ちょうどいい

最高ですよ！！寒い？？ちょうど良いですよほんとずっとこのくらいがいい気温でいえば18℃これがベストとにかく暑いのが嫌えっ？更年期のせいだと？いいえ違います！若い頃からだもんね絶対違う更年期なんかじゃない！！活字中毒(katsuji-junkie)わたぼうでした！ではまた来る日までばいばーい✋発酵食品が良いらしい……🥺

僕がよく口ずさむ「打首獄門同好会」バンド名の飛び方に似合わず意外と身近な歌詞が多く、あるあるが中心の親近感がある楽曲が多いし、画像右のJUNKOさんの年齢とか食いつきどころが多いグループです打首獄門同好会と時々コラボするのがコウペンちゃん。自分、周囲どちらに対しても肯定感が高い「肯定ペンギン」いいコです僕がよく口ずさむのは「なつのうた」猛暑の中、コウペンちゃんが出かけます。夏が有れば冬もある「布団の中から出たくない」は厳寒の季節の朝、なかな

ふぅあ、気づいたら季節が変わっていってるんだねぇ💦なうのゆうさん、気づいたら確かに虫の音を聴きながらこのブログ書いてますわさー。いや、6月にろっ骨骨折・7月後半に脚を骨折→ほぼ2ヶ月自宅療養＆安静状態な訳じゃーんろっ骨骨折で上半身はコルセットしてるし、脚はギプス付けてて(・ω・)今年の夏は汗疹だらけになるなぁ💦なーんて思ってたんに(・ω・)はて？気づいたら、エアコン使わなくなったなぁ(・ω・)てか、虫の音聴こえまくりんぐじゃーん💦（横浜弁）

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。仕事をしていると、「私がしなければ」「私が休むわけにはいかない」そんなふうに思うことはないでしょうか。人手が足りなければ、自分がもう少し頑張る。誰かが困っていれば、自分が引き受ける。多少しんどくても、周りに迷惑をかけないように仕事に行く。責任感が強く、周りのことによく気がつく人ほど、そんな働き方をしていることがあります。でも、少し立ち止まって考えてみると、「私が休むわけにはいか

🎯プチ当たり獄門の新しい曲が出てたーまさに今！(あと、埼玉県って曲もあったwww)まんばちゃんもちょうどいいって言うとりますこれはあるあるやね

From:打首獄門同好会「ちょうどいい」（Single/2026）５連休に打首さんが３連続リリースするとかでボクはボクで楽しみにしていたのだけどこれまで一緒に笑って楽しんでいた我が子はミセスとマイケルと、けえ【島育ち】にすっかりハマってしまった。連休最終日の３作目…来たな、コウペンちゃんシリーズ笑連休明けのテスト勉強に注力している我が子に知らせようかどうしようかPCの前で躊躇っていたらリビングからふらりと我が子現れ「父さん、打首さんの新曲、聞いた？」と久々にくだら

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。「自己犠牲」と聞くと、何か特別なことのように感じるかもしれません。けれども、「私がやったほうがいい」「断ったら悪い気がする」「これくらいなら私が我慢すればいい」そんな日常の中にも、自分を後回しにすることはあります。人のために動くこと。困っている人を助けること。頼まれたら、できるだけ応えようとすること。それ自体は、決して悪いことではありません。けれども、自分を大切にしないま

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。「ジョハリの窓」という言葉をご存じでしょうか。「ジョハリの窓」は、「自分が知っている自分」と「他人から見えている自分」から、自己理解や人との関係について考えるときに使われるものです。自分のことは自分が一番よく知っているようで、実は自分だけでは見えていない部分もあります。今日は、そんなお話です。自分には見えていない「自分」がいるジョハリの窓では、「自分」を4つの領域に分けて考えます。自分も知っ

こんにちは！グリーンホームです！いつもご覧いただきましてありがとうございます！本当に励みになります。お客様から、希望の物件を問合せされてる、その物件が納得されているのであれば、全然問題ないのですが、本当に納得できてますか？という着眼点を持つようにしてます。ここで重要なのは、「何故このお部屋が良いと思った」のかがとても大事です。その確信させる事も大切な仕事であって、お客様も本当に納得てきていることを大事にしています。そういった時の比較方法を1つだけ教えます。それは、自分が希望する「

今朝はちょうどいい感じ暑からず寒からず歩いてても汗をかくわけでもなくちょうどいいお日様☀️モワワーン彼岸花がキレイに咲いてたので睦さんと一緒に本当はねー白の彼岸花も撮りたかったけどいい感じに撮れるところがなかった…残念…けっこうあっという間に終わっちゃうからなお花って散ると残念な感じになるのが多いよなぁ桜が好まれるのはそういうことなのかなぁ今日の散歩前ハッって顔になってる（笑）

今日は、前からなんとなく気になっていた大戸屋さんの「鶏と野菜の甘酢あん」を公式のレシピで作ってみました。鶏肉は2枚、じゃがいもを2個にしたので、甘酢あんを1.5倍にして作ってお皿に盛ってみたら大量！いくら好きでも作りすぎたかなもっと残るかなと思ってたけどおいしかったのでそんなに残らなかった。（大戸屋さん、ありがとうございました）前置きが長くなってしまったけど最近自分が食べるご飯の重さを量っています。先日、茶碗一膳ってだいたいどれくらいなんだろうとふと思い

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。「適応障害」という病名を聞くと、「その環境に適応できなかった人」という印象を持つ方もいるかもしれません。たとえば、仕事量が多く、いつも時間に追われているような忙しい職場。そんな職場でも、働き続けられる人もいれば、心や体に不調があらわれ、働き続けることが難しくなる人もいます。では、忙しい職場で働き続けられる人のほうが「適応力がある人」で、適応障害になった人は「適応力がない人」なのでしょうか。今日は

SMARTWOMAN®公式アンバサダーノギですロイヤル・アンバサダー目指して研鑽中です久しぶりにメンタリングクラスに参加してきました社内規定が変わり、中抜けOKが前面に押し出され平日昼間に参加しやすくなっています家を気がねなく使えるので平日昼間は身動きが取りやすくいい感じです“場にあったものを選ぶ“今回は、異動後の業務へのFBもらうために参加したのですが新しい部署で会議のファシリテーションをする中で会議の有効性を上げるにはどうしたらいいのかの話に対して、いただいたF

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。「明日にのばせることを今日するな」藤子不二雄Aさんの自伝を読んでいて、こんな言葉に出会いました。普通は、「今日できることは、今日のうちに」「やるべきことは、早めに済ませておく」と言われることのほうが多いように思います。できることなら、明日やることまで今日のうちに済ませておく。そんな人のほうが、しっかりしていると思われることもあります。だから、この言葉を見たとき、「え？」と

前回「もうちょい素の自分で働いてみよう」と決意した。実行して日は浅いけど、気づいたことがある。仕事に向き合うことと、一日のエネルギー全部を仕事に渡すことは、違うんやなってこと。仕事に費やす時間は長いアタマも使うココロも使うそれは当たり前。でも、エネルギーとかパワーとか、そういうの全部を使い切る必要はないんやなって。・・・そこまで頑張ってるつもりはないんだが、何事にもまじめに全力投球する性分なもんで。ピッチャー私、9回どころか延長戦まで投げ抜こうとしてたらしい。電

今日は雨のち曇りの予報でしたが午前は曇りで午後から晴れました☀️ですが夕立が降りました☂️ここ最近天気が悪く太陽はあまり出ません。でも気温が低めで過ごしやすいです♪最高気温26.0℃。これぐらいがちょうど良いかな😉来週の頭ぐらいに台風が来そうです🌀こっちに来ないと良いけど...

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。人との関係の中で、「本当は嫌だけれど、断ったら悪いかな」「相手をがっかりさせたくない」と思って、自分の気持ちを後回しにすることはないでしょうか。反対に、ずっと我慢してきたことで、あるとき突然、「どうして私ばかり！」と強い言葉が出てしまうこともあるかもしれません。相手を大切にしようとすると、自分が我慢する。自分を大切にしようとすると、相手を傷つけてしまいそうな気がする。でも、本当

んは！多肉ちゃんのライトきた！ぷぷさんちょうどいい感じ！ありがとうございました！近々でオーダーの作品と代金送りますね。。少し私の脚の具合が良くないので遅れるかもしれませんがよろしくお願いします。ほんとにありがとうございました。ぷぷさん大好き❤おふくより。

いつもお立ち寄りいただき、ありがとうございます☺️9月に入っても、大きな自然災害をもたらせた不安定な天候が続きました。引き続き、どうぞお気をつけください。さて、9月上旬、白露の澄んだ空気の中で、夏に見つけた小さな実りをそっと確かめられたでしょうか。気づかなかった方も、それで大丈夫。実りは、気づいた瞬間から育ち始めるものだから🌾さて9月後半は、「秋分」を迎えます。昼と夜の長さが、ちょうど同じになる日。一年のうちで、自然がいちばん「まんなか」に立つ日です。それはまるで、

今日の日めくり9月13日日曜日実はこの世の何もかもすべてがあなたにとってちょうどいい素敵な日曜日をお過ごしください♪#日めくりカレンダー#ひめくりカレンダー

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。「あの人はすごい人だな」そんなふうに誰かを見たことは、誰にでもあると思います。仕事ができる人。たくさんの人から慕われている人。何かを成し遂げた人。自分にはできないことをしている人。もちろん、誰かを尊敬したり、「私もこんなふうになりたい」と思ったりすることが悪いわけではありません。でも今日は、「すごい人」という見方について、少し違う角度から考えてみたいと思います。「すごい人」がいれば、「すごく

そういえばこないだのお弁当ネタで思い出した。我が家の必需品縦長のやつ。ケーニヒスクローネの保冷剤。最高。ぴったり。近日安くて美味しいのでよく買います。毎回『保冷剤』とありがたくいただいてます。

お越しいただきありがとうございます♡このブログでは人生をもっと自分らしく輝かせたい女性へ✨心が少し軽くなるような気づきやメッセージをお届けしています😊私自身も、娘の不登校や母のがん闘病を経験し、迷いながら自分の人生と向き合ってきましたたくさん悩んだからこそ分かること、乗り越えてきたからこそ伝えられることを、あなたに届けていきます🍀こんにちは！あなたの未来ををもって共に創るメンタル心理カウンセラーモリサトエですプロフィール

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。職場で、自分だけ仕事を多く押しつけられる。理不尽なことで責められる。無視されたり、嫌がらせをされたりする。あるいは、パワハラやセクハラ、モラハラなどによって、つらい思いをしている人もいるかもしれません。そんなとき、「会社も悪いけれど、私にも悪いところがあったのかもしれない」「私も迷惑をかけたことがあるから、これくらいは我慢しよう」と考える人もいます。反対に、「自分は悪くない。す

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。私たちは毎日の中で、いろいろな感情を感じています。嬉しい、楽しい、安心する。そんな感情もあれば、腹が立つ。悲しい。悔しい。嫉妬する。誰かを嫌だと思う。そんな、できれば感じたくない感情が出てくることもあります。今日は、そんな「自分の感情」についてのお話です。嫌な感情が出てきたとき、どうしていますか？たとえば、誰かの言葉にカチンときたとき。「こんなことで怒ってはいけない」

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。私たちは日々、いろいろな感情や思いを抱えて生きています。不安になったり、罪悪感を持ったり、「私なんてダメだな」と、自分を否定したくなることもあります。そして、そんな気持ちが出てくると、「また不安になってしまった」「こんなことで落ち込む自分はダメだ」と、さらに自分を責めてしまうことがあります。でも、そもそも不安や罪悪感、自己否定は、すべてなくさなければならないものなのでしょうか。

好きな串ネタを教えて！▼本日限定！ブログスタンプ串の日冷凍食品の製造販売を行う株式会社味のちぬやが制定。これとは別に、大阪市の新世界100周年実行委員会が2010年に制定。「く(9)し(4)」の語呂合せ。まー語呂合わせってのは分かるよね(笑)この夏、超超久し振りにｗスーパーのお惣菜コーナーで売ってたんですよ色んな串揚げ！お値段もお昼ご飯には丁度いい感じで(笑)つい買ってきてしまいましたけどねー7本も入ってたんでｗ昼に4本、夜に

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。私たちは、何かが起きると、「よかった」「最悪だ」「うまくいった」「失敗した」と、その出来事に意味をつけます。もちろん、嬉しいことがあれば喜びますし、つらいことがあれば落ち込む。それはとても自然なことです。けれど、その出来事が本当に「良かったこと」なのか「悪かったこと」なのかは、そのときにはわからないのかもしれません。今日は、「人間万事塞翁が馬」というお話をもとにお話しします。

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。毎日、特別に忙しいわけではないのに、なぜかいつも何かに追われている。仕事が終わっても、家に帰ればやることがある。休みの日になれば、「せっかくの休みだから、何かしなければ」と思ってしまう。そんな感覚を持つことはないでしょうか。今日はそんなお話です。私たちは、なぜこんなに急ぐようになったのだろう今の私たちの生活では、時間は細かく区切られています。何時から仕事をして、何時までに終

食事の後もう少しワインが飲みたいという時に最近はとろけるチーズを少しずつ摘んで食べている食後だからガッツリのおつまみはいらないでも何もなしは辛いチーズがいいなと思ったが他になかった時にこれでもいいかと食べてみたらこれはいい！ちょっとずつ食べられるしチーズの味わいもちょうどいい庶民以下の私にはぴったりだ（笑）気をつけないとボチボチ食べていると食べすぎてしまうワインも飲みすぎる夫がそれを見て「ネグちゃんはチーズならなんでもいいんだね」と笑うそ