できていること

一年半前に急に仕事に行けなくなり休職し8ヶ月くらいさまよった後に復職し自分を大切にできるようになった共働き40代会社員です。最近思考がぐるぐるしていて行動も進まない感じ。目指すものがはっきり見えなくて目の前にあることをこなすことで精一杯。だからできていないことではなくできていることに目を向けてみました。朝、大体予定通り起きれている会社に休みなく行っている仕事を楽しく感じている家族サービスもしているお弁当を毎日使っている歯磨きを朝晩し

こんばんは昨日も仕事を休んでしまいましたまためまいです😵‍💫生活リズムの変化に体がついていってないんでしょうかでもお弁当は作ってます🍱ほぼ冷凍食品ですが朝起きれてるのも奇跡ですできてるよ私褒めてみました調子もめっちゃ悪いわけではないめまいがするだけまぁそれが一番しんどいんですが毎日それなりにできていることを認めてあげたいな好きなすえひろがりずのYouTubeも見れるようになってきたし土日ゆっくりしてまた月曜からぼちぼちいきたいです

親子健康手帳を見てみると（多分多くの人は母子手帳だろうけど）成長曲線のところに、大体の成長の目安があって６ヶ月では９割の子が寝返りを打つものらしいがわが子は、まだ寝がえりをしていない。お尻が重そうで。しかし、ひとりすわりは７ヶ月からできはじめるらしい行為が既にできている。順番として首が座る→寝返り→ひとりすわり→ハイハイなどにいくのに、わが子は寝返りをすっとばしている。寝返りはいつできるんだろう。

【今、生きてる❢】【あくびも出来る❢】【目も見える❢】【指も動く❢】【音も聞こえる❢】【瞬きできる❢】【寝返り打てる❢】【心臓動いてくれてありがとう】出来てる事あった

毎日にリトリートなエッセンスを✨✨Accoです。⋯相変わらず、何度改めてもブログ更新は滞りますね😅😅😅けど、めげずに(？)マイペース更新で続けて行こうと思いますので今後ともどうぞよろしくお願いします今年に入ってからのこの約2か月間「続ける」を意識して過ごしています。(ブログは除外ww)毎日のエスサイズは朝と夜のストレッチ(5分程度)は以前からやっていて月に1、2度は朝だけ、夜だけも日もありつつも基本どちらかにはやっているし午前

このブログはアラフィフ女性へ➴⡱閉塞感・とらわれ感・無力感からの脱却➴⡱自分の本音が望む生き方を手にする方法をお伝えしています。抑圧解放セラピーコーチ橋本昌子です。プロフィールはこちらただいま公式LINE登録特典リニュアルプレゼント中今すぐ受け取ってね↓↓↓今までのプレゼントも受け取れます。《昨日の記事はこちら》『【必見】深く考えて結論を出すのが苦手なワケ』このブログはアラフィフ女性へ➴⡱閉塞感・と

銀座コーチングスクール認定コーチ石田勝紀先生主宰ママカフェ認定ファシリテーター兼育成講師明るい未来に美しく咲く「じぶんいろ」育てサポーター・コーチYUMIです最近の気づきを綴ります。自分ができていない、足りない、もっと足さないと、と感じがちなことってネガティブ感情を引き起こして行動のブレーキになることが多いのではないでしょうか。足りない、できてない、だから自分はダメなんだ、と、行動を停止させてしまう。このブレーキの正体を考えてみました。

「あ〜、今日もうまくできなかったな～…。」その日1日を振り返り、できない部分を1人反省会…。自分のダメさを痛感する日々以前の私はそんな毎日を過ごす日々でした看護師をしながら3兄弟（9歳、6歳、1歳）育児に奮闘中！アラフォーワーママママを心から楽しむためのアドラー心理学♡子どもをさらに愛おしく♡家族も仕事も両方の理想を叶える人生へ【富山/全国】勇気づけリーダー井上ゆう（自己紹介はこちら）子供に怒ってばかりの毎日から、子育てを楽しむ日々

こんにちは。介護メンタルセラピストの夏希優太です。それでは、今日も行ってみましょう。本日12月27日のメッセージは、【豊かさ】介護をしていく中で自分のできていること、そして今自分に既にあるもの。そうしたものに目を向けてみてください。あなたには沢山出来ていることがありますし、自分にとって必要なもの、大事なものももっているはずです。書き出してみるのもいいですね。豊かさ、意識してみましょう。

こんにちは！ライフコーチのSEIKOです。コーチングをもっと身近に活用していただけたらいいな、という思いで、書いているブログです。いつも、NLP（実践的心理学）の学びや、NLPコーチングに関する、わたしの気づきをつづっております。・・・・・・・・・・・・・・・お問い合わせ・セッションお申し込みなど、公式LINEからどうぞ！※ID検索はコチラ「@461ivolj」・・・・・・・・・・・・・・・【今年1年を振り返って】その２今年はなんだかイマイチ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月初めに終了した、アドバンスコース６回の、最終回。過去、5回のレッスンの総まとめを、アフタヌーンティをいただきながら、実践。その様子は》》》こちら。その前に、写真をたくさん撮影しました。今回はK様のポートレートのご紹介です。（掲載には快諾をいただいております）K様は、二回目のアドバンスコースでもあるので、堂々としたポージング。四角くて、赤いバックがとても素敵です。バックの持ち方

こんにちはマインドフルネス×心理学自分に優しくすると世界が優しくなるあなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠（はやしまこと）です。プロフィールはコチラ⇒Re・RiseNewsさんでインタビュー動画が公開されてます⇒あれもない、これもない。自分には何かが足りない…自分には足りないものが多すぎる。だから、不幸なんだ…あなたはそう信じていませんか？まわりの人を見たら自分にはないもを持っている。うらやましい…そうなりたい…でも、無理…今、あなたは

お立ち寄りいただきありがとうございますこのブログは「できるだけ長く元気に自分の得意を活かして張りのある毎日を過ごしたい‼」と思っていらっしゃる方に向けて心を込めて書いています必要な方に届きますようにここ神奈川県綾瀬市の図書館近くは富士山がよく見えます。（超ローカルな話ですね）私は30歳まで四国の高知県に住んでいたので生の富士山を見たことは無かったのですが一目見て大ファンになりました。富士山今週初めにはしっかり雪

話しかけたら、はぁ？の反応はとても悲しい。怖い顔でその反応をされるとイラッとする。○○にその態度を取られるたび、何も言えなくなる。目の前でシャッターを閉められた感じがしてとても悲しく辛い。自分の心の中は仲良くやりたい、穏やかに接したい、楽しく話したい、と願っている、期待している。でも、壁がある。なんとかしようとして20年近く頑張ったが、ダメだできない自分が悪いと思ってきた。なんとかしなくちゃと思ってきた。でも、、は〜もう、、疲れたもう、勝手な期待をするのはやめよう。やめた。でき

とうとう今年最後の朝顔が咲き終えました。日々草に紛れて分かりにくいのですが💦思いがけない季節に楽しませてくれてありがとうと感謝の気持ちでいっぱいです種を収穫したら、また来年植えようと思います愛犬ゆずちゃんは、抜糸の翌日には傷もほとんど目立たなくなりましたやっぱり若いと治りが早いです。それにしても、あっという間にモップ犬になりそうな毛の伸び方です💦早くトリミングに連れて行ってあげなければ昨日は心療内科で10人のカウンセリングをしました。9人目、10人目あたりになるとハスキーボイス

いつもご訪問ありがとうございますはじめましての方へ会食恐怖症克服支援プロカウンセラー®のミキです。現在給食嫌い専門カウンセラーとしても活動しております。詳しいプロフィールはこちらからご相談の方はこちらからカウンセリング予約受付中！公式LINEから友達追願いいたします皆さんは、自分のことをどのくらいポジティブにみることができていますか？例えば、「○○が苦手で」「○○ができなくて」「○○しかわからない」何もできない自分はダメだと悩んだりすることはないですか

悲しみにのまれて残念、ガッカリ、絶望してきた検査の結果日常のふとした時に思い返したら出来ていたこと見つかりました！広汎性発達障害の7才長女と定型発達の3才次女の姉妹育児中、元保育士BSカウンセラーコーチ四柱推命鑑定師たなかえりですプロフィールはこちら次女が遊んでいる様子をみて長女のときにどうだったと思い出すことが多いのですが最近ひも通しのビーズでよくあそんでいる３歳気に留めてなかったのですがカップ

個人的な癖としてないできていないに目を向けることが多かった。俯瞰して全体的にみてみれば、圧倒的にあるできているが多かったのに。これまでの人生、なんとなくいつもこれで大丈夫なんかな？というそこはかとないふあんがこびりついていたのもこの癖が強かったためかもしれない。日々の、日常の、ほんの些細なこと。ちょっとした他人とのやりとり。そんなときにこの癖は顔を出すから顔を出したことに気づいてそれでもいいじゃないかと受けとめる。受け入れる。そして

こんにちは！心の通訳者心理学１1年のセラピストTomokoです。数あるブログの中からご訪問くださりありがとうございますはじめましての方はこちらをどうぞプロフィール①、プロフィール②、プロフィール③「自分を変えなきゃ！」「変わりたい」こんな風に思う時点で実はと～っても頑張っていますでも、「変えなきゃ」っていうことは「自分のここがダメ！」って言っているようなもの。他人から「あなたのここが悪いか

こんにちは40歳からの体の整えをお伝えしている地舘美雪（みーちゃんです）今募集しているのはTシャツ美人になる９０分セミナーです『【夏限定開催】❣️Tシャツ美人になれる90分セミナー』募集開始夏限定開催ずんどう体型さん必見❣️体オタクがこっそり教える簡単ストレッチでTシャツ美人になれる90分セミナー「脇のはみ肉、腰回りの浮輪…ameblo.jpーーーーーーーーーーーー今日は、アジサイとラベンダーの見頃を迎えた石神の丘美術館のご紹介です

介護を支えていく方の心が元気になってほしい、介護をしていく中でも笑顔楽しい毎日を過ごしてほしい〜それが私の願いです。介護メンタルセラピストの夏希優太です。☆介護メンタルセラピストとは介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。夏希優太はこんな人自己紹介【サービスのご案内】介護をしていく中でのお悩み相談を受け付けています。あなたの現状をお

今日のカード自信がない自分を受け入れて許して認め愛しましょう♡振り返ってみるとたくさんできていることありますよ‼︎あなたは大丈夫♡今日のカードについてstandfmでお話しています♪☟☟☟☟☟#306☀︎ひだまりSPOT☀︎背中を押す＆幸せが加速する朝の応援メッセージ6-☀︎ひだまりSPOT☀︎背中を押す＆幸せが加速するヒントをお届け|stand.fm自分を受け入れて許して認め愛しましょう♡振り返ってみるとたくさんできていることありますよ‼

あ…マンガ読んでしまったいつの間にか11時…😱💦何してんだろ〜やろうと思ってたことあったのに〜なんもできなかった〜ダメなわたしだ…(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)はい、来た〜（笑）☆★ネガティブ思考〜（笑）じゃ、できてること探しはじめよ〜うっ^⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠^🎵ラジオ体操した〜顔洗った〜トイレ掃除した〜子どもたちの朝ごはん作った〜洗濯物干した〜水分摂取した〜よしよしよしよしよくやってる☆★やろうと思ってたことは何？読み終わりたい本があ

ホメられて伸びるタイプと、厳しく言って伸びるタイプがいる。一見相反することのようですが、どちらも可能性を引き出すことに変わりはありません。ホメるということは、できていることをきちんと伝える、可能性を見つけ出して、よくできていることにフォーカスすることでしょう。厳しく言うということも、もっとできると、まだダメだと、現状に満足させず、さらに可能性を引き出そうとしていると言えます。要するに、今の可能性を見つめることと、将来であり、潜在的な可能性を見つめることの違いだけに思います。

託児ルーム&ママの心のサロンあぷりこっとこんにちは！あぷりこっとの工藤直子です。皆さんの"笑顔の子育て"を応援しています。プロフィールはこちらをご覧下さい。託児ルームのご利用案内ママ向け講座SMILE愛と勇気づけの親子関係セミナーELM勇気づけ講座カウンセリング勇気づけ子育てお話し会先日、2回に分けて、「できているところ、良いところに注目する」ことについて書きました。『できているところに注目すると、心が元気になる！』託児ルーム&

ゆうです。ブログへのご訪問、心より感謝申し上げます😊たまには仕事の話でもしておきますかね。単に、他の投稿が仕上がらないのと、キムサブ2にハマっているから。4月より新規採用として働き始めたワタクシですが、あっと言う間に一カ月が経過し、もうすぐ２ヶ月になろうとしています。ワタシのお仕事をご存知ない方もいらっしゃるかもしれないので、改めてお話ししておきますが。「図書館職員です。仕事内容的には、昨年度と全く変わらないのです。が。変化したのは。仕事に対する責任の重さ。そして。昨年よ

託児ルーム&ママの心のサロンあぷりこっとこんにちは！あぷりこっとの工藤直子です。皆さんの"笑顔の子育て"を応援しています。プロフィールはこちらをご覧下さい。託児ルームのご利用案内ママ向け講座SMILE愛と勇気づけの親子関係セミナーELM勇気づけ講座カウンセリング勇気づけ子育てお話し会お庭のあんずの実ができてきました！今日の横浜は寒いですね昨日よりも15℃も低いとか…体を温めて過ごしましょうね今日は、先週書き

託児ルーム&ママの心のサロンあぷりこっとこんにちは！あぷりこっとの工藤直子です。皆さんの"笑顔の子育て"を応援しています。プロフィールはこちらをご覧下さい。託児ルームのご利用案内ママ向け講座SMILE愛と勇気づけの親子関係セミナーELM勇気づけ講座カウンセリング勇気づけ子育てお話し会5/19(金)スタート、「ELM勇気づけ講座」残2席！『5/19(金)スタート「ELM(エルム)勇気づけ講座」募集開始！』託児ルーム&ママの心

無事に移植が終わり、旦那メガネくんと次の予定について話ていましたメガネくんは医者ですが、産科は研修医時代に少し行った程度。ここ数年勤務した病院はどこも産科がなく、妊婦との関わりもほぼない。不妊治療は専門的すぎて知識なしの人です「次はいつ病院行くの？」「次はね、血液検査で判定する判定日でこの日だよ」その日はたまたまメガネくんも休みの日。「僕もいく」⁉️おぉ〜旦那さんと一緒に来てる人、増えてきたよと言い続けた(無言のプレッシャー)せいか、自ら一緒に病院へ行ってくれる

いや～、学校給食始まって助かった～どうしてもパパの食事は偏るからな～いや、偏ったパパが作るから～（泣）はい、偏ってる青空です･･･（主に右寄り思想）さて、前回うーしゅう誌を通じて、中国拳法を教えているところに手が届く事を知ったワタクシ、早速掲載している方に連絡を取り、「見学」を申し出たワケです。ただ曲りなりにも鍛錬してきたのは「北派拳法」、その教室の教授している門派は「詠春拳」現在のように映画で「葉問（イップ・マン）」が世界的にヒットしている現在と異なり、ほとん