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今日は、仕事を午後休いただいていつも通ってるスポーツ整形外科とは別の病院に行ってみました。理由は、日曜のレッグプレスで負荷が膝やスネにかかってしまったらしく、軽い痛みが続いていることと、そのせいか左の臀筋や内転筋、四頭筋の張りが強くなり過ぎて痛むため。正直、こんなことの繰り返しじゃ脚とお尻のトレーニングが全然できないので、今週はかなり悲観的な気分になってました💦ので、先月のヘルペス以降、通院理由の遅刻早退が続いて職員の方にご心配をおかけして心苦しく感じつつも、思い切って午後はスポーツ整
いっときはヘタ絵イラストでブログ書いてたけど..上達はしないけどやっぱりお絵描きは好きなのです。人がやってるのをみて、すぐやりたくなる。無事に足の骨折も、運動等の負荷のあること以外はokなとこまで治りまして。運転復帰で行ったJoannという裁縫やクラフト系のお店にレッツラゴーし。誰にも気兼ねなくブラブラと店内を見れる幸せを噛みしめる。誰かに連れていってもらわないと牛乳すら買えなかった日々よ。で買ったのがwoodburningkit。いわゆる電気ゴテ？こんなようなやつ。は
肩こりが💦ついつい座ったままの前傾姿勢首周りがガッチガチ💦そういう時はアレやってみる？？材料はありそう突然やりたくなる夏休み的な工作物ww振ったらシャカシャカ鳴る物体✨ベビーオイルはなかったから余ってたアレやコレで代用カードサイズにしたけれど微妙な厚さを出すのに試行錯誤やっぱり作画動画通りにはなかなかいかない手先は変わらずの超不器用😅背景は地元のパンフレットから拝借自分で撮るとこうはいかない不思議そんなこんなしてみて気分転換さて、次は何する
今、凄くお仕事が立て込んでおりまして…期限有りの業務が目白押しなので、ちょっと息抜きに少しで前の海へ再びトリップきれいだったな『ビーチ』：淡路島あわじ離宮前ビーチとても美しくお手入れされたふかふかの芝生チェアーに寝そべって読書でもしたくなる気分そこからすぐ海岸です水も透き通り、波の音が心地よく朝のお散歩とてもリフレッシュでしました
こんにちは母が買ってきたGODIVAのチョコレートを初めて食べてみためっちゃ美味しかった〜とにかく味がヤバかった高級な味がしたこりゃあ世界的に有名なチョコレートになるわなぁ〜いつかショコリキサーを飲もうっと
⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎【𓍯アラフィフからゆとりのカラダづくり𓍯】ホームセラピーヨガ講師子宮インナービューティヨガ講師こども整体アドバイザーPPT（姿勢改善）トレーナーのながえみおです。はじめて当ブログへお越し下さったあなたへ♡ありがとうごさいます♫はじめましての自己紹介←クリック(^^)⭐︎⭐︎⭐︎寒いですねぇ、１０年に一度の寒波ということですが、みなさんのところではいかがでしょうか？ここ仙
⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎【𓍯アラフィフからゆとりのカラダづくり𓍯】ホームセラピーヨガ講師子宮インナービューティヨガ講師こども整体アドバイザーPPT（姿勢改善）トレーナーのながえみおです。はじめて当ブログへお越し下さったあなたへ♡ありがとうごさいます♫はじめましての自己紹介←クリック(^^)⭐︎⭐︎⭐︎子連れヨガは、現在月に2回開催しています。ネンネの赤ちゃんから、就園前の幼児さんまでみんなで楽しく
今日は朝からめちゃめちゃ寒い((⛄))上野レッスン終わり、いつもは自宅帰って次のレッスンに向かうのだけど今日は前のクラス代行受けているので上野を少しブラブラOIOI見たり成城石井で色々買ったりと時間潰していたけど、、上野公園🎄⛲まですぐだからちょっと一息公園ベンチで～コーヒー☕タイムふと見たら、目の前の道路が濡れていて……道行く人達がわぁスゴいね～トトロだよ⤴️⤴️これ、水で地面に描いてあるのこのお方が作者こちらもスゴいね⤴️人を喜ばせたり幸せな気持ちにしたりさりげなくそんな
虎かな。うちのルーシーもそう思っていると思います。このホワイトタイガーのぬいぐるみも結構気に入ってるけど
先週土曜日、そば処あおきさんでのランチタイムコンサート後、近くの三国まで少し足を伸ばして、Facebookのお友達の勤務していらっしゃる「アーバンデザインセンター坂井」までお友達に会いに😊💕場所を探していたら淳子姉さん外で待っててくれて、ありがたかったなぁ☺️🙏建物内も色々ご案内していただき、三国って人も温かいし良い場所だなぁ〜と改めて感じました☺️仕事合間の束の間の休息、良い時間を過ごさせて頂きました。淳子姉さん、色々ご案内して下さりありがとうございました😊🙏💕また三国、遊びに行きますね
こんばんはただいままろの放鳥タイムなのです♡例によってお気に入りの引き出しの中でごそごそ遊んでる間にブログＵＰですー「◯年前の今日書いた記事」ってのがブログ書くとこに毎日でて振り返りできる様になってるんだけど…調度昨年の今日梅の花を観に行った記事を書いたみたいそうよね〜そろそろ梅の花が咲く時期だよー【写真は去年のものです】須磨離宮公園の梅を楽しみました水仙の花も綺麗に咲いてました〜ちょっと息抜きに行ってみようかなぁほなほな🐰
衣装材料の買い出しに出ました２軒の店を行ったり来たり比べて悩んでまた行って・・・疲れてちょっと息抜きです↓30秒やり放題のUFOキャッチャーと言ってもできるのは３回くらいかな最初の２回で２個取って３回目え～～～～～～～～取り出し口に引っかかりましたありえない映像でしょ！！また１００円投入するか・・・止めておきましたUFOキャッチャー大好きですタコ娘とすごい声出ちゃいました
今の空さっきファミマへ行くときに…空を見たら…へぇ〜ほぉ…ちょっと息抜きできた…😌
やってみた！ちょっと面白い診断。診断はこちらからみんなあなたのここが好き！５つの好かれポイントがわかる診断|ホイミー「自分は人からどう思われているんだろう」「どこを好きでいてくれているんだろう」と気になったことはありませんか？だけど「自分のどこが好き？」なんて相手に直接聞くわけにもいかないので、診断で明かしちゃいましょう。みんなはあなたのどこが好きなのか、５つの好かれポイントを発表！自分でも長所だと思っているところかもしれないし、全く気づいていなかったところかもしれません…hoyme.
母の入院費を払いに行って来ました最初の10日間は手術もあったので予想通りの金額でしたが今月に入ってからの10日間は思ってた以上の金額リハビリもかなりのお値段なんですね差額ベッド代もかかってるしねカードで支払えるのは良かった帰りにちょっと息抜き不二家のショートケーキ🍰久しぶりに一人で動いて疲れたけどリフレッシュもできました色々と考えてしまいますね何処に行っても高齢者のお世話あっお世話されてるって思ってないよね
連日の三日月宗近の(中の人)ステキな話題にきっと今日も三日月宗近つながりでなんか発表あるんじゃない、なんて思いTwitterを開こうとしたら。なんか最近勝手にログアウトされてて。再度ログインが、あわわになっちゃう、おばちゃんの私。Twitterは見る専門。誰か。教えてくれ！勝手にログアウトされるのはTwitterの妖精？のイタズラか？と。絶賛仕事中にちょっと息抜き。
今日は恒例のzoom会。世の中の流れを特に語ることはないのですが何故かみなさん今日はえらく固まってる感じでした。なので、今日はちょっと息抜き^_^皆さんリラックスして、が自分の風船王国で深呼吸❤️ちょっと息抜きです(^^)-tikausagiの日記あたたかい日差し今回は息抜きといたしましょう❤️結構ガシガシ書いておりましたので読む方もガシガシになられてしまうのではないかと。深呼吸したり、息抜きしたり、大笑いしたりしてください。これから一層、世の中ガシガシに見えてくるで
三が日明けから、予想以上の仕事モードで、頭の中がちょっとあたふたし始めたので、今日は少しのんびり。でも、私に向いているものすごい忙しさなので、乗り切りたい。向いている忙しさなんてあるんかい⁉️と思われるかもしれないけれども、何だか私にはあるような気がする。忙しくて辛いのは、向いていないか、まだ向いていないかで、心地よい忙しさは、向いているのかなぁって思う。のんびり過ごすとは言うものの、毎朝のルーティンであるお務め🏌️♀️は、欠かしません。今日は大師匠が、かまぼ
主人がやっとお休みになったので2人で行ってきました。その前に娘の所にお弁当を買って一緒に食べて娘は用事で外出孫とお留守番です。夕方から2人で讃岐まんのう公園へ。イルミネーションは好きなのでこれが２回目です。足元が暗いので手を繋いで歩きました私を介護してるように見えたのじゃないかな（笑）久しぶりに2人でドライブでした。孫ができて色々と忙しくてちょっと息抜きができましたコロナもぼちぼち増えてきたので出かけるのも暫くお休みになりそうです。
こんばんは。今年も残すところあとわずかになりました。今年は、コロナ禍で｢新しい生活様式｣をせざるを得ない状況になり、暮らし方が大きく変化しました。皆様、個人個人でもいろいろなことがあった一年だったと思います。年末年始もお仕事で慌ただしくお過ごしかもしれません。年内でも年明けでも少しの時間でよいのでくつろぎましょう皆さま今年一年お疲れさまでした私たちよく頑張りましたちょっと息抜きしましょう＊ベランダのローズマリーですこの一年たまにし
更新が途切れてしまいましたm(__)m今回これを作っていました！書類だけ入れるバックが欲しくて探してました！なんか、良さげなのがなかったので、自分で作った方が早いと思い、作ってみましたーちょっと採寸失敗して継ぎ接ぎになっちゃいましたが、それはそれでいいかなぁ？って思ってます今回、両面テープとかも使ったんでミシンではなく手縫いの部分もあるので時間がかかってしまいました💦本当はレジリエンスの投稿しようと思ってたんですが、ちょっと息抜きでこの投稿にしてみましたー明日からは、またレジ
幸せ引き寄せエンジェルきつどうえつこです‼️又の名を裏ない占い師えっちゃーん❤️着実に、予定がおわっていく計画どおりいかないのは、苦手な片付け(笑)寒いしなぁ体が動かん‼️今日は白い鏡の日エネルギーが高かったのがちょっと息抜き、ほっとしたかな？こんなときがちょっと怖いんやけどねー‼️今日から自分の心と対面していく13日間の始まり～内証って苦手なんよね自分の本音ってわからんもんよやけど、落ち着いてみていこう最初は簡単にいやか？好きか？くらいからどないするんや
今年もあと半月あっという間ですね仕事強制的に定時で終わる日なのでお買い物.......ついでにちょっと息抜きε-(´∀｀;)ﾎｯ今日は.......ブルーマウンテンブレンドがちょっとお安く買える日だったので、即買い(*´艸`)年末までにやり残した事ありますか？私？てんこ盛り（笑）昨日はTwitterspaceで誕生日占いについてのspaceに参加しました(*´ω｀*)いやぁ当たるわ（笑）まぁ、端的に言うとねいつまでも子供だって事だwwwwそれはそれ
山風木です🍁何かと忙しい12月！ちょっと息抜きしたいですよね🍵山風木では、さまざまな脳トレ、ゲーム、昔遊びなどなど…各種取り揃えております🎶数字積み上げゲームあやとりビンゴゲームちょっとした息抜きは、ほっと心を落ち着かせてくれますね☺️「懐かしいね」「これは難しいよ」「負けないわよ〜！」と、皆様のさまざまな表情が見られて嬉しいです😊✨忙しい時期だからこそ、意識的にのんびりした時間を作ることも大切ですね！
こんにちは。ご訪問ありがとうございます、ぷくままです。今日は、前の記事がなかなかシリアスだったので、ちょっと息抜き〜先日陶工房風来さんで作った寅の置物、先生から「焼き上がりましたよ！」とご連絡があり、受け取りに同僚と作ったこちら左が私の寅さんですで、素焼き完了の今日は白いぜぇ〜かわいいぜぇ〜これにアクリル絵の具で色付けしたら完成です楽しみぃ〜♫ちなみに昨年の今頃、丑さんの工程がこちら↓↓さ、今度の寅さんも頑張ろう先日、次女のお友達のご両親がやっている、パティスリー
こんにちは。佐久間綾子です。昨日も今日もTシャツにビーチサンダル。とても12月とは思えない暖かさ。昼間の日差しも強く汗ばむくらいです。今週と来週にイベントがあるのでそれに向けて試作していましたがちょっと息抜き。車をパイナップルクラブさんへ走らせて紅芋アイスを食べに行きました。外の席に座っても南の島の風が気持ちいい〜！ほんとに12月？とってもアイスクリーム日和なのでした。
こんにちは！サニーです！何かしなきゃ。。。あれもこれもしなくちゃ。。。焦ってしまう気持ちと、不安な気持ちなんか上手くいかない。。。どんどん気分が落ちていく。。。なにしてるんだろう。。。絶対大丈夫✨✨✨自分のことを信じる✨✨✨私はこの２つを良く忘れてしまいます😅そして、ハッっと気付きます！まただーーー！！！！っと笑✨自分のことを大切に✨こういなくてはいけない。理想と現実の間で苦しくなってきた。。ちょっと息抜き、ちょっとサボってみよっご褒美も買っちゃいましょう☺️✨
コンクール審査の翌日は疲れを取るためにホットヨガへ。疲れている時こそ、ヨガ。全身汗ぐっしょりで、呼吸法によって自律神経を整えた。帰ってきてから、ワンコのお散歩へ。久しぶりに公太がいたので付き合ってもらった。ヨガ後のランチ。公太はケーキセット。バッハコンクール川口地区も参加票とプログラム作らないと…と思いつつちょっと息抜きできて嬉しい。
お天気だった日曜の昼下がりちょっと息抜きに横浜のティーサロンでお茶を頂きましたルサロンドニナスLESALONDENINA’S｜NINA'SPARISwww.les-deux.co.jp以前、新宿のお店に行った時にロイヤルミルクティーのチケットを頂いていたのでそちらを使わせて頂きましたみなとみらい駅を降りてクイーンズスクエア2階にある東急に店舗が入ってます新宿と同じく高級ティーサロンらしい店構えです伺ったのは日曜の午後って事で6組位並んでました30分ちょい待って案内されまし
またしても、お久しぶりです本日、わたくし…旅に出ています車旅が中心の我が家では珍しい鉄道の旅です。日々の生活がガラッと変わった夏以降毎日、時間に追われバタバタですが今日・明日とちょっと息抜き楽しんできたいと思います
