ブログ記事97件
ようこそ。月よみ師ⓇKAORIです。ご縁をいただきありがとうございます。風の時代は、情報の時代・・・なーのーに、苦手嫌いじゃあないんだけど何だか上手く出来ない、いうことを聞いてくれない・・・壁にぶち当たる~の、三拍子。昨日は、必要に迫られ、Web上で銀行の残高照会や、入金、出金状況を確認作業、···にたどり着くまで、PCと奮闘すること1時間。だんだん文字を文字として認識できなくなってきた(う~、吐き気が)さすがに無理
審査項目の中に腕立て伏せ(男性、希望者は拳立て伏せ)があります。特に女性は腕立て伏せが苦手な方が多く、一回もできないという方も珍しくないそうなので「できないのは自分だけかも」と心配する必要はないですしかし審査を受けるには腕立て伏せは避けて通れません。一回もできないという人は、まずとにかく一回を目標にチャレンジしてみましょうフルでの腕立て伏せが難しければ、膝をついた状態での腕立て伏せから始めても構いませんそれもきついという人は壁に手をつけての腕立て伏せがおすすめです!筋トレになるだけで
暖炉のぬくもりがうれしい朝夕となりましたね。暖炉の前でほっこりパチパチはじける木の音を聞きながらホットワインをのみたい。。。そんなときって暖かくってからだも心も緩んでまったりしますね。リラックスするって誰にとってもとても大事なんだけど女性は特にそう。なぜって。。。感性の生き物だからです。感じる心が直観の蓋をひらいてそのときの自分にあった最高を選択できる質を本来もってる。そうそう!女性は感性と直観をつかって巧みに生きてる♡♡♡だから急に無性に髪を切りたくなっ
クラリネットの演奏でSTART8年で約400組の親子と”えいご楽しい”の芽を育てたおやこえいご♪PaoPaoですThankyouforcoming!英語が苦手でも楽しくママえいご♪【ちょこっと英語】で『ほめる』・『はげます』『あそぶ』はできる!一緒にLet'sTRY!.:*:..:*:..:*:..:*:...:*:..:*:..:*:..:*:..:*:..:*:.子どもと英語を、と考えた時。どんな絵本、CD、教材を揃えたらい
▶本文が読みにくい場合、コチラから読みやすく見れます(。-`ω-)留学当時の年齢:18歳(女性)留学先:オーストラリア期間:二週間海外留学を決めたきっかけきっかけは学校で配られた一枚の案内文でした。提携しているオーストラリアの学校との交換留学の募集と書かれていました。当時の私は高校三年生、時期は夏、受験を控えた時期でした。受験生という立場上、参加していいものか悩みましたが、行きたい気持ちが上回り学内の試験(面接)受け、無事合格し参
監督コーチによる数度のWeb会議ツール確認をへて、選手全員によるWeb会議を実施しました。利用したのはZoomPro。無料になったGoogleMeetに期待していたのですが、全員の環境設定を整えるのにハードルがあり、採用までには至りませんでした。選手のWeb会議は初回はテーマ設定せず、だらだら世間話がメインだったので少々間延びしましたが、全員の笑顔が見られて良かったです。PCで全員同時に見え、音声もMeetと同程度に良い。余計な設定が不要なのは25日に緊急事態宣言解除が出て、市役所
朝、起きて(子供に起こされて)朝ごはん用意して、出勤を見送り、天気によって洗濯、布団干し、掃除機等の家事。お散歩&買い物。お昼ご飯食べて、お昼寝(ちびっこ)👶今日は子供が「パンケーキ、パンケーキ」と、リクエストがあったのでついでに、アメリカンドック〰️さて、昼寝の間に夕飯の下ごしらえだ
食前フルーツはでこぽん白菜のサラダ(キヌアの梅酢ドレッシング)雑穀入り混ぜご飯(白米・玄米に麦と黒米、白菜とほうれん草を入れて炊いたご飯に鮭を混ぜ混ぜ)エリンギの酒蒸し豚バラ煮込み今日は料理したー❗って感じになりました。フルーツの先生がサラダを350gって投稿してたので、サラダ用の皿に盛り付けて計ってみたら150gほどでした。仕事あるときは2食でサラダランチなので200g以上は食べれてるかなーでもまだ少ないんだなーと実感雑穀やローフードを学んでると相反することも出てきますが、
【現在募集中の講座】【ビジネス講座】●【しあわせな小金持ち】って聞いたことありますか?【オンラインサロン】●ピーちゃんワンダーランドに遊びに来ない?★☆★ーーーーーーーーーーー●理想は大きく、そして。。。ピーちゃんこと、中村優太です。☆はじめましての方は、コチラをごらんください☆突然ですが。。。理想は大きく、自由にイメージ。そして、行動は今の自分にできるところから、小さくコツコツと。このことを、反対に考えている人がとても多いように感じます。そう。。。あなたも、もしかし
こんばんはー金曜日、今週もお疲れ様です私は、思ったより台風疲れなのか寒さなのかにやられた1週間でした台風と言っても結局特に被害はなかったのですが携帯アラームがなるたびにビクっとしたりTVから目が離せないけど見ていると不安になり、かと言って見ないのも不安で、あれしなきゃこれも早めにやっておこうと気をはっていたからか何をしたわけではないのに疲れたよね・・・改めて神経を使うとこんなに疲労するんだなと実感リラックスって大切ね被害状況もわかってくるたびにその大きさに胸が
伊豆の知り合いの方からお見舞いLINEいただきまして。伊豆の多々戸浜もコンクリートの駐車場が無くなってしまったと画像を送っていただきましたとってもキレ~なビーチで大好きな所なので復旧出来るよう祈ります。昨日は!久々のおしゃれランチ『日光里』可愛子ちゃん達と♡ケーキ屋さんに併設されてるイタリアンのお店ぴーちくぱーちく尽きぬ話にアフタヌーンティーへ移動しっかりデザートまで食べたから〰️お茶だけ〰️って言ってたのに。すぐ撤回。しっかり頼む。調度無くなっちゃった化粧品も買えたし
昨日は、親育ネットワークとLaCLoの共催の子ミュ力ゼミナールでした。テーマは「家族の笑顔と健康を守る食事」管理栄養士の林佳奈さんにご登壇いただきました。食事の役割は何かをグループで考えていった後、脳機能を高める栄養素とは、子どもの成長を促すおやつとは、血糖値についてお母さんのストレスケアにおすすめおやつ鉄欠乏についてそして、爪等を見て、身体の状態をチェックする方法理想の食事について教えていただきました。なるほどーと思うことばかりで、参加された皆
ミニマリストという言葉が流行り出して早数年。。。この間はテレビで冷蔵庫すら持たないミニマリストが紹介されていて衝撃を受けました笑何を隠そうずっと汚部屋(散らかってるという意味で、です笑衛生的には大丈夫👌)だった私も、ミニマリストに興味を持ちました。ただですね。。。現実問題、郊外〜田舎に住んでいる場合、ある程度買い置きをする必要もあるし、趣味を持っている人はその道具もあったりして(あと本とか漫画とか、コレクション系の趣味の人とか)、なかなか世の中でよく言われているミニマリスト
こんばんは。連投失礼します。さてさて、東京での気づきを書くだけ書いて幸せに浸ってるだけじゃもったいない!ってことで早速できるとこから手をつけよう!と一念発起。こうやって素直に行動に移すとこ、いいとこだよね。(自画自賛)ブログにも書きましたが、私のキーパーソン。お母さん、おかあさん、オカアサン!これにですね、向き合う約束したんですよ。約束は守りたいタイプです。褒められたいから。えぇ、「褒められたい」の元もお母さんですよね。わかってます。どんな理
今日はお休み神戸市西区の太山寺珈琲焙煎室へ珈琲の抽出セミナーを受講してまいりましたほんとに素敵な場所なんです夏休みだったこともあるのでしょう今日はたまたま私だけの参加でしたので2時間マンツーマンの贅沢なレッスンでした**秋から年に数回不定期ではありますが焼きたてのパンとスープそしてこの素敵な専門店の美味しい珈琲豆を使った挽き立ての珈琲も楽しめる空間を持てたらいいなあと思っています**将来的には本格的にしたいのですが環境も資金も実
昨晩はすやっと眠れたけど今日はまたしても眠れぬ夜に突入中昨日というかお昼の出来事で別の気づきもあったんだな。気づきというか真理なわけでずっとずっと人に散々話してること。直感大事自分が「なんとなく」とか「ふと」とか思うこと絶対そっちで正解だから〜〜ってこと正解って決まりはないわけだけど直感に従った方が面白いことになるし大きな喜びを感じることになったりするんだよね。今日は朝もう少し寝てればいいのに起きちゃった時点でかなりグダグダになってしまったのだけど…お香がないってなった時に慌てなく
おはよーうございます!今、ヨガのインストラクターを目指しています!私がこれからなりたいインストラクターのイメージ。そして、それに向かう私の過程や思いを残していきたい。それが、私の人生のビジョンの一つのツールであるから。まず、私がヨガを知ったきっかけ。正直、初めてヨガしたとき、ストレッチしてるだけで、なにもわからなかった。私、、ヨガ好きじゃないかも?そう思って、継続できなかった。でも、なにか運動はしたい!と思って、ホットヨガに行った。そしたら、私
昨夜、彼との関係を深める大発見した。しかしだね・・・解が出たからと行って急に自分の行動をグググと変えよーとすると「彼に愛されるため頑張る」やせ我慢になる。それはそれで、重くなる❗ちょっと冷静になって思った。まずその時その時自分の声を無視したり慎重になって行動を制限しすぎるのは心と体に良くないしリバウンドするわけよ。すぐに結果欲しくて虚しくなるー。気がついた以上彼の行動変えたくて余裕なくなってイライラするしー。疲れる❗何より自分を嫌いになっちゃいそーけどわたしは
近所の友人からこんな写真が届きました。ずっと溜めていたアメニティグッズの歯ブラシたち↓これらをすべて捨てたそうです。彼女は先日我が家に来てくれて断捨離の話を聞いてくれました。その直後、さっそく実行したとのこと。何年も何年も溜めていた歯ブラシたち。「いつか使うだろう」と思っていたけど「いつか」はサッパリ来ない。じゃあこれからも来ないだろうと見切りをつけられるか。そこが分岐点なのですね😊こんにちは断捨離®トレーナーひろたゆきこです。私のメールレッスン「あなたにもできま
幸福の科学にはね。たくさんの祈願や研修があって、全国の支部や精舎で受けることができるの。きょうはさ。福岡正心館で「大勝利祈願」を受けてきたよ。祈願を受けるのは初めてだったけど、透きとおった神聖な空間でたくさんの光を浴びて。魂が洗われた感じ。そう。祈願のあとには導師から講話があってね。その中で、「時間に甘い者は己にも甘い」ということを言われて。ドキッとしたね。続けて、「己に厳しい者はタイムリミットを設ける」
スピリチュアルなセラピスト目指して日々是精進のセラピスト咲蘭です。自宅で使用しているお塩が届きました!旦那さんのリクエストで、もち麦も初めて購入してみました!5年前からお塩は天然塩か岩塩、甘味はハチミツかきび糖に、普段の料理の時はオリーブ油かごま油しか使用しません。マーガリンも数年前から使用をやめて、バターに切り替えました。すごく、すごく調味料にこだわっているわけではないです。揚げ物する時はキャノーラ油も使います。ふと考えた時、我が家は塩も砂糖も年間1袋使うか使わないかでした。
先日、『認知症予防には音楽の演奏をすると良い』ということを、TVでやっていました。何でも、脳のいくつもの部分を同時につかう作業だから、だそうです。『認知症予防学会』というものがあって、今まで別々にされていた何十もの研究の結果をまとめて、本当に効果があるかどうかを検証したそうです。そして、『音楽の演奏をする、ということは認知症の予防に本当に効果がある』という結論になったそうです。すごいですね。認知症は今、進行を遅らせるためのお薬もありますし、予防効果のあることなどもずいぶん知られ
わたしは満たされてると相手にやさしくなれる当たり前のことかもしれないけどそんなことができないときもあるだからたべたいのみたい癒されたい寝たいお風呂につかりたい温泉施設いきたい歌いたいまずは小さなこと、小さな夢を叶えていくそしたら幸せだな〜ってかんじるときがふえたハッピーちゃんがいってたの例えば買いたい服があったとする↓でもお金がないから買えない↓買えなかったとしてもその服をみにいく↓だいすきなものの場所まで自分を連れていってあげる↓そしたら
お尻触らないで脚!触らないでとわがままを聞いていると時間がかかりますでも聞いてあげないともっとわがままになっちゃうからねやり方を探りながらのお手入れお時間いただきます(*≧∀≦*)お店の紹介です(^-^)ゝ゛
❤子育ての不安が楽しさに変わる❤ママと子どものほっとサロン和く和くの近藤明枝です。昨日は「子どものおやつ」をテーマに話をしました。資料つき、お店で買えるおすすめおやつつき、ってことで、講座形式で話そうと準備していました。でも、参加された方は、すでに知識豊富な方ばかり。準備してた話よりも、もっと今の状況や悩みに応じた提案をお話したほうがいいな、という感じだったので「資料は帰ってからでも見てくださ~い」となり(笑)こういうときはどう
やることが溜まっています。そのことを考えるだけで気が遠くなりそう明日仕上げないといけない!などの切羽つまっているときはひたすらそのことをするしかないのですがそこまで追い詰められていないときはあまり負担なくできることからできるところから始めるのがいいのかなと思います。私もピアノの練習をしたいのですがとても疲れていて、エネルギーがないです。一番簡単に弾ける歌の曲、合唱曲の練習からスタートしました伴奏を弾くこと歌のパートを弾くことを合唱指導法の講習までにしておく
気分がなんとなく上がらなかったりむしゃくしゃしたり心がなんだか落ち着かないとき。ホッ💭と落ち着き自分に立ち戻れるコンテンツ職場についてまず朝一ですること『好きな人のブログを読む』💓💓💓朝からわりと自由よね(笑)読んでると内容の気づきもあるけど、その人の文章体とかにホッと落ち着かせてもらえたりテンション上がったりする💪🏻💕私の1つのコンテンツ✨お客様から頂いたイチゴ〜🍓💓💓お客様からのお恵みありがたい〜🙏🏻😭✨最近お店に食べ物が舞い込む現象が止まりませんっ👀🍰🍕🍜