ちくわのごま油炒め

うさピッスまた、ご無沙汰してしまいましたキンプリFirstDOMETOUR、大阪に引き続き愛知も落選でall落選でも、相方がそれ以外に東京も申し込んでて見事当選誘ってもらって、無事キンプリちゃんに逢いに行けることになりましたぁー嬉し過ぎて、全然実感わかん笑あと1ヶ月楽しみすぎてヤバいですペンラ買ってるし、うちわ買ってるし、ホテルも予約したし、あとは新幹線の切符買って、当日を待つのみ新曲もでたし、テレビでの露出も多くなるやろなー、あー、楽しでは、休み明けのお弁当です☆ちく

うさピッスご無沙汰です、てか、ご無沙汰しすぎました特に変わったことはなかったです笑強いて言うなら、キンプリ、FIRSTDOMETOURの京セラドームに知り合いと協力して申し込んで、二人とも見事に落選それでかなりショックで、しばらく立ち直れずでも、同じ子と名古屋ドームも申し込んでて、明後日が当落決定の日絶対、当選しますそして、キンプリちゃんに逢いに行きますじぐたんれんれん、待っててね（いやいや、あんたはファン、、、ティアラのうちの一人やから笑）では、久しぶりのお弁当です☆白

うさピッスご無沙汰してます時間に追われる毎日がずっと続いてて、気持ちに余裕がなくて夜自分一人の時間ができて、それから、楽しみの一つ、キンプリちゃんのDVD観て癒されてますそのせいで、毎日寝不足笑笑笑でも、キンプリちゃんのおかげで、メンタル保たれてますじぐれん、サイコーでは、今日のお弁当です☆ピーマン＆しめじ炒め🫑🍄☆ゆでたまご🥚☆ちくわのごま油炒め☆しいたけの旨煮🍄（惣菜屋サンで購入）☆サラダ🥕🥒ゴハンは、昨日の節分の巻き寿司の残りですそれと、食後にみかん🍊とインスタ

うさピッス寒いねー、暑がりうさピさんでも、さすがに寒いっすさてさて、わたくし、順調に、キンプリ、れんくん沼にハマっております笑観るたびに好きになるまおせん、の宣伝か、今めっちゃでてるやん嬉しくて仕方ないはぁー、美しすぎるでも、Re:Sense観たら、みんないいでも、れんくんよりやなあっ通常盤DVDも買いましたでは、休み明けのお弁当です☆おもちの甘辛肉巻き（晩ごはんの残り）☆甘酢味の半月たまご🥚☆ちくわのごま油炒め☆じゃがいものコンソメ炒め🥔☆サラダ🥕🥒🥗ごはんに

うさピッス年末感がないのは、うさピさんだけどうも、数日間のご無沙汰です笑母ピの退院が明日で、準備するものがたくさんあって、なんだかバタバタしてました年末やし、業者さんも休みにはいるやんだから、それまでに手配しなあかんから、ほんと、慌ただしかったとりあえず、思い当たるものは準備できたと思うし、とりあえず安心では、お弁当です☆ゆでたまご🥚☆ウィンナー＆キャベツのカレー炒め☆ちくわのごま油炒め☆レモンペッパーチキン🍋☆かぶのお漬物（うさピさんが漬けたもの）☆サラダ🥕🌽ゴハン

うさピッス昨日はのうさピ地方ですが、今日はいいお天気になりましたさてさて、うさピさんの部屋のテレビ、ぶっ壊れましたかなり使ってるからね〜買い換えることになりました新しいテレビ嬉しでは、お弁当です☆とり肉のマヨ焼き☆和風パスタ🍄☆ちくわのごま油炒め☆カレーコロッケ（冷食）☆サラダ🥕🌽🥗ゴハンには、ツナの甘辛煮をin＆onですそれと、食後にキウイ🥝なーんか、見事に茶色のワントーンおかず明日は、休み、けど、母ピの病院行かないといけないので、また、ゆっくりする時間はなさそう

うさピッス今日もいいお天気のうさピ地方ですさて、一昨日は会うのが約年ぶりくらいの友達と会って、めっちゃ懐かしく、めっちゃ嬉しい気分になりましたそして、昨日はランニング&ウォーキング最終的に、ランニングはキロくらいですめっちゃしんどかったし、走ってる途中に筋肉痛になったけど、気持ちよかったーでは、連休明けのお弁当です☆うずら卵のベーコン巻き☆ちくわのごま油炒め☆かぶの葉＆たまご炒め🌱🥚☆さつま揚げ☆サラダ🥕🍠🥦🥗ごはんは、冷凍してたごはんがたくさんあったので、チャーハンにし

うさピッス今日は、曇り空です昨日のお休みは、朝イチでフェイシャルエステからの〜、ラン友さんとランニングandウォーキングそして、急遽ランチもしんどかったけど、めっちゃ楽しかったでは、休み明けのお弁当です☆ちくわのごま油炒め☆ぬか漬け🥒（うさピ漬け）☆ピーマン＆カニかま炒め🫑🦀☆じゃがいものコーン炒め🥔🌽☆サラダ🌽🥕🥦🥗ゴハンは、とりそぼろごはんですそれと、インスタントのお味噌汁と、食後にみかんではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス予報ではだったのに、ずっと曇ってますどーしよーか考えて、洗濯物、結局外に干してこんくてよかったゎでは、連休明けのお弁当です☆こってり甘から豚ばら大根（晩ごはんの残り）☆里いものとりそぼろ煮（晩ごはんの残り）☆ピーマン＆しめじ炒め🫑🍄☆ちくわのごま油炒め☆サラダ🍅🥦🥕🥗ゴハンには、こぶをin＆onですそれと、食後にりんご🍏ではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス今日もいいお天気ですさてさて、今絶賛お父との二人暮らし中です実は、母ピが入院しましてなんでかは、てことでお父が初日から、寂しいを連発えらそーにゆってるくせに、母ピがいないとダメな人笑なら、いつも優しくしてやれよ、って話笑では、お弁当です☆とり肉照り焼きマヨ☆キャベツのぬか漬け（うさピさん漬け）☆うずら卵のベーコン巻き🥚☆ちくわのごま油炒め☆ミニお好み焼き🥚☆サラダ🥕🌽🥗ゴハンには、シャケをin＆onですそれと、食後にみかんではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス今日も眠いうさピさんです笑この間ね、◯AWSONでこれ買ったのよーつぶあんと苺クリームが絶妙にマッチしてためっちゃ美味しかった、うさピさんはね絶対また食べたいやつリストに追加ーでは、お弁当です☆さつま揚げ☆ほうれん草＆コーンソテー🌽☆ちくわのごま油炒め☆ぬか漬け🥒☆サラダ🥕🍅🥚🥗ゴハンは、昨日に引き続き、炊き込みごはんです笑笑それと、インスタントのお吸い物と、食後にみかん明日＆明後日は、連休です明日は、歯医者や病院、後はエステ、と、バタバタですではでは、

うさピッス眠いわー、ほんま、眠い寝ても寝ても、一日中眠い熟睡できてないのかしら、、、ではでは、今日のお弁当です☆ミニお好み焼き☆じゃがいものコンソメ炒め🥔☆ちくわのごま油炒め☆甘酢味の半月たまご🥚☆サラダ🥕🥗ゴハンは、△のには梅干しin、♡のはおかかですそれと、インスタントのお味噌汁🍆明日は休み久しぶりにジム行ってきまぁーすではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス朝は何気に晴れてたのに、今は降ったり止んだりのうさピ地方ですさてさて、月一病院行ってるうさピさん最近の通院のお供は、○AWSONのMACHIcafeいつもはコーヒー系やけど、昨日は抹茶ラテ☕️美味しかったでは、休み明けのお弁当ですが、写メるの忘れたので、○ンスタのストーリーあげたのを使い回し笑☆しそ入りたまご焼き🥚☆ちくわのごま油炒め☆うずら卵のベーコン巻き☆小松菜＆ぶた肉炒め🥬🥚（晩ごはんの残り）☆レモンペッパーチキン🍋☆サラダ🥕🍠🥗ごはんには、二色のふり

うさピッス毎日暑いねーそして、オリンピックも激アツテレビにくぎ付けなってますさて、仕事休みになったのに、上からの指示で、とりあえず仕事にでてきてます笑でも、明日から本格的に休みこの機会に、大掃除、断捨離しよーかな、って思ってますでは、今月最後のお弁当です☆さつま揚げ☆ちくわのごま油炒め☆ピーマン＆エリンギ炒め🫑🍄☆ウィンナー☆サラダ🥕🥒🍠🥚🥗ゴハンは、牛とじ丼ですそれと、食後にパイナップル🍍休み中、時間があったら、更新するので、いつになるかワカラナイけど、また、のぞ

うさピッス始まりましたねー、オリンピックなんだかんだ、スポーツ大好き人間なので、オリンピックは、めっちゃ観ますお弁当食べながら、さっきまで、◯Verで柔道🥋観てました毎日楽しみやなーでは、連休明けのお弁当です☆じゃがいものコンソメ炒め🥔☆ピーマン＆じゃこのつくだに🫑🐟☆ちくわのごま油炒め☆ねぎ入りたまご焼き🥚☆きゅうりのキューちゃん🥒☆サラダ🍠🦀🥕🥗ゴハンには、シャケをin＆onですそれと、食後にパイナップル🍍ちなみに、きゅうりのキューちゃんは、うさピさんが作りました

うさピッス今日は日、まだGWじゃないのに、GW感を感じるのは、アタシだけでしょーか笑そして、昨夜は早めに寝たのにめっちゃ眠いジムでレッスン受けてる時でも眠い時あるから、起きてる間、常に眠いでは、お弁当です☆はんぺん＆コーンのナゲット🌽☆カレーコロッケ（冷凍物）☆ちくわのごま油炒め☆ほうれん草のごま和え（母ピ作）☆ピーマン＆エリンギ炒め🫑🍄☆サラダ🥕🥔🌽🥗ゴハンには、こぶをin＆onですそれと、食後にぶどうではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス曇りのよーな、晴れのよーな、ビミョーなお天気のうさピ地方です昨夜は変な夢見たなー、どんな夢か、って言われたら、説明はできん笑だから、よし、としよ一昨日はフェイシャルエステ何年も通ってるけど、初めてお肌がピリピリしたすぐおさまったけどね原因はいくつかあるみたいやけど、、、では、連休明けのお弁当です☆ウィンナー☆ちくわのごま油炒め☆ピーマン&エリンギ炒め🫑🍄☆ぬか漬け🥒☆甘酢味の半月たまご🥚☆サラダ🥕🍅🍠🥗ゴハンは、△のにはツナの甘辛煮をin、♡のはおかかです

うさピッス先週インスタのDMが突然うてなくなり、てか、うまく文字がうてなくなって、仕方なくアプリおとして、やっとちゃんとうてるようになったでも、慣れんから、すっごい使いづらいいつかは慣れるやろーけど、結構なんの不具合かわからずでも、フォロワーさん何人かおなじ状態になってたのよねーまあ、いちお、解決、ってことででは、休み明けのお弁当です✩︎ウィンナー✩︎じゃがいも＆コーン炒め🥔🌽✩︎ちくわのごま油炒め✩︎春のポテトサラダ🥚🥔（晩ごはんの残り）✩︎サラダ🥕🥔🍠🥗ごはんは、とり

うさピッス昨日はラン友と朝ランの予定が、のためキャンセルで、ジムに行こーと思ってたけど、テンションあがらず、で、やめた笑では、休み明けのお弁当です⭐︎かぼちゃサラダ（惣菜屋サンで購入）⭐︎ちくわのごま油炒め⭐︎ぶた肉のしょうが焼き⭐︎ピーマン＆エリンギ炒め🍄🫑⭐︎サラダ🥕🥚🥒🍅🥗ゴハンには、のりをダブルinですそれと、夏みかんの砂糖漬け従姉妹が、むきむきしてくれたのを砂糖漬けしました結構美味しくて、八朔でも美味しいのよねではでは、ハバナイスデ〜

うさピッスいいお天気のうさピ地方、安定の眠気におそわれております笑さて、何気に原因がわかりましたWi-Fiの方みたいですとりあえず、今んとこは安定してるけど、また、いつどーなるか、よねでは、お弁当です☆ウィンナー☆照り焼きチキン（晩ごはんの残り）☆ちくわのごま油炒め☆ブロッコリーのカレーマヨ🥦☆サラダ🥕🥒🦀🥗ゴハンは、とりそぼろごはんです🥚それと、今日はお味噌汁じゃなくガラスープの素とねぎの簡単スープと、食後にぶどう🍇ではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス今にも降りだしそーな空ですが、まだ降ってないうさピ地方ですさてさて、昨日は大変な一日でした母ピの具合が急に悪くなり、救急車🚑で病院に運ばれて病院に着いた時は、すでに正常に戻ってて、検査は色々してもらったけど、処置する必要もなく、帰宅できたけど、、、そして、検査結果もどこも異常なかったので、ホッとしました先生も、普通の生活で問題なし、ってゆってくれたし、ごはんもフツーに食べたし、ほんま、一安心では、休み明けのお弁当です⭐︎ウィンナー⭐︎ピーマン＆カニかま炒め🫑🦀⭐︎ち

うさピッス今日もいいお天気の、うさピ地方ですさてさて、昨日は朝ランしてきました結局、ウォーキングとランニングでキロ昨日も、ヘトヘトなりましたでも、気持ちよかったラン友人走ったけど、持久力がないので、一番遅いし、一番初めにバテた笑では，休み明けのお弁当です⭐︎ウィンナー⭐︎じゃがカレーチーズマヨ🥔🧀⭐︎ちくわのごま油炒め⭐︎ぬか漬け🥒ゴハンは、とりそぼろごはんですそれと、インスタントのお味噌汁と、写メないけど食後にバナナではでは、ハバナイスデ〜

うさピッスなんてめったに降らないけど、昨日はちょっと降った、うさピ地方です今日はいいお天気やけど、寒いですでは、お弁当いきますかッ☆ピーマン＆エリンギ炒め🫑🍄☆ちくわのごま油炒め☆じゃがいものコンソメ炒め🥔☆ぶた肉のしょうが焼き🥕☆サラダ🥕🥔🍠🥗ゴハンは、ねこまんまですそれと、食後にバナナ今日は、色的に美味しなさそー笑でも、まあまあ美味しかったですょではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス月やね〜、今年になってもう一ヶ月、早いわー笑笑そして今日は、節分みなさん、福は内〜、しましょーねでは、休み明けのお弁当です☆じゃがいものカレーマヨ焼き🥔☆ちくわのごま油炒め☆甘酢味の半月たまご🥚☆サラダ🥕🦀🍠🥗ゴハンは、△のにはこぶin、♡のはふりかけ混ぜ混ぜしましたそれと、インスタントのお味噌汁と、食後にぶどう🍆🍇ではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス昨日ラン友と朝ランする予定やったのに、母ピが具合悪くなってキャンセルなので、朝ランできずジムにも行けず、でしたでは、連休明けのお弁当です☆じゃがいも＆コーン炒め🥔🌽☆ピーマン＆カニかま炒め🫑🦀☆ちくわのごま油炒め☆ぬか漬け🥒☆サラダ🥕🥒🍅🥗ゴハンは、とりそぼろごはんですそれと、インスタントのお味噌汁と食後にバナナ🥬ではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス今日も眠い、うさピさんです基本的に時間寝たい人でも最近〜時間半くらいしか寝れてないだから、毎日眠たいのか笑休みの日はゆっくり寝よーと思うけどジムに行きたいし、、、で、休みの日の前日は、夜更かししてしまうし、で、結局寝不足これでは、いつも眠いはず笑なんだかんだで、一日中眠いでは、お弁当です☆しいたけの旨煮🍄（昨日残ったので）☆ちくわのごま油炒め☆小松菜のごま和え🥬（母ピ作）☆カレーコロッケ（冷凍物）☆とり肉の照り焼きマヨ☆サラダ🥕🍅🥗ゴハンには、シャケをi

うさピッスいゃぁー、昨日は寒かったねーヤバい、今寝そうやったさてさて、一昨日、ランニングしてきました、ウォーキングも合わせてキロしんどかったぁー楽しかったけどねでも、午後からは眠た過ぎてヤバかった笑では、連休明けのお弁当です☆たまご焼き🥚☆ちくわのごま油炒め☆レモンペッパーチキン🍋☆ウィンナー☆サラダ🥕🍠🥒🥗ゴハンには、こぶをin＆onですではでは、ハバナイスデ〜

うさピッスクリスマスイヴ、予定通り、フツーにVS嵐観て、ショートケーキ食べて終わりましたそして、今日は、友達んちでちょープチパーティですパーティとやっても、なんやかんや食べて、ケーキ食べて、しゃべるだけ笑そんなchristmasあってもいいじゃないのでは、お弁当です☆煮物（昨日残ったので）☆だし巻き玉子🥚（惣菜屋サンで購入）☆肉じゃが🥔（惣菜屋サンで購入）☆じゃがいも＆コーン炒め🥔🌽☆ちくわのごま油炒め☆サラダ🥕🥒🥗ゴハンには、こぶをin＆onですそれと、食後にバナナ

うさピッスいいお天気ですが、やっぱり、寒いねー出勤時のルーティン、今朝の缶コーヒーは、禰󠄀豆子ちゃんと胡蝶しのぶさんでしたそして、今日は、うさピさん、お誕生日でございまするケーキ食べるぐらいで、フツーに過ごすけどねでは、休み明けのお弁当です☆ウィンナー☆うずら卵のベーコン巻き🥓☆ちくわのごま油炒め☆ミニお好み焼き☆サラダ🥕🥒🍠🥗ゴハンは、△のにはこぶin、♡のはふりかけ混ぜ混ぜしましたそれと、インスタントのお味噌汁🥬ではでは、ハバナイスデ〜