つま先

こんにちは！！僕は身長171cmで脚は短くはないけど長い方でもない…所謂、普通の長さ…この写真じゃ～分からんね…さてさて色々な所で耳にする「足つき」が良いだの悪いだの…僕は足つきがどうのって気にしてるってのはとても危ないことだと思うんですよね…だって足つきを気にするってことは停車時や低速時にヨロけちゃった時に足で支えられるかって事でしょ？そんな運転技術で

🌸佐々木ロイヤルクラシックバレエ🌸英国RAD公認校中目黒駅徒歩2分土曜日1〜3年生クラスの様子バーレッスンの前に、ストレッチとバレエの身体を作るエクササイズを毎回行っています🩰この日はつま先のストレッチを⭕️今までは私が一人一人の足を触りストレッチしていましたが、お友達同士でできるようになってお友達を観察したり注意深く見ることは、自分の学びにも繋がります。座る時間も作り、体力配分も考慮しつつ、、勢いではなく、頭でしっかりと考えて踊れるように指導していますお姉さんにスト

私のブログに訪問していただき、ありがとうございます。☆☆2202伊勢屋さんでこちらの靴下を買いました。↓つま先・かかとが補強してあり丈夫でやぶれにくいと書かれています。↓抗菌防臭ムレにくく、足元快適と書かれています。↓しかもお値打ちです。↓４足を並べてみました。↓以上で、今回の報告（ﾚﾎﾟｰﾄ）を終わります。お付き合いいただき、感謝します。最後まで、ご覧いただき、ありがとうございます

冷えたつま先差し込む暖……

「まいにちたまもりゆうた」今日もありがとう💛いやーほんと寒い😱こちらは雪❄️も積もってめちゃくちゃ寒いです玉ちゃんはつま先が終わりかけてるの？寒いところでのお仕事なのかしら...温かいお風呂を想像しながら残りも頑張ってーそして本日のストーリーは...カッコいい3連のお写真📸ありがとう💛

心向くまま惑わされることは多いけれど答えは自分が知っているつま先の向く方へ動いていく先へ

寒いのが苦手なくせにパンツよりスカートを選んでいることが多いです。その時はタイツを履いているんだけど、いつもナイロンの普通のタイツ。これって私だけかもしれないけれど一日履いてると、つま先が痛くなるサポート力が高いからかな？このあいだ無印良品で何気なく見つけたタイツリブ編みオーガニックコットンお試しにひとつ買ってみましたそしたら履き心地もゆったりしててつま先、痛くならなかったー靴下履いてるみたいな感覚。リブ編みが可愛いしオーガニックコットンなのも良かった。色違い

だうも、おちゅかれマンモス！今年は暖冬なんですかね。えっ？アンタがヘンな体質で、体温調節できないんじゃないかって？そうかも。でも、やっぱり暖冬だと思うんですけどね。だって、首都圏の最高気温が、昨日はちょっと低いかったけど、一昨日ぐらいまで10度を超えていましたからね。1月だとやっぱり一桁ですよね。えっ？これから寒くなるから心配いらないって？私の懐はいつも寒いけど。そんな今年の冬ですが、なぜか今年になってから、足のつま先が冷たいんです。靴下は履いているのにね。去年まで

ロシアのバレエドクターKablukov氏考案フットトレーニング器具HEALMOアンクルトレーナー計算された形状美しく踊りやすく健康な足の為のトレーニング器具ですHEALMOについてHEALMOロシア製のフットトレーニング器具HEALMOの輸入販売。ロシアのバレエドクターKablukov考案。甲出し・足首の可動域向上。バレエや新体操の方にオススメ。bisokukyaku.crayonsite.com＜ストレッチ・グッズ＞HEALMO（ヒールモ）アンクルトレーナーバレエストレッチ

私は、足が冷えるのでとにかく足元は暖かくしています。この冬、初めてパンツの下にレッグウォーマーを履きました。(靴下の上に🧦)そして、足の指先は半分だけの５本指ソックス🧦これがあったかいのです😮‍💨人に見られたら恥ずかしいやつですが（笑）自分をが心地良いならそれで良いのです✌️寒さの感じ方だって個人差がありますものね☺️【メール便送料無料】【日本製】【同色3足組】つま先だけの5本指靴下｜蒸れ/汗かき/臭い/ニオイ/しもやけ/冷え/末端冷え性/サンダル/インナーソッ

姿勢によって、足の裏の重心の掛かり方が変わってくる。頭が身体の前寄りにあるとつま先に、後寄りにあると踵に乗りやすい。重心が偏ると、それ以上そっちに傾かないように、あちこちの筋肉が緊張する。そうしたバランスが、身体の痛みの原因になっていることも多い。力を抜いて立とうとすると、全身を見直す必要がある

足。人体のいちばん下に位置しとってヒトの場合、全体重を支える土台。つまり足に狂いが生じると身体全体にも狂いが生じてくる｡｡｡欧米では親が子に正しい靴の履き方を教えるんだそうです。歩きはじめの時にひも靴を与え、かかとを合わせて履くコトなどを含め足に合う靴を適切に履くコトをちゃんと教えるんだそうで。個人的には教えてもらったコトがなく、多くの日本人はワタクシと同様ではないでしょうか？流行りの靴やら脱ぎ履きしやすいベルト式の靴、合っとるんか合ってないんかよぅ分か

久しぶりに強風に煽られながらR7で走ってきました。(￣▽￣;)信号待ち辛かったぁ〜。(足つきつま先だからねぇ)気温も低くかったので今シーズン初の冬用グローブ＋グリップヒーターでした。

今日１２月７日は、二十四節気の「大雪」（たいせつ）雪が激しく降り始めるころ『暦便覧』では「雪いよいよ降り重ねる折からなれば也」と説明されていますまた、鰤などの冬の魚の漁が盛んになり、南天の実が赤く色付くころとも今日は全国的に、小春日和となりそうですがすでに、大雪に見舞われているところは、屋根からの落雪や雪崩にお気を付けくださいその日中の暖かさとは裏腹に、朝夕は連日、今冬一番の寒さを更新冷え込みが厳しくなる中、つま先の”冷え”を感じる方も多くなっていらっしゃるかと

つま先を垂らしたまま、股関節を曲げる。つま先を上げながら、股関節を曲げる。足の使い方によって、脚の上がりが大きく違ってくる。足先まで意識できているかどうかが、歩行に大きく影響する。身体の先まで意識するって大切

そんな唄を思い出すやま山田です。♪(´▽｀)寒くてつま先が冷える中。おとぎ電車のところでトイレ休憩なり、･:*+.\((°ω°))/.:+カットボディも載せまして。北へもうチョイ進みます。

くつ下を編んでますスタートから、編むのがゆっくりなのでやっと今ここ（まだ片足）です10日くらいかかってるｗ今回はつま先とかかとは別の毛糸にしようと思っているのでここまで編んで1号80㎝の輪針に変えました。毛糸はダルマのソックヤーン色は106ソーダ横田(Yokota)DARUMA手編み毛糸スーパーウォッシュスパニッシュメリノ中細COL.106ソーダ50g約212m6090Amazon（アマゾン）${EV

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は、足のバネの足底腱膜が伸ばされることで蹴り出しのパワーが上がるという解説をしました。蹴り出しでは、同時にフォアフットロッカーで足を後方にあげることに繋がります。⸻◆フォアフットロッカー：蹴り出しの回転軸足底が地面についた後、体重が前へ移動してくるとやがて踵が浮き始めます。ここから働くのがフォアフットロッカーと呼ばれるしくみです。フォアフットロッカーは、足指の付け根であるMTP関節を軸に前方へ

何だかもうすごすぎて、この世のものとは思えない。見慣れないせいか、たしかに網膜に画像は結んでいるはずなのに、脳での処理が追いつかない。いったい、それが何なのか！どうやったら、そうなるのか！先生の足であり、脚である。雄弁なつま先、というのは何度かお目にかかったことがある。幾人かの、プロのダンサーさんの舞台では、作品中に見せてくださるつま先がそうだったし、贅沢なことにスタジオにお越しくださった折に間近で見ることのできたつま先もそうだった。それに加えての、

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は、足のアーチのトラス機構のお話しをしました。足のアーチが「たわむ」ことで、トラス機構により衝撃吸収と推進力を生み出すことができます。今回はさらに次、蹴り出しについてです。⸻◆足のバネを強くするウィンドラス機構足のアーチがたわむことにより、足底腱膜が伸びて戻ろうとする力が働いて「足のバネ」の役割を果たしています。シンプルに伸ばされた腱が戻ろうとする力でもバネになるのですが、人体にはさらにバネを

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回、足首を軸に前方に移動するとき、足の背屈角度が重要という解説をしました。このアンクルロッカーのときは、同時に足のバネを使うタイミングでもあります。着地の衝撃を足底腱膜と足のアーチで吸収する「トラス機構」が働いています。⸻◆足裏へ荷重→足底腱膜が伸びる足裏に荷重が乗ると、アーチに下方向への力がかかります。アーチは固定された構造ではなく少し動くので、アーチは下方向に軽くたわみます。するとアー

まるまるあにまるズ|デザイン一覧丸っこいオリジナルキャラクターグッズのお店です。clubt.jpダイソーでよく靴下を買うんですが、こんな靴下を見つけました。この靴下を買ったのはいつだったかな？最近ではないんですけどね。薄手の靴下ですね。生地が薄いのでつま先とかかとを補強したほうが良かったのかな？と思いました。これからは寒くなるので、もう少し生地が厚い靴下を履

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は足の踵で着地する際、踵の前で接地することで推進力を生み出せるというお話しをしました。これによってヒールロッカーが働き、重心を前方に運ぶ力が生まれます。次には、足裏が接地して足首を軸に動くアンクルロッカーが働きます。⸻◆カラダ全体を動かすアンクルロッカー歩行では、踵から着地したあと足裏が接地します。このとき、足首を中心に身体が前方へ転がるように移動していきます。これがアンクルロッカーと呼ばれ

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は足の踵で着地する際、ブレーキにはならないというお話しをしました。ヒールロッカーによって踵を軸に前方に転がることにより、衝撃を前方への推進力に変えることができます。これには、踵のどこで接地するかがブレーキと推進力の分かれ道になります。⸻◆ヒールロッカーでは前方に転がりながら推進する歩行やランジの着地では、「ヒールロッカー」と呼ばれる機能がはたらきます。これは踵＝ヒールを軸に、前方に転がるように

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。先日は足の機能について、踵側が衝撃吸収、つま先側がアクセルという解説をしました。では、つま先がアクセルなら踵はブレーキではないのでしょうか？「足のブレーキ」はイメージしやすい動きですが、実際にはそれほど使っていない動きです。⸻◆ブレーキをかけない動作が効率的車でも人間でも言えますが、負担をかけない動きはブレーキが少ない動きです。ニュートンの運動方程式F=maにあるように、力は重さと加速度に比例

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は踵とつま先の切り替えは2段階ではなく、なめらかに行う無段階というお話しをしました。これはロッカーファンクションという名前もついています。では、足の移動での軸運動はどのようになっているのでしょうか？⸻◆ロッカーファンクションは3つある足のロッカーファンクションには3種類あり、それぞれ回転軸が変わります。①ヒールロッカー（HeelRocker）最初に地面に着くのは踵。ここを支点に、体が前

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は踵がわが衝撃吸収、つま先がわが推進力という役割を持つというお話しをしました。両方の役割が良い循環を生んで、効率的な歩行や走行につながります。今回は踵とつま先の切り替えについてです。⸻◆踵で衝撃を吸収、つま先で推進力前回の記事で大別したとおり、着地の瞬間に最初に地面に触れるのは踵です。ここで着地の衝撃を受け止め、関節や筋肉に伝わる力をやわらげています。そこから徐々に体重が足の前方へ移動し、最

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は足首からトレーニングをはじめて、つま先に進んでいくという話をしました。つま先を後回しにすることで、痛みや怪我をせずにトレーニングをすることができます。踵とつま先では役割が違い、それぞれ衝撃吸収と推進力となります。⸻◆踵は「衝撃吸収」の役割歩いたり走ったりするとき、踵側から着地をしてつま先側に荷重を流します。着地のパワーは地味に大きく、着地のときに痛みがでることも多いです。着地のとき、足のア

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回はつま先で蹴るとパワーが出る反面、負担も上がる上級者向けというお話しをしました。このことから、トレーニングも足首側の優先順位が上になります。子どもでさえ、足首側からトレーニングして、後につま先となります。⸻◆足は踵→つま先の順でつかう私たちが歩いたり走ったりするとき、地面に力を伝える直接のパーツは足です。足は大きくわけて前足部（つま先）と後足部（踵）と分割することができます。前に向かって進む

調子はいかがですか。池袋駅で痛みと張りを解消するなら、脱力集中整体の田中孝祥です。前回は足のアーチの反発力を活かして蹴ることの重要性をお話ししました。とはいえつま先で蹴ることは欠点だけではなく、一長一短だったりします。⸻◆つま先で押すほどパワーが出る短距離走や自転車のペダリングでは、「つま先で蹴る」ことが多いです。実際に、プロの短距離走者サイクリストやはこの動作を活用し、爆発的なパワーを出しています。これはテコの原理によって、大きなパワーを生んでいるのです。足首が支点となり、