とほほ

2025.12.21撃沈報告です。一昨日開催された「デートDV予防教育」スキルアップオンライン連続講座11回目の講師を務めたのだが…下手くそ過ぎて大撃沈目の前に人がいなくて、事務所で画面に向かって一人でしゃべる60分。リアクションないし、受講している方々の温度も感じない。オンラインだから当然なんだけど…このところずっと反応の良い高校生を相手に対面で講演していて、なんとなく（自分で勝手に）うまく話せていたような気がしていたからか…

しょうがないね。助けたくなくなる人もいる。私も今余裕ないからね。さて、そんなこんなで休みながら仕事をしまして定時まで働きました明日は少し早く帰る！？悩むなぁ。最近食欲がね。止まりませんの。とほほ。

相棒はとても薬との相性が悪いのです。飲むと過剰に効果が出たりするので、ちょうどいい塩梅を見つけにくく、あんまりまに受けないのです。いっぽう🐼は「未病」時点での阻止を目論むべく、葛根湯なので和漢で、悪化する前にヒョイヒョイ飲みますと、相棒に簡単に薬飲むなんてよしとけ！って昨晩も叱られたものです。とほほ・・・

マクドナルドの福袋抽選結果‥落選⤵️カルディも落選⤵️くじ運ありません‥😔来年は当たりますように🎯

ヨーキーちゃん友達と忘年会✌😚🍺大雪の中無事に皆到着ー(*´艸｀)💕タイ料理食べてきました🇹🇭めちゃくちゃ美味しいー本場の味ーここはリピ確定(*´艸｀)💕そしてあのドラマに影響されてテキーラ🥃飲んできましたほんとだ‼️いまのテキーラ改良されて呑みやすいーアルコール度数低いのかな？でも調子に乗ってのんだらヤバげなので1杯だけにしてあとはビール🍻久しぶりのお友達との近状報告楽しかったです😆😆😆どーしてワン友さんって優しくていい人多いのだろうそしてイ

今日は久しぶりに洋服を買いに行きます🥰🌟仲良い店員さんにVIPセールに招待いただきました！１５％オフだったかな？結構安くなるみたいで楽しみです😉🎶仕事の問題は少しだけ解決したように思います。でも、まだまだ修行が必要かな。。年末、早く来てほしいです。まとまった休み取りたい（笑）今年は実家に帰ります。あと今月はマンションの更新月🫠🫠🫠お金が消えます。とほほ😅今タリーズで朝ごはん食べました。美味しかったです😊ブロ友さんも頑張ってるから私も頑張ります🥰🌟いつも皆さんのブログに元気をもらっています

皆さんは何を思い浮かべるでしょうか。かなり長い間、北海道にいると避けて通れないことがあります。雪かきですね。とほほな気分になりますが。今日の札幌もかなりの雪が降りました。２０cmから３０cmくらいは降っていたのではないでしょうか。そして風も強いため吹雪状態。こういう時にアパートに住んでいると誰か雪かきをしてくれないかなぁと淡い期待を抱いてしまいますが、世間はそこまで甘くないようです。何も雪かきされていないのを見てしょうがないから自分でやるかとひとり淋しく雪

管理建築士の研修会に参加して来ましたーイスがっイマイチで腰痛になりました明日は整形外科へ行きますとほほっ

先月、ネット注文でクレジットカードが使えなくなって、クレジットカード会社へ問合せ電話したことがありました、数回。今までOKだったサイトからの注文でダメだったのですから、不安でした。クレカ会社TELNOは、０５７０からのナビダイヤルというもので、別料金がかかります。なかなかつながらなくて、不安がふくらんだのを覚えています。その時の電話代、なんと、１３８６円！不安は解消してよかったのですけれど、その不安解消代は１３８６円だったということですね。。。今月のスマホ代は、いつもよ

読者がスラスラ読み進める「記事の収納術」が案内で来ていたけどJunaEvrinはまったくできていなかったとほほ…テーマってそういう使い方をするんだね☆って今から？今さら？振り分けて行くのは…気が遠い天文学的だ～♪たぶんJunaEvrinはやらないと思う…

こんにちは。８日の夕方から微熱になったミー。学校で咳き込み吐く。その日に病院に連れて行って、抗生剤もらったけれど次の日の夕方には38.2度の熱。また病院に行って検査したけれど、インフルエンザではなかった。昨日は解熱剤も飲ませて早めに寝かせた。22時半頃、しんどいのか泣きながら足をバタつかせる。また咳き込み、吐いた。今日も1日休ませた。咳が相変わらず酷い。早く落ち着くことを願う。日中は元気なので、少し安堵してます。あ。朝、薬を飲ませ忘れた（汗）お昼ご飯を作って飲ませよう

微妙に緊張するねんなぁ💦ふぅ…かなりかもしれんけど寝れない困ったもんだなぁ明日は陽が沈んでからの運転が…目がしぱしぱ🫩いろんなことが頭ぐるぐるで…🌀結局、自分の準備なんて何にもできなかったな…とほほ

昨日に比べて寒いです。ところで本日の占いは12位w最下位です🥲確かに，出勤途中自動販売機で飲み物を買おうとしたらPayPayがなかなか反応しなかったりで先行き不安でしたがそれを覆す良い事ありました✨✨結構、起死回生な感じで良かったですーほぼ諦めてたことが何とかなったかな…と思ったら方向音痴炸裂で迷子になり適当に来たバスに乗ってる私w果たして今日はどうなるんでしょうか笑ヤバすwとほほ

きき耳が左でよかった右耳、痛くて耳の後ろまで痛い耳全体が腫れてるって感じ免疫力がかなり低下してる？急に腫れてきた手術嫌だしなぁ…とほほ💦

着物👘友達からランチのお誘い雨だけど☔️雨だから！？余計にウキウキして倉庫へ着物を取りに行ってきました倉庫の一番前に着物を取り出しやすいように着物タンスを置いていますまだ一人でうまく着られない私は朝から格闘🙈そして帯がうまくいかなかったけれどレストランで着物の達人たちに直してもらおう〜ってことで羽織でかくして出発！ホテルのロビーで待ちましょうでもね誰も来ないしラインの連絡もありませんよくよくラインの

……という訳で、誕生日の土曜日と昨日の日曜日は臥せっておりました。時間を空費してしまいましたね。とほほ。今朝はゆっくり起きて、少しずつ仕事復帰。もちろん、休み休みです。念のため（迷いましたが）医者にも行きました。かかりつけ医です。コロナの検査は不要かと思いましたが、講座等で皆さんにご心配をおかけしてもイケナイので、受けることにいたしました。（自己負担、つまり有料の検査デシタ！もう、２年半以上前に、コロナが５類に分類し直された結果、こうなりました）。検査の結果は陰性！、つま

休職して半年、何にも生産性が見えないことに🫥イライラした夫から呼びだしくらったすぅです自分だって、感じてるわっ！！起業したいと思っていますが、なかなかペルソナがさだまらない・・・さだまさし・・・・やりたいこともぼやけていて、（おいおい！！ただの夢見る夢子ちゃんじゃないか！！）もう自己嫌悪！！起業人が苦労して苦労して、努力してがむしゃらで、働いているのはわかっています。雇われる側より、雇う側の方が何倍も

土日です！寒い寒い寒さにめっぽう弱くなったな。昔からゴロゴロするの大好きだけど、さらに毛布から出られませんきょうはちゃんと外に出たいな、、とほほ笑2025/11/29(土)2025/11/28(金)朝なし昼この日はポテチ祭りになってもーたわ。ポテチ夜中ポテチ豆腐

しかし撮影はやっぱり難しい😓とほほだよー😔

とりあえず布団からは出たという感じかな。調子はあまりよくない。ここに来てどうしてこんなに調子が悪いんだろう。とほほだ。

さー、病んでたけれど立ちあがろう！立ち上がらせてくれるのは自分の力だからね！誰も助けてはくれない、まずは自分で自分を認めてあげれるような行動をするまでは今朝は朝からヨガに行けたから、なんだか前向きですwさて、ダイエット日記もオンタイムになれるよう書いていきます♡︎2025/11/25(火)朝コーヒーとお菓子ちょこっと。昼大好きなバーバーガー！やっぱり美味しかった♡︎夜エビと麺！麺は油ぽかったわw隣で麺はまずいとずっと言ってくる人がいて、私、今それを食べてるんだけ

お疲れ様ーんっ！あたいっ！さ、水曜日っ！一気に寒くなりましたな‥とほほ。うちの会社（老健施設）に今日は救急車が2回来ました。季節の変わり目でしょうか。体調を崩す方が多くなりまする。さて、本日のシケ飯完全にシケてる笑ほぼおやつです笑今日は支援レセ作業と退院前カンファレンス。受け持つ利用者さん3名は入院中。在宅に戻れるか皆さん微妙である。今日のMさんは施設入所方向。入れるまでうち施設のショートステイを挟む。久しぶりに会ったMさんはめちゃくちゃ痩せててびっくりした‥。家

柿の皮をザルに干して夜うちにいれなかったら明け方にベランダからゴソゴソ音がしてたもしやと朝ザルを見たら皮が全部なくなってました何処へいったの？誰が食べたの？鳥はそんなに早くから起きないしネズミかしら？そういえば先日庭の手入れをしていたらブロック塀に小ネズミが走ってたわ皮まで食べにきちゃったのかな楽しみにしてたのに．．．今度はネットに入れて吊るして干しましょ夜はうちに入れなくちゃ油断も隙もないですな〜

今日はDr.マーンと2年ぶりの再会。思わずハグをして暫し談笑。再会自体は嬉しいが、ほんとは会わないでいた方が良かったよね〜で意見が一致した。ハハ。以前、引き寄せの法則について書かせてもらったことがあるんだけど、望ましい現実を自ら手繰り寄せる力、は確かにあると思う。信じて実践していれば態度も行動も違ってくるし、それが外界や他人に影響を及ぼして、結果的に望みの未来が現実となることもあるしね。で、現在の私。生きる！を引き寄せねばならない。でもここで、以前も言及した深刻な矛盾が。生きる！っ

朝、謎にこの辺で上がるかなぁと指値しておいたら、変えてました。そしてそこをてっぺんに下がる下がるこの線で買いました笑現時点ですでに➖1万12月初日から意味不明な買いをしてしまったとほほ。

泡立つ飲み物はダメみたいですね。大好きなビールが消化の大敵だったとはね、、、とほほほっ！！食生活を全面的に変更しなおさなければなりませんね。*●日本ラエリアン・ムーブメント**https://www.ufolove.jp**●無限堂出版**http://www.mugendo.co.jp/index.html*

なに！中国への飛行機が全便欠航らしいいや～糸魚川ひすいを受け取る事が出来るか？先ずはパスポートを新しくしないと！(；´Д｀)とほほ本日もよろしくお願い致します。m(__)m

やっとこ日々のノーマルなトレーニング量をこなせるようになりました。とほほ。強度は弱いですが。まぁ、コツコツかなー明日は久しぶりに神田に出社。走る時間あるといいんだけど。

今日は娘が発表する会があって朝から娘と旦那ちゃんとわしで出かけておりました８時半過ぎに出て帰宅が１８時半過ぎお勤めの人はふつーなんやろけどわし、疲れちゃったわ💦娘のなかなか見られない姿を見ることができて成長を感じましたパワポの資料作って原稿も書いて操作しながら発表して発表も、ゆっくり語りかけるように話しててすごくよかった(о´∀`о)発表後、スタッフさんや先生方に話しかけられてめちゃ褒められました娘も嬉しそうでした自信につながるといいな❤️❤️❤️旦那

お久しぶりです最近以前より更新してなかったね笑自分の体調がよろしくなくて咳き込んでた携帯電話も見ることが苦しくて生死をさまよってました人が看病してくれた時にはその人が最近ハマってるvlogを見せられ文字だけで熱意がこんなにもというのを学んだり(笑)周りに迷惑な人がいて呪詛の根源なるだけ近寄らないようにしようと思っていても100000分の1の確率でどーしても傍を車で走ってしまう時も仕方なくあったりとか！色々ありましたねぇそのせいで！広範囲にまでいわゆる[呪