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「zoomで断捨離トーク！美智代の部屋”ウチ、断！”感想会」（Tverしか見れない・・・という方もぜひ、ご参加くださいね。）６月８日（月）２１：００〜（番組が終わり次第）６月１５日（月）２１：００〜（番組が終わり次第）６月２２日（月）２１：００〜（番組が終わり次第）６月２９日（月）２１：００〜（番組が終わり次第）お申し込みはこちらにお願いします。https://ssl.form-mailer.jp/fms/5393dc8a401950（お申し込みいただいた方に
「zoomで断捨離トーク！美智代の部屋”ウチ、断！”感想会」６月８日（月）２１：００〜（番組が終わり次第）６月１５日（月）２１：００〜（番組が終わり次第）６月２２日（月）２１：００〜（番組が終わり次第）６月２９日（月）２１：００〜（番組が終わり次第）お申し込みはこちらにお願いします。https://ssl.form-mailer.jp/fms/5393dc8a401950（お申し込みいただいた方にzoomURLお送りいたします。「zoomで断捨離フリー
「zoomで断捨離トーク！なんでもありの美智代の部屋」５月３１日（日）１０：００〜お申し込みはこちらにお願いします。https://ssl.form-mailer.jp/fms/5393dc8a401950ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。本日も参加してきた断捨離®チーフトレーナーこばやしりえによる「オンライン読書会」半分を超えて、いつの間にか〈カラダ〉の章に入っていました。
「zoomで断捨離トーク！なんでもありの美智代の部屋」５月３１日（日）１０：００〜お申し込みはこちらにお願いします。https://ssl.form-mailer.jp/fms/5393dc8a401950ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。今日、久しぶりに梅田に出てみたら、少し人が戻っていました。まだまだ、気をつけたほうがいい時期ではありますが、今日の天気と相まって、活気が出てきたのは嬉しいことで
「zoomで断捨離トーク！なんでもありの美智代の部屋」５月３１日（日）１０：００〜お申し込みはこちらにお願いします。https://ssl.form-mailer.jp/fms/5393dc8a401950ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。巷では「アベノマスクが届いたー」と聞きますが、うちにはまだ届きません。必要だと思っていたけれど、必要だと思っていた時期からずれるとどんどん不要度が増
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。外に出る仕事がない日も朝から晩までzoomでお仕事、打ち合わせ・・・あっという間に晩という一日。言い訳がましいですが、ブログ追いついていません。汗しかし、そんなことは言ってられません！遅れを取っても「美智代の部屋」レポート書きたいと思います。５月１６日参加いただいた皆様！って・・・写真がないー！！！まさかの撮り忘れ・・・ご
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。コロナの影響でお家時間が増え、暇を持て余しているので、エンディングノートをつけるために資料の整理に取り掛かりだしたと母から連絡がありました。”エンディングノート”と言う言葉を聞いてすぐにこちらを送りつけました。母が思っているエンディングノートとは違うかもしれないけれど・・・笑多分、母がつけようとしているのは死んでからの諸々のこと。しかし、送
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。今日は同期トレーナーこばやしりえさんが主催する「さらに読み込む！オンライン断捨離®読書会」のサポートをさせていただきました。いつも、無料でされている「オンライン読書会」ですが、今回は有料読書会。いただいた参加費は全て寄付に回すことになりました。りえちゃんが色々調べてくれた結果、今回は元アナウンサーでもある小島慶子さんが立ち上げた「ひとりじゃないよPJ」へ。https
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。先週、あるメールが届きました。世界がどうなったら良いのか？どんな世界に導きたいのか？この後も佐藤先生の熱いメッセージが続いています。そして、先日、緊急zoom開催となた断捨離®トレーナー研修でもやましたひでこが「さとう先生は素晴らしい！」と絶賛しておりました。仲良しなんだそうです。私も去年の合同研修でその素晴らしさを体感した一人。
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。今日は「断捨離的片付け×お掃除学校」の２講目を開催いいたしました。前半は私が断捨離的お片づけの話。断捨離実践の心構えとして、熱く語らせていただきました。油断するとすぐにモノ主体で考えてしまうのは断捨離歴が短い、長いは関係なく、誰でも陥ること。ただ、断捨離歴が長くなると断捨離思考が身につき、モノ軸で考えていることにすぐに気づき、自分軸へさっと戻すことが
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。今日はzoomの調子が悪く、楽しみにしていたオンライン読書会も弾き出されたあと、入室を許可してもらえない。（こばやしりえが拒否したのではなく、zoom側の設定のようです・・・泣）今頃、ワイワイやってるんだろうな。と寂しい気持ちになっていますが、気を取り直して、昨日テーマに上がった箇所の気づきを書きたいと思います。思考を使い切る。思考って使い切るもん
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。昨日、家の近くの小さなスーパーに行ったら、こんなモノ見つけました。テッセンいつも、お花は置いていないのに「どうして、今日はあるの？」と聞いてみたところ、コロナ支援で買い取ってきたとのこと。欲しいと思った時に目の前に現れたのですから、そりゃ、買うでしょ。ということで購入しました。鉢を全部捨ててしまったので、白いプラスチックの鉢のままじゃ味気ないな
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。先日の「美智代の部屋」に参加してくださった皆様「ウチ、断捨離しました！」でおなじみの気配りの女王もお越しくださいました。さすが気配りの女王。ブログにも取り上げてくれました。↓この日のテーマは「写真」奇しくも今月の断捨離塾のテーマも「写真」それぞれに出してくれた写真の捉え方、考え方、感じ方。どんな選択をしているのか、どんなモノを残しているのか
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。５月１０日の「美智代の部屋」この会で出たトピックはモノではなく自分の内側に意識を向けるコツ。みみっちい自分。私にも確かにあります。断捨離に出会って、自分のみみっちさに気づき、その殻を一枚、一枚剥いで行きましたが、まだまだふとした時にその感覚があることに気がつきます。染み付いた貧乏根性、DNAに記録された貧乏魂。笑なので、そんなに簡単に
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。いつもコーディネート写真をあげてるからでしょうか・・・洋服の断捨離についてのリクエストが多いような気がします。前回も「洋服の断捨離」の話題が出たので、う〜ん・・・どうしようかなぁ。と思いましたが、話が被ったとしても、その時の状態で捉え方も変わってくるので、再び「洋服の断捨離」をトピックにしました。前回はこちら↓参加してくださった方たちのいろんな気づき
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。最近、頻繁に参加させてもらっています。断捨離®チーフトレーナーこばやしりえさんが開催する読書会。毎日行われているこの読書会。最終回にはミラクルが起こるとか・・・笑私もその日が待ち遠してくて仕方ありません。今日の読書会のことを主催者を差し置いて、先に書こうと思います。（こばやしりえには了解を取っています。）今日のタイトルは【無意識から美意識へ】
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。（後ろの布団は万年床を畳んだ状態ではありません。ことをお伝えしておきます。笑）５月５日に「美智代の部屋」にお越しいただいた皆さま。この日のテーマは食にまつわること。まず一つ目は食器を洗ってから、食器棚に仕舞うまで、皆さんはどうしていますか？というテーマ。食べた後、食器を洗うことはすぐにできても食器棚に仕舞うのって、面倒になることもありますよね。効率の
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。５月１５日から開催予定の「zoomでシェア会断捨離®的モノの捨て方」サブタイトルを変更しました。みんなで捨てれば怖くない！４週間で捨てられる自分に！捨てるために取る方法は様々。手放すための考え方も人それぞれ。百人いれば百の断捨離があるように捨てやすいモノ捨てられないモノえい！と捨てられるモノも全然違います。洋服のハードルが高い人がいると思え
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。５月３日開催の「zoomで断捨離トーク！なんでもありの美智代の部屋」に参加してくださった皆様断捨離トップトレーナーみなみちゃんも参加してくださいました。この日のトピックは資料、書類、本の断捨離。ホント、紙類ってなぜあんなに増えていくんでしょうね。気がつけばチェックしないといけないモノがわんさか。これ、捨ててもいいのかな。いつまで取っておけばいいのか
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。職場に行く以外は外に出ることがないので、洋服を着る機会も減っています。もう、５月７日ですが外に出たのは２回だけ。なので、コーデ写真も２枚のみそうそう、昨日、今年初のサンダルにしてみました。外出機会がめっきり減って、お家の中でしているのはzoomと読書と昼寝（笑）。とは言っても昼寝と読書はワンセット。あとは発芽玄米育てたり、梅ごぼう炊いてみたり
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。５月１日の「美智代の部屋」に参加してくださった方々。ありがとうございます！この日のテーマは「洋服の断捨離」洋服はハードルの高いモノでもありますが、慣れてくれば、捨てるハードルが低くなってくるのは経験済み。私も断捨離前は相当、多く持っていましたから・・・着ない服ははっきり分かっていても、誰かが着てくれるんじゃないかという期待を持ってしまうがために捨て
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。先日、母からラインがきました。８０を超えてもまだ働き続けている人。どんな根拠からなのか「私は絶対、コロナにはかからない」という自信を持っているよう。一応、接客業なので、心配はしていますが、本人がそういうのですから、そうなんでしょう。それにもし、かかったとしても驚異的な回復力で復活してくると思われます。そんな体力、気力に自信満々な母ですが、労働時間短
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。どんどん盛り上がってくる「美智代の部屋」こんなトピック取り上げて欲しい！というご期待にお応えして、参加いただいいた皆さまから意見や取り入れ方をお話してもらっています。家庭事情や家族の人数など、誰一人として、一緒のところはなく、一人、一人のシェアが参考にもなり、刺激にもなる。そんな時間を私も参加してくださる方と共に楽しく過ごさせていただいています。前回の
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。先日、ふと思い立って、冷蔵庫の掃除。冷蔵庫を拭き拭きしながら、ふと目に入った卵入れ。卵が入ったパックごと入れてました。今までなんとも思ってなかったけれど、ふとパックのまま入れるんだったら、冷蔵庫についていた付属品要らないんじゃない・・・？私は卵を一つ一つ出して、付属品の卵立てに入れる方が面倒。それなら付属品の方をなくして、卵パックだけにして
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。先日の「美智代の部屋」で話題になった自粛疲れ解消法。家にいるとテレビからは不安を煽る情報。誰かと会うことも憚られ、家族からは三食要求され、自分が自由に使える時間を邪魔され・・・そんなことが続けば疲れも出ます。しかし、これもテレビは見ずに見たかった映画や撮りためていたドラマを見る時間にあてたり、誰かと直接会うことはできなくても最近はzoomと
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。先日、「美智代の部屋」にお越しいただいたアナベルさん。ちょうど、その日はやましたひでこがゲリラ参加この時の質疑応答を詳しく書いてくださっています。↓アナベルさんも書いてくださっているように収納ボックス、ケース、箱はとても魅力的なもの。ついつい、揃えたくなりますよね。しかし、やましたひでこは一刀両断！特に収納ケースにラベルを貼っているのは
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。先日、買い込んだこれらとともにもう一つ、仕込んだのが玄米。やましたひでこから教わった玄米の炊き方を独り占めするわけにはいかない・・・ということで、あることで同士となったこのトレーナーたちに伝授。大阪貝塚断捨離®会むらたくにこ広島断捨離®会おはらやすこ実はこの二人とはある共通点がありまして（笑）これからを果敢に生き延びようねと、誓い合った仲
ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー宮本美智代です。先週末、買い込みました・・・発酵食三昧きゅうりと白菜と菜の花の糠漬け。そして、キムチと納豆。先日、やましたひでこと話す機会がありまして、家の空間もさることながら、これからは腸内環境も整えないとトレーナーではない！と。笑ここから、やましたひでこ発酵食セミナーになりまして、ひでこさん推薦の本も紹介してくださり、早速、私も苦手な玄米を仕込んだわけです。
