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浅草ROXまつり湯。
稲佐山温泉ふくの湯。
先日の古武術の組紐で、大きな音を怖がるペットにも、リラックスする効果が見られます。という記事にかなり反響をいただきました。全国からモニター希望のお返事もたくさんいただきました。犬にはもともといろんなことを試していましたが、何か今ひとつ…でした。今回の組紐は私の中で、とても手応えを感じていました。甲野先生の人に組紐を巻くのを見ていて‼️深津の中でずっとモヤモヤしていたことが繋がった感じでした。リラックス用、足腰の弱ったとき用などなど、いろいろ試したいことが溢れてきました。いいこと
サウナしきじ。
昨日はスーパー銭湯に行ってきました。以前テレビでみてずっとチャレンジしてみたかった事。サウナでととのうサウナ→水風呂→休憩サウナ→水風呂→休憩を何度か繰り返すことにより、心身が完璧に調和された状態になるとのこと。あ〜やばい。これ最高です。水風呂の後は露天風呂の横にある休憩所で素っ裸のまま横になってなり目を閉じる気がととのうといえばよいのか。体や心に溜まっていた雑念とか疲労とかが全て流されていくのを感じます。裸のまま寝転びふと目を開けると青〜い空と雲が見える。もう最
最近毎日密林や楽天でコツコツ小さい金額のモノを買ってる碧影-HEKIEI-です・・・来月の請求が怖いぞ(((;゚Д゚)))ガクブルせっかくの休日だしゆったり暖かいお風呂に入りてェな、と万華鏡まで行っちゃいました。近いってやっぱ大事よね♪雨止んでたから外の喫煙所で一服してから入館しました。ゴロワーズはやっぱ最高(Instagram参照)アドえもんでくれば駐車料金気にしなくて済むンだけど雨だったからねェ平日だからか空いてて129番下駄箱が難なく使えたから嬉しい会員カードあったから
ニューウイング翼を求めて、やって来ました。1階フロントで受付を済ませすべてを脱ぎ去り、過去も捨て…2階の大浴場へ館内着はドラゴンズみたいでカッコいい!風呂は内湯が2つ。北海道の二股温泉系44℃熱いのが嬉しい!二股カルシウム温泉と心地良いジャグジーで癒されますそしてメインサウナであるボナサームサウナへベンチ下にヒーターがあり、体を優しく、つつみ込む様なマイルドな熱が特徴。サウナの神様に・・・バックハグされている感じです自動裏ロウリュウ付で湿度管理も最適に保たれ
こんばんは!山本侑平です。今日はサウナに行ってきましたー!やはりサウナは気持ちいい!存分にととのいました。夏にはサウナのドラマが放送されるようですね。密かにブームになってたサウナがドラマにもなるなんて!サウナーとしては見なきゃ!笑そしてサウナ中はこまめに水分補給を!って事で大量のアミノバイタル!トレーニングの時にもちょうどいいですな。ではまた!
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。昨日に続いての記事です。自閉症スペクトラムのひとつ、アスペルガー症候群は男性の方が多く、女性の場合、男性と症状の出方が違うため、発見しずらいと言われています。アスペルガーの女性の特徴の一つとして、自分の脳の特徴に無自覚のまま人生が浮き沈みの激しいものとなり、生活が困窮してしまうということがあるんですね。私の場合、まさにコレに当てはまること
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。今日はこれまでこのブログで書いてこなかった「恋愛」について、書こうと思います。私は未だパートナーもおらず独身ですが、ずっと「恋愛が上手くいかない」という悩みを抱えて生きてきました。私は全くモテないというわけではなかったので、「恋愛が上手くいかない」と感じつつ、男性とお付き合いをしてきました。なんですが、今思えば、私自身は相手の男性に好意
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。『肉体革命』の第1歩として始めたウォーキングなのですが、私は頭でも理解したいタイプ。具体的に身体にどんな影響があるのか、ちょっとお勉強してみましょう。脳内で作られる神経伝達物質『セロトニン』は安心ホルモンと言われ、心を平穏にする作用がある脳内ホルモンです。『セロトニン』は、睡眠を促す脳内ホルモン『メラトニン』を分泌する際の原料でもあ
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。昨日のブログで書いたように、私の『肉体革命』が始まりました♡肉体そのものが変化するように行動する私が具体的にどういうことをはじめたのか。はじめたことを順を追って書いていきます。まずは、佳花塾アドバンスコースの翌々日から毎日ウォーキングをはじめました。今までも散歩など、歩くようにはしていたのですが、意識して歩き方自
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。大鈴佳花さんのセミナーやブログで度々語られる「細胞と一緒に夢を叶える」ということ。私は今まで、このことを良く理解できていなかったんです。細胞と一緒に、というのは、つまり、肉体の状態を整えてということなんです。私は細胞に感謝していればいいのかと思っていたのですが、細胞に感謝しているだけではダメなんだと気付いたんです。
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。目から鱗の気付きの日々を送っています。私は、今まで、悪い遺伝子の影響で、人に対して、胸に突き刺さるような言葉を言っていたのだと思います。自分でも、言葉がストレート過ぎてキツイなとは薄々感じていたのです。。。先日実家に帰省した時の、父親との会話でのことなのですが。会話の流れで、父の悪い遺伝子をオンにしてしま
こんばんは。山本侑平です。今日はめっちゃ暑かったー!日焼けする太陽でした。今年の夏もジムのプールで日光浴するぞー!そして今からサウナに行ってきます!いっぱい汗かくぞー!明日も暑いみたいなのでこまめに水分補給を!ではまた!
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。今まで気付くことのできなかった自分のことに、改めて気付いていく日々を過ごしています。私の中に無意識のうちにあった設定がネガティブなエネルギーを吸い寄せ、そのネガティブなエネルギーに私の持つ悪い遺伝子の特徴が増幅されていた。この事実に気付けて、本当に良かったと思います。私は強力にネガティブの状態にロックされて、その状態にがんじがらめになって
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。自分のエネルギーを徹底的にクリアリングしてから、これまで自分がいかにネガティブにまみれていたのかに気付く日々を過ごしています。これまでの私は、ネガティブを吸い寄せる機能がオンになった状態で強力にロックがかかっていて、ボジティブになれませんでした。私はずっと、無意識で、自分にとってのネガティブばかりにフォーカスしていたんです。自分の
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。先日受講した大鈴佳花さんの佳花塾アドバンスコースからの記事が続いていますが、本当に自分の変化がすごくて、書かずにはいられない(笑)もう少しお付き合いください。今日も自分の変化に気付いたんです。この変化に気付いた時、本当に嬉しかったんです!長年、どうしても出来なかったことが出来るようになったんです。私は毎
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。大鈴佳花さんの佳花塾アドバンスコースを受講してみて分かったこと。私はず~っと、「ネガティブ・ハンター」だったということなんです。ネガティブを求めて、ネガティブを引き寄せ、ネガティブを取り込み、せっせと自分の中にネガティブを溜め込んでいた。これを無意識にやっていたんですよ。自分とすっかり同化しているから
WECスパのレースウィーク中、ちょいと抜け出して県内のスパでおサボりしてきました。そこで、約2カ月前にこのブログでも紹介した“ととのう”を試してみることに。ヤマハ公式:『ゆるキャン』の志摩リンが、バイクとサウナとサウナ飯でととのったー!?描き下ろし新作漫画を公開!(2019/03/07)https://news.yamaha-motor.co.jp/2019/017492.html#_ga=2.35965481.8227222.1551962488-233901682.155
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。昨日までの3日間、大鈴佳花さんの佳花塾・アドバンスコースでエネルギーのことを学んでいました。佳花さんによると、脳と遺伝子とエネルギーは繋がっていて、この3つをトータルで整えていくことで人生がうまくいくようになる、ということなんですね。それを段階的に学んでいく必要があり、アドバンスコースは通常のセミナーで脳を整え、佳花塾で遺伝子を学んだ卒業生が受講できるコース
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。もっと自分を高めるために、たった今、決めたことがあります。私はお酒を飲むのを金輪際止めようと思います。今日、お酒を飲む機会があったのですが、その時、自分が無意識にしていたネガティブな思考に気付いたんです。それは私の悪い遺伝子がオンになった無意識の思考癖なのだと思いました。昨日のブログにも書きましたが、父はお酒を飲むとネガ
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。昨日から3日間、更なる成長を目指して、大鈴佳花さんの「佳花塾・アドバンスコース」を受講しています。アドバンスコースは佳花塾を卒業すると受講できるステップアップ・プログラムです。3日間終えたらまた感想をアップしますね。楽しみにお待ち下さい♡本日は、先日まで実家に帰省しての気付きをお届けします。私の父のことなんですが。
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。ゴールデン・ウィークの前半は故郷に帰省して家族と過ごし、東京に戻っての後半、今日から3日間は、もうひとつの家族と学びを深めます。家族の学びと、家族との学びで始まる令和。すごくいい流れ!本日の学びについては、またこちらのブログにアップしますね♡ここ数日箸休め的な記事が続きましたが、故郷で家族と過ごしての気付きや感じたことなども、追い追いアップしていきたいと思います。気持ちのいいお天気
いってきました、湯楽の里船橋!昨日280km走った疲れを癒すのだ!ゴールデンウィークだから入会金無料でポイントカード発行してた。めちゃくちゃ混んでたけどいつもの番号の下駄箱使えたのはラッキー財布を整理したから湯楽の里のカードがどこにあるかわかりやすい(笑)入館料金850円と祝日料金だけど湯楽の里なら許す。だって万華鏡は更に高くなっててアレな上に連休とかディズニー客多いだろうから絶対ゆっくり出来ないでしょ・・・疲れをとるなら万華鏡が一番だけどね。だが湯処葛西の祝日の夜とかは色々と祝日
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。令和の時代が始まりました。令和という時代は、本来の自分に還り本来の自分を表現し続けて生きようと思います。さて、そう決めた昨日の令和初日は、まず母と一緒に一昨日行けなかった山間の秘湯へ。秘湯感満載でお届けしています(笑)木曽の奥にあるあららぎ温泉です。実家に帰ってきてからずっとグズついたお天気で、昨日も雨模様です。温泉から見える風景。霧に包まれる山と畑。温泉は無色透明の源泉
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。昨日に引き続き、実家でのんびりしています♡今日は母と山間の温泉へ…の、つもりだったのですが、行ってみたら温泉がお休み(笑)ですが、山々の美しい新緑を眺めながら、母と平成最後の日のドライブを楽しみました♡新緑の木曽路。こちらは賎母の道の駅です。妻籠宿あたりの川。水が綺麗〜✨山女魚や岩魚がいます。馬籠宿の展望台からの雲間の恵那山。まだ少しだけ雪が残ってます。馬籠宿。馬籠宿とい
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。昨日から実家で過ごしています。地元に到着するなり地元産の新鮮野菜を売っているスーパーに立ち寄り、旬の春野菜、天然ふきのとうと筍にトキメキ、実家に帰って早速料理しました〜♡こちらはふき味噌を作りました。細かく刻んでごま油で炒めてお味噌を入れて、みりんときび砂糖で味付け。今回は地元で昔から作っている天然仕込みの米麹と麦麹の合わせ味噌で作りました。ふき味噌の完成品です。実家感満載の
こんにちは♡「食の教室ととのう」のクリエイティブ・ディレクター松原りえです。昨日は大鈴佳花さんの春の講演会に参加しました。400名の方たちと一緒に、これからの令和の時代を生きていく上で大切なお話をたっぷりと伺いました。いつも以上にパワフルな佳花さんからは、本気のエネルギーがビシビシと伝わってきましたよ〜!決意して本気で生きているひとは圧倒的な輝きを放つのだなと、改めて感じました。講演会ではとても