でぶえっと

無職シングル貯金ゼロどん底だった7年前おでぶシングル52歳そろそろ老後が心配なお年頃健康を取り戻しお金を貯めたいそんな私の雑記です(*˙˘˙)どうぞよろしくlet'soikatu‼️あぁ仕事に行きたくない。転職したい。できる事ならリタイヤ希望​遅出残業の日節約！だのダイエット！だのUber朝マックをまずやめろって話だな。なんで我慢できないんやろ？​朝ごはん7:00朝マックセットサンドイッチを作ろうと思ったけどついついまたまた朝マック昼ごはんお弁当カ

華木ですね！ダイエット仕切り直します！とか言ってたくせにん？？？ん？↑喜んでる私笑笑デザートまで食べてやがる美味しかったからよし！笑笑

体重→61㎏体脂肪→33.5BMI→23.3もうね。前にも書いたし、そーいう時期あったけどさ。わし、太る病気なのだと思う。で、何食べて飲んでるんか。カロリー高めなやつ、食べてるんだわね。うん。

今日は5の付く日だからヤフーショッピング安いんだけどさ以前は楽しみだったけど買いたい物は無くならないけど欲しいものの金額が桁外れだもんで無理して買わんでいいもんばかりだから最近見もしないんだけどさエントリーだけはしに行くんだよねハハッε=┌(；・∀・)┘ｼｰｰｰｰｰｰｰﾝ5の付く日じゃなくても安いんだけどさキャラバン君ドライブレコーダー付いてないから無いよりはいいかもしれないからそろそろ買ってみようかななんて思いますが最近口コミの点数も上がってるんですよね📹昨日の明け方からになりますね～🚚💨

あのさ2日連続で1日1万歩以上歩いたんだけどさ食料の買い出しの量が増えてるのが気になるんだけどさ何も買わずに食べずに歩かない方が健康なんじゃないかなってねハハッε=┌(；・∀・)┘ｼｰｰｰｰｰｰｰﾝ梓川サービスエリア🚚💤休息をとったのは佐久平パーキングエリア🚚💤5時間横川サービスエリア🚚💩伊勢崎市でしたが太田藪塚ICで降りました🚚💦初めて行く工業団地でしたが看板が共通な造りなんですよね🚚💨帰りの荷物は逆方向の足利市でしたが適当に走ったらボートレース桐生に出ました🚚🚤💨野郎めしと言う

先ずは昨日の夕飯から白米＋もち麦酸辣湯スープ焼売唐揚げ棒ひじき豆食後のチョコ営業さんに貰った一昨日の夕飯白米＋もち麦ネギとわかめと玉子の味噌汁牛ハラミ炒めベビーリーフサラダ食後のデザートハロウィン仕様のロールケーキ猫はフィルム。職場で貰ったよ最近また肉々まつりなのでお魚さんが食べたいぞ！！まっ、決めるのはあたしなんで食べれば良いだけの話ｗｗｗ今日にするか…明日にするか…気分次第！！

元保育士のアラサーねね👩（6歳）ともも👧（3歳）2人姉妹を育てるワーママえみです​こんばんは🌙月も変わり10月になりましたね9月の目標​ブログを始める毎日運動する9月の結果​・ブログは内容はともあれ毎日更新ができました👏・運動は毎日10分早朝に痩せるダンスを踊り💃ストレッチも始めました！仕事の昼休憩には食後10分体操を踊る！毎日スナック菓子からローソンのナッツをたまに！米抜きから麦米を100g10月の目標​・ブロガーさんの書き方を真似て

日曜日のお話の続きです。遅めのお昼ご飯を食べました。私のようなコーヒーが飲めない人の為なのか？というメニューがある上島珈琲店へミルク珈琲とピザトーストを頂きましたそんなわけで私は、お洒落なスタバより懐かしい感じの上島珈琲店派です。それから新橋へ移動。近くの有楽町へはよく行きますが、新橋は用事がないのでなかなか行かない場所。新橋へはこの日の目的のうちの1つである「イブニングドレスを買いに」行ったのです。ネット検索してみたら、新橋にそう言うお店が多かったので。場所柄、ラウンジなど

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こんばんは〜！今日は私的に大暴食した１日でした！！はい、本日の体重〜！昨日比0.2kg減本日の食事メニュー♪朝御飯(笑)・青汁・トマト・レンチンしたら爆発した卵焼き(笑)・納豆ごはんササッと食べて家事、わん娘達のお世話をして身支度整えて、お昼前に、献血しに行って来ましたー！！甲状腺の検査を年一回受けてますが(治療投薬一切無し)医師に確認したら「バンバン献血しちゃって下さい！」って言う回答、貰い済みです！今回、初めて成分献血(血小板)の予約を入れてみま

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やっと43キロ！目標ふ48キロ…は道のりながいので、とりあえず46キロまで仕事ふっきするまでには増やしたい。が、油断するとすぐに42キロ…最低体重41.8キロまでいったので、気をつけなきゃ。

安定の値落ち…(-_-)zzz昨日はこちら〜『リアルタイム記録12月27日』ホテルチェックインしましたー！っても、あとはシャワー浴びて寝るだけ〜（明日は早起きして一旦帰宅するぞ！）昨日はこちら〜『【1500kcal】きのうなに食べた…ameblo.jp5時15分起床ザバスミルクプロテイン残りとマルチビタミンのサプリメントを飲む6時チェックアウト6時45分帰宅、わんこ散歩（15分）7時EAA必須アミノ酸ドリンク、トリプルX（いつものマルチビタミンミネラルサプリメント）

ホテルチェックインしましたー！っても、あとはシャワー浴びて寝るだけ〜（明日は早起きして一旦帰宅するぞ！）昨日はこちら〜『【1500kcal】きのうなに食べた？12月26日リアルタイム記録』あすけんアプリ女子日遅れてる〜（生理不順）元々の周期が25日間隔と短いので（28〜34日周期が一般的らしい）4〜5日遅れても普通なんだけど…ずっと食欲が麻痺っ…ameblo.jp6時30分起床7時30分プロテイン、いつものサプリ炭酸水、ルイボスティ12時ルテイングミ、鉄分グミ16時

あすけんアプリ女子日遅れてる〜（生理不順）元々の周期が25日間隔と短いので（28〜34日周期が一般的らしい）4〜5日遅れても普通なんだけど…ずっと食欲が麻痺ってるのと、メンタル面がやばし…PMS影響下長引く微妙に体調も整わないんだよね〜2022年ラスト週気合で乗り切らねばっ！昨日はこちら〜『きのうなに食べた？リアルタイム記録φ(´ε｀●)メリクリ♪』前日はコチラφ(´ε｀●)『【2,000kcal】きのうなに食べた？12月24リアルタイム記録クリスマスイブ』餃子の王将

前日はコチラφ(´ε｀●)『【2,000kcal】きのうなに食べた？12月24リアルタイム記録クリスマスイブ』餃子の王将の海老チリが軽く1,000kcal近くあるのは、何かの間違いやと思うー！！市販の一般的な海老チリの3倍のカロリーって…餃子の王将、ヤバすぎやろ…(カ…ameblo.jp保護猫活動応援中(ФωФ)『長女さんのうさぎさんの置物と。LINEスタンプ販売中と。牛さんの絵』※尿ケア、紙砂が大変不足しております。ご協力頂けたら有難いですm(__)mオリジナルカレンダー&長女

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秋から冬にかけてのご飯がめちゃくちゃ美味しい✨週末は美味しいものたくさん食べた！よしっっ！明日からも仕事がんばるぞ💪♪

こんにちは早いもので12月あっという間に年末が近づいてくるって思います仕事の時間は早く過ぎて欲しいけど先週は、ガチャ探しの旅に行って、ガチャガチャたくさんしました！まだ写真撮ってないので、また次の機会にアップします寒さと残業ストレスで食欲増加中ーローソンのMilkさんコラボスイーツこれは、絶対美味しいと思い、仕事帰りに買いましたからあげくんのグラタン味も美味しかったシフォンケーキに濃厚クリーム美味しいーシフォンは香ばしさもあり、サクッと食感もあり、私的に一番

生田緑地ばら苑、この間の日曜日までで秋の部は終わってしまいました…。勉強があって行けなかったんです。残念でもそこで買ってきたバラが今とても綺麗次々に咲き始めました！今日のベランダ。バラの土が乾くまでお水をあげずに乾いたらたっぷりお水あげしています。それって…ビールを我慢して運動して終わった後にごくごく飲む感じでしょうか？私は飲まないけれどー。こちらの鉢に、いつのまにかお客様が。お庭にある紅葉の種がいつのまにか入っちゃったのでしょうねー。しばらく抜かずにそのまま見届けます夏の間

昨日11/3…と言えば統一全日本の日。この日が来ると、毎年出ていたなーと懐かしく思い出します何回出たのだろう〜結構出てますねw飛天は国内で1番好きな会場ですそういえば入場する時、大きなフロートが丸テーブルの前の椅子の溝にハマってしまい、引っかかってすぐにフロアーに入れなかったという、本人は焦ったけれど側から見たらコントみたいなこと2度ほど飛天でしました〜笑そんなわけで祝日、文化の日。いつも通り葛西で練習からの生徒さんレッスンでした！ミッキーのTシャツで練習する市川氏(絶対内緒ですよ〜

おはようございます！こちらの投稿、心に刺さったのでご紹介いたします。ダンスで色々悩んだなら、思い切ってダンスから離れてみるのもアリです。近付きすぎて見えなかったものが、少し距離を置くことで見えるようになることもありますし、それで興味やモチベーションが回復することもあります。何より精神的にリフレッシュできます！心の健康もダンスには大切ですよ☺️—S&Co.DANCESTUDIO(@sandcodance)2022年10月19日↑瀬古先生のお教室のTwitter投稿です。私も現役

おはようございます朝からジメジメしておりますそんな朝、やはり眠くて起きるのが辛かったこの眠さにはリポビタンDXも敵わないのかと、ちょっぴりガッカリ昼間は元気に動けるから効いているのだろうけど早起きには効かないよね笑寝る体力はバリバリあります笑さて、今朝もミルクたっぷりカフェオレ2杯いただきました食欲がね・・・トーストでも焼いて食べましょうかね写真使い回し失礼体が重いから、余計に疲れるのよねわかっちゃいるけどねバリバリ仕事で動きましょうかねって、今日超時短だ

こんにちは昼からずーっとお掃除しております玄関ドアやら、ポストやら、外側の窓枠拭いたり日照り容赦ないわ家中の、巾木を掃除埃がヤバイ洗面台を拭き、コーティングあんまり分からないわねコーティング久々過ぎて、コーティングのスプレー壊れて、私の手がコーティングされたわそんなこんな、私が掃除している間に、娘ちゃんが、またまたマフィン作ってくれました褒めたら何度でも作る、アルアルね笑アイスカフェオレと共に頂きました美味しかったですとにかく安心！とにかくお得！ポイントタウン

初投稿です！自分の理想の見た目とか中身に近づくために記録みたいな感じでブログを初めました27歳アラサー女ですまず早速、理想の体型を書いとく私の理想は「むちむち体型」今の私の体型は156cmで54～55㎏ですが56㎏までいってもいいかな～と思ったりしてますでも1～2年前は今より10㎏痩せてました。21歳の頃は41㎏だったし小さい頃からずーっと痩せてて、中学の頃は152cmぐらいで体重37㎏をキープしたりガリガリで拒食症みたいでした朝バターロール1つ、昼バターロール1つ、夜バ

🌈ご訪問ありがとうございます🌈いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9〜ダイエット開始恐らく86kg→58.5kg−27.5kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活生大根サジー💚結局一汁三菜しか勝たん💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主宍粟という所に千年藤というのがあるそうです

これは…美味しい❣️初めて食べたけど香りが良いし小粒でサクサクしていて味も美味しい〜手が止まることなく完食してしまいました。量もちょうど良いですこれは、まとめ買い決定しました⇦痩せる気が無いな…なくなったな…さてさて今日は午後から進学先の中学校へ私1人で行ってきま〜す。延期になっていたアレルギー面談があるんですドキドキ無駄に緊張しいなのに4対1とか5対1になるはずなので…考えるとドキドキドキドキ無駄に考えず、普段通りに話せばいいのだよわかってるんだよーーー。深呼吸しながら行きます

ご訪問ありがとうございます無謀な住宅ローンに家計圧迫されまくりのそたまま家ですこのままではヤバいと2020年からパートしつつ旦那と3人の子供たちと楽しく節約生活していますはじめてのかたは→こちらみてね買ったもの欲しいもの以前からたまーに書いてる＼デブエット／ひっそり継続中ですよ昨日はママ友とランチしてきてお昼からガッツリ食べて・・・・・夜もガッツリお肉～ステーキ宮ですね外食多すぎ！！！筋トレも週3くらいやりつつ頑張って食べていますデブエット始めた当初は