ともこの瞑想会

＊Putia＊（プティア）マインドセラピストともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*先日は子連れ継続瞑想会♡でした一緒にお越しになった2歳の娘ちゃん、初めはドキドキもじもじ（可愛い😍）「目を開けたまま瞑想にチャレンジしようと♪」とメンバーさん♪うんうん、やってみよう♪どうなるかな♪ママのお腹にいる時から瞑想を聞いてくれてる娘ちゃん☺️だからかな？音楽が鳴り出すとママのところにぴたっ。くっつき過ぎて見えない（笑）可愛い😍で

＊Putia＊（プティア）マインドセラピストともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*【受付終了しました】こちらの【ともこの瞑想会♡基本編】のご案内は今日までです！1人でもできる瞑想だけど2人以上でやるのとはまた違うんです🥰その良さを感じて欲しい💕一見瞑想と関係なさそうな人間関係や夫婦関係育児の悩み親子関係も問題が浅くなっていくんだけど子育てのこんなこともね😉まずは基本編で瞑想に慣れて頂きたいなと楽しんでゆるんで頂

＊Putia＊（プティア）マインドセラピストともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*【受付終了しました】公式LINE、インスタグラムでは先にお伝えしましたがブログでもご案内致しますね♪ともこの瞑想会の期間限定新規募集の経緯とご案内、です。『ともこの瞑想会♡基本編』は月1回×6回、基本の会です。ーともこの瞑想会メニュー一覧｜「幸せな毎日は自分で創れる❤︎」幸せマインドサロン＊Putia＊(プティア)【瞑想/マインド/手帳/トリートメ

＊Putia＊（プティア）マインドセラピストともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*ママも心を整えることは、大切です。ヘアケア、ボディケア、と同じくらい大切だと今は思っています。いや…歯磨きレベルで必要だな笑もっと早くやれば良かったと思っているし一生必要だと、思うから😌先日、オンラインで継続瞑想会にご参加くださったメンバーさん♡小さな子の子育て真っ最中でも「心を大切にする」意識がどんどん高くなられてるなぁ、と尊敬します。私が

＊Putia＊（プティア）マインドセラピストともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*子連れで瞑想会、というとえ、無理じゃね？と普通は思うかも。笑でも、私の瞑想会は目を瞑って「無」になる状態が目的ではないので子連れでも、可能なんです。慣れれば目を開けてても瞑想状態になれるしすでに無意識にやってる方もおられます。なので意識すれば、より良い状態になれるってことです♪だからって「目を開けたまま瞑想状態にならねば！」と“なきゃべき”に

こんにちは＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*先日の、継続瞑想会♡平日クラスさん♪今回は11月11日のイベントにも一緒に出るんです♪嬉しい☺️ご予約枠もありがたいことに埋まりつつあるくらい頂いて♪でも当日枠もあるのでぜひぜひ💕予約の方にも当日枠の方にもこの、瞑想での心地良さと愛の波動を届けられるって、めっちゃ嬉しいーーーー💕イベント出店者の中には瞑想会の土曜日クラスさんも居るしというかもうイ

＊Putia＊（プティア）マインドセラピストともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*少し前にインスタストーリーでアップしたメッセージ。「変化する」ことについて。瞑想会も変化していかなきゃいけないかなー、なんて言葉が時々チラついていた私。継続瞑想会はたまたま話の流れで合同で開催することになったり、お出かけしたり、してたけど先週末はサロンでまったり。「これが落ち着く♪」「これが好き❤️」と言ってもらって泣きそうでした😭

マインドセラピスト＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*先週末に『継続瞑想会&ともちーカフェ』で合同瞑想会を開催しました♪というとなんかすごい大きい感じだけど、私的には大きい♪そのお話は熱く熱く、こちらでも語ってます（笑）＊putia＊朝長智子onInstagram:"【知らん間の『挑戦』。コラボ企画】先日は『継続瞑想会&ともちーカフェ』のコラボ企画でした♡《継続瞑想会》の平日クラス・土曜日クラス・マンツ

すーっかりご無沙汰しておりますがとっても元気にしております。luanaiaのともちーです。ブログ放置しすぎですが私のペースでこのままゆるりとやって参ります。さてさて、久々に書きたくなった理由はこれ！瞑想会のともちゃんが期間限定のマインド会をしてくれていた時に出会ったまきちゃんが素敵な投稿をしてくれていたから。それをリブログしたくて書きました。私ね細々と？ともちーcafeを開催しております。コロナ禍の時はオンラインでお菓子を送ってアドバンスカラーカードでワークをするというのをやってい

『心地良さ』で幸せな毎日を創る♡心とからだがゆるまる幸せマインドサロン＊Putia＊(プティア)マインドセラピストともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*『瞑想』は、幸せな毎日を創る自分になれる、御守りアイテムです♡それは、とても『心地良い』感覚♡自分と繋がる感覚♡だけど忙しい毎日や悩みや感情が揺さぶられることがあると「心地良さ」は、忘れてしまいます。何が心地良いのか？これは本当に心地良いのか？わからなくなります。でも、瞑

こんばんはーブログ放置も甚だしいともちーです(笑)でも、今日はとってもお得な企画があってシェアしたくリブログしました。私がもう数年瞑想会andマインド会でお世話になっているPUTIAのともちゃんが、待望の新メニューを出しましたー！！先に体験しましたが、これめっちゃいい！めちゃくちゃいい！なんと先着3名様限定で無料体験させてもらえるそうです。ともちゃんのこのセッションは、受けると心がゆる〜くなります。ともちゃんが「ああしなさい」「こうしなさい」とは言いません。包み込むように話を聴

こんにちは＊Putia＊（プティア）ともこです

MerryChristmasご無沙汰してますluanaiaのともちーです。皆様どんなクリスマスをおすごしですか？我が家は夫が妖精になった（と言っても軽症です）予定していたお菓子教室Minoriはキャンセルになるし、一人暮らしを始めた娘が帰省してホームパーティーの予定だったのも中止となり静かな1日となりました。せっかくできた時間なので、どうせなら前向きに過ごそうと部屋の片付けを始めたら、片付けあるあるで色んなものを目にしていちいち手が止まる(笑)中でも2018年の10月に瞑想会で出され

こんにちは＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*↑これね結構前なんですが継続瞑想会のメンバーさんが描いてくれた『心地良さグラフ』です♪家事を後回しにして、おやつを食べた時、ホッとするほどじゃないけど、いつもの夕食の準備のイライラと比べると穏やかにできた、そうなんです♪それって…すごくないですか⁉︎⁉︎でもメンバーさん曰く、「『心地良い=瞑想の時』と思っていたからそのMAXな心地良さじゃないと、心地

こんにちは＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*先日は土曜日クラスさんの継続瞑想会でした♡マンツーマンクラスからこちらに参加してくれたメンバーさんもいて初めまして♡な出会いもあったり久しぶりに会ったメンバーさんの話で盛り上がったり♡色々面白くて楽しかったです♪場所は瞑想会で使わせてもらって本当にわがまま聞いてもらっていた、星野菜リストランテさん♪瞑想で整った体に体に優しいお料理で味覚をプラスしてくれる♡年内でランチ終了される

こんにちは♡＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*先日の継続瞑想会の一コマ♡みんな、それぞれに好きな場所で、瞑想✨（笑）自由過ぎて（笑）でもこういうのめっちゃ好き♡この部屋の中で、今、『自分の好き』を拾ってるんだな♡自分の声を聞いてあげてるんだな♡自分に集中してるんだな♡自分に、優しくしてるんだな♡そう思えて、嬉しくなったしとてもホッコリした♡サイコー✨って思った！@cielhiro2121

こんにちは＊Putia＊（プティア）ともこです♡今日はInstagramから♪

こんばんは＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*昨日は継続瞑想会でした♡継続会の瞑想は30分ほど。30分って、なが！って思いますか？結構、あっという間なんです（笑）そのぶんたっぷり空気を取り込むから循環も良くなるし体の仕組み的にもゆるまるからうとうと眠られるメンバーさんもいます。うとうとって気持ちいいよね✨自分の心地良さに、ずっと繋がる時間でもあるからそりゃ、その後心地良さ続きます♪♪これが面白

こんにちは♡＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*瞑想ってこんなに面白いことになるなんて過去「瞑想？はぁ？」と思ってた私も驚きです♪でももう言い切ってイイな、って思ってます♪♪「良いことがあったわ〜」と言うのが私だけじゃなくなってきたから♪♪嬉しいな♡

こんにちは♡＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*瞑想では雑念が出たらパシッとか⁉︎無にならなければ、のイメージ、ありませんか？私はめちゃくちゃありました。それに無になれる気もしてなかったので瞑想なんて一生無理ぃ〜。きっと縁ないな〜。あーいうのはできる人がやるもの、ゆとりのある人がやるもの、やな〜。その思い込みもナゾ（笑）なんて思ってましたね。だけど頂いた「無にならなくていい」という一言が私

こんにちは＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*先日の継続瞑想会はお気に入りの星野菜リストランテさんで♡ホーム★野菜Ristorante（ほしやさいりすとらんて）は枚方の歴史街道にある隠れ家的な小さなリストランテです。身体の内側からほっとするようなお料理と空間です。www.hoshiyasai.comインテリアからお料理からすべてにあったかさが溢れるレストラン♡何回でも行きたくなるお店です♡体に優しくて

こんにちは＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*【心地良さで選ぶと、心地良さは大きくなる。】すごーく簡単なことなんだけどこれを実践するってすごーく怖かったりもする。『自分を観る』ことに慣れてきたら『心地良さ』で選びたくなってくる♪それは、「これ、本当に同じ世界？」と思えるくらい見え方が変わっていく自分に驚くから♪世に言う「捉え方を変える」が気づけば自然とできるようになってて♪それが…面白い♪でも

＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*連投です♪なんかね継続瞑想会が色々面白すぎて、ツボです（笑）大好き❤でもそれもこれもメンバーさん達が居てくれるから♡本当にありがたくて…♡本当に…感謝で泣けてくる😭💕今回もよくあそこで瞑想できたなって思うくらい気づけば色んな子ども達に囲まれながら瞑想してました（笑）そんなシチュエーション、ある⁉︎（笑）その構図を俯瞰したら笑えるくらいです（笑）その中ででき

こんにちは♡＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*この時期だからこそできる、屋外瞑想♡なかなか家ではできないから…とご参加してくださいます♪お家はどうしても色んなものが目についてやることも、いくらでも出てきますもんね😌あえて自分と繋がる時間って、心地良いのはもちろん、自分のリセットにもなるから結構大事なんです♡

こんにちは＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*昨日は継続瞑想会でした♡瞑想ってほんと、『今』に戻れるアイテム。それも自分だけで呼吸だけで道具も使わず。自分の心と向き合って自分の心にもぐれて自分の心に繋がれて自分を大切にしてあげられる。雑念もあってイイしどんな自分もマル◯できる。そんな時間になる♡参加者さん達みんな、100%、心地良くなるものなんです。こうやって書くと…自分でも改めて

こんにちは＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*今日は久しぶりに自宅サロンで継続瞑想会でした♪最高に楽しい時間でしたーー♡♡♡毎度最高✨どう言えばいいのかな〜♪浄化と昇華と幸せの拡大♪♡♡♡お互い心地良くて、流れが良くなる感覚や、波動が整う感覚や、体の内側にパワーが湧いてくる感覚や、目に見えて良いことが起こるのも♪瞑想会はマインドの実践が盛り盛りでその話も止まらなくてね（笑）今は瞑想会の新規募集

こんにちは＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*私がお伝えしてる瞑想は最終的には目を開けたままでも瞑想状態になれるものなのでどこでもできるしどんな体勢でも『心地良い自分』と繋がれるんです♪でも初めから↑を目的にしようとしなくてよくて瞑想会では自分の『心地良さ』と出会ってもらっています♪それが結果的に心地良い毎日を創る自分に繋がっていくから♪そしてその『心地良さ』は何よりの味方にもなるから♪で

こんにちは＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*もうほんとに泣けた記事です😭💕何回言うんだってくらい、あちこちで言ってる（笑）嬉し過ぎてー😭💕まず「エモい」が嬉しかったな〜（笑）ありがとう〜♡私もねHSP気質です。最近は調べてないけどそれを知ったのは、5年くらい前かな？その情報を教えてくれた方がいました。それを聞いた時は「そうなんだーなるほど、だから生きづらかったのか。」と色々納得した反面、「じ

おはようございます＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*継続瞑想会はご参加くださるたびにそれぞれの自由度が上がっていく♪それがね、また嬉しい♡家族、とまではいかなくても心が開いてお互いをマル◯にしてくれてなんでも話せる雰囲気や、自分の『好き♡』をたくさん知らせ合えたり、『好き♡』なものを準備して瞑想に臨んでくれたり、とにかくお互いの『好き♡』を大切にできる時間♡だから好き♡『好き♡』って自分

こんにちは＊Putia＊（プティア）ともこです*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*:.｡.♡.｡.:*･♡･*昨年、開催しました妊婦さんの瞑想会♡『妊婦さんのための瞑想会♡、開催しました♪』こんにちは＊Putia＊（プティア）ともこですクリスマスに次男が帰省して😍バタバタしてるうちにお正月休みに入りなかなかゆっくりblog書けなかったんですが…ameblo.jp出産が近いこともあって今回マインドの話やお産についての話はギューッと内容詰め込んで、になりましたが落とし込