ちゅらyoga

お待たせしましたー(*´人`*)！！ちゅらYOGAとして活動を始めてこれまでの８年を振り返ると沢山の方々と色んな場所でヨーガをご一緒し沢山の笑顔や愛をいただいてきました出愛に支えられここまで歩み続けることができ私も成長させていただいていますいつもありがとうございます🥹❤️８児の母としてヨーガをしているからこそ健康をより強く意識するようになり私自身が健康で笑顔であることが大切な人の為になる事を学んだ人生。だからこそ！ルシェールの商品愛用はもちろん免疫ケア・リンパ

この１週間大好きな大好きな人…２人とのお別れどんなに生きたいと願っても病気や難病…事件・事故などで命を落としたり戦争・紛争、、罪のない尊い命が奪われたり…また自ら…など生きていると悲しいお別れも沢山あり新しい出愛も沢山あるこの１週間はまだ幼い大好きな彼と大好きな同級生友人との別れもっともっと私に何か出来る事はあったんじゃないかとやるせない気持ちや後悔や大きな悲しみ遺族の気持ちも計り知れない😢そして沢山の愛をもらった感謝と沢山の愛で見送られる2人を包む想いに触れ

レッスンの前に☽︎月のカードとアクティベイティング・カード(オラクル)を引いています生徒さんも皆この時間が好きで♡毎週楽しみの一つ♩私もお客様お迎えする前にカードからメッセージをキャッチして自分自身に落とし込んでいくのですがなんと。9/24〜10/4まで４回引いたカード✨全て同じカードが出るというミラクル(⊙︎ﾛ⊙︎)‼︎‼︎そして、アルバム内をよく見ると👀8/30にも同じカードが出ていた~どれだけこのカードのメッセージを落とし込め~と言われているのか私。

いつも月夜☽︎のヨーガで販売している自家製酵素新鮮なローゼルが手に入ったのとシークヮーサーを沢山いただいたのとゴーヤーの酵素が人気だったので♡今回までゴーヤー酵素を仕込みました😋ゴーヤには「リノレン酸」という成分が含まれており、脂肪燃焼効果が期待できます。また、ビタミンCもキャベツの約3倍含まれているため、免疫力を高めるとも言われています。さらに、苦味成分である「チャランチン」や「モモルデシン」は、血糖値を下げる効果があると言われているため、急激な血糖値の上昇を抑えることが可能な

🙌新しいロゴの完成〜♡感謝②の８周年を迎え新しいスタートに合わせて今日から"haruluna"ハルルナとして活動していきます🥰🙏🏻ハルルナの名付け親andロゴ作成は美香さん😍めっちゃ可愛いー！ありがとー¨̮♡︎○ちゅらyoga○心身整う免疫ケアandリンパトリートメント○母子保健推進員○ルシェール代理店○子育て応援私の活動のあれこれを１つにまとめたロゴ💝ロゴ作成を依頼、プレゼントしてくれた七さん¨̮♡︎ありがとうございます❤️‍🔥2人ともルシェールの先輩

ヨーガに興味はあるけど…カラダ硬いし。。勇気が出ない。そんな方でも大丈夫🥰❤️‍🔥私のヨーガはどんな自分にも花マル¨̮♡︎どんな時も自分を愛し♡受容れる♡初心者の方も大勢いらっしゃいます🤗そして、みなさん『参加して良かった🥹❤️‍🔥』『気持ち良かった😍』そうおっしゃってくださいます🧘🤍お一人で参加される方も沢山！お友達や親娘、姉妹ご夫婦、家族周りを気にせずみなさん自分と向き合うひととき🌱ほんの少し目を閉じて呼吸を見つめたり心身を感じたり整えるじかん是非♡お

素晴らしい自然溢れる浜比嘉ビーチで朝活を開催させていただいています¨̮♡︎が、最近は心無い一部の方がビーチを汚して帰ってしまう、悲しい現状を前回は目の当たりに😭自然や地域を護る、住民の方々も心を痛めておりますということで今回から☀️7:00〜7:20まで自由参加型ビーチクリーン感謝の活動後☀️7:20〜yoga☀️8:30〜薬膳朝食&マルシェとなっております🙇‍♀️greenheartさん♡薬膳朝食に自家製酵素Login•InstagramWelcomeb

塗る免疫ケア♡ボディソマシーやメディカル等級の精油をたっっっぷりと浸透させながら心地良いタッチでリンパの流れや血流を促す施術と途中から私の誘導でヨーガの呼吸を意識し腹の底に溜めてしまった感情や老廃物も手放すじかん。それから私がヨーガで必ず行っているselfhug🫶🏻最後には音叉で整える♡施術の様子をカメラマン茂さんが素敵に撮ってくださいました🥹🙏🏻❤️‍🔥体感はもちろん大きいです❤️‍🔥が見た目の変化もすごく大きいからお客様へは確認の為にビフォーアフターを撮

去った10月6日は♡︎第29回ダイエットフェスタinロイヤルホテル沖縄残波岬チケットはいつも販売と同時に完売するほど人気のイベント私も参加してきました❤️‍🔥❤️‍🔥ルシェールに出会って8年。当時中1だった四男が学校で大怪我をしてしまい全身麻酔での手術となった事がルシェール商品と出愛ったキッカケでした・少しでも痛みを和らげてあげたい！・回復に繋げたい！痛々しい息子に寄り添う事しか出来ない私が縋りついたのは免疫ケアの"M&M"でした今回のダイエットフェスタでも健康

ルシェールで学び施術をスタートしてからあっという間の1年😳💓ゆるりでは100名以上の方が施術を体感くださり🥹🫶🏻心からの感謝でいっぱいです当時中1だった四男の大怪我、手術をキッカケに我が家がルシェールに出愛って8年間。今日までの8人育児・孫や嫁も増え、両親や兄弟含む家族、もちろん私達夫婦も【健康】で、ここまでこられたのも安心と信頼のルシェールに出逢えたからこそ🤍お客様のビフォーアフターからも"安心"と幸せがきっと伝わります🤍10月10・11・12日ゆるりinパルコCITY1

今週は！人気のMoonlightyoga🙏🏻❤️‍🔥今回まで自家製酵素はゴーヤーで仕込んだ夏のカラダに染み渡る♡︎酵素になります購入希望の方は空のマイボトルを持参お願いします🙏🏻●ゴーヤー脂肪燃焼、ビタミンC(キャベツの２倍)免疫力アップなど●シークヮーサービタミンやミネラルが豊富、抗酸化作用、疲労回復など●グレープフルーツ抗酸化作用、ダイエット、血行促進など●生姜利尿、健胃、身体を温めるなど●甜菜糖オリゴ糖、腸内環境を整えるヨーガの前に酵素を摂るこ

今朝は子供が９人の、エネルギッシュな母でもあり、女性としても尊敬する七さんとモーニングミーティング【アラカキハルナ】8人の母【アラカキナナ】９人の母名前も似てて、子沢山な私たち。地元も同じなのでよく『姉妹ですか？！』っと聞かれる¨̮♡︎私は大好きな七さんと姉妹に思われる事が光栄なくらいに嬉しい🥰🤍笑子育てをしていてイロイロ想う事、感じる事、自分のこと、生業のこと、未来のこと、未来は自分で切り拓くということ。忙しい七さんに沢山の気づきをいただきました。目指す目

体感は、首肩・背中の軽さ✨スッキリ爽快感滞りを解消する施術で血流やリンパの循環を促しビフォー・アフターでも一目瞭然♡視界の範囲が広がり目の開きやお肌のトーンアップたるみの解消✨やほうれい線が薄く😍💕施術中、ヨーガの呼吸を取り入れ交感神経を緩めるのでリラックス度も高まり…心地良すぎて眠りに落ちてしまう方も😪😪遠くは名護から那覇まで昨日、今日と沢山の方々に心身ドレナージュを体感いただきました(*´人`*)本当に感謝でいっぱいです🙏🏻💕明日が最終日となります🙇‍♀

ママの心と身体を弛め、癒し、整えます🙏🏻💕https://www.instagram.com/reel/CwxlYx2vukq/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==ℍ𝔸𝕃ℕ𝔸*𝔸ℝ𝔸𝕂𝔸𝕂𝕀onInstagram:"大好きな家族と一緒に居られる毎日は幸せ¨̮♡︎当たり前じゃない、幸せなんだと頭では分かっていても。。時にはママも心とからだに疲労が蓄積されなんだかモヤモヤ…😶‍🌫️イライラしたくないのに。。😢飲み込んでしまった感情や吐き出したい気持ちを心身に留めてしまっていま

うるま市が誇る世界遺産🌎勝連城跡での月１ヨーガ🧘台風の影響もあり直前まで雨が降ったりしていたようですが💦私が到着すると！このお空すごく水捌けが良く雨で空気が浄化された現地はほんっっとに最高の景色が広がっていました🙏🏻🤍ありがとうございます😭💕ギリギリまで皆さま参加を悩みながらも仕事終わりに駆けつけてくれたお客様や初めましてのお客様♡︎参加を許された皆さまとヨーガを楽しませていただきましたお客様のためにあまわりパークスタッフの皆さまパパッとブルーシートを広げてく

リンパドレナージュと聞くと痛そう、、痛かった、、私の施術を受けてくださるお客様からよく聞くお声ですですが！！私の施術は『心地良い♡気持ちいい』安心してください🥰🫶🏻確かに首や肩がパンパンな場合場所によってはイタ気持ちいい。↑どうでしょう¨̮♡︎痛そうに見えますか💕💕大好評いただいています、心身ドレナージュ『沢山のブースの中から…♡３日目でようやく施術』今月も私のブースを選んでくださったお客様や、愛に来てくれたお友達♡家族♡本当にありがとうございました🫶🏻３日目の朝イチで来

朝起きて『カラダが重い』『頭がボーッとする』などの経験はありますか？？"自律神経の切り替え"にも最適なヨーガを行うことで、代謝がアップし体温上昇⤴︎深〜い呼吸とともにカラダを目覚めさせてくれる朝ヨガ☀️はリンパや血流を促進！朝から廻りを整えたカラダはポカポカと温まり❤️‍🔥代謝もアップ⤴︎⤴︎✊♡朝に代謝を上げるということは！？→基礎代謝が高い状態で1日を過ごすこと、つまり脂肪燃焼効果も期待できるという事٩(ᐛ)وまた、人は朝陽を浴びると幸せホルモン・セロトニンも増え脳も活

長いようであっという間に過ぎ去った子供達の夏休み¨̮♡︎何と言っても！！！私が1番最幸だった瞬間¨̮♡︎は。一つに絞ろうかと思ったがやっぱ無理!😂😂今年の夏休みも家族での楽しみがいっぱいあり過ぎた❤️‍🔥４月に誕生した孫ちゃんと嫁ちゃんがほんのちょっとだけど帰省してくれたり♡私の思いつきに夫がすぐ行こう!と言ってくれた生まれて初めて♡天の川を肉眼で眺めた夜！こんなに夜空には🌌星が広がっているんだー🥹😍❤️子供達もみんなで心から感動🥹🤍✨私の腕が足らず😭🙏

皆さまから次回はいつですか！？！といつも沢山お問い合わせありがとうございます🥹❤️９月も開催が決まりました♡有り難くも毎回✩︎大好評いただいています♡【朝活コラボイベント】これまでの様子♡定期的に開催が出来るのも楽しみに参加してくださる皆さまから届くリクエストのお陰ですいつもありがとうございます♡今回の薬膳朝食は『疲労回復・生活習慣病に対する効能や血行促進、更年期特有の症状改善など』に役立つ効果の期待できる朝食朝食はもちろん！ミニマルシェ販売ブースの食材も毎回、

『ゆっくり…流れる時間、自分と向き合い、カラダの声に耳を傾けられました😍ありがとうございました🤍』昨日のヨーガは芝の上で呼吸を整えながら自分と向き合うどんな動きも呼吸も日が沈んでいき表情が変わる空も皆さま、静かに…感じながら変化を存分に味わいました🧘🤍終わる頃は綺麗な三日月🌙😍皆さま…ヨーガの余韻に浸りながら空を見上げて三日月🌙にうっとり🥰撮影タイム📸帰り際には有り難くも冒頭のお言葉を素敵な笑顔と共に♡ちょうだいしました😌🙏🏻わたしの活動源となる

ヨーガでは尾てい骨から背骨を１本、１本、意識しながら動いてみたり普段あまり意識しにくいカラダの内側へ目を向け整う『感覚』や『血流』『リンパの流れ』呼吸の深さやはやさが変化していく様子などなどさまざまな角度から自分を見つめ、感じヨーガを味わいます明日は世界遺産🌍勝連城跡でのサンセットヨーガ🧘お申込みフォームはこちら【申込書】てっぺんヨガin勝連城跡【毎月第１土曜日開催！】空に近い360度見渡せる勝連城跡のてっぺんで、心も体もリラックス夕暮れ時、そしてさわやかな朝のの

大切な人を守るために周りに伝えてください

ほぼ背の丈も並んできた８人兄弟中唯一の娘¨̮♡︎どんな時もママ！ママ〜❤️と屋外レッスンは特に私をサポートしてくれる娘。これからもあなたの人生が学びと愛と成長と笑顔と…素晴らしい日々であるように✧︎*。どんな事が起こっても感謝で乗り越えていこう♡♡今日も世界の安寧を祈って🙏🏻慈しみの光と実践で世界を照らしていこう🧘✨ちゅらYOGAハルナ。

去年リンパドレナージュのマスターとして活動を始めてから出張ドレナージュやサロンイベントへの出店、モニター様など…これまで沢山の方々へ施術をさせていただきました。(画像はほんの一部)なんと！！これまでのカウンセリングシートを振り返ったところ家族やリピーターも含め90名以上の方へ心身ドレナージュを体感いただいていました🥹👏👏10カ月という短い期間、ヨーガや母子保健推進員との両立もしながら【心身ケアマスター】としての活動。お客様が居てくださるからこそ私の技術も向上させてい

大好評いただいています、心身ドレナージュ『沢山のブースの中から…♡３日目でようやく施術』今月も私のブースを選んでくださったお客様や、愛に来てくれたお友達♡家族♡本当にありがとうございました🫶🏻３日目の朝イチで来てくださったお客様♡『実は…初日から…ameblo.jp無料の託児スタッフがママのリフレッシュをお手伝い🥰❤️会場は、いつも赤ちゃんやキッズとママ達の笑顔と愛で溢れています❤️🙏🏻ゆるり♡InstagramLogin•InstagramWelcomebacktoIns

波打ち際どんなに大地を踏み締めても波が砂をさらいグラグラ。平坦な床や大地とは違う感覚波の音や風、景色、隣では子供達の笑い声全てに癒されながら英雄のポーズ３足元が安定しない場所であえて大地を踏みしめる。今を生きてる！全てに感謝が溢れるどんな時もどこでも楽しめるヨーガ自然と一つになるヨーガが私は1番すき♡♡あなたの好きな場所でプライベートヨーガ🧘ご予約賜ります🙏🏻🥰ちゅらyogaハルナ

安心安全なものを、お客様へ『【永久保存版】心身ドレナージュのお問い合わせが増えています』永久保存版です¨̮♡︎いつでも読み返し大切な人へシェアください🙏🏻🤍心身ドレナージュってどんな施術をするのですか？？ゆるりでの活動をきっかけに、沢山の方々に興…ameblo.jp♡は予約可能ですが午前・午後と現在、お客様と調整中の予約・出張レッスンや出張施術のお問い合わせもありますのでまずはお気軽にお問い合わせください🥰🙏🏻🤍心身ドレナージュは宜野湾市真志喜にて施術させていただいております。

永久保存版です¨̮♡︎いつでも読み返し大切な人へシェアください🙏🏻🤍心身ドレナージュってどんな施術をするのですか？？ゆるりでの活動をきっかけに、沢山の方々に興味を持っていただき、問い合わせもご予約も増えてきました🥹🙏🏻🤍ありがとうございます🙇‍♀️８人の子供達と私達夫婦、そして孫ちゃんや両親など家族、大切な人の心身のケアのため長年愛用している安心・安全なこだわりのアイテムをお客様の心身ドレナージュ施術にも使用させていただいております。⭕️マクロファージを活性化する素材を

夜空を見上げながらのMoonyoga８月１０日(木)20:00〜21:00うるま市じんぶん館中庭にてお一人様1,000縁自家製酵素別売(1杯300縁)＊マイボトルの持参をお願いします美味しい😋！と大好評いただいています♡申込みフォームうるみんプレゼンツ！「新月ヨガ」じんぶんかんの中庭は、虫の声。心地よい風、綺麗な星空、幻想的なライト。と雰囲気もバツグン！また何より芝生に寝っ転がって夜空を見上げる★うるみんの「星空ヨガ」新月の日に夜空を見上げて、カラダと心に溜まった不要なものを

ヨーガの動きやアーサナには肩こりや腰痛、頭痛、内臓機能の活性、甲状腺機能、ホルモンバランス気持ちの安定はもちろん安眠、神経安定、その他にも目の緊張をほぐしたりカラダを引き締めたり集中力を高めたり全身疲労の緩和や姿勢を整えるなどなど本当にさまざまな効果を期待できます。大切なのは私は『カタイ』と決めつけず呼吸や動き、カラダの内側に目を向け『味わう』『楽しむ』『委ねてみる』ヨーガは【カラダをテキストとし生命を学ぶ】『信じず、疑わず、確かめる』ことカタイ、カタイと思っ