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こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。ゴールデン・ウィーク初日は冬に逆戻りしたような寒い1日でしたね。実家に帰る前に自宅の床の拭き掃除をしておこうと、昨日は家の床と玄関の掃除をしました。平成最後の(笑)床拭きです。いや~、部屋中の床と玄関の床も塩拭きして、スッキリしました~。平成の古いエネルギーを一掃して、清々しく令和をスタートできます。みなさんも
北欧。
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。昨日のブログに書いた大発見から、これまでの人生ストーリーを振り返っていました。私の人生を新しい視点で捉えていると、今までとは別のストーリが見えてきました。子どもは母親を助けるために生まれてくると言われますが、私は母を助けるために生まれてきたのだということがよ~く分かりました。私の両親の遺伝子の特徴も更に理解できました。理解で
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。昨日のブログから、私の認知の深度がさらに深まりました。この気付きは気付きを通り越して私の人生の一大発見です(笑)私は子どもの頃、とても大人しくて内気な子どもでした。この世界のことがよく分からなくて、いつも戸惑っているようなところがありました。私の母親はとても社交的な人なのですが、父親は正反対です。私の子どもの頃の性
サウナしきじ。
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。気付きというのは玉ねぎの皮を剥くように、剥けば剥くほど核心に近付いていきます。私は「人を見下していた」ということにもう何度も気付いているんですが、それは同じようで違う層の気付きなんですね。同じことでも気付くたびに深まっていくんです。昨日のブログに書いた気付きから見えてきたことを書きますね。私はずっと「人付き合いが
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。人生は誰と出逢うかによって決まるといいますね。誰に出逢うかというのは偶然ではなく、全てこの人生での自分の学びのためにあるのだと。そう自分の人生を捉えてみると、私は人付き合いが得意じゃないなぁと思います。子どもの頃は人と遊ぶよりひとり遊びが好きだったし、学生の頃も、大勢の人と打ち解けて付き合えるタイプではありませんでした。表面上
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。胃腸の調子が悪いとき、胃薬を飲む方もいるかと思います。確かに、薬を飲めば調子は回復しますよね。でも、薬で調子を回復させることは、実際に身体が治っている状態ではありません。身体が疲れているところに滋養強壮剤を飲んで元気にするようなもので、薬で無理やり回復したような状態にしているだけなんですね。根本的に症状が改善さ
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですね。特に春は、お花見、歓送迎会、お祝い事などイベント続きで、ご馳走を食べて胃腸に負担をかけたり、お酒を飲んで体を冷やしがち。。。さらに、暖かくなってきて、薄着になり、冷たい飲み物を飲む機会が増えて、胃腸が冷えて機能低下を招きやすいんですね。私もここのところ、胃腸の働きが弱まっているようなんです。
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。このゴールデン・ウィークで、自分が大きく変わるように感じています。今はそのための準備期間。知識を蓄えたり、頭の中の要らないものを整理したり、無意識でも、夢の中でも、そんなことをしているようです。大鈴佳花さんのこちらのブログを読んで、「確かに!」と感じることがたくさんあるので今日はそのことについて書きますね♡最近の自
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。昨日面白い体験をしました。夢の中で、地球時間にすると、1日が2時間しかない星と1日が3時間しかない星を体験したんです。「星」と書いたのは、その場所がどうやら地球ではなかったからです(笑)1日が2時間の星も3時間の星も1日が24時間の地球に比べたらあっという間に1日が終わってしまい、「これが毎日続いたら1年なんて本当にあ
西品川温泉宮城湯。
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。昨日はたくさんの経営者の方からメンターとして尊敬されている方の講演会に行ってきました。ビジネス系の講演会に行くのは初めてのことでした。心に響く感動的なお話はさることながら、その方のお人柄もあり、全体的にとても明るく面白いお話満載で、私がイメージしていたものと違っていたので、まずビックリしました。主にリーダーシップについてのお話
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。今年のゴールデン・ウィークは10連休!社会人になって、こんな長期休暇をとれる機会はなかなか無いですよね。そして元号も『令和』に変わりますね。私はゴールデン・ウィークの前半は実家に帰る予定なんです。なので、私の『平成』は家族とともに終わり、新しい時代『令和』は、家族とともに始まります。新しい
RAKUSPA1010神田。
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。思いがけず、「自分の強み」に気付いた出来事がありました。以前、ある勉強会に参加したときのことです。その勉強会は、何回かに渡り、現代の食品、衣類などの日用品、住まいの安全性など、人の暮らし全般に関わることの現状の問題点などを学ぶ勉強会でした。初めて知ることも多く、とても学びの多い勉強会だったのですが、私は毎回、その勉強会の帰り道、
(本サイトより転載)昨夜、ナイターがなかったので久しぶりにサウナに行ってきた。ここのところ長めの風邪を引いていたのと、プロ野球が開幕したのが重なり、実に1ヶ月ほど行けていなかった。これはおれが「趣味はサウナ」と自称し始めてからは、おそらく初めてのことだ。行きたいけど、どうしてもタイミングが合わない。サウナ禁断症状が出はじめていた。震える手でサウナの重めの扉を引き開けて、もわっと襲来する90℃の灼熱の中にその身を投じる。ひな壇の最上段に腰掛け、何かを射抜くような鋭い目で備え付け
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。今まで知らなかったことを知り、新しい知識を得ると、ものごとの見方が変わり、今までとは違う判断ができるようになりました。今までよりも深く考えて、判断し、自分の行動を選択てきるようになったんです。より自分らしい行動を選択できるようになりました。なんとなく知っているような、なんとなく分かっているような、なんとなくこれがいいような、な
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。このところ休日も外出して人に会うことが多かったのですが、この土日は家のことをしてひとりでゆったり過ごしました。野菜の下ごしらえをしたり、常備菜を作ったり、部屋の掃除をしたり。家のことをすると気持ちがスッキリとしてととのいます。なかでもやっぱり、キッチンで何か作ってる時間はいちばん充実感を感じます。ああ〜、楽しかったな~♡
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。最近「学びたい」という欲が出てきて、本を読むのが楽しいんです。私は世の中の仕組みを何も知らないままここまで生きて来てしまった、、、という自分の無知ぶりに気付いて、このままではいかんと思ったんです。それで、今まで手を出していなかった政治や経済の本を色々読んでいます。色々と世の中の仕組みを知るにつれ、今までモヤモヤと霧の中にあ
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。最近ちょっと食べ過ぎてるなぁと感じていたので、本日は半断食dayにすることにしました。半断食といっても本格的なものではなく、ご飯を1食にするというものです。私は普段からベジタリアンで、日常でお肉などの重めの食べものやこってりした味付けのものは食べないこともあり、ご飯を抜くとか、軽めの食事で済ますということに比較的抵抗がありません。
毛が伸びまくってモフモフさんに迫る毛量な碧影-HEKIEI-です。髪の毛切りに行くなら来週の金曜日休みかなぁ・・・今日は体も冷えるし最近のハード気味な仕事の疲れが残ってるので突撃、湯楽の里船橋!!金曜日の湯楽率高し!ゴールデンウィークははさすがに来ないと思うんだ、絶対混んでるもん(笑)安定の129番。風呂ックマも大活躍(?)ポイントカードとか入ってるPRADAの財布、最近ますますパンパン・・メイン財布共々整理しないとな。楽天ポイントカード行方不明だし春のおすすめメニュー、一応チェック
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。昨日に引き続き、文字のプロの私が教える、あなたのブログを人に読みやすい印象を与えるブログにするちょっとしたコツをお伝えします♡人に読みやすい印象を与えるブログにするためのポイントは大きく2つあります。1)1行の文字数は短めに、字切りのいいポイントで改行すること2)読んだときのリズム感に合わせた間を作ること
サウナーになってから初めて知った用語がいくつかありました。その中の1つに「ととのう」があります。最初はなんのこっちゃ、わからなかったのですが実際サウナに通うことを重ねると、これぞ「ととのう」と言うのが体感してわかりました。なかなか言葉で伝えきれないこの「ととのう」という感覚。うまく伝えられるかわからないのですが文字と絵で描いてみたいと思います。※ここに書く「ととのう」はあくまで私なりの「ととのう」なので他の方の「ととのう」とはニュアンスが
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。私は今は食に関することをメインでやっていますが、美大を卒業してから長らく、デザイナーとして、雑誌の紙面や書籍のデザインをする仕事をやっています。デザイナーとしてやっていることをザックリ説明すると、文字を読みやすく調整したり、写真や文字を紙面にバランス良く配置する仕事です。言ってみれば、読みやすい紙面作りのプロなんです。
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。先日久しぶりに銀座へ行ったんです。外資のハイブランドショップやハイジュエリーのお店が立ち並ぶ華やかな街。その一方で、高級品を扱う質屋のようなお店もあり、有り余るほどの物が溢れている街。お金持ちの人たちが、なんの躊躇もなく値段の高い海外ブランドの商品を買い求める一方で、日本資本のファストファッションのお店にも観光客が溢れる。
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。日本人はネガティブ思考の人が多いと言われています。日本人は9割の人が不安を感じやすいネガティブ遺伝子を持っているので、それが原因ということもありますよね。私も以前はネガティブ思考気味でしたが、本来の自分に還るにつれ、ポジティブに考えられるようになっていきました。その時の感情に振り回されることが減ってきたので、一瞬ネガティブに揺らいだとし
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。4月になり、元号が令和にかわり、なんだか本当にエネルギーが変わったように感じています。私の感覚では、とても軽やかになったように感じています。私自身が軽やかに変わってしまったような、、、そして、色々なことがいっぺんに動き出したような感覚もあります。色々やりたいことがたくさんあって、追いつかない(笑)で
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。前回に続き、私的な平成という時代を振り返る。今回は平成後半です。私の平成前半は世の中の情報に踊らされまくった時代でしたが、平成後半を一言で表わすならば、本来の自分に還る旅が始まった時代です。今現在もその途中ですね。この旅が本当に、山あり谷ありで、、、まず出発地点がそもそも谷底ですからね(笑)多く