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おはようございます。参考画像(キティちゃんは関係ないので申し訳ないのですが)このタイプのサンダルを外履きとして1日中、履き続けるのをやめてほしいです。一見、気楽で楽に思える形ですが毎日、長時間履き続けていると股関節と腰を痛めます。疲れもたまります。家庭内の室内スリッパとしてなら短時間使用なので大丈夫です。特に、整体やらで調ったあとにこのタイプのサンダルを長時間履かれると私が泣いてしまいます。どうしてもサンダルを履きたいのならつま先と踵がパカパカと隙間ができずにフィット
北島達也です。いつもありがとうございます。「TheQualityOfWorkout」「質の高い」究極のワークアウトの実現に役立つ叡智を提供するそして、ワークアウトを通じて人々の心の成長に貢献する。そんな理念で運営する公式メルマガより、記事をお届けします。Q:北島さんの動画で重心を踵ではなく爪先にするのはわかりました。そこで、2つ疑問ができました。◆疑問1:他の教材では背筋を鍛えるときは踵に重心を置くとあったのですが実際はどーなのでしょうか?◆疑問2:脚を
時間が出来るとツボをごーりごーりしています。いたたたたーって言いながらやめられません頭の先からつま先まで。そんなわたしの頼もしいアイテムたちをご紹介します
久しぶりにスーパーカブのコーナーです。「感動」話ではないのですが純粋に質問したいことがありました。折角バイクジャンルに身を置いて、スーパーカブが共通項の方も多い訳ですから、皆さんに前々からの疑問を投げかけてみたいと思います。カブ主の方なら誰しもが一度は気になったことがあるかもしれないのですが、ズバリシフトダウンについてです。普段乗ってて、皆さん「つま先」or「かかと」のどちらでシフトダウンされてますか?ステップに足を置いた状態からだと、当然「つま先」よりは「かかと」の方が動かす距
北名古屋チアダンス、そろばん、英語でチア、英会話、ジャズダンス、ダンス、体操教室、キッズダンス子供の習い事北名古屋チアダンス、そろばん、英語でチア、英会話、ジャズダンス、ダンス、体操教室、キッズダンス子供の習い事【リノキッズスクール】チアダンス講師★MIKIです。つま先を美しく!!しっかり伸ばす!!って結構難しい。指の先まで神経を届かせてしっかり伸ばす。プルプルしない!!簡単そうに見えて難しいんです。つま先1つにしたって、気をつける事はたくさん!です。ジャンプの練習
おはようございます。誰もがいつまでも若々しく♪美容教授の杉山です。先日、アマゾンで目に留まったのが、“シン・仮面ライダーフィギュア”通常15000円程するのが、何と税込み、“9800円”衝動買いしてしまいました。しかし、手首・つま先から胸が3箇所可動。今のフィギュアは本当に良く出来ていますね。誰もがいつまでも若々しく♪老け顔対策はお任せに♪美容教授杉山
感謝することが大切とあちらこちらで言われてますがそれがわからない方もいますよね親に感謝家族に友達、身近な人にそうは言っても出来ないのなら自分の体に感謝しましょう体の部位一つひとつに足は爪先から親指・人差し指・中指・薬指・小指土踏まず、踵名前がわかるだけでもたくさんありますそこを意識することってありますか?お風呂に入って隅々まで洗っても感謝して有難うって洗うことをしてる方は少ないと思います言われてみるとあぁ~毎日こんなに頑張ってくれている私の体にありがとう毎
わたしねっひどい腰痛に悩まされてるのもともと左の腰椎がずれてるんだけど今回は背骨後ろを中心に右左痛い座るのも立つのもソロリソロリだし寝返りを打つたびに目が覚めるもう1週間続いてるわ来週までに治まらなかったら整形外科の主治医に行こうっとリトモス〈吉塚店;福岡市博多区〉わたしねっ腰に湿布を2枚貼っての参加きょう受けなければ明日は定例の休養日だから新曲2周目としは辛いからねかなり無茶なんだけどなんといい感じで踊れたわっんでつま先や指先の細かな修
つま先のマッピングに成功した。時間を要したなぜならピアノ演奏においてつま先を使用することはないからつま先をグーにする時、足関節はうごかない。良いマッピングミスマッピングの時は足関節もうごいてしまう。図1図1子供たちよバランス、ボディマッピングすると人生がよりよくなるよ
コンバースのスニーカーの部分的修正ですビフォーつま先の白い部分の黄ばみ除去アフターホームページでございます一級染色補正翔-福岡県古賀市にある着物・洋服の補正・修復・お直し-一級染色補正翔では、着物・洋服の補修・補正・お手入れ、シミ消し、色掛け、をやっております。福岡県古賀市で、営業しています。厚生労働大臣認定の一級染色技能士が丁寧に作業いたします。r.goope.jpにほんブログ村
訪問看護師のはしもとですいつまでも自分で歩けるからだでいたい。そのためには日々適度な運動が効果的です。訪問看護でもリハビリの要素のある体操をやります。よくやるのがスクワット。スクワットは下半身強化に効果的。そのメリットの認知度はみなさんかなり高いです。「普段運動してますか?」と質問すると「スクワットはやってます‼️」という答えが多くてこれだけは続けてますよ😤と自信たっぷりに教えてくれます。ただ体重をのせて膝や股関節を曲げ伸ばしをするので
こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。足裏の筋肉は足指の筋肉インスタにも載せてますこちらmegumionInstagram:"足指のトレーニングがあります。なんで足指トレーニングなのか…指を鍛えてトウに立つ、つま先を伸ばす為と思いますが…土踏まずを育てるのも足指の筋肉なんです!足裏の真ん中に筋肉あるのですが、これは足指を
バレエ大好きな小学生バレエ女子さんがHEALMOの個人レッスンを受けてくださいましたありがとうございます①HEALMO前のウォーミングアップ②HEALMO乗り方や立ち方や重心③HEALMOの基礎的なトレーニング方法④トレーニング後のケア法を、お伝えしました美しいです【ご感想】とてもわかり易くて、思ったよりずっと丁寧な繊細な動きをするということがよくわかりました。(もっとグイグイやるのかと思っていました)忘れないように練習していきます。丁寧で
つま先を伸ばすときにアキレス腱付近が、ときどき、痛い問題。本当にたまにしかないのだけれど、痛いことがある。たいていの場合はレッスンのはじめの頃だけで、動かしているうちに痛くなくなる(気にならない程度になる)。そもそも、つま先の伸ばし方が間違っているのが問題で、かかとを引かないとか、足首(アキレス腱)に力を入れないとか、指先をぎゅっとしないとか、やってはいけないことをことごとくやってしまっている気がする。必死になるほどにやっている気がする。先生に見つかって、あー!って指摘
おはようございます!梅雨到来で傘を差す機会が増えてちょっとワクワクしておりますが、皆さんがどうでしょうか???梅雨の時期は食中毒にも気をつけておかなくてはいけません!自分の身は自分で守りましょう!感染対策同様、食事前の手洗いや手指消毒もしっかりやっていきましょう先週のウチトレの答えはこちら!レベル1:ちちのひ(父の日)レベル2:たうえ(田植え)、あじさい(紫陽花)レベル3:つゆ(梅雨)、げし(夏至)、みなづき(水無月)、かきつばた(杜若)でし
普通の靴が履きたいまずは私の外出靴を見ていただきましょうかね⇓*左足包帯です右足白い靴下にすれば良かったねと今思うこの靴ね普通の靴が履けなくなった頃ネットで探しまくって即ポチしましたつま先と甲の部分が調節できるのでこれだっ!!って。気になってた重さや生地も満足でめちゃ重宝してます私の外出時の唯一の靴なんです。外出は病院のみと云えどこの1足でかれこれ2年半そう夏も冬もです
陣馬山山頂でランチを済ませ、いざ下山。下山は、栃谷尾根コース。こちらもそれ程難所は無かった。ただ、やはり前日の雨の影響で路がぬかるんで・・・。滑ったり転んだりしないように、細心の注意を。途中富士山がこんにちは♪お終いの方は、山道じゃなく、車道に。登りの、一の尾根コースは、4キロで1時間45分、下りの、栃谷コースは、5キロで1時間40分でした。もちろん
つまさきがくいっとなってて可愛いねかかとが上に上がっていて可愛いねソーセージでも挟んでパンにして食べたい
おはようございます!!P-BalletAcademy代表バレエ講師のElica(えりか)です♬もっとつま先がキレイに伸びたらなぁ…そう思ったことがある方はたくさんいるでしょう。たしかにキレイなつま先って憧れますよね。でもバレエはキレイなだけでは踊れないんです!!どんなにつま先の形がキレイに伸びたとしても床についた途端にグシャっと潰れてしまったり、つま先立ちはグラグラで立
偶然足元に飛んできた👟つま先部分の端っこに乗った多分、バッタ🦗だと思う5mm位の所だこんなに小さいのは初めてだ上の錆びたネジが巨大に見える
すごいけど怖い!!でもやってみないと、何も始まらない。やっぱり無理だった!それも一つの経験と思ったけど、意外にも良かったかも✨連休を利用して、お昼のクラスと早朝クラスを受講してきました✨不思議な世界が広がっていました。アシュタンガヨガの体験受講①体験受講都心の雑居ビルの一室。古いけど改装されていて、白(薄いグレー)を基調にした掃除の行き届いたキレイな空間。うっすらお香の香りなんかして♪無駄なものがない空間雰囲気はすっごく好み✨連休
今月のペディキュアはスカッとしたターコイズで🌊夏日にはサンダルを履いてもいいかな〜👡そんな季節になりました😊つま先が好きな色🩵だと見るたびにパワーがもらえるうん❗️今日も元気でいけそう💪
普段の練習でふと気がついたことアシュタンガヨガの可能性私の問題を解決できるかも✨美しいつま先に、期待と希望を見た日のお話。この週末はシルク・ド・ソレイユ見に行って、コントーションだけでなく、アクロバット系楽しんだ✨そのまま午後はコントーション。アレグリア見た人たちと、ひとしきり喋って。アドレナリンが出過ぎたのか、楽しすぎて、その後、頭痛がする。楠花粉症のせいかもしれない。雨が降って、頭痛も落ち着いて、書きかけのアシュタンガヨガに思
今日は夏日予報。半袖で昼頃は過ごせるとのこと。昨日は午後今にも降りそうだったけれど、降らずに低気圧頭痛に襲われただけ。昨日の夕方はあたふたしてしまった。朝、つま先が腫れていたのでとりあえず包帯巻いて出かけた。今までなら嫌がって途中でとってしまうのでお留守番カメラでチェックしてた。いつもいるソファーにいない。そして、私が出かけるときに寝ながらもワンワンしていたけど、ずっと自分のベッドにいた。定点録画の場所がソファーになっているので、録画がなかった。動かずに寝ていた?そし
こんばんはつま先、ゆるくなる問題。履いていて気になること。二本取りで解決かな。つま先、かかとのみ二本取りにしたのですよ。懐かしい、毛糸ザッカストアーズさんの夏糸。ひっぱりだしてきたいい感じですそして、トーカイさんで買いたしてきました!これにも合いそうだなカメカメの解いた糸を湯気にあてて、かせにして乾かして、なんとか玉にしました。試作した物を解いたので、これも生かすぞ!まりこさんのアドバイスのおかげです。感謝です(^人^)またね(≧∇≦)b
ロシアのバレエドクターkablukov氏ご考案バレエ・新体操の健康で美しい足を育てるトレーニング器具【HEALMO】沖縄の石垣島にて出張グループレッスンさせていただきました今回は定員4名の超少人数レッスン石垣島在住の方に加えて沖縄本島からもご参加くださり開催する事ができました本当にありがとうございましたHEALMOトレーニングを効果的にする■ウォーミングアップ■乗り方■立ち方■HEALMO基礎使い方■使い方のポイント■トレーニングの目的や効果■HEA
2023.夏休みHEALMO【復習&レベルアップ】グループレッスンを新大阪で開催します※過去にATSUKO有料レッスンご受講済みの方対象開催日2023.7/23(日)時間13:00〜14:30会場KOKOPLAZA(新大阪駅から徒歩7分)アクセス|KOKOPLAZAKOKOPLAZAへのアクセスのご紹介。kokoplaza.nethttps://kokoplaza.net/access/内容〜復習〜・ウォームアップ・HEALMO基礎・ケア〜レベルア
バレエ・新体操の健康で美しい足を育てるトレーニング器具【HEALMO】2023.3/24大阪出張グループレッスンでした『新大阪3/24(金)復習&レベルアップクラス』2023.春休みHEALMO【復習&レベルアップ】出張グループレッスンを新大阪で開催します※過去にATSUKO有料レッスンご受講済みの方対象開催日2023.…ameblo.jp午後の復習&レベルアップクラスは年齢で2クラスにクラス分け〜復習〜・ウォームアップ・HEALMO基礎・ケア〜レベルアップ〜・バ
選手たちの目的はタイムを短縮すること、高く飛ぶこと、チームスポーツを行うのであれば勝利を手にすること、そして何より怪我をしにくい体になること。こんな目標のためにそれぞれの選手は体を鍛えバランス調整をしています。どんな選手も目標は高く持っていますし、達成した瞬間から追われる立場になり、表彰台に乗ろうと努力します。そして、夢破れたときに引退という決断をしなくてはいけません。女性のおしゃれは一生です。一時的な目標ではありません。ですから急激なダイエットや一時しのぎのエステではリバウン
▲神田川お花見散歩。神田川沿いの桜の木、太い枝をバッサバッサと切り落とされてしまい、なんとも痛々しく、また味気ない感じ。川面すれすれにしなだれ落ちる枝が見事だったのに。全体としては五分咲きくらいで、まだまだこれからだけれど、今週はもうずっと雨予報で、ふわふわ満開のこの世の物とは思えない妖しい桜を見ることはできるだろうか。▲乙女椿お花見しながら足裏の薬指の付け根あたりを巻き込むように意識して、たくさん歩いた。タンジュの爪先をギュッと丸めないことと、足裏の薬指の根元を意識してあと3セン