ところてんダイエット

少しリバウンド気味だったのでフォローさせてもらっている多くブロガーさんがしている16時間ダイエットを考えましたが時間的に今日からは難しそうなので諦めました💦もしやるなら、午後8時からお昼の12時までか、午後6時から午前10時までと言うスケジュールかな‥取り敢えず、今日は野菜を多めに摂るとことを意識した朝食に昨晩の食べ過ぎで今朝はあまり食欲がなかったので、お水を多めに飲んで食欲が回復するまで絶食したあと、温活も兼ねてうちで良く作る簡単野菜スープを飲みました作り方は簡単でティファールでお湯を

寒天ゼリーは何味が好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう寒天は何味でも美味しく戴きます。それよりも量。乾質重量として1ｇ、毎食前に戴いてます。トコロテンダイエットが流行した頃からの食生活です。トコロテン一食は寒天の乾質重量になおすと１ｇ。一日３ｇですから、三食食べている勘定になります。体系と体重に変化はありませんが血液検査の結果、トリグリセライド（中性脂肪）は基準値幅のほぼ底値で推移しています。寒天は何味

こんばんは♪黒蜜大好き❤ccです暑いと、さっぱりの食べものが欲しくなりますよね😋先日、作ったアガーを使ったトマトゼリー🍅、おすすめです『涼しいトマトデザート②…トマトゼリー作ってみた❣️（レシピ付）』こんにちは♪ccです暑い日にとっておきの涼しくて美味しいトマトのデザート🍅を２種作ってみました✨２回に分けて投稿の２回目↓このコンポートを使って、ゼリーを作り…ameblo.jp思いだしたのが心太（ところてん）ツルっと食感がたまらなく良いですねところで心太（ところてん）って、どっち派です

寒天ゼリーは何味が好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようもう十年近く前からところてんダイエットを続けています。一日３食。毎食前に乾質重量として１グラム、ところてんの一人前が１グラム。一日に３グラム食べています。効果は・・・・。効果があったらタキシードのズボンのウエストの心配の必要はないのですが。ところてんを常食し始めて血液検査の中性脂肪（トリグリセライド）の値は基準値の一番低い値のところまで下がりました。でも総コレステロー

ヒヤッハハ😆‼️もう。晩御飯済ませちゃった。あとは、歯磨き🪥洗顔して寝るだけ〜。じゆう〜💞何を食べたかというとババン‼️『心太納豆＋茹で鶏＋高菜漬け』‼️私は絶賛ダイエット中なので基本的には夜に炭水化物を摂りません。心太一筋の人です。如何に美味しく食べるか？に情熱を傾けております❤️‍🔥これ、原価、安いから‼️爆。お勧めー。図書館で借りて来た本。椎名誠さんは、デビュー作から読み続けており、コレクションしておりました。新宿カラスseriesも揃えておりました。図書館の本

～明るい未来へご一緒に～シンママを笑顔にしたいあかなすFP（離婚原因はこちら）女性のお金の専門家山﨑かづ偀です。皆さま、こんにちは今日もご訪問いただきありがとうございます！高知の夏も暑い!!大阪には売ってない高知の夏の風物詩カツオ出汁でいただく心太(トコロテン)です冷た〜くして食べるとのどごしツルリと美味しいカロリーも低いので、罪悪感なく食べられる高知でトコロテンと言えばこのカツオ出汁のやけど、県外には売ってないみたい大阪のスーパーで何

ところてんが食べたいなぁと思っていたら成城石井で発見☺️✨つるんとさっぱり夏の味方☀️食物繊維たっぷりだから夏の疲れもスッキリー♪除湿シート洗えるシングル90×180cm布団の下に敷くマットがあればからっと寝られますシリカゲル除湿マットセンサー付き湿気取り湿気とり吸湿シート吸湿マット吸水マット調湿マット押入れ結露梅雨対策カビ対策送料無料S介護楽天市場1,980円

朝ごはん旦那はレーズンパン長女は白米私はトーストお昼ごはん🍙残り物柚みつところてん今日は長女のリクエストで春巻き夕飯春巻きスマイリーポテトコーンスープゆばこんにゃくときゅうりの味噌和え納豆スイカ顔を作らずおうち生活3日目笑何となくお腹鈍痛がまだあるんだよな〜寝ても寝ても眠くて東京からの帰りに吐き気だったのが、胃腸風邪かもだとすると、何となくお腹周りがしっくりこないのは3週間くらい続くかもと先日お医者さんに言われた吐き気とか下痢とかはピークは2〜3日だけど、

昨年の9月、一念発起してダイエットを始めました。3日目のことを書いてますね。↓『#朝に思うこと』日曜日の夕方のことでした。お腹空いてなーい晩ご飯を作りたくなーい娘よー早く帰って来てー胃が重くて嫌だなーそんな私に、当然夫は言…ameblo.jpまだ続けてます、晩ご飯を食べないダイエット。5月の心療内科での体重測定は風邪をひいて“隔離部屋に待機”だったので血液検査と同時になし。先月、2

やぁ～シャーク団のともっくすでつよ♪みんな元気にしてるかぬ？前回上越の山奥に見つけた秘密のトコロテンショップ「日本一うまいトコロテン」を紹介しまつた。今回はそのレポートの続きでつよ！この日本一のトコロテンの魅力はイートインだけではねぇようでつ！自家製のオリジナル「日本一のトコロテン」オフィシャルところてん突きがあるんでつよ。お値段は1800円也♪ガチ仕様だけに一般的なトコロテン突きに比べて少しお高めところてん好きとしては相当きになってると団長すみたんが「やっぱ、

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9/15から始めたダイエットあれ？9/15って乳がんが発覚した時に最初に受診しに行った日と同じ私、告知された日にち覚えてないかも(^_^;)初めて受診しに行った日と初抗がん剤日、初回手術日は覚えてる！？もはや2回目の手術日は正確な日にちなのかは怪しいwさて、そのダイエット。一ヶ月間ほぼほぼ欠かさず1万歩歩き続けていたら一ヶ月たった頃から効果が出てきた〜1ヶ月間まったく減らなかった体重がここに来て2キロ減った！代謝が上がってきたのだろう。昼に毎日だと飽きちゃう

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焼鳥定食ですが、暑い日はところてんで酢を補給するのもいいですよ。

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おはようございます⑅︎◡̈︎*毎日スッキリ気持ちのよい便は出ていますか？便は身体からの頼りと言われています今の自分の身体腸の状態は自分の排便状態から分かりますバナナのような一本グソはまさしく腸内が喜んでいる証拠でも‥なかなか出ない便な？バナナには程遠いコロコロな便は？排便って思っている以上に私たちの身体の様子を教えてくれています以前もブログでご紹介をしたところてんこれからの季節はぜひご活用ください！私は毎日ところてんを２パックいただい

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ちらし寿司で好きな具材は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようちらし寿司は長い間食べてないなぁ😋ちらし寿司の具といえば錦糸卵と桜でんぶが好き紅生姜が少し乗ってたら嬉しいあとの具は何でもいいけどレンコンだけは😅チョット苦手食わず嫌いです緊急事態宣言解除後今週から自転車に乗るようにしたんだけど引きこもり生活で６kgも体重が増えてしまったから甘いおやつは控えめにしてプロテインを飲んでジョギングとか自転車で出かけてたら何と😆一週間で3kg減ってた

今日は天草潜り漁の解禁でした！本来なら大潮まわりなので、貝の岡どりの予定でしたが、天草潜り漁が遅れているので無理に岡取りを1日ずらしてもらって、今日解禁日にしてもらいました！！！岡取りでも行きましたが、潜り漁の時も海神社にお参りしました！！大漁祈願と安全祈願！！解禁日は何かとバタバタ💦今日は毎年恒例のTVしずおかのニュース素材の撮影も行ってもらいました！！それと友人のフォトグラファーの津留崎徹花さんと旦那さんの建築家でライターの津留崎鎮生さんもお参りの撮影に～

おはようございます⑅︎◡̈︎*皆さまところてんはお好きですか？ワタシは幼い頃から好きでよく食べていました。父が好きで好き過ぎて天草を購入し自宅でところてんを作っていたのを懐かしく思い出しますところてんは一年中スーパーで販売されていますがこの時期だけ販売される手作りっぽいところてんを発見しましたこのところてん歯応えがありとても美味しいです太いところてんでつるつるする中に噛みごたえもあり大満足ですところてんは水溶性の食物繊維と不溶性の食物

小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちらからｓ便秘、コレストロールに効く夏の食べ物それは、とこてんです気づいたのは先日この1キロのところてん大好きなのでつるりんと全部あっという間に食べたら汚い話ですみませんその日の便の回数の多い事5回も6回もしかもとても良い便で匂

いよいよ、今日からダイエットプロジェクトが始まりました。今、１番の見方は、ところてん（笑）でもね、私、過去に、猫を寒天で減量させた経験があるのです。それは、乳腺腫瘍を患ったおデブなメインクーン、まさに命をかけたダイエット。５匹の猫達と多頭飼いだったので、食いしん坊なおデブを一人だけ減量するのは至難の技でした。まずは、ドライフードをダイエットフードに変え、更に友人のアドバイスで、水分が多いウエットに変える。でもでも、停滞期というか、限界が見えて途

今夜はところ天定食です。

明日は健康診断。この時期になるとところてんランチがはじまります笑手作り寒天とさあ体重少し減ったかなーにわか腹筋でお腹へこんだかなーえーっママさー僕とゴロゴロしてるやんだから、かわんなくないおっしゃる通りシュガーさんきもちよほんのちょっと

三日坊主な父ですが、ウォーキングは続いているみたい(笑)でも体重は増えたり減ったり増えたりw増えたり～増えたり～おおー！減っとるw増えたり～また増えたり～またまた増えたり～おお！減ってる！また減った(笑)か～ら～の、またがっつり増えとるやないか～い！減るワケないよ、ご飯を茶碗２杯分くらい食べてるんだもん(ーー;)おやつに自作の焼きそば（目玉焼き乗せ）を食べたり。最近は『ところてんダイエット』らしい。キャベツも大根おろしも早々に飽きた様子。お医者さんに渡された、血圧

ところ天焼鳥ところ天焼鳥定食でした。

今日もスッゴクムシ暑いをっさん地方昨日は久し振りの平日の晴れこれは走らねばと思い帰宅したところ……晩ご飯がありませんでして……まぁナイならナイでナンとでもなるんですけど……昨晩はランしてトレしてその前後で体重測ったら、汗だけで1kg減ってました〜〜そりゃぁ暑いハズだよそして朝、通勤電車の中でブログを書き書きしていたんですけど、７割完成ってところでバッサリとアプリが強制終了しまして……朝は心が折れての今……そんな状況にもメゲずに頑張っている今日の更新は、6月20日の土曜日のこと〜〜この日も今日

今年初めての（たぶん）ところてん。これからの季節は夏バテ予防に酢の補給も必要ですね。暑い日やジメジメな日にはところてん定食。