30(5'30/k)今回は、親友と同行し、富山でも10数年ぶり

今朝は4Kだけジョグ明日はいよいよ『富山清流マラソン』楽しみです。いろいろとね！

ウォームアップジョグ2Kの後5Kペース走(設定5'10/k)とやま清流マラソン5/15まで軽め調整です！

今夜は軽いビルドアップ走本日のペース6'09→4'52

昨日は、1週間後の『富山清流マラソン』をイメージしながら20K走。スタートも同じ８時！10k地点浜寺水路〈漕艇センター〉高石大橋で折り返し結構暑くなってきました。〈本日のペース〉5'58→4'52

5月になりましたGWは今年も試合もなく、イベントもなく、毎年来ていた両親も今年は来れず予定のない久しぶりのお休みが続きましたしかし、最近は予定がない。ということに昔は不安があった私ですが、家にずっと居ることができなかったが、、昨年からのコロナの影響で何もないことの楽しさに気づけることができましたできないできない。。ではなく、できないなら、なにか新しい楽しみを見つける方に見方を変えると。。今までみれなかった景色が見える。その時ありがとう😊と感謝の気持ちがまたでて

４〜６月にエントリーしてた大会が全て中止になりました。

皆様こんばんは。2019年も半分過ぎてしまいましたね時の過ぎ行くスピードが速すぎて恐ろしい位です6ヵ月間の月間走行距離を確認してみました。私が取り組んでいる練習メニューは、毎回距離ではなく時間が目標になっているので、走行距離は取り組んでみたらこうなったと言う結果です。でもなんとなく200Km/月は意識しています。2月ももう少し頑張って超えておけばよかった良い機会なので心拍ゾーンの設定も見直してみました。安静時心拍数と最大心拍数を入力すると後は計算してくれます。Garminvi

最近のお仕事をまとめて①5月19日(日)「第16回とやま清流マラソン」とても良いお天気の中、司会を務めさせて頂きました！走るには暑いくらいだったと思いますが、男子の部では大会新記録も色々な大会に出場されているというこの方ともお写真を一枚今年も温かい雰囲気の中で、楽しく司会をさせて頂きました！本当にありがとうございました②5月26日(日)「グランフォンド富山2019」朝日が眩しい〜！富山県を代表するサイクリングイベント。私は開会式・スタートの司会を務めさせて頂

補給はアスリチューンを使っています。http://athletune.com/faq/基本的にここに書かれている通りにしていますが、レース後の青だけは毎回パス。お腹が空いていないときに何も口にしたくない感じなので。赤が重要な役割を果たしている気がします。東京マラソンのときに在庫が1個しかないことをレース前に気がつき、レース中に赤を摂れませんでした。赤があれば東京マラソンでサブ4達成できていたかも。残り4Km付近で4時間までの残り時間を見たら、30分位ありました。(記憶が若干あやふや

正確な記録は忘れてしまったのですが(笑)やっと念願のサブ4達成しました。ガーミンの記録上は3時間51分になっているのですが、オートポーズをオフにするのを忘れたのであてになりません。ゴールゲートをくぐったときの時間は3時間53分か54分ぐらいだったと思います。はっきりした事は後でわかるでしょう。横浜マラソン2018で4時間05秒東京マラソン2019で4時間0分台と失敗が続いていたので、4時間以内でゴールできたら泣いてしまうんではないかと思いながら走っていました。ですが、残念ながらそ

20分間では旅ランとしては物足りないのですが、明日42.195キロ走るので無理をするわけにはいきません。いつものように第六感を頼りに走り出します。焼き肉屋「トラジ」は東京にもあるよね。どういう意味なんだろう？「日枝神社」と言えば赤坂と思っていましたが、富山県にもあるんですね。https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E6%97%A5%E6%9E%9D%E7%A5%9E%E7%A4%BE_(%E5%AF%8C%E5%B1%B1%E5%B8%82)毎年5月31日よ

明日開催される「とやま清流マラソン」のため富山市にやってきました。まずいなぁ、ちょっと暑すぎです。明日が思いやられます。富山市には路面電車があるのですね。せっかくだから乗ってみることに。ちょうどお昼時なので、ホテルの近くまで行って何かお店を探そうと思ったのです。Suicaが使えるといいのになと思っていましたが、やっぱり無理か…運賃は200円。後払い方式です。小銭がなかったので、降りる一つ前の停留所辺で両替機に向かいました。高校生位の少年が両替機で何やら操作をしていたのですが、私

令和、初ブログです(今さら…)が、平成のお仕事報告から…！「2019年度JAバンク富山推進大会」の司会を務めさせて頂きました。新キャラクターのよりぞうも登場貴重な経験をさせて頂くとともに、大変お世話になりありがとうございました！長いGW中の仕事のお話もしたい所ですが、5月19日(日)の番組のお知らせですチューリップテレビ『生活ナビテレビ』でトヨタカローラ富山にお邪魔しました。ご紹介するのは、新型「RAV4」！ぜひチェックしてくださいね放送は12:54〜です。そして、

５月２６日(土)とやま清流マラソンのゼッケンと参加賞が送られてきた。２０日の開催だった。孫が遠方から遊びに来たので、棄権していた。こちらの都合で勝手に取りやめた。でも、丁寧に対応してくれた。好印象が残った。いつの機会か、参加してみたい。

いいお天気で気温も18度ほどとマラソン日和となった20日。富山新聞創刊95周年記念第15回とやま清流マラソンが行われました！ゲストランナーの藤原新選手。藤原選手も仰っていましたが、本当にアットホームな雰囲気の中で行われた大会でした(*^^*)お世話になったスタッフの皆様、お声掛け頂いた参加者の皆様、ありがとうございました！さて、明日からはケーブルテレビ富山にて『富山やわやわ散歩2』の放送です地鉄バス笹津線の続きになります。詳しい放送日時はこちらでご確認ください。

何となく疲れ気味な感じだったしフクラハギの具合も、思わしく無かったので金曜、土曜と走らずに銭湯へ土曜日の休日出勤を終えて日曜は早起きして、神通川河川敷へとやま清流マラソン(フル)に参加する為に週末になるにつれて暑くなってはいたが日曜も、最高気温31℃までそれでも、風が少しあったので現場仕事してる私には、何とか行けるかしかし20㎞ほど過ぎた頃に、フクラハギがヤッパリ張ってきたな｡。。と思っていたら6月のウルトラに向けて一緒に参加していた後輩が、熱中症的な感じでダウン私のフク

今日は定員締切で応募出来なかった「岐阜清流マラソン」の代わりに「第11回とやま清流マラソン」のフルに参加です～富山はもっと涼しいかと思っていましたが…暑いです(^_^;まだ暑さに体が慣れていないこの時期、暑さの中のフルは初めて(^^;;今日で今シーズンのフルマラソン終了～11/3あいの土山3:45:5412/8袋井クラウン3:50:251/19木曽三川3:46:562/16京都3:48:043/2静岡3:49:265/18とやま清流3:53:58今日がシーズンワー