とうふそうめん

●朝食玄米フレーク151kcal(32.3g)●昼食ご飯156kcal(35.6g)キムチ15kcal(2g)●夜食とうふそうめん87kcal(8.9g)---409kcal(78.8g)---ミクササイズ：-514.28kcal----105.28kcal(+18.8g)---●体重朝61.85kg夜62.30kg※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です

こんにちは、うにです今日ご紹介する写真は豆腐素麺風と納豆ですこれは最近私がハマッている納豆の食べ方なんです。お豆腐で出来ているけど、素麺みたいなコシのある豆腐麺なんです。もうご存じの方は多いと思います。コンビニや、まいばすけっとで販売していますよ。紀文とうふそうめん風(3ケース24パック)めんつゆ付き[温めてそのままでも◎/お鍋の〆にも]大豆そうめん豆腐そうめん(タンパク質/低糖質豆腐)Amazon（アマゾン）とうふそうめん

おはようございます。ヨッシーです。昨日のお夕食です。久しぶりにとうふそうめん。茗荷入りの納豆と揚げ玉をたっぷりのせました。暑い日にぴったり。美味しかったです！いつもありがとうございます。今日もファイティン！＃アラフィフ＃ダイエット＃お夕食＃とうふそうめん＃納豆

相模屋から期間限定商品が出ていたので、買ってみました。豆乳だけでつくったヘルシー麺を、和風つゆのぶっかけ麺でたんぱく質のとれるとうふそうめん【めんつゆ】とうふ麺とスープの素が1食分のセットとなった、暑い季節にぴったりの和風の冷やし麺です。とうふ麺は豆乳だけでつくった大豆100%の麺で、カロリーは24kcal。低糖質・低カロリーのヘルシー麺ながらもしっかりした食感で、スープとの絡みのよさも抜群です。食べ方は、水を切ったとうふ麺に昆布とカツオのだしがきいた和風のぶっかけつゆをかけ

どこからどうみても｢そうめん｣でしょ。いやいや、その正体は豆腐なんです。どうやって作っているんでしょうね。ファミマでみつけた｢とうふそうめん風｣(紀文)。麺、いや豆腐は１２０g。胡麻だれ(１５g)がセットで２１４円＋税。冷やしても、温めてもＯＫ。熱量は９４kcal。お値段は高めですが、熱量は少な目。コバラを慰めるのにいいでしょう。肝心のお味は？う～ん、そうめんに｢１日の長あり｣かな。。胡麻だれのほか、麺つゆバージョンもあります。

カレンダー的に、朔、ですし晴れたし、5月だし、いい感じじゃん！5月はね、真ん中に、一大イベントがあるから😸年間通しても、特別な感覚の月なのね。でも、本日は、ステイホーム！あさ、洗濯して〜〜〜今日は、晴れてるし、風もあるし、ちゃんと乾きそう。洗濯リベンジか？！😅ダウンとか、やっと洗って仕舞える！焦らず、でも、急ぎで仕事も見つけられるように、そろそろ、変なエネルギーから完全、復活したいわ！

今週月曜日。朝からアプリ(Duolingo)を開く。オムドリア♪うさぎの姿になったちいかわ、可愛い😍昨夜判明したのですが…最近知り合った人に、嘘をつかれていた事が分かりました。既に関わりはなくなっていたので、「(関係が既に終わっていて)良かった❗️」と思いました。その為、ダメージはありませんでした。詳細は控えますが、探偵🕵️‍♀️を雇わなくても簡単に分かるような嘘は、つかない方がいい😊なめんなよ😊😊😊

小腹が空いたので、豆腐そうめんを食べました。とうふそうめん風という商品。文字通り、お豆腐が麺になっていて、付属のつゆが付いています。私は生姜のすりおろしと、ごま油をトッピングして食べましたが美味しかったです✨カロリーは1パック87kcalだそうです。また買ってこようと思いました。たしか２００円くらいでした。

連休を満喫中です☺️月曜日に食べたもの達。instagramのコメントに、田中里奈さんが返信してくれた🥹嬉しい…🥹毎日Duolingo。ブランチ❓晩ご飯😊具沢山😆‼️とん平焼き😋✨✨😎😎😎😎😎🔥🔥🔥🔥🔥Haveagoodnight💫

10連休を満喫しています😎😎😎一番嬉しいのはやはり、睡眠時間が確保できていること。睡眠、人生の中で一番大事です‼️食事も大事だけれど❗️一番は睡眠です‼️←誰？「寝なくても平気」という人もいますが…寝ている間も、私達の細胞は働いてくれています。しっかり休むことは大事。←しつこい🤣さて、先週日曜日は…やはり朝からDuolingo😅朝食。前日にもらったパック。使ってみました♪昼食。ちいかわのガチャガチャ、

▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう町田食品の平打ち風とうふ麺結構好きです≪12個入≫【富士サンフード】平打ち風とうふ麺1200g(100g×2個×6袋)豆腐麺ダイエット低カロリーヘルシー糖質制限低糖質糖質オフ町田食品クール冷蔵【costcoコストココストコ通販】楽天市場2,480円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【コストコ】富士山フード平打ち風とうふ麺冷蔵便Amazon（アマゾン）2,060円

●間食ジャイアントコーン292kcal(27.6g)●朝食目玉焼き乗っけトースト275kcal(31.5g)●夜食とうふそうめん87kcal(8.9g)---654kcal(68g)---654kcal(+8g)---●体重朝59.00kg夜59.20kg※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。

昨夜、2人の人からメッセージを受信していて、とても嬉しくなりました❗️私は何か嫌なことがあると、すぐに気持ちがそちらに引っ張られてしまうのですが、良いことを思い出し、気持ちを上手く切り替えたいです😌昨日の晩ご飯。トマト🍅たっぷり&豆腐たっぷり。サラダ🥗に豆腐を入れたのに、とうふそうめんにしてしまった😅💦おやつ。ちいかわの東京ばな奈🍌、最後の1個。ハチワレでした☺️スーパーで、以前から気になっていたドーナツ🍩を購入。帰宅後、早速食べ

豆腐そうめんキムチ、ゆで卵、納豆、ささみ乗せ。写真にはないけど、きゅうりのぬか漬け1/2本朝から…何食べればいいのか悩んでしまった何食べたら太らないか…栄養は取らないといけないけど…カロリーは控えめ。むずかしー早く痩せて、学生時代の友達と飲みに行きたい

また違うとうふそうめん買ってみた結構賞味期限長いから、もしカロリー調整しないといけなくなった時か、さっぱりしたもの食べたい時にとっておいて、食べよー心の余裕ができた気がする紀文とうふそうめん風(3ケース24パック)めんつゆ付き[温めてそのままでも◎/お鍋の〆にも]大豆そうめん豆腐そうめん(タンパク質/低糖質豆腐)Amazon（アマゾン）ダノンオイコスヨーグルト12カップ(ストロベリー×2セット)Amazon（アマゾン）

父親の胃もたれを､気遣うふり(???)をしながらも…今日は夕方のティータイムにコーヒーと､ヨモギ塩大福を出してしまいました！！しかもマカダミアナッツチョコのおまけつきそんな訳で｢今日の夜は軽めねッッッ！！｣と母に念押しされ､軽め和食となりました｡今日は梅干し屋さんの布巾がランチョンマット(笑)左上；豆腐そうめん中上；鮪タタキ､ガリ､大葉右上；ちーちく風中下；黒米玄米ごはん見えない所；もずく納豆《とうふ素麺》お豆腐のソーメン｡思った通り､両親は知りませんで

献血したことある？比重が低くて出来ませんでした😑▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう価格がダイエットしてたのでget

おはようございます今日は、曇ってて涼しいですこの前から気になってた物を昨日、購入しましたたんぱく質のとれるとうふそうめん(めんつゆ)これ人気みたいで1番売れてるので味見してみよう！では、またね

素麺買いにいったけど、揖保の糸置いてなくてじゃあ代わりのないかなー？って探したら豆腐素麺カロリーオフってのがあったのでそれでぶっかけ素麺に買ってきた太巻きも添えて～夜は旦那さんに素麺の代わりにとろろそばと太巻きだそー七夕って雨多いねーこんなにいいお天気やのに夜は雨やて

一日中雨の予報を信じて洗濯をパスした昨日今日の洗濯物は二日分蒸し暑かったので着替えも多くて干しきれるでしょうかでは昨日の夕飯です５月３０日の夕飯海老フライ大きくてプリップリのバナメイエビでした開いて揚げましたもやしとニラの胡麻和えとうふそうめん器も冷蔵庫で冷やしていたのでスモークにとうふで出来てるのにしらたきの様な歯応えニラ玉とじのお味噌汁ぬか漬けごちそうさま下のランキングに参加していますポチッと応援して

●朝食ロカボヌードル188kcal(17.8g)●おやつ焼き芋300kcal(73g)●昼食バタースティックパン113kcal(17.2g)とうふそうめん109kcal(9.8g)---710kcal(117.8g)---フィットボクシング1024.57kcal腹筋50回35kcal---1059.57kcal----314.57kcal(+57.8g)●体重朝58.05kg夜57.60kg

すでに暑くなって来たのでネットスーパーをチェックしたら出てましたやっぱり寒いと無いのよねとうふそうめん👇️柚子とかすだちも出てますイオンにはあるけどSEIYUにはおぼろ豆腐しか無いそして近所のスーパーにも無い暑くなったり食欲なかったりした時豆腐の麺はさっぱりしてありがたいなのでイオンで頼むしかないのでこの夏もお世話になりますってまだ4月だよねぇ

さて、長女が独立しましたので、これからは基本的に在宅時のランチはひとりです（まだJKがいる時もあるけど）今日は少し暖かかったのて、買い置きしてたモノを…相模屋さんの『とうふそうめん』送料込・とうふ麺シリーズたんぱく質のとれるとうふそうめんめんつゆ6個セット楽天市場2,030円麺が豆腐刺し子ふきんをランチョンマットに。ホビーラホビーレのうずまき。まぜまぜ〜トッピング色々工夫出来そうさて、これ食べたら午後から英会話のオンラインレッスンの無料体験を受講します。今年は英

久しぶりに昨年の日本滞在中の話です。日本に帰省すると必ず食べに行くのがラーメン。今回は、まだ行った事のなかったお店にも何件か行ってきました。こちらのお店、スーパーでもここのインスタントラーメンが売ってたので、人気のお店ですね。こちらの店舗は、国道沿いにはありますが、車がないと不便なところだったんですが、たまたま従姉から車を借りてた時に行ってみました。私は、左の焙煎ごま味噌ラーメン（このお店の人気商品）、ボンは、豚骨白湯みそ（こちらは1日20食限定でした）

今日も少しどんよりした朝でした。でも１日を通してずっとこんな感じだったのでぼちぼち良い天気だったかな？この写真の真ん中あたりをよーく見てみると黒い点がありますがこれは鳥ではなくこちらでした。この場にいればすぐわかったかと思いますが戦闘機でした。結構な爆音だったのですぐ分かりました。ゆったり飛んでいるように見えますが実際にはとんでもないスピードで飛んでるんでしょうね～近くには【航空自衛隊小松基地】があるのでそこに戻ろうとしてたのかな？相変わらず中国と北朝鮮が不穏な動きをしている

昨日は夜にも雨が降るかもしれない予報が出ていたので傘を持って出社でも一度も傘を使う事のが無くてただ傘を運んだだけの一日でしたｗｗｗ出社日は体を動かすことが多いので朝からしっかりいただきます運ばれてきたときに納豆が２つでてきて？？？いやいやそれでお新香は？と思ったらレシートには納豆が２つ・・・あれ？タブレットでオーダーするときに納豆を２回も？いやたしかにお新香を頼んだはずなんだけど・・・気のせいだったんだろうか？ん～～最近そんなことが時々起るん

おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。このブログでは、月1人9000円以下の日々のお料理や、お酒、食器、お洋服、旅行…など、Akikoの大好きなものを巡る日々をご紹介いたします。それのどこが「極上」なの？はい！その通り！だってこれは、私の感じる極上なんだもん♡幸せと同じで、極上を感じるのも自分次第！←人から見たらヨレヨレでもね（笑）だったらいつでも極上を感じられる方がいいよね！ということで、本日のお話始まり始まり…カイワレサラダ豆腐そうめん鶏皮餃子パ

朝焼けよくお邪魔するブロ友さんが紹介してたセブンの水羊羹セブンに行くたびに探しても見当たらずでもお口が水羊羹とりあえずスーパーで買っちゃった👇おめざに☺️✨ずいぶん甘めでした👇お昼はとうふそうめん(梅だれ)今日も咲いた🌺うちに来てから３輪目で、今日は臨時出勤そしたらこれもらっちゃいましたで、私がいつも行くセブンに売ってないので勤務先近くのセブンに帰り寄ってみたらみっけ✌️😁✨なんだか水羊羹が集まってきた😆明日は食べ比べでもしましょうかね風が強いです台風

先日のおやつです。相模屋タンパク質のとれるとうふそうめん梅だれです。スーパーで見かけたのでダイエット期間中のおやつとして購入しました。パッケージパッケージ裏面。作り方。中身。作り方の説明が記載されています。器にあけて、梅だれをかけたところ。酸っぱそう。混ぜたらタレ感が無くなりました。酸っぱいものが苦手なので、とんでもなく酸っぱかったらどうしよう？と不安に思っていたのですが、極端な酸味があるわけではなく美味しくいただけました。低カロリー高タンパクなので、健康には良さそう