とうしんじゅく

押忍オンライン空手道場筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。今年は元日に、能登半島地震が発生しました。被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。筒身塾は、昨日(1月4日)今年の初稽古を行いました。今回は初の試みとして、兵庫県西宮市の本部道場に集まった塾生さまたちとオンラインで参加される塾生さまたち合同での「ハイブリッド稽古」を実施しました。筒身塾は別名「整体空手」

押忍。オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。筒身塾空手は「セルフ整体」としての側面もあります。力を入れず、脱力して空手の動作を行うことで、どんどんカラダが軽く、ラクになっていきます。今日は、筒身塾空手を稽古することで得られる５つのメリットを紹介します。１.姿勢が良くなる２.バランスが良くなる３.疲れにくいカラダになる４.柔らかくしなやかに動けるようになる５.カラダが軽くなる１.姿勢が良くなる

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。ブログご無沙汰しておりました。ようやく暑さがマシになってきましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。私は、けっこう忙しく過ごしておりました。でも、「時間の使い方が下手だな〜」とか「もっと効率的に、時間を使えてたよな〜」と痛感する日々でございます(汗)さて、お知らせです。空手道筒身塾は「オンライン特化型空手道場」としてスタートしてから、来月(

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。最近、筒身塾の稽古出席率が今までにも増して上がってきました。毎月300人以上の参加者がいらっしゃいます。とてもうれしいですね。そして最近、オンライン空手なのにもかかわらず、兵庫県西宮市の筒身塾本部道場まで稽古に来てくださる塾生さんが増えてきて、とっても嬉しく思います。長距離ドライブの合間に、空手の型をされてるのをSNSに投稿してくださったり。

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。本日、2022年5月29日(日)筒身塾の第11回目の昇級審査を行いました。今日は、筒身塾初の外国人の塾生さまが昇級審査を受審され無事合格！見事、色のついた帯を取得されました(入塾時は白帯からスタート)。また、筒身塾初の「緑帯3級」の方が誕生しました(前に書いたのとは別の方です)。緑帯3級の上は、筒身塾では「茶帯」2級と1級。そして、その上に

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。2022年5月22日(日)筒身塾のオンライン演武会「平和の空手演武会」を開催しました。全国・世界各地の塾生さんの中から、私を含めて13名が参加。筒身塾の「平和の空手」をアピールしました。オンライン演武会は、Facebookでライブ配信。YouTubeでも同時配信をしたのですが、そちらは配信がうまくいかなかったようで、あとで録画したものを再投稿しました。

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。以前告知させていただきましたとおり、いよいよ明日2022年5月22日筒身塾のオンライン演武会「平和の空手演武会」を開催します。筒身塾のYouTubeチャンネルと、私(大谷晃夫)のFacebookアカウントでライブ配信します。オンライン空手である筒身塾ならではのリモート演武会です。筒身塾の塾生さんが日本各地と海外から参加してくれます。我々がしているのは「自分を癒し、相手を癒す平和の空手」

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。筒身塾の塾生さんから「他の塾生さんについていけません」もしくは体力的なことや、クラスの内容で「稽古についていくことができません」といったことを聞くことがあります。答えは「ついていかなくても大丈夫ですよ」です。他の塾生さんについていく必要はないのです。ついていけないから置いてけぼりになることもないし、競争してるわけでもありません。みなさま、それぞれペースが

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。先日、当塾の塾生さんから、とっても素敵なメッセージをいただきました。許可を頂いたので、掲載させていただきます。「大谷先生、筒身塾の空手は「自分の身心も優しく愛する空手」だということが最近分かったんです。「セルフ・コンパッション」ってご存知ですか？最近の心理学界隈で有名なのですが「まるで親友のように自分に接する」方法で、やっていくと自尊心や自己肯定感が増していく素晴らしい

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。いよいよ、1週間後の5月22日(日)13:00~14:00筒身塾のオンライン演武会「平和の空手演武会』を開催します。筒身塾は「自分を癒し、相手を癒す平和の空手」自分の体に優しい動きをすることで、自分の体を大事に整える。そうすることで、自己愛に満ちてくる。自己愛でいっぱいになった時。はじめてその溢れた愛を他人に注ぐ。そう

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。ブログ、ご無沙汰しておりました。ありがたいことに、とても忙しくオンライン空手稽古を日々させていただいております。この度、筒身塾で稽古されているアメリカ人女性の塾生さまから、とってもステキなクチコミをいただきましたので、掲載させていただきます。■日本語訳(Google翻訳を使いました)私はこのオンライン空手道場が大好きです！短時間での私のエネルギーレベル、バランス、柔

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。今日3月26日(土)は一粒万倍日・天赦日・寅の日が重なる最強開運日。この日に告知をさせていただきます。皆様ご存知のように今、世界では戦争が起きています。私は争う前に、何かできることがあるのではないか？と考えます。筒身塾は「平和の空手」。「自分を癒し相手を癒す空手」です。自分を大事にし、相手も大事にする。そんな筒身塾の空手で世界に向けて「平和」をアピールしたいと「平和の空手演武会」を企画しました。筒身塾は今まで

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。今月3月23日水曜日に、兵庫県西宮市の筒身塾本部道場にて「身体操作講座」を開催します。身体操作とは、その名の通り「身体の操作法」。それも、とってもラクに身体を操作する方法です。これを知ると、日常生活やスポーツ、そして空手などの武道で身体に負担をかけることが少なくなります。私もこの身体操作を7年前からするようになって、今までやってきた武道・格闘技・筋トレで痛

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。海外に引っ越す予定の友人が、ご家族と一緒に兵庫県西宮市の筒身塾本部道場に稽古しに来てくださいました空手の基本の突き・受け・蹴りの他に、実地講座ならではの護身術もお伝えしました。筒身塾の技術は、女性や子供でも、大人の力を上回るパワーを出せる「拡張拳」という技術が特徴。あまりにもカンタンに相手に押し勝てたり、掴まれた状態から脱出したり。

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。いま、トンファーが熱い！2022年2月20日(日)東海テレビの番組「タイチサン」で筒身塾のYouTubeチャンネルに投稿した琉球空手の武具「トンファー」の動画を、2回も映していただきました。そして、その翌日。筒身塾のTikTokでトンファーの動画が、バズったのは書きましたがその後なんと「10万回」も再生されました。TikTokの「おすすめ」に乗ったようです。「

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長です。筒身塾は、TikTokをやってるんですが、今朝動画を投稿してみてビックリ！なんと、投稿して7時間後の現在。再生回数が、15,000回に！！！！バ、バズってる？？！！今までYouTubeや、Instagramのリールといろいろやってきたけど、こんなに再生回数がいったのは初めてです。フォロワーさんの数や、いいね！の数。再生回数がメーターのように、どんどん

押忍！オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。お知らせです。筒身塾YouTubeチャンネルで、琉球古武道の武器「トンファー」を扱っている動画がテレビで紹介されます！！放送されるのは、東海テレビ(愛知・岐阜・三重)の日曜日お昼の12時に放映されてる「タイチサン」という番組。2022年2月20日です！(ブログなので、年まで書いてます)。筒身塾YouTubeチャンネルでは、トンファーの動画をいくつか投稿してるの

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。筒身塾では、このブログの他に、YouTubeや各種SNSで情報を発信しています。最近は、YouTubeとInstagram。そしてTikTokで「ショート空手講座」を発信しています。数十秒の短い動画で、空手の技術を学べるようになっています。まさかTikTokを自分がやるとは思ってなかったんですが、やってると観てくださる方たちから嬉しいコメントをいただけて、やりが

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。空手には「帯」というものがあります。空手を始めたばかりの初心者は、真っ白な「白帯」を巻きます。そして稽古を重ねて上達していくと、いずれ「黒帯」を巻くことも。筒身塾では白帯から黒帯までの間に、いくつかの帯を設けています。それぞれの帯を取得するには「審査」があります。空手の技術や筒身塾の理念を理解しているかの試験ですね。筆記と技術の二つ

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。筒身塾の空手稽古では、技術向上のために筋力を鍛えません。例外的に「スタイルアッププラスクラス」という筋トレクラスがありますが、それはスタイルを良く見せるには筋トレをすると効果的だから行っています。あと日常生活を送るのに、筋力はあった方が良いと考えるため、そのクラスでは筋力を鍛えています。こと空手の技術に関しては、鍛えるということはしていません。なぜなら筋力を鍛え

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。この筒身塾アメーバブログのヘッダーを作ってみました。これです↓なかなかオシャレな？感じに作れました。僕、デザインってホント苦手で(苦笑)でもCanvaっていう、いろんなデザインができるサイトを使えば、こういうのが簡単に作れちゃいます(Canvaで検索してみてね)。Canvaは、テンプレートがたくさんあるので、そこに写真をはめるだけ。あとは文

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。筒身塾で稽古されてる塾生さんが、学んでる技術ができてないことにダメ出しされることがあります。「まだまだ私はできてません。がんばります！」「蹴りがうまくできなくて、不格好です。」「足がうまく上がらなくて情けないです。」イイんです。大丈夫です。自分にダメ出しする。それは向上心があるってことですよね。素晴らしい！

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。空手をはじめ、武道は「礼に始まり、礼に終わる」と言われています。稽古開始時と終了時に、先生や一緒に稽古している仲間たちに「よろしくお願いします。ありがとうございます」と礼をします。指導してくれること。一緒に稽古してくれることに感謝するのです。相手、仲間がいるからこそ稽古ができる。感謝はとっても大事。筒身塾では、さらに「自分にも感謝」します。自分自身に感謝

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。最近、自分の中で行動して成果がなかった(と感じた)時に立ち止まってしまうことに気づきました。例えば、YouTubeで筒身塾のショート動画(60秒以内の短い動画)を投稿して、良い時は視聴回数がすごく伸びたり、登録者が増えます。ですが毎回そうなるわけではありません。全然、再生数が伸びなかったり、登録者が増えないことも。そうなると、自分の中でモチベーションが落ちてしまって、次の

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。オンライン空手道場筒身塾は、この週末2月5日(土)と2月6日(日)も元気にオンライン空手稽古をしました。今日のブログでは、いつもZOOMで行なっている空手レッスンを写真でチラ見せいたします。基本技「上段受け」顔面、もしくは頭上からの攻撃への防御技「下段払い」腹部、もしくは下腹部を狙ってくる攻撃への防御技

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。筒身塾は「オンライン特化型」の空手教室。全ての稽古をZOOMを使ったオンラインで行い、「帯」を取得する試験(昇級審査)もオンラインで行っています。オンラインでの空手稽古は筒身塾以外にも行っているところはありますが、帯を取得できる審査を受けられないところがほとんどです。オンライン筒身塾は、コロナ渦の2000年にスタートしましたので、2022年1月現在、まだ黒帯が誕生していません(

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。筒身塾はコロナ渦の中で生まれた「オンライン特化型」の空手教室。スタートした当初から女性の塾生さんたちが多かったのもあってか、「護身術を学びたい」という需要が多くありました。空手は競技として行ってるところが多いのですが、筒身塾は競技の道は進まず、空手本来の用途である「護身」を学ぶ場所としました。「オンラインで護身術が伝わるの？」と思われるかもしれません。かくいう

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。オンライン空手道場筒身塾は、オンラインの空手なので日本各地から人が集まり一緒に稽古しています。そしてインターネットは世界とつながることができるので、日本だけでなく、世界のいろんな地域からも稽古にご参加いただいてます。オランダのデルフトからご参加のテスラーゆきさんたまに息子さんとも一緒に稽古に参加してくださいます。昨日、私が投稿したインスタグラムの投稿をシェ

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。筒身塾は水曜日をのぞく毎日、空手の稽古をしています。そして、毎日奇跡が起きています。筒身塾を作った僕も想像だにしなかったことが日々起こるんですよね。例えば、毎日筒身塾で稽古している誰かがハイキックを蹴れるようになったりするんです。ほんとビックリです。今日は筒身塾が誇る「えびちゃん」こと、辻井みどりインストラクターから聞いたお話。辻井インス

押忍オンライン空手筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。最近、筒身塾の塾生さんから「(他の)塾生さんについていけそうにない。」「ついていけるか心配」というお声をお聞きします。筒身塾では帯や級が高いほど優遇されるといったことはありません。筒身塾は試合がないですし、上手だから、技ができるから他の人より偉いなどの評価基準もありません。私も以前、空手道場に所属して道場生として稽古していて、他の道場生さんと比べたことがあります。今でも実