てらぴす

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから【プロジェクションマッピング＋ヨガ】癒しの映像と音楽に包まれて行う新感覚のヨガ🧘‍♀️を体験しませんか？【大自然の映像＋癒しの音楽＋ヒーリングヨガ】日時:

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから7月も半ば・・・夏休みが目の前に迫ってきましたね(;^_^A夏休みの準備はできていますか？心の準備子どもとの過ごし方の準備などなど。。色々あり

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから梅雨時期…むくみ冷え肩こり頭痛カラダの不調が出やすい方も多いのでは？？梅雨時期は湿度が高く体内水分をうまく調整しにくいためむくみなどが出やすくなります💦リン

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから＼足の裏が全然ちがう〜／パーソナルセッションの前後に立って姿勢を確認するのですが足の裏の感覚

マイナス５歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ姿勢改善肩こり、腰痛解消尿もれ改善更年期予防保育士完備美姿勢ボディメイクスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈■お問合せ先■お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから【骨盤底筋群】ご存知ですか？？最近子どもとのサイクリング🚴‍♂️にハマってます♡子どもの成長って早いですよねー！いつまでも赤ちゃんだと思っていた下の息子は来年

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから足裏はがしって？？靴の底の減りが外側だけ減る左右バラバラカカトの減りが速いこんな経験ありませんか？

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから『産後の骨盤は緩んでいる』聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？？骨盤周辺の筋関節靭帯にホルモンが影響しているのが

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらからこんな写真を見つけました！！！骨盤のポジションがこんなに背骨にも影響しているんですよ～(;^_^A特に妊娠中から産後にかけては骨盤が緩みやす

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ肩こり、腰痛改善姿勢改善尿もれ改善更年期予防保育士のいる美姿勢ボディメイクスタジオSmileBody「てらぴす」寺見佳奈■お問合せ先■お問合せフォーム080-5691-4624※託児サービスあり！ご相談下さいてらぴすのホームページ出産後…子供のことで頭がいっぱいで自分をケアするなんて忘れてました(^◇^;)気になっていたお腹ぽっこりの原因と解消法が学べて家でもできる

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらからゴールデンウィーク♬お休みが続くとお出かけもあったりして食べ過ぎ飲み過ぎ食生活生活リズム

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから普通分娩いわゆる経腟分娩（膣を通っての出産）の8割以上の方が会陰切開を経験していると言われています赤ちゃんの頭が出るときに

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから4月に雪。。。ちらほらと鯉のぼり🎏が泳ぐ姿がでできたのに。。寒さにびっくりです(;´Д｀)こどもの日にむけて鯉のぼり飾りをお

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから新しい元号『令和』発表されましたね～会見を子供たちとテレビの前でしっかり見ちゃいました✨新年度が始まり♪三寒四温新生活の準備

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから骨盤底筋群普段から意識していますか？？骨盤底筋群って何・・赤線が骨盤底筋群骨盤をハンモックのように下から支えているいくつかの筋肉のことです

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから今日は暖かいですねー♪体験などのお問い合わせでカラダが硬い運動をほとんどしてない運動が苦手こんな私でも大丈夫ですか？？こんなお問い合わせをたくさん頂きます

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから春先って肩こり首こり出やすい方が多いので肩周りの硬さでのお悩みをたくさん頂きます(^◇^;)この時期寒い冬か

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから産後のお腹・・・40歳を目前にこのお腹・・パンツの上のこのお腹・・／どうにかしたい！！！＼とお悩みの方多いのではないでしょうか？？

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらからただ生きているだけで筋肉はどんどん減っていく先日読んだ本に書いてあった一文結構衝撃的な文じゃないですか？？／年齢とともに筋力が低下する＼何もしないと減る筋肉

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから／全然違うー∑(ﾟДﾟ)＼今日のパーソナルセッションでの一コマ（笑）産後1ヶ月のMさんのお悩み妊娠中はなかったのに…最近『尿もれ』がひどくて(TT)ネットなどで【骨

マイナス5歳のカラダコンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから車社会で過ごしていると…【ほとんど歩かない】なんて方も多いのではないでしょうか？なんて(;^_^A」私もその1人ですが・・・

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから＼筋膜って不思議／【筋膜＝第2の骨格】って言われているくらい●カラダの痛み●カラダの不調●カラダのお悩みを見ていく中で大切な部分♬筋膜ってなに？？スパイダー

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから実は…今日のレッスンお休みしようかと迷っていたのですが動いたら落ちていた気持ちもスッキリしました✨モヤモヤしている時はカラダを動かしてカラダすっきりココ

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから今日は『足裏はがし&美脚ウォーキング講座』でした♬都内でもご活躍中のウォーキングインストラクター松原エミリさんによる美脚ウォーキング講座♬食事制限しなくても痩せる

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから先日のブログで筋膜＝第2の骨格という記事を書きました詳しく→筋膜についてその中で筋膜は頭から足先まで全身つながっていると書かせてもらったのですがカラダのケ

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから肩が固くて・・抱っこ紐付けるのが大変なんです(;^_^A抱っこ紐に限らず・手が上がらない・腕が痛い・肩が回らない・肩甲骨が動か

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから抱っこのせいか…背中が丸くなって…猫背に…肩が前に…／老けてみえる＼産後に姿勢の変化でお悩みの方からたくさんご相談頂きます姿勢が変わると印象が変わりますよね♬

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから産後自分のカラダ・・・気になるところがある！！私自身も・・・産後はお尻が四角いΣ(￣ロ￣lll)背中が丸い！！股関節が痛

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから3連休は草津温泉でまったり〜♬夜はライトラップとキャンドルが幻想的でした♡（階段の光は全てキャンドルなんですよ〜）旅行に来ると食べ過ぎちゃうので出来るだけ歩き回る

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらから産後のカラダの変化カラダの不調コレって私だけ？産後だから仕方ないもの？そう思って子どもが寝たらネットで検索。。。こんな方多いのではないでしょうか？よく相

マイナス5歳の美姿勢コンディショニング産後体型スッキリ腰痛、肩こり解消尿もれ改善更年期予防保育士のいる！美姿勢コンディショニングスタジオSmileBody『てらぴす』代表寺見佳奈お問合せフォーム080-5691-4624てらぴすのホームページinstagramはこちらからあけましておめでとうございます✨今年もどうぞよろしくお願いいたします！！ゆっくりお正月を過ごしブログ更新も今日が初となりまし