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★HP★メニュー★アクセス★ご予約はこちらなりたい自分になれる心と体のケイ素エステサロンペルシェの中原です。初めての方はこちら(サロン情報)先日って昨日ですね(;'∀')大興奮のお知らせブログを慌てて(わずか4分で)出して放置していた続きを書きます。そう私がこの商品に出会ったのは3月緊急事態宣言の少し前でした。今思ってもミラクルこういうの多い人ですあっここはいらないですよね。ハショリますまだ発売前なので写真と名前は伏せて説明します。わかりにくくて
今の状況でも、心と身体のためにも外を歩くなどの軽い運動は取り入れようと考えている方もたくさんいらっしゃると思います。この時ちょっと意識していただきたいのが歩き方です。私たちは何も意識せずに歩くと股関節から脚を出して歩いていると思います。でも、脚を動かす時にみぞおちが起点となっていると意識を変え、みぞおちから脚を前に出すと、脚にあまり体重を乗せずに体幹でしっかり身体を支えることになります。そして、脚が今までよりも軽く前に大きく出るようになります。みぞおちからの意識が難しい場合は股関節より
ちょっとした段差でつまづきそうになったり、段差に危険を感じた事ありませんか?階段で足を上げてるはずなのに、足が上がってない?と気づいてしまった方にもおすすめの足用のダンベルの紹介です。足用のダンベル?って言っても?ですよね?ダンベルって、手・腕?で使うものではないの?と私も思っていました。が、最近、足を鍛えるダンベルが発売されました!しかもつまづきを予防してくれる足の筋肉を鍛えてくれます。鍛えるといってもムキムキを目指す方ようではないので心配なく(笑)
こんにちは、美月まどかです。現在私は、神奈川県川崎市近郊で、骨盤矯正パーソナルトレーナーヨガインストラクター養成講座講師として活動しています。今日は、私が講師として活動している内閣府認証日本統合医学協会メディカルヨガインストラクター養成講座3日目の様子について書きたいと思います。メディカルヨガとは、医学の知識をベースとして、怪我や病気を未然に防ぎ、自然治癒力を高めることに特化したヨガです。背骨を色々な方向に動かすことにより、背骨の中を走っている神
現在募集中本当のわたしはこんなもんじゃないぞ??なんか自分らしさを出しきれてないとお悩みの方へちゃみこの個人セッション今年のちゃみフェスちゃみこが好きなものを集めたフェス♡音楽×異文化トークショー名古屋開催・11月第3週目週末予定第3回目のテーマ:ちゃみこ神社あなたがちゃみこみくじで引いた曲が演奏されるかも!?乞うご期待!!こんにちは!ちゃみこですハングル検定試験無事受かりましたー!!!わーい!そんなちゃみこは自分をさらに追い
ひざ腰股関節の痛みで歩くのがつらいしんどい…そんな生活に変化を‼外反母趾や甲高の方でも無理なく履けるデザインも豊富に取り揃えています。5月12日は母の日です。足首の関節が硬くなった方でも痛みや疲れをやわらげ歩ける設計の靴です。今年の母の日のプレゼントにいかがでしょうか(^-^)
ご訪問ありがとうございますちょっと変な時間に寝てしまい、深夜にごそごそ、、退院してからバタバタと花見がてら買い物に行き、ベビ子用の豆イスとベビ子の帽子とそれから私の杖をホームセンターなどで買いましたその疲れもあったのでしょうが、、実は私の母が私と入れ替わるように入院してしまいまして心配で前夜眠れなかったのもあります。詳しく父に尋ねたら、肺炎に尿路感染症だそうで2、3週間の入院が必要との事まずは一安心、命にかかわるほどではなさそうとはいえ、交通の便が悪い所なの
みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。普段の姿勢と歩きかたが見た目もキレイで、その上》》》エネルギー消費が10%高くなる、ポスチュアウオーキング。姿勢・歩き方をマスターする上で大切なのは、身体のクセをほどくこと。緊張をほぐした身体のほうが、気持ちよく、キレイにそして、健康的に歩けます。前回までのリンク集はこちら気持ちよく身体をほぐせる体操を、たくさんご紹介しています。足首美人足首がキュッと引き締まっていると、それだけで美脚に見えますよね。スタイ
みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。普段の姿勢と歩きかたが見た目もキレイで、その上》》》エネルギー消費が10%高くなる、ポスチュアウオーキング。姿勢・歩き方をマスターする上で大切なのは、身体のクセをほどくこと。緊張をほぐした身体のほうが、気持ちよく、キレイにそして、健康的に歩けます。前回までのリンク集はこちら気持ちよく身体をほぐせる体操を、たくさんご紹介しています。おっとっと・・危ない!最近こんなことはありませんか?◆フラットな靴な
こんにちは。すこやか整骨院スタッフの橋本です。寒い日が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしですか?冬場は寒さで体が縮こまって硬くなりがちですよね。さらに暖房器具のある部屋でじっとしていることが多くなります。この状態でウォーキングや散歩をすると心配になるのが転倒です。普段と同じようなつもりでも足が十分上がっておらず、小さな段差にもつまずいてしまうかもしれません。お尻からふくらはぎにかけて伸ばすことが少ないので、おでかけ前には軽く伸ばしてほぐしておきましょう。冬は、
段差も無いところで躓くという方は筋肉が疲労していることがあります!体幹の筋肉なので、アプローチを掛けることが難しいです!簡単に行えるストレッチを紹介するので、よく躓く方、腰痛がある方は参考にしてみてください☺️👍参考になった方はいいね👍✨フォロー✨✨チャンネル登録✨お願い致します!これからも動画をアップしていきます😊TwitterとInstagramとFacebookもしております✨フォロー✨お願い致します!URL→https://twitter.com/TOTALBODYCAR
こんばんわ。改めまして、今日は、クリニックのフェイスブックページについてご説明しますね。エンジェル歯科クリニックは平成26年所沢市産業振興課主催のビジネスコンペに入賞した企画があります。『介護生活にならない美容も兼ねたアンチエイジングルーム』ですエンジェルクラブと名付けました。医療の前の予防。その予防よりも、もっと身近で広い視野で健康を考えている方がたくさんいます。その方たちのお知恵をお借りして楽しく
こんにちは。カラダバランス新穂です。お客さんに教えていただき購入しました。中野ジェームズ修一さんの本です。アプローチの仕方もわかりやすくお薦めです!現在HPが2つになっていますhttp://karada-balance.com/http://karadabalance.jeez.jp/デザイン以外に変わりはありませんのでお時間あれば見比べてみてください。さいたま市北区日進町宮原町整体ストレッチカイロプラクティック骨盤矯正体の歪み坐骨神経痛肩こり首こ
こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンションのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡今日は金曜日枚方長尾ヨガレッスン皆さん集まると『地震怖かったね〜💦』『家の中、大丈夫だった❓』と、月曜日の地震の話題に‥今日も皆さんが無事でほっとひと安心そしていつも通りパワフルにレッスンがスタートしました今月はタオルを使ってストレッチをしていますハムストリングや膝裏、股関節、足首などなど特
心とからだの健康クリエイター☆ハーモニー☆フィットネスサークルMayuです皆様ご無沙汰になってます☆ハーモニー☆レポート5月から幼稚園生活が開始となりまして小学校幼稚園託児所と3つの施設の行事家庭訪問親子遠足弁当参観日母の日のプレゼント渡しなどをこなししかも自転車移動にしてみているこの頃ちょっとお疲れが出ましたのでブログを少々お休みしました😆というわけでまとめて【月曜】Espace神の倉ザスロー連休明けのはじめがザスローでよかったいつもの35
こんにちは。小野崎です。今日は春らしい陽気ですね。春物の靴でお出かけする方も多いかもしれません。最近、お持ちいただく靴を拝見していて、「歩いている時、よくつまずきませんか?」と質問することが多いです。つま先の修理が必要になっていることが多いのです。そして皆さん、「そうです」と。あまり気にしていないな、と感じることが多いです。でも、実は、意外と根深い問題だったりします。「つまづき」は、立派なロコモティブシンドロームですから。高齢者だけでなく、若者にも増えていると言
4年前にある日急に耳鳴りが生じて悩んだ事がありました今も治ってはいませんうまくおつきあいしながらの毎日です。(薬膳を学ぶきっかけになったきっかけの一つかも知れません。)vol.917先日観た番組たけしの家庭の医学で紹介されていました。最近健康ブームで、ウォーキングがする人が増えているにも関わらず何故転倒する人は年々増え続けているのでしょう?つまずきやすさには筋肉の衰えだけでない耳の衰えにトラブルがありました。※画像お借りしました耳の奥には、内耳という器官があり
アラフィフともなるとご高齢のお父さま、お母さまの「心配ゴト」も増えてきますね。特に、歩き方が危なっかしくなってきたような・・・そんな「冷やりな場面」を目にすることも度々。ウチの母も、なーんにもないところでつまずいて・・・「骨折で入院」ということ、2回ありました。高齢者の場合、<入院>はとても危険で。。。ほんの数日ベッドの上で過ごすだけで、「入院前まで歩けていた」のに、退院時には車椅子・・・なんてことが、多いんです
話しながら歩いてて「おっとっと」〜前を向いて歩いているのに「おっとっと」〜このようによくつまずくことがある〜あなたはそんな悩みをお持ちではありませんか何もないところでつまずくという人が増えていますつまずいて大怪我や最悪の場合命を落とすこともなぜ転ばないように気をつけて歩いてるのによくつまずくんだろう「前はこんなことなかったのになあ」と頭を抱えてしまいますね〜今日は〜
話しながら歩いてて「おっとっと」〜前を向いて歩いているのに「おっとっと」〜このようによくつまずくことがある〜あなたはそんな悩みをお持ちではありませんか何もないところでつまずくという人が増えていますつまずいて大怪我や最悪の場合命を落とすこともなぜ転ばないように気をつけて歩いてるのによくつまずくんだろう「前はこんなことなかったのになあ」と頭を抱えてしまいますね〜
つまづきは防げるか?一般的には、「足が上がらなくなったから、つまづくことが多くなった」っと、言われることが多いようですが、これにはちょっと誤解があります。足が上がらなくなって、つまづくようになったのでしょか?そもそも年齢と同時に歩くときの足の位置は、どんどん下がるというものでしょうか?決してそういう訳では、ありません。若い人と年齢を重ねている人では歩くときの足の移動する位置はそれほど変わりません。それに、足の位
【コンフォート】MS-AS003ワイン-3E【婦人靴】【国産】【定番】¥5,730楽天履き心地の良い日本製で快適な毎日をオシャレに!【コンフォート】MS-AS003ワイン-3E【婦人靴】【国産】【定番】アッパー素材:合繊/ソフト合皮アウトソール素材:ベステック重量:約200g/23cm原産国:JAPAN【商品のポイント】・やわらか設計・・・足になじみやすい柔らかな素材を使用しています・つま先ゆったり・・・つま先および厚さに十分なゆとりがあり、圧迫しないように工夫しています
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ヤッホ~!帆足由美です。昨日の朝は大雨で走れなかったので、今朝は3日ぶりにラン♪気温もそんなに高くないし、これくらいならまだラクに走れるな。気持ちいいな。な~んて、脳ミソから程よくアルファ波出しながら走っていたらかわいこちゃんに遭遇♪かわいこちゃん、2号♪あれ?でも、「かわいこちゃん」って死語?ババくさい??って考えてたら、こけた~~~((>д<))