できること一つずつ

昨夜は月食でしたね。仕事帰り、ほぼ皆既月食のところまで見えたところで、お月さまは雲の中へ…そのあと雨になったので、満ちていくところは見られなかったけれど、寝る前に、満月に会うことができました。きっと、昨夜はたくさんの方が空を見上げていたんでしょうね。そしてきっと、祈っていましたよね😌こちらは今夜の十六夜の月。お隣の山茶花の花越しに、とっても綺麗に見えました。山茶花の花言葉は「困難に打ち克つ」「ひたむきさ」寒さが強まる過酷な季節にも負けずに花を咲かせる姿に由来しているそうです。今

こんばんは。気がつけば、10月最終日。前回の更新から、ずいぶん日が経ってしまいましたね。その間、やりたいこと、頑張りたいこと、期待に応えたいこと、やっておきたいこと、やらなくちゃいけないこと…驚くほどいろんなことがいっぺんにやって来て、なんだかバタバタと慌ただしく過ごしておりました。要領よくいくつかのことを一緒にこなす、ということが苦手で、もっと1日が長かったらいいのに、と何度思ったことか…しばらくはスマホを持つ時間を制限して、皆さんのブログを訪問するだけ…と決めていたのに、そんな

日曜日。県内の天神さまへお参りに行きました。今まで我が家では息子たちの受験の時に隣県（と言っても県境の地域なので、車で高速を使って一時間くらい）の文殊さまにお参りしていたのです。でも今年はこんな状況なので県跨ぎは控えてその天神さまへお参りすることに。予定していたその日は残念ながら空は雨。天神さまに行くには車で峠を越えて一時間半ほど。でも、峠を抜けて山を越えると曇ってはいたけど雨はやんでいました。宝の山はこんな感じ。晴れてたら綺麗だったろうな。で、宝の山を右

こんばんは、ほんとうにほんとうにほったらかしのブログ、ご無沙汰しています読んでくださったり、気にかけてくださっていた皆さま、ありがとうございます私、木の実〜このみは、相変わらずではありますが、元気に過ごしています(^^)最近、直近の書き出しは、いつも同じ感じになってきました(汗)8月頃でしょうか、いちど、このところではだいぶ気持ちが底のほうに行ってしまっていたときがあって、家でも、お仕事でも、私は役に立っているのだろうか？私の存在の意味、って、あるのだろう

おそようございます。今日もあさんぽに行って来ました。今朝の空です。日の出の時間くらいにあさんぽに行ったんですけど残念ながら雲に覆われていてお日様の姿は見られませんでした。けど、雲が面白い形をしていてちょうど真ん中にある雲顔を左に向けて口を少し開けたような龍のように見えたんです。ふあぁぁ、って、まるで龍があくびをしているようなそんな風に感じられて龍も朝は眠いのかな？なんて思うのでした。それとも夜中活動していてこれから眠りにつくところなのかな？どっちにしても少

またやらかした～💧GPS直前スペシャルということでCS放送あったのに・・・・(;つД｀)予約し忘れた～💧結弦君が動けば即座にニュースになるんだからぁ～ありがたやありがたや～結弦君髪切ったのかなぁ～???サイドを耳に掛けてるだけ???スッキリした爽やかな優しいお顔です💕声が聴きたかったなぁ～😭できること、一つずつ。思わず私の事かと思った～😅現在まさにそんな気持ちですもん！ある意味極めの極致に居る結弦君でもそう思ってるってことがおこがましいけど気持ちが近い～

先月の「中秋の名月」、ご覧になった方も多かったよね。画像は、９月２１日（火）黄昏時の東の空、昇ってきたばかりの満月さて、今夜の月は十三夜月に詳しいゆづ友Kさんに教えていただいた旧暦８月１５日の「中秋の名月」と旧暦９月１３日の「十三夜」、どちらか、一方の月しか見ないことを、「片見月」とよび、縁起が悪いそうだ。由来は省略縁起が悪いと聞くと、ドキっとしちゃうけど、両方見たらいいことがあるかも～というふうに解釈したよ。だって、お天気次第だものね「十三夜」は満月に向

週末、急に寒くなってCSですけどフィギペディアの放送もあってなんか一気に気分は冬(えっ、秋は!?w)フィギュアスケートのシーズン到来っていう感じになっちゃいました。そして、今週末にはいよいよグランプリシリーズの第1戦スケートアメリカも行われるんですよね。それに先駆けてこういう動画を目にすると否が応でも気分が盛り上がってきますね。ついに始まるんだ、って。フィギュアスケートグランプリシリーズ2021｜テレビ朝日テレビ朝日「フィギュアスケートグランプリシリーズ2021」公式サイ

羽生くんからGPシリーズを前に、コメントが届きました。スポニチさんより。SponichionIce@SponichiF提供写真も掲載しています。https://t.co/sggkxFPWKs2021年10月18日00:04SponichionIce@SponichiF提供写真②https://t.co/wtYg3OCxDx2021年10月18日00:05https://www.sponichi.co.jp/sports/news/2021/10/17/kiji/20

おはようございます！本日もご訪問頂きありがとうございます今日はドレスの最終フィッティングですドレスに体型が合っているかの最終確認。また、ドレスに合わせるグローブやベールなどを決めていきます。昨夜から今朝まで食べ物をめっちゃ控え目にしました…(笑)今朝54.7kg前回試着時に。プランナーさんに、1～2kg減量できたらもっと綺麗に着て頂けるかと思います。と言われていたんです💦💦🤣🤣その時56kg。微妙な減り具合…そして生理前のダルっと体が浮腫んでいる感じ。もっと頑張れたよ

おはようございます！本日もご訪問頂きありがとうございます急に暑くなりましたね💦昨夜は深夜にエアコンが切れるように設定したのですが、夜中に室内が29℃ー暑くて顔とかチクチク…再びエアコンつけて寝ましたさて、昨日からプランクチャレンジ始めました！！プランクは毎週木曜日にやっていたのですが、そんなに嫌いじゃないので昨日もやってみたら。あれ？毎日やってもいいかなぁーと！そこでネットサーフィンしていたらこのようなチャレンジが。画像はFungoal様よりお借りしました。https://

おはようございます！本日もご訪問ありがとうございます先日のコレステロールの件で。身長体重をはかったのですが、やっぱり身長が伸びている。157.5cmから159cmこれはもうオフィシャル設定でいきます(笑)勿論体重はオフィシャルにはしません！もっと減らす！とは言っても。なかなか減りません💦55キロ台から54キロ台に一瞬ちょろっと行ったけど、また55キロ台に安定…今朝はちょっきり55キロ！スタートは61キロなので6キロマイナスで停滞中…🤣ですが。体重だけじゃなく、体調と体

おはようございます！本日もご訪問ありがとうございますお弁当作り二日目。昨日も書かせて頂きましたが、旦那さんのお昼ご飯を８月末まで作る事になりました。つまり朝、昼、晩の三食私が作るもので旦那さんの身体が形作られるということ！責任を感じる旦那さんの基礎代謝を身長体重、年齢、身体活動レベルから計算をすると自分とぜんぜん違う事に改めてびっくり！同じ食事ではダメだというのは勿論分かっていましたが、こんなに沢山食べて貰わないといけないのねー🤣計算は基礎代謝までは自分でやって、細かな栄養計算

おはようございます。本日もご訪問ありがとうございますいいね！やコメントで元気をいただいております🤗今日から8月末まで、旦那さんのお昼ご飯作りが始まりました！今日は、730kcalで作りました。今時期は食中毒が怖いので早めに起きてご飯を詰めて、おかずも熱をうちわであおいでかなり冷まして蓋しました。保冷剤も沢山入れたから大丈夫かな💦ワンパターンにならないように、5日間で主食を変えていこうかと。印象変わりますよね。月:ご飯＋デザート火:パン＋温野菜サラダ水:麺＋汁物木:ご飯＋味噌汁

おはようございます。本日もご訪問ありがとうございます昨日は汐留で劇団四季の「アラジン」を観てきました歌もダンスも舞台の演出も全てが素晴らしく、ずっと鳥肌！最近実写版の映画も観たんですが、それとはまた別の良さがありましたね。四季のミュージカル自体初めて観たのですが、最高でしたやはり、お昼は食べるところいっぱいあるのに、マクドナルド！！間違いないところに行きたがる両親…めんどうなので従う(笑)ナゲット3個とサイドサラダとホットコーヒーで乗り切りました！！夜は、第一ホテル内のビュッフェ

おはようございます！本日もご訪問ありがとうございます昨晩から実家に来ています。今朝の体重は54.4キロ（スタート時61キロ、前日比0.4キロマイナス）お泊まりのお出掛けにつきものの問題は、食事をコントロールできないことここで、私のこの恐怖の週末をこなすミッションを…昨晩昨日夕方にマンションを出て、高速で実家に向かう中、SAで食事。テーブルベンチがあるのはリサーチ済み！ささみとブロッコリーや温野菜サラダを準備しておいた！お金もかけず余計なストレスもかかえず乗り切る！今朝実家

おはようございます。本日もご訪問ありがとうございます今日はいつにもまして長めな上に、、、最後はちょっと朝から旦那さんともめた件でネガッ子な私です💦昨日はコレステロールの件で病院へ行きました。ここ二週間ほど鶏卵や乳脂肪はほとんどとらずザバスのソイプロテイン、魚を取りつつ、ブロッコリーを積極的に運動はほぼ毎日かかさずなにかしら血液検査結果コレステロール値が適正化何か自分で取り組みました？と聞かれ、↑の話をしたところ、そのまま続けて来年の健康診断まで様子見でいいですよ、食事

おはようございます。本日もご訪問ありがとうございます昨日は愛車の点検に行ってきました。待っている間に美味しい珈琲を頂き、食後だったので幸せでした今日は市の集団検診で引っかかったコレステロールの検査で病院です自分の点検(笑)8月の頭に東京ビックサイトでデザインフェスタが開催されます！私の友達夫妻が出展するのですが、「良かったらお花の作ったものも売るよ～」と言ってくれて！私も恥ずかしながら、参加させていただきます！と言っても友達に販売はお任せして、私達はデザフェスに遊びに行くだけという

おはようございます！本日もご訪問ありがとうございます今週末は外出が予定あります。私の自制心が試されます⚠️汐留の劇団四季アラジンを観に行きます。ちょうど結婚記念半年で、チケットが取れたので両親と私達４人で🤗４人で行くとさすがに食べたいなーってものの意見を合わせるの大変なので、夜はホテルのビュッフェを予約しました。ビュッフェだと食べられる量や中身を調整出来るから良いかなぁと思って！ただ、美味しさを言い訳に食べ過ぎないか、ここは自制心が試されます🤣🤣🤣昨日は低糖質パンを作りました🐣

おはようございます。本日もご訪問頂き、ありがとうございます昨日は献血に再挑戦しましたが…なんと！！前回と同じ濃さで、再び協力出来ず😭やっぱりダイエット中に献血は無理なのか！？くぅ～～～やる気はみなぎっているのに！話は変わりますが皆さんはダイエットのモチベーションが落ちた時に何をしますか？？私はやる気ないなぁーという時は。冷蔵庫をあける前に(笑)スマホで①綺麗な人を画像検索する！という事をしています。※ハリウッド女優さんは肖像権の問題があって怖いので写真無しです。すみませ

おはようございます！本日もご訪問ありがとうございます今朝は雨予報だったのですが、晴れました！そして蒸し暑い！いやいやでも太陽を拝めたのでテンション上がりましたさて、明日がついにテスト本番なので、旦那様の協力のもと、今日は１日スタバに缶詰めさせてもらっています。朝早く出たので良い席が取れました。落ち着く～～～最高！三連休初日にお越しいただきありがとうございます！（そうか三連休なのね…笑）とアイスコーヒーの抽出方法違いで試飲サービス！先週デザートの試食で躊躇してしまったので良かったさて

おはようございます。本日もご訪問いただきありがとうございます昨日は鶏胸肉のハムを仕込みました以前、鶏胸肉の紅茶煮込みチャーシューが美味しく出来てから鶏胸肉にハマった流れですさて、ハムを作っている間に最近気になっていることを調べていました。実は、4月に市民マラソン大会に無謀にも挑戦し一応完走したのですが(笑)本番で私は、左足を傷めました大会後１ヶ月くらい左足だけ痛かったんです。大会が終われば走らなくなるし、すると痛みが無くなり、現金なもの。すっかり忘れていました。が。最近筋トレや

おはようございます。本日もご訪問ありがとうございます涼しいですが、晴れています。晴れると幸せな気持ちになります。昨日JAに買い物にいったら珍しい野菜を発見！デストロイヤープロレスラーかい！(笑)いえ、じゃがいもです。品種はグラウンドペチカという名前だそう。早速お昼ご飯にデストロイヤーを投入。加工度低っ！！(笑)野菜蒸して豆腐を温めただけ…ちなみに奥のお塩はフランス出張のお土産で上司に貰ったもので、なんとこちらのお塩も紫色なんですよー最近この量のご飯を食べられなくなりまし

おはようございます。本日もご訪問ありがとうございます昨日は午前中スタバで勉強しました。私は、相変わらずドリップコーヒー一択(笑)一時間くらいした時、店員さんが試飲のコーヒーとマーブルチョコケーキの試食を持ってきてくれました。めっちゃ悩んだすえ…ありがたくひとかじりして、残しました。最近新しく始めた食事記録アプリにもちゃんと登録しました↓ほんのひとかじりが5％なのかは不明(笑)そして。12時半過ぎ位に旦那さんからお昼もうすぐできるよーと連絡！何を作ってくれたのかな！？不安半分

おはようございます。本日もご訪問ありがとうございます昨日は旦那さんはお仕事でしたので、私としては普段と変わらずな日でした。もうすぐ試験の私を気遣い。明日はおいちゃんがご飯作るでー！とイケメン発言正直ダイエットしているので何が出てくるか若干不安なのですが(笑)気持ちが嬉しいですよね。朝ご飯を軽めに調整して、何が出てきてもめっちゃ喜ぼうと決めています面白そうなので楽しみにしています。ついでに…という感じで、スーパーで、ブロッコリーとささみも買ってきてーとおつかいまで頼むという(笑)日曜

おはようございます。本日もご訪問ありがとうございます昨日は雨降りしきる中、脱毛サロンに行ってきました。サロンは駅ビルの中にあるので、時間調整にスタバ入りました。鉄の意志で、ドリップコーヒー！！(笑)ちなみに豆はパイクプレイスでした。好きなやつ！レジのお姉さんにいつもブラックなんですか？と聞かれ、普段旦那さん以外の人間と会話する事の無い私はタジっ(笑)あ、えーと、そんな事もなく…前回はミルクティーのフラペチーノ飲みました💦（いつもはチョコレートチャンクスコーンも食べていたよ）スタ

おはようございます。本日もご訪問ありがとうございます雨ですが、脱毛の予約がやっと取れたのでしぶしぶ出掛けます某脱毛サロンなんですが、全然予約が取れず…一年ぶりに予約が取れました本題！宅トレの私に心強いお友達ができました。ジャーンヨガマット！本当は素敵なデザインのが欲しかったのですが、ひとまず今は厚みがあるものだと思いまして。学校なんかでも納品実績があるという8mmのヨガマットでございます。持ち運び用袋。半蔵門線や銀座線に乗っていると綺麗なお姉さんが持っていたなぁー私は家から出

おはようございます。本日もご訪問ありがとうございます私は小麦粉製品が好きです大学が東京ど真ん中の学校だったので、当時はパン屋さんやベーグル屋さんは攻めまくりました(笑)結婚前に住んでいた街は尋常じゃなく美味しいパン屋さんが多い街でした。幸せ～なので独身時代は、全くと言って良いほどお米を食べませんでした。ですが、結婚してから旦那さんの実家が米農家でして、旦那さんも米派。私も多少はご飯を食べるようになりました。ただ、やっぱり食べたいのはパン。そんな無類のパン好きの私ですが。食事のバ

おはようございます。本日もご訪問ありがとうございます台風の影響はあまりなかったものの曇天です。ダイエットの成功を大きく左右する食事なんですが、私は今、あすけんのアプリで朝にざっくり登録して足りないものをちょこちょことバランスを見て調整して食べていくやり方をしています。めっちゃ重宝していますただ…無料版だと、栄養価の数値が出ないんですうまくできてルー(笑)食事をもっとなんとか出来ないかな？と言うことで、アメブロのダイエットジャンルのトップブロガーこまちさんがご紹介されていた、伝説の

おはようございます。こちらは最高の天気です。本日もご訪問ありがとうございます昨日、私が20年以上戦ってきた便秘が、ダイエットに伴う約一ヶ月の生活習慣の変化で解消された件を書かせていただいたのですが。長くなってしまったので、本日は後編でございますー！昨日①温かい飲み物を飲むようになった②ご飯をしっかり食べるようになった③湯船に入るようになったと書かせて頂きました。その続きからです。④運動＆筋トレをするようになったウォーキングと腸腰筋周りのストレッチや筋トレをするようになりま