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色々多忙でGWも終わってしまった４月走行記録１５５kmと割と少な目、目標年間２０００kmなら１７０km／月は超えなくては。。。。出走回数１８回でも最長が１６kmでは、距離は稼げない反面、トレラン練習会、不整地（河川敷グラウンド）、坂道などチョット変則的な練習のため負荷は係っている？？他方で年度またぎで多忙でなんだか少々疲れ気味。。。。今シーズンは・・・１１月１０日ちばアクアラインマラソンに（抽選）エントリ済他は、全くの未定（汗）さいたまマラソン（フル）はエントリした
◼️今後のRUNスケジュール2024毎年、夏は奥多摩エコジャーニー99kmを走ることがもはやライフワークになっているのですが今年は不本意ながら怪我が重なり長引いてしまっており先日のチャレフジでは40km過ぎでDNF肩腱板損傷が厄介なのは・・・自分の場合は、肩の痛みだけでなく頭痛や吐き気に繋がってしまうことこれをかばって走り続けると他の部位が痛くなる負の連鎖などもあり正直、現段階ではハードコースの99kmにチャレンジすることは難しいと判断していますそれでも、自称
はっやいなー、もう４月1年の1/4が終わっちゃった昨日、ハマイチ参戦を一気にupしたのも月またぎしたくなくて読む人の事を考えてませーん…あしからず桜も少しずつ開花してきましたが、近所はまだこんな感じ週末が満開になりそうだけど水曜から木曜に雨予報があるからなぁそんな4月スタートも出勤して頑張りましたハマイチ後、若干の筋肉痛が残りながらもそんであのヤバすぎる日焼けですが・・・頑張ってアイシングした効果は多少あって(恥ずかしすぎる大根足目に毒です笑笑)左足のひざ下外側がま
ビーちゃん2号も年月とともに色が白くなってきていますもしかしたら本当に生きているのかもしれません。(今日雪が降りました、動画19秒)好きな天気は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようhttps://ameblo.jp/fukushima-wakana/entry-12845366726.html福島和可菜『アクアラインマラソン＼(^^)／エントリー開始♩』いよいよ今日から‼️‼️‼️エントリーが開始されましたぁ😄https://chiba-aqua
やーーーっと休日きたぁ今週は休み希望入れてなかったので(日曜は公休)、どこが休みかと思って先々週出勤時にシフトチェックしたら4連勤後の金曜日が休み頑張りましたよー、4連勤あっ会社勤めなら普通か…最近は普通じゃない勤務なのでだから気持ちゆっくり5時起き。でも布団がめちゃくちゃ恋しくて15分だけ延ばした今朝は更にひんやりするねぇ夫は既に出勤していないので、１人マイペースで準備。いつもは何も食べずに走るんだけど、さすがに腹ペコだったので冷やご飯を茶わん半分だけ補給。走
エントリーまであと少し今回特別枠が抽選ではなく先着順にかわりましたね２２日は仕事だなーでも…そんな人気あります？？一般枠は定員を超えた場合は抽選です私の記憶があっていれば前回は特別枠も抽選で外れた場合は一般枠の抽選に回される2回チャンスがあるというような応募だったはず。チャレンジ枠を調べてたので合っていると思う募集要項にこんな事も書いてありますキツイコースですよと書いてありますアクアラインマラソンのコースについてどんなものなんだ？と聞かれた
アメブロを始めてちょうど5年-----2020年は1本、2021年は4本だったフルマラソンなんと今年は12本走れました【1】2022年03月06日東京マラソン3時間12分59秒（公認PB（当時））『20220306東京マラソン撃沈のはずが意外と持ちこたえた』ネットタイム3時間12分59秒一応、公認自己ベストスタート前のアップ不足5キロまでのかっ飛ばしで完全に撃沈のレースとなったはずでした20キロまでの…ameblo.jp【2】2022年04
今さらながらですが、11月に今シーズン初のフルマラソンを2週連続走りました。1回目は、11月6日のちばアクアラインマラソン。アクアラインを走れる唯一のマラソン。結構、アップダウンが激しいので、記録狙いはせず、完走目標で。横浜マラソンもそうですが、高速道路は何気に結構アップダウンがあり走りにくい。アクアラインマラソン、後半がアップダウンが凄い。木更津市は、日曜日を登校日にして、小中学生が応援してくれます。そしてアクアラインのエイドとおもてなしロードのエイドもすごい。個包
11月最終日、この日はお休み（いつもだろ～ww）家でボケボケ過ごしていたらまた怪しげなイベントに召喚されるwww『夕方の買い物までには帰宅します』との遺言を残して、会場である『小出義雄陸上競技場』に行ってみるとな、なんじゃこりゃ～【今回の死令】可愛らしいぴ～よこちゃんのイラストとは対照的な鬼のような死令をみて鬼畜夜祭に参戦した事を激しく後悔鬼畜氏、今週末レースなのに、こんなに刺激的な事して大丈夫なのでしょうか❓❓❓鬼畜氏の腕には『3：
11月のまとめです！（1）11/6ちばアクアラインマラソン（フル）5年半振りのフルサブ4は惜しくも達成できませんでしたが、楽しく走れましたただし、＂ラスト1kmの悲劇＂は、あえて忘れません。スタミナ強化に取り組みます（2）11/20かわさき多摩川マラソン（ハーフ）2019年は台風の影響により中止。2020年、2021年はコロナ禍により中止。4年振りの開催に参加できました楽しかったです、ありがとう（3）11月の月間走行距離は246.3km！目標は200km
その①チバアクアラインマラソン(ハーフ)4年ぶりの開催東京湾の上を走った🏃♀️🏃♀️🏃♀️海ほたるで折り返しかわいいキャラクター達😍ハーフ以上に歩いた(交通規制のため)走ったら疲れも飛んでしまいました。海風が気持ちよく楽しい旅でした。その②女子バスツアー🚌人生、仕事の先輩方と紅葉🍁少し女子バスツアー🚌では必ず立ち寄る宝塚北SAジェンヌと手塚治虫の世界です❤️灘菊酒造さん見学、新酒と甘酒な試飲、飲み放題🍶フランス🇫🇷の柔道熱は姫路出身の方が普及にご尽力さ
アクアラインマラソンのレポ、最終回です。4時間24分くらいでゴール。ここでそこから1日、時間を進めてみましょう。翌日に自宅で録画していた中継を見進めると…お仲間が大写しでゴールされてました。（やらかし10）さて、ワタシはというと…4時間20分あたりから表彰式が始まり…前回同様、右下のワイプで何とか発見出来ました。例年4時間20分〜50分辺りだと表彰式とかぶるので、大写しは難しいのかな？時を戻して、ゴール後に着替えているとハービーさんから『イベントスペースに場所取ってるよ』との電話が
ちばアクアラインマラソンのおもてなし給食水分補給してから、補給食エリアへものすごい人混みで人をかき分け、何かわからないけど、手だけ伸ばしてやっと掴んだ補給食カントリーマアムびわ味う～ん。びわ味。。。補給しないと、エネルギー切れになるから、食べました。びわ味はよくわからなくて、甘くて美味しかった。ただ、クッキーはもふもふするから、再び、水分補給。口の中がパサパサだから、クッキーが飲み込めない。笑ランナーのみなさんはびわゼリーが美味しかったと言っていまし
ちばアクアラインマラソンのレポ、第3弾です。ハーフを過ぎランナーの数も減り走りやすくなりますが、ここから袖ケ浦のアンダーパスまでが一番苦手な区間。だだっ広い田園風景で先が見通せるけど進まない…少し尿意があったので、空いている簡易トイレに2回目のピットイン。そしてストレッチ。アンダーパスでは、ハービーさんとじぇっとさんの応援を受けます。地元民お2人の移動しながらの応援はホントにありがたいです。（やらかし8）25km辺りから腹痛が…この数年、トイレにピットインしても出ない事が多いので、正露丸
ちばアクアラインマラソン2022の完走率です。フルマラソン男子91.31％女子84.57％ハーフマラソン男子96.70％女子94.22％私のネットタイムは2時間51分34秒かなり残念な結果です。2018年のハーフマラソンが2時間21分30秒だったので、2時間30分切りを目指しましたが、アクアラインを甘くみていました。この坂は無理だ。笑
11/6(日)ハーフマラソンを走りました。ちばアクアラインマラソン2022快晴です。スタートブロックに整列今回はCブロックからのスタートです。チップをシューズに装着。アクアラインマラソンは2年に1度の開催で、コロナ禍で4年ぶりの開催でした。一度、アクアラインを走ってみたかった。空の青さと海の青さに感動します。アクアラインのアップダウンにヤられましたが。。。前日の仕事の疲れが、脚に残っていて、走り始めてすぐに、ハーフでも完走できないかも、と、かなり不安にな
明日11月13日は『つくばマラソン』を始めとして全国各地で様々なレースが開催されます。天候は…💦という感じですが、みなさんベストを尽くしてファイトです🎵ワタクシ的に『つくばマラソン』と言えば、前回大会まで4年連続出走し、『初フルマラソン』だったり『初サブ3.5』を記録した何かと想い出深い大会です。またワタクシが走る事を始めたのが2014年の11月だったので、いつの頃か『つくばマラソン』に参戦して自分の成長具合をレースで確かめるのがルーティーンでしたが今年は回避。今年一年の成長の確
なんとか、ゴールできました・・・・。無間地獄が続くかと思いましたが（笑い）。前に進めば、あきらめなければ、ゴールできるのですね。でも、疲れたよ・・・・。着替えも、四苦八苦。全身、つらないようにね・・・。やばい状態でしたが、あれだけ歩いたので、びっくりするようなダメージはありませんでした。足の指にマメもできなかったしね。会場では、芸能人によるトークショーが開催されていました。芸能人、儲かるかもしれないけれど、大変だなあ～～。駅に向かいます。制限時
【アフター】ゴール後、地面に座ろうとすると、両脚の内転筋群が攣りましたこんなの初めて♪会場では出店もた〜くさんありました♪ですが、フルの後なので内臓も元気がまったく無し揚げ物などが多く、食べられそうな物がありません。アイスコーヒーとケーキが無性に欲しくなりましたということで、木更津駅近くの喫茶「ラビン」に行きました☆※写真はお借りしました。妻と息子が木更津駅で出迎えてくれたので、一緒に行きました。私はアイスコーヒーとレアチーズケーキを、息子はバニラアイス、妻はアールグレイを注文私
走ったり、歩いたり・・・。ここで、サブ４・５のペーサーに抜かれた・・・。マジか？そこまで遅くなったのか？！自分にあきれるのと同時に、ある意味、開き直れた。とにかく、少しでも前に進むしかない・・・。そして、「あ、煉獄さんだ！」というギャラリーには「♪僕たちは～ふにゃららら～～ふゅにゅあららーらーらーあ♪」と、Ｌｉｓａさんの「炎」を歌ったら、ポカーンとされた（涙）。あら、いかんね。歌は封印しよう・・・。３２ｋｍのアクアライン連絡道まで来た。ここのエイドが、男
ちばアクアラインマラソンのレポ、第2弾です。Bブロック後方からのスタートで、スタート地点までのロスは56秒と過去最短。熊谷知事、千葉真子さん、オリラジ藤森さんに見送られます。（やらかし7）スタート前にトイレに行ってたのにもう尿意が…簡易トイレを目指し、なるべく膀胱を刺激しない走り方で進みます。過去の大会に比べ沿道の応援はやや少ないものの、皆さんランナーにエールを送ってくれます。ワタシはなるべくハイタッチを心掛けていましたが、今回はそれも難しい。小学生などはハリセンにメッセージを書き、そ
アクアラインの途中ですが、緊急告知！！我らが書道家先生のインタビュー記事が、雑誌ランナーズ１月号に掲載されます！※これは１２月号の表紙です。しかも、ランネットショップで申し込むと、書道家先生が題字を書いたカレンダーもついてくるそうです！※書店ではついてきません。みなさん、ご購入を検討されてはいかがでしょうか。１１月２２日発売、１５日予約開始だそうです！！－－－－－－－－－－それで、アクアラインは渡り終わったが・・・。もう、足に衝撃が来て、満足に
先日の【遅報】に多くのイイねやコメント、アクセス頂きありがとうございますそれと、タイトルを『ちばアクアラインマラソン2020』と誤って投稿していた所をご指摘いただいた『さなや～んさん』ありがとうございました🎵ホント相変わらず残念なワタクシ4年ぶりに開催となった『ちばアクアラインマラソン』2018年大会に参戦し、超絶楽しかったので今回も迷わず参戦を決めました。しかし例年とは開催時期が異なり11月初旬となった為に『つくばマラソン』回避となってしまった事は残念でしたがそんなア
『20221106ちばアクアラインマラソン2週連続の厳しさ痛感』3.10ペーサーを見つけられなかったこともあって早々に今日はファンランを決めました途中から1週間前の疲れが脚に出てきてなかなか大変でしたが最低限のサブ3.5は…ameblo.jp『データで振り返る2022ちばアクアラインマラソン（その1）』『20221106ちばアクアラインマラソン2週連続の厳しさ痛感』3.10ペーサーを見つけられなかったこともあって早々に今日はファンランを決めました途中か…ameblo.jp
30kmまではペースを上げず、水分も食べ物もしっかり補給しましたその分、サブ4に向けて時間のゆとりが無くなってきました。30km地点で2時間48分経過。2時間45分くらいが理想でしたが、まあ、いいでしょうここで、31km〜40kmまでのラップを載せます30kmの壁。この地点で初心者ランナーが劇的に疲労を感じ、ペースがガクンと落ちていくことが多い様を表す。私は30kmではなく、33km頃に壁が出来てきました。両脚の筋肉・関節がかなり痛くなってきました。立ち止まってのストレッチを2km毎く
スタートした！！ゆっくり行こう。流れに乗るが・・・。キロ５分を切った走り・・・。マジですか。まあ、今は苦しくないからね・・・。この走りが続くとは思えないが、今は気分で走ろう。「あ！煉獄さんだ！」と、声援を受けるので（笑い）。「よもやよもやだ！！穴があったら入りたい！！」とか言うと。めっちゃ、受ける（笑い）。そうしたら、休日学習なのかね。小学生が、たくさん、沿道で応援してくれる。TVアニメ「鬼滅の刃」無限列車編公式サイトBlu-ray&DV
11/6(日)ちばアクアラインマラソン2022ハーフマラソンを走りました。
アクアラインマラソン202230キロ地点にアメブロランナーには嬉しいアリンコ応援隊私設エイド印旛練のマドンナ達が応援してくれてましたここに寄るのホント楽しみにしてたの私設エイド多かったですねー！各所でたくさんの方々がランナーをサポートしてくれてました！！ここ３０キロ地点へは元気に寄る予定で、この先上げていく予定でしたが、２５キロあたりから足が進まない状況で色々諦めはじめてしまってましたアリンコ応援隊を見つけて嬉しくなってる所リンコさんと喋ってる間ずっとシュ
