つくおか

今週の作り置きも完成いたしました…！2日かけてコチラですしんどかったです…笑主婦のみなさんを尊敬します…これから、最後にキャベツ切ってお弁当に詰めちゃいまーすまだまだやることたくさんあって、何故か休日なのにヘトヘトです笑

朝からノンストップで作り置きして作れたおかずは…これプラス、キャベツのサラダでわずか6点もっともっと、効率よく作り置きできるように頑張るぞ〜そして、基本的に同じものを食べ続けることに抵抗がないため毎週、毎週同じメニューになりがちです笑飽きっぽくないんです笑そして、そこから5つのお弁当箱に詰め込んでしまいます。これを毎日冷蔵庫から取り出して会社に行ってチンして食べます。お腹壊したことありません平日に毎日詰め込むのは無理なんです笑ちゃんと色々終わったので、16時か

こんばんは☆ヨナです。ここのところ、やっとやっとホント〜に密やかに、微量〜〜に体重が減ってきてます。糖質制限の効果、というより、筋トレ並みのバイトの成果かと思われます。バイトが体力使うので、炭水化物を摂りたくなるのかだが、なるべくガマン早速、今週のヨナ弁当行きまーす月曜日きのこと白菜蒸し、焼き厚揚げ月曜日はなるべく簡単に。厚揚げが手間なしでGOOD。火曜日蒸し鶏ハム、焼き厚揚げまた厚揚げとつくおかの蒸し鶏ハム水曜日蒸し鶏ハムバジルソース、コブサラダ、おから蒸しパ

朝に引き続き、お腹破裂です…今日は晩酌しました〜ジャン！柄にもなく加工しちゃいましたん馬刺しフルトッピングバージョンです。美味しかったです〜しかも、糖質ゼロの缶チューハイ1杯でヘベレケになってナッツを食べ過ぎましたいま、頑張って白湯飲んで体内でアルコール薄めてまーす笑やっぱり酔うと食べたくなっちゃうんだなあ〜そして作り置きはこちらでした。お弁当にいれまーす。あー、本当にお腹いっぱいです…

▼▼▼いつもいいね・コメント・読者登録ありがとうございます(^^)▼▼▼専業主婦のきなりです。0歳の子供と主人と3人で暮らしています＊▼自己紹介（ファッション編）▼自己紹介（好きなこと編）▼相互読者登録について主人1馬力！手取り23万円での生活▼我が家の家計予算▼毎月の家計簿気になるお金のこと赤裸々に公開中▼住宅ローン借入金▼衝撃！の楽天ポイント【大公開】▼どうする？遠距離恋愛の結婚式▼結婚式費用【大公開】よろしくお願いします(^^)お得まとめギフト券500円もら

二週間の海外出張で見事にふっくらして丸い顔で帰国した彼仕方あるまい…夫ではないのだが姫ちゃんの保護者心を入れ替えていただき年末年始の怒涛のスケジュール忘年会新年会シーズン前にきっちり痩せてもらいます。しかし文庫本を買ったので何も考えずにカバーをかけてもらったらなんかこっちのほうが恥ずかしい