ともりぃ

自分の好き♡って感覚に素直でいよう♪自分の中を好き♡で満たすと、外に向かって溢れ出す。自分を外から満たそうとすると、「もっともっと！」と際限なく、いつまでたっても満たされない。自分の好き♡は、自分にしかわからない。自分の五感をフル活用して、自分の好き♡を感じよう♪自分が感じる好き♡を大切にしよう♪自分の感覚をもっともっと大切にしよう♪自分の感覚をもっともっと信じよう♪その好き♡って感覚にもっともっとわがままになっていい(*^^*)好き♡が溢れるとすごいパワーになるんだ♪■とも

視点はいつも「今」の自分。「過去」の自分がやりたかったことを「今」の自分もやりたいかどうかは、わからない。「今」の自分は、本当にそれをやりたいのか。「今」を生きてるようで、いつまでも「過去」を生きていないか？いつまで「過去」の気持ちを引きずって行く？それは、「今」の自分に、本当に必要？？視点が定まらないから、不安になって捨てられないものがたくさんあるけれど、視点を「今」に合わせるだけで、捨てられるものがたくさんある。「過去」の私と「今」の私。同じようで、同じじゃない。「今」の

今日は、久しぶりにALLLOVECARDを引いてみました(*^^*)理由は、引いてみたくなったから。ただそれだけなのですが…なぜ引いてみたくなったか。私、「ALLLOVECARD」がものすごく好きだなぁ♡って、思い出したから。「ALLLOVECARD」すなわち「自分自身」だと、私は思っています。今年は、とにかくいろんなモノを手放しました。自分がさらに自由にさらに楽しくなるために手放したはずなのにいつの間にか色んなものを手放したからこそ「ちゃんとしなきゃ」が

久しぶりにALLLOVECARDからのメッセージ♡その花は、誰のために咲いてるの？その花は、何のために咲いてるの？他人に見せるために咲かせた花は、自分では見ることができない。それでも、あなたは幸せ？もう外ばかり向くのはやめよう。もう外ばかり気にするのはやめよう。それ以上、その花に栄養を与えなくても大丈夫だよ。勇気を出して、その花を手放そう。まずは自分を救ってあげよう。■ともりぃ’sMENU■☆カードダイアローグセッション☆個人カウンセリング☆お問合せ

「自分軸」が欲しい！って、思う人は自分には「自分軸」がないと思っている。でも、実は「自分軸」って、誰にでもちゃんとある。「自分軸」があるからやりたい！って思うことがあったり、イヤだなって感じることがある。自分軸はみんな元々ちゃんとある。ただ、自分が感じたままを自分の心に嘘をつかないで行動したり表現したりするのかそれとも自分の心に嘘をついて周りの誰かに合わせて行動したり表現したりするのか。自分軸とは自分の心に嘘をつかないこと。自分の心を大切にする

我が家の息子くんはドラゴンボールが大好き♡今朝ももちろんアニメを見てました(*^^*)でも、今日はいつもよりテンションが高かった〜(≧∀≦)なぜならば…冬用の悟空の道着パジャマを着てたから♪♪♪昨日の夜から「オレ、明日、これを着てドラゴンボール見る！！」と、宣言しておりました(￣∀￣)悟空の道着パジャマを着てドラゴンボールを見ながらドラゴンボールの人形で遊ぶ。息子くんにとって至福のとき(*^^*)それを見ていて私も旦那さんも幸せな気分でした♡私、以

いい人の仮面を被ってるとめんどくさいことに巻き込まれやすくなる。本当はイヤな思いをしてるのに愛想笑いして相手にイヤな思いをさせないようにと自分の本当の気持ちを誤魔化してない？相手はどんどんその隙をついてくるよ。イヤなものはイヤだとハッキリ示そう。興味がないものは興味がないってハッキリ言っていいよ。嫌いなものは嫌いなままでいいよ。無理やり好きになる必要はない。いい人仮面を被ったままでは自分に正直になれない。自分が自分のことを大切に扱うため自分の心に正直

昨日は、ちづさんのパーソナルスタイリング2回目でした♪「マンホールみたいな頑丈な蓋でいつまで塞いでるの！？」これは昨日ちづさんに言われた言葉(^^;)この期に及んでまだまだ私がいい子のフリをしようとしていたことが暴かれました(Ｔ▽Ｔ;)頑丈な蓋をしてずっと隠していた私の魂の叫びをちづさんに引き摺り出してもらいました！！！それを出したらこんな↓わる〜い顔ばっかりしてました！爽やかに白い服着てますが私、真っ黒です(￣▽￣)とにかく私は欲深くて、ドス黒い

「できること」じゃなくて「やりたいこと」を基準にしよう♪制限された中でどれだけ楽しめるかそれもいいけど本当にやりたいことは制限の中になかったりする(*^^*)■LINE@■LINE@やってます╰(*´︶`*)╯♡https://line.me/R/ti/p/%40vbd5469mID検索:@vbd5469mご登録後、簡単な自己紹介を送っていただいた方には、ALLLOVECARDで一言リーディングしてます♡必ずお返事できるとは限りませんが、質問や相談なども送ってみてく

今週末は、ずっと雨ですね…みなさん台風は大丈夫ですか？今日は、一日中家族揃って家でのんびりしてました。以前にも書いたことがあるのですが私、家族と過ごす休日があまり好きではありませんでした(^^;)家族のことは大好きだけど平日の距離感が好きなのです。これって何故だろう…って、思ったらね休日は、私だけ我慢してるから！！ちゃぶ台をひっくり返したくなる衝動によく駆られてました…(ちゃぶ台はさすがに家にないけどね)まぁ、でも私が勝手に我慢してるんですけどね…

毎日、毎日追われて過ごしていると「余裕」がない。そんな「余裕」がない状態なのに子育てに悩んであーすればいいよこーしたらいいよなんてアドバイスをもらったって出来ない。できたとしても続かない。だから、何にも解決しない。まずは、ほんの少しでも「余裕」を作ることが大切なんだ。でも、あれやってこれやって、と子育てに…毎日の生活に…追われて過ごしていると「余裕」なんかあるわけない！って信じてる。まずは入れすぎてるその力をふっと緩めてみない？？「ちゃん

「こんな私が母親なんて、この子がかわいそう」私の所にそう言って悩んで相談してくださる人が結構いらっしゃいます。うん。私もそう思って悩んでた。人間関係下手くそで周りのママさん達みたいにママ友ができなくて子どもをいろんなお友達と遊ばせてあげられなくて子どもに寂しくてイヤな想いをさせてしまうこんな私が母親なんてこの子がかわいそう。いつもちょっとしたことですぐ怒ってて全然優しくしてあげられなくて…子どもとどう過ごしていいかわからなくて外に出かける気力もなくて

人間関係の悩みってほとんどが勝手な「思い込み」によるものだと私は思うのです。しかも、その「思い込み」って悪い方へ向いている(^^;)でも、その悪い方へ向いた「思い込み」を「幸せな勘違い」に書き換えちゃえば悩みなんかほとんどなくなってしまう(*^^*)自分を悩ませてる「思い込み」を自分がラクになるような「思い込み」に書き換える♪たったそれだけで世界はガラッと変わる(*^^*)何度も何度も諦めずに書き換えよう♪

私にとってやりたくないことの一つ「夕食のメニューを考える」と、いうものがあります。よくお昼ご飯食べながら「あ〜夜ご飯何にしよう…」なんて、考えてることも(^^;)ご飯食べながら次のご飯の心配ってどないやねん(￣▽￣;)まぁ、今では、それに気づいたら考えるのをやめて今、目の前のご飯を食べることに集中するようにしてますが(^^)それだけ私の脳内では食事のメニューが決まるまで「どうしよ〜」って、落ち着かず…(まぁ、それだけヒマだとも言える(￣▽￣))それだけ悩

苦しい時は苦しい渦に飲み込まれてしまっているからまずは、そこから抜け出してみる。それをする方法は「視点を変える」こと。今、いる自分の位置から物事を見ているからしんどくなる。だから、その見方を変えてみる。「主観」で見ている自分を「客観視」してみるんだ。自分の中から自分の隣に抜け出して自分で自分のことを観察してみる。話をする自分と話を聞いてくれる自分にわけてみる。今、それがつらいんだね。今、これが苦しいんだね。今、こんな状態がイヤなんだね。まずは「

「自分探し」と言いながら探しているのは自分以外の自分を支えてくれる「何か」だったりする。だから、「これだー！о(ж＞▽＜)ｙ☆」って、見つけたものを盲信する。うん。まぁ、それもアリ。私もそうだった。頭で「自分を信じればいい♪」って、思っていながら心では「自分以外の何か」が正解だと思っていた。頭と心が合ってないからモヤモヤとスッキリしないままでも、これでいいんだ。私が悪いんだ。と、自分を責め続けた。でも、自分の感覚を信じていたら自分の矛盾に気がつ

昨日のこの記事↓「エネルギー」って話をすることにちょっとためらってた私がいました(^^;)先週末「エネルギー」の視点がストンと腑に落ちてものすご〜く今まで以上にラクになったんです(*^^*)でもねそれをブログで表現するって何かフワフワしてて地に足が着いてないように思われそうでイヤだったんだよね〜(^^;)(まぁ、そんな周りの目を気にせず発信していこうと思いましたが(*^^*))「目に見えないもの」の話って警戒する人も多いですが実は…「目に見えないもの

自分が今、どんな状況にいても自分自身が今どんなエネルギーに包まれていたいのか自分で選ぶことができる。エネルギーにはいろんな種類がある。心地良いものもあれば心地悪いものもある。心地良いとか心地悪いとか決めるのは自分。それは自分の感覚でしかわからない。でも、私たちは毎日、生活していて心地悪いと感じているのにそのままにしてしまうこともある。例えば…今日は、この服を着よう！と、思って着てみたら何だかタグの部分がチクチクする。なんか痛いなぁ…なんかイヤだ

来月、子どもたちが通う小学校では学芸会があります。そのため、少し前から劇の練習が始まりました(*^^*)小学1年生の息子くんも毎日の音読の宿題が劇のセリフと、いうことで毎日、一回だけですが読んでました。余裕そうな息子くんの様子から劇の練習については何も問題ないだろうと、私は思っていました。が、昨日の夜「明日、劇の練習イヤだな〜」と、息子くんが言いました。「劇の練習イヤなんだね。」「うん。だって、まだセリフ覚えてないもん」「セリフ覚えてないから怒られ

人から何か頂いたり、何かやってもらった時どんな言葉が出ますか？？「すみません」それとも「ありがとう」どっちを言うことが多い？この連休たくさんの親戚の中にいてふと、思ったこと。「ありがとう」と伝えていい場面で「すみません」と言っている。「すみません」じゃなくて「ありがとう」の方が私は好きだな(*^^*)■LINE@■LINE@やってます╰(*´︶`*)╯♡https://line.me/R/ti/p/%40vbd5469mID検索:@vbd5469mご登

明日、私の祖父の十三回忌があるので、今日から実家に帰ってきてます(*^^*)祖父の十三回忌といってもいわゆる「法事」って感じではないです。祖父はカトリックなので、日曜の朝のミサにみんなで行ってお墓参りをする予定です。娘にそのことを話した時「私、教会行かない！絶対行かない！行きたくない！」って、言いました(^^;)今までならば「みんなで行くから行かないとダメだよ！」って、みんなと合わせることにとらわれて力で押さえつけようとしたと思います…。でも、この時は

1ヶ月ほど前まりりんにお写真を撮ってもらいました♪まりりんとは何度かお会いしているのですが撮影会は、今回が初めて。でも、ずーっとまりりんにお写真を撮ってもらいたいなぁと、密かに思ってました(´艸｀)そうやって密かに思っているだけでなくついに行動したくなったきっかけは…ちづさんのパーソナルスタイリングでした(*^^*)ちづさんにスタイリングしてもらったお洋服と自分の心がものすご〜くしっくりきたのでプロフィール写真を撮りたいなぁ♡と、思ってました。ち

最近、我が家の小学一年生の息子くんはグズることなく学校に行ってます(*^^*)まぁ、いつも朝の用意はマイペースでのんびりしてるのでこちらはハラハラしますが(^^;)しかし、何だかんだ彼なりに考えて間に合うように動いています。しかし、今朝はいつも以上にのんびりでなかなか用意に取り掛かろうとしませんでした。そんな中でも家を出る10分前までは何も言わないで放っておこうと、決めて黙っていましたが時間が過ぎてしまい結局は「早くしないと！」と、急かしてし

自分が好き♡って感じているものを自分の大切な人も自分と同じように好き♡って感じてくれるかはわからない。感覚は人それぞれ違うから。どちらが正しくてどちらが間違っているということでもない。ただ、感覚が違うだけ。でも、感覚が違ってもそれぞれが私はこう思うよ。あなたはそう思うんだね。って、違いをそのまま認め合うことはできる。違っているからって愛されてないわけではないし、嫌われているわけでもないし、あなたの存在を否定するわけでもない。ただ、違うだけ。■LIN

子どもの行動が不可解な時ってありますよね(^^;)「なんでそんなことするの！？」「意味わからない！？」「ちゃんとしなさい！」自分に余裕がないとそんな言葉を子どもに浴びせてしまいがち(^^;)でも、余裕がある自分だとへぇ〜そうしたいんだ〜！意味わからないけどまぁ、いいよ〜。と、許せたりする(*^^*)先週のこと…小4の娘は夜、寝るときにプーさんのカバーがしてある掛け布団を敷いてその上に寝てました(^^;)なぜ、掛け布団の上に寝るの？意味がわからない！！掛け

昨日は、家族でディズニーランドに行ってきました♪(だから実は、ひよっこの最終回をまだ見てなかったりする(￣∀￣))ハロウィンの時期に行ったのは初めて(*^^*)みんな仮装がすごいね〜！我が家は仮装は無しでしたが…ディズニーランドではほんと、様々な楽しみ方がありますね(≧▽≦)今回、うちの娘ちゃんはキャラクターからサインをもらう！！と、いう目的を持ってました(*^^*)私は全然気づいてなかったのですが絵を書いたりシールを貼ったりしてサイン用のノートを事前

明日で、半年間見続けた「ひよっこ」が終わっちゃいます…(´・ω・`)寂しいなぁ…。私にとっては初めて毎日欠かさずに見た朝ドラでした♪有村架純ちゃんが好きだし、息子くんも小学生になって朝8時から一人でのんびりできるしって、ことで見始めたのですが私にとって本当に大切にしたかったものを再認識できた作品でした(*^^*)今週、みんなへの感謝を伝える世津子さんのセリフの中に「家族みたいなっていうか自分の居場所というのかな…なんでも嫌なこともいいことも話せて

小学一年生の息子くんの担任の先生は、「ちゃんとさせる」ことをがんばってます。まぁ、最初が肝心！ってことで1年生のうちに色んなこと習慣化させようってことでがんばってるようです。その中の一つに「筆箱の鉛筆は毎日削る」って、ことがあります。1学期には、鉛筆パトロールとか言ってたまにチェックをしてたみたい(￣∀￣)(2学期になってからは、ないらしいけど…。)昨日、宿題を終えてそのまま鉛筆を削らずに片付けていたので「鉛筆削らないの〜？」って、聞きました。する

人と会うと疲れてしまうのは「そのままの自分」でいないから。何にも飾ることなく「そのままの自分」でいられればいい♪でも、嫌われないように…イヤな思いさせないように…失敗しないように…ダサい自分無知な自分面白くない自分何にもない自分隠したい自分がバレないように…と、「そのままの自分」ではダメだ！と「何とか取り繕った自分」で人と会うからグッタリ疲れちゃう。「取り繕った自分」を知ってもらってもまた次に会うときは「取り繕った自分」を演じないといけない。

こんばんは。やはり疲弊MAXな日々を過ごしております。疲労じゃないんです。疲弊しています。ー疲弊ー心身が疲れて弱ることはい。とてつもなく疲弊しています。そんな疲弊している私･･･ふと会いたくなって「会いたいよー」って連絡した友達がいます。「会いたいよー」って言ったら[嬉しいー！今からって思ったけど旦那が帰って来てなくてーー〇日以外なら空いてるよー！]ってお返事くれた。今から会おうとしてくれたことがとってもとっても嬉しかったで、予定を合わせて会いに行ってきた