つま先伸ばし

こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。『つま先を伸ばす』ということ。インスタでちょこっと投稿したのですが…色々説明したくなっちゃったので文章にしてみました。つま先を伸ばすってどう言うこと？つま先伸ばしているのに注意される…いまいちよくわかってない…など疑問に思ってる方は是非読んでくださいねこちらバレエ『つま先を

こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。【つま先伸ばし】足裏が使えないつま先伸ばしや甲だしの時、足裏を意識するのですが、なかなか足裏に意識がもってこれない！感じないって方・・・ただ縮めようとしてはダメです。バレエ特有の筋肉の使い方にあります。バレエの筋肉の使い方バレエの筋肉の使い方は伸ばしながら縮めるという動作をします。

こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。【つま先伸ばし】小指側がどうにもならない小指の意識って難しいですよね。筋肉も小さいので意識は入りにくいのですが…つま先伸ばし、トウで立つにはここも意識したいところです。小趾対立筋小指側の奥の筋肉です。短趾屈筋と隣同士です。作用は屈曲のほか、親指側に寄せる動きです。この筋肉意識

こんにちは〜「バレエ上手くなりたーい」を整体師目線からお伝えする骨格コンサルティングバレエ整体ボディケアカロマですはじめましての方こちら簡単にボディケアカロマのこだわりをご紹介です。つま先伸ばしは指ではない。つま先を伸ばす練習の時とかにアテール、足首、つま先と伸ばす時に、最後の最後につま先を延ばす瞬間に足指の付け根（MP関節）だけに力が入って足の裏ゆるゆるになってないですか？それだと、トウシューズ履いた時にトウに立ちきれなくなってしまいます。ちょっとみていきましょう

こんにちは〜ボディケアカロマサブブログカロマ整体ですこちらのブログではバレエで使う筋肉、関節の仕組みや身体と心のつながりなどを綴ってます。ご参考になりましたら幸いです。甲だし、つま先伸ばし強化甲だしやつま先は普段のレッスンでも大事ですし、ポアントの時にはもっと大事です。見た目の綺麗ではなくて、甲の部分も踊りを踊るという動作に必要です脚を伸ばす、曲げる…など1個の通過点でとても重要なので、甲、つま先は必須ですねその甲とつま先のキャンペーンを今月特別にやっていますこち

ブログランキングに参加しています。押していただけると喜びます（笑）◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇PHYSIOMED代表の田中紀行です。足部の動きはほんとに興味深く、知れば知るほど深い‼！！下文字をクリックして本文をのぞいてみてください(^o^)／バレリーナの足部の動きのポイント本日もありがとうございました！