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こんにちは今日はお仕事です！昨夜は珍しく朝まで起きることなく眠ることが出来ました😴仕事中、、目の中がゴロゴロして痛い(ﾉ_･｡)しばらくすると治るのですが何回もその繰り返し、、涙を流しながら仕事をしてました💧帰ってからいつもの眼科に電話したところ今日の5時なら予約が取れると言うのでちょっと遠い眼科まで行ってきます🏥右目の違和感は先月半ばくらいからあったのです来月診察予約があるのでそれまで我慢しようか？なんて思ってたけど今日の
LIVEの為にさらに鍛え上げたボディ😁玉ちゃん、舞台やドラマをやると日ごと痩せて行ったが…コンサートの時もだっけ⁉️ムキムキな💪✨玉ちゃん、かき氷食べたんだね😃にしてもシロップの種類凄いな😲こんなにあったら迷うね🤣玉玉ちゃん、Kis-My-Ft2カラーのかき氷食べたん⁉️サラダスパゲッティをつくりました😆具材は、🥑、ツナ、レタス、🥒、🌽、🍅、玉子、ゴマだよ😃野菜モリモリで麺は1人前を2人で😁ミックスチョコ500g（セミチョコ、チップチョコ、キッスチョコカラフルミックス）
ヒーローになるためキロク55わかる？とっくんのせいか。これがちからこぶ。え？わからない？
本日は腕トレ💪フィジークとボディビルの上半身の違いは、腕の太さが大きいと思っています。フィジーク選手だと上腕が35〜40cm、ボディビル選手だと40cm以上の方が多い気がします。※ぼくは大会時は40cmないです…一般の方も、腕が太い方がたくましくカッコよく見えますね(^^)ちなみにネット情報ですが、力こぶを作った状態で、上腕28〜28.5cmが平均、40cm超えは1%ぐらいっぽいです。もちろん身長にもよるけど、上腕が35cm以上あれば太いなぁって感じます。腕トレ(ほ
💪ポーズ【お知らせ】会えるの楽しみにしてるね!🆕カレンダー発売!記念特典イベント開催!🆙火将ロシエル『カレンダー発売&イベント開催決定!』【お知らせ】『火将ロシエル2025年カレンダー』の発売が決定しました!!!限定ベントに参加できる特別な特典付きは下記からGET出来ます!よろしくお願いします!…ameblo.jp火将ロシエル『あの写真集が』【お知らせ】最新のコミケ写真集がロシエルショップで入手出来るようになりました!天使写真集『Angel'sVoice』https://stars
最近息子は筋トレをやりだした。気が付けば腕立て20回、腹筋20回を毎日やる。なんなら近所をランニングしてきたりもする。なんでやってるのか聞くと「足が速くなりたい」んだって。筋トレも腕立てだけだとバランス悪いから腹筋もセットでやってるらしい。そして足の速くなりたい理由はサッカーで活かすため。頑張ってます。それはいいんだけど、なかやまきんに君のように腕の力こぶを誇らしげに見せてくる（笑）最初は腕立てになってるの？って感じだったけど、継続してるせいか、力こぶはけっこう硬い。ちょっと感心。
金山駅前の焼肉スギモト。初めてのお店ですが、とっても美味しかったです😋そして初めて食べた部位が「ちからこぶ」愛知県産の和牛で提供されています。スネのお肉ですが、とても柔らかかったです🥩
鳥貴族で好きだったまつばが復活するというので5/1に早速行ってきたのだけどまつばが骨付きＶチキンという名前になって唐揚げになってて驚いた今までのとは全然違ってお肉も凄いついてて食べごたえあった食べつつメニュー見てるとすでに売り切れになってる初日から人気だったよでもこの後にきたポテトフライがシナシナで油べったりで残念だったよ着ぐるみはすでに手を伸ばしてるが…そして貴族焼きは小さくなったなちょっと残念なもも貴族焼タレまぁ物価高騰なのでチェーン店はしょうが
今日はようやく春らしい暖かな朝。昼からの気温は結構上がりそうやから、暖かい…だけでは済まないかもな(；^∀^)…そんな久しぶりの天気の良い日やけど、今日のお昼は、昨日買った５５１の豚まんと肉団子の残り半分と蒟蒻ゼリー。せっかくの暖かな陽射しも、明るく眩い光におののいて石の下に隠れて息を潜める虫たちの様に全く恩恵は受けずに…うちの中で過ごす(；^∀^)１８時頃から風呂に入り、１９時頃に出てきたら…ドンドンドーンと何やら打ち上げ花火らしき音がする。陽が暮れても外が暖かいのを良い事に、下着姿
昨日は１週間お疲れ様って事で久々に近所のトリキへ行ってきました🐔ラストオーダー１時間前に入店💦ラッキーにもテーブルでした😊鳥貴族来たら期間限定メニューを中心に頼むのですが、今回は鶏はらみの鉄板焼を注文💡結構旨かったです👍最初のうちはかなり鉄板が熱いので、早めに鶏はらみをまぜまぜしないとキャベツ焦げちゃいます😅いつも頼むきも焼塩ごま油添えとちからこぶ塩は安定の味ですね😊その他もろもろ食べて締めに牛骨チーズ白湯麺を頼みましたが、こちらも絶品でした😁やっとこさ仕事のピークも2/3を越え
おはようございまーす。さ、今日からここちゃん塾再開！！！もう休みはありません。年末年始も塾、塾、塾〜！！！ばんがろね。どーでもいぃんだけど、これ↓。わたしの力コブ💪💪💪✨ここの筋肉だけ衰えていかないのです。なんで？このおかげでノースリーブなんぞ着れません😅ねぇ、なんで？？？早くぷよぷよなってくれていいよ☺️💦といぅ、そんな朝。日曜日ですね！すてきな1日をお過ごしくださいね☆
23時まで残業してひとりぼっちで月次の報告資料作成して、のんで帰ろうかとも思いましたが人形町で飲んだら終電なくなるので地元に帰ってきてから1人お疲れ様会ご近所の鳥貴族ラストオーダー手前の1人客、店内は既存顧客ゼロ(笑)迷惑な客ですねスピードメニューは復活したチャンジャチカラコブ(？)タレと手羽先塩おかわり一杯して1,800…どうしても1人の時の方が高くつかなぁ明日頑張ったらもう10月ですね早すぎて怖い…M【送料無料】【2個セット】メガ角ハイジョッキ700mlサントリーSUN
猛暑日の朝の彩雲力瘤もうしょびのあさのさいうんちからこぶ宗斉写真はコピペに御座候。
こんにちは黒田です毎日暑いですね💦9月ぐらいまで暑いが口癖になりそう先日、スタッフ前川の整体の施術を受けていて腕が柔らかいというポロっと一言に歳とったら柔らかくなってくるのよと二の腕ぷにぷにさわりながら語っていましたその日の夜、二の腕やわらかいのかとふと力こぶを鏡越しに見てみると柔らかいと言われたとは思えない力こぶ発見💪✨それから数日後思い出したかのように新部に報告顔と腕が一致してないとつっこまれ筋トレしたわけでもなくムキムキを目指してるわけで
花友フェスタ2日目の朝、今日は、10時からのオープニングトークを観たいと、気持ちばかりが焦ります。だって『ご飯だよ〜』と呼んでも、にゃんち〜ず達が道路で鎮座、ようやく来てくれたかと思いきや、庭を眺めるだけで、奥の食堂に来てくれなくて、参りました。午後から雨予報ですが、念のため水やりを済ませました。市営金城ふ頭駐車場より近い駐車場はないか？と、脇道の中央分離帯に、生えていた花が気になりました。入場は9時〜私は車だと最短で20分位だけど、駐車場からポートメッセナゴヤ
ジュリエッタとコマンダンテが解散してショックを受けていたところ…ちからこぶ解散か～（＞＜）ちからこぶは、単独ライブを何回も見たコンビです。芸人コンビの解散って悲しいですよね。もう二度とこの2人での漫才見れないわけでしょ。ちからこぶを最後に見たのは、マンゲキの前説でしたかね。うーんしんどい(´；ω；`)劇場メインで芸人を追っていると、色んなコンビの解散を目にすることがありますよね。（一旦テレビで売れたコンビが解散するのって稀な気がする。）解散報告がある度に、そのコ
4.25『ちからこぶcafe』instagram@cobu72724/1グランドオープン✨移転OPENされました店名は、ちからこぶカフェさんでいいのかな！？😁ドリンク代のみで頂ける「日替わりモーニング☕」＊珈琲＊トースト＊うどん＊サラダ＊炊き込みご飯＊エビフライ＆クリームコロッケ＊蜂蜜ヨーグルト「ご飯のモーニング」＋250円です．ボリュームありますね✨炭水化物まつりw揚げたてエビフライとコロッケ全部美味しくいただきました〜💓お父さんがにこやかに運
気になってたお店が家の近くへ移転してきたー🎵うれしーーー♡オープンしたら行こうと決めてた！次男誘ったら行くに決まっとる！（笑）だとさドリンク代だけのモーニングでもボリュームあるーーーパンはどこのかわからないけど、次男が気に入ってたよー個室だし、部屋数はすくないかな？駐車場も少ないから、乗り合わせで来てもらわないとダメなとこだね。え？初回からオミ対応打たせるの？ヤバすぎーーー💦副反応これでもほんの一部なのに？まぁ、親の判断やし、もー知らんけどーー決めたのは親だもんねー。署
鳥貴族行ってきたよ冬のほっこりフェアの美味しかったささみチーズ春巻また食べたバーベキューソースでうんこれは美味しくていいこの日は揚げ物は早かったけど焼き鳥は時間がかかるもよう…しつがり焼き気味の貴族焼むねとちからこぶは塩で貴族焼ももたれも結構焼かれてる他に食べたい焼鳥か思いつかず珍しくひざなんこつ唐揚これがカラッと揚がっでてとても美味しかったなんか量が少ない気はするけどねならばとポテトフライ皮付き細切りのポテトフライこちらも油スッキリで美味しかったこの
以前に体験でやってみた加圧。『試してみた加圧トレーニング』何気に、ジムに貼ってあるいろいろを見ていると、加圧トレーニングなるものが目についた。で、なぜか、その日が無料体験ができる日だった。そんなことも気づかず、前…ameblo.jpこの体験では、実は腕ではなく、太股にベルトを巻いてやりました。そして、成長ホルモンの分泌に興味を持った私。自分なりにもいろいろ調べて、挑戦することにしたのです。初挑戦は、腕の加圧を選びました。トレーナーさん、曰く、足の
鳥貴族が秋冬メニューになったというので極みメニューを食べに行ってきたよなぜか着ぐるみがハマっているなんこつの唐揚げから白姫海老は極メニューで復活かな頭からバリバリといただくよ甘みがあっていいね貴族焼ももたれは実は裏側が焼きすぎ〜残念だ極メニューの名古屋コーチンは昔名古屋駅で食べたあの歯ごたえだったちからこぶ塩と貴族焼むね塩は変わらぬ美味しさだったやっぱり塩焼きが好きだなもも漬け焼きは焼きあごだしとカツオだしに漬けて焼いてあるんだけどちょっと出汁が強
まずはー軽く鳥貴族を挟んで｡:+((*´艸`))+:｡乾杯^_^)／▼☆▼＼(^_^)カレーフェアなのでｗちからこぶとりあえずーサプリ診断で頂いたサプリとー東京リベンジャーズを吟味してぇ(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
なんか毎日疲れすぎていて気を遣わなくていいお店に行こうとたどり着いたのは鳥貴族だった貴族焼のむね塩が鳥貴族では一番美味しくて食べごたえがあって好きだあとはちからこぶの塩ゆず胡椒付きだよスピードメニューのキャベツもつまみつつやっぱり胡麻油無しの方がさっぱりで美味しいな無料なお代わりもしちゃうよちからこぶタレもほんのり辛いの付けて食べたそういえばはらみは終了したみたい夏のフェアなタンドリー焼き鳥も食べたけど写真撮り忘れた…夏のカレーフェアやってるけどそんなに
ICYMI:“Trumpflexeshismuscleagainwithprimarywins,asDr.Ozraceendsasacliffhanger”05/31/22FacebookTwitterEmailMoreReadthefullarticlebyNicholasBallasywithJusttheNewshere.見逃した方のために：「ドクター・オズのレースが手に汗を握るエンディングで、トランプは予備選挙の勝利で
こんばんは1人気ままにペットとシングルライフぶぅですコロナ禍の2020.7.16体重69.5kgになりダイエット開始2021.2〜目標達成したので維持期突入只今GWに約3.5kg増えた体重を戻す為5/9〜54.0kgから今年2回目のダイエットスタート（ゴール予定6/18まであと26日）体重目標49kg台体脂肪率目標20%以下座右の銘動いたら好きなもの食え！食いたければ動け！動け！動け！いつもフォロー＆いいねありがとうございます昨日の筋トレ＆溝掃除という名の山狩
いただきものの人参が立派な葉っぱ付き。人参の葉は、スーパーなどではなかなかお目にかかれませんね。独特のクセがありますが私は結構好きです。今回は胡麻油で炒めて甘辛く味付け、常備菜の肉味噌と和えました。子たちはもちろん食べませんので私が美味しくいただきました。今度の葉っぱ付きはいつかしら。なんて。人参のリズムもレパートリーの力こぶ💪今日は急遽1人お休みでしたが、元気に活動しました。新曲にも取り組み、また新しい技を会得。数ヶ月かけて完成の予定です。そして今年度は発表会をす
おはようございます！久しぶりに習い事？教室？？始めてん「楽しみながら学ぶワイン教室」全くわからんから不安やったけどその日のワインが大好きなニューヨーク！！一気にテンション上がった6種類のワイン飲ませてもらった香りとか味とか説明聞いたり読みながら飲んだけど「控えめなクリーミーさ」、、、うん。。。わからへん笑はい！好きか好きじゃないしかわかりませんでも同じリースリングでもワインによって全然違ったりして飲み比べられるのは楽しかったそしておかわり(笑)できたから
すこし行ってなかった鳥貴族へやっぱり焼鳥ってなんか食べたくなるよね鳥貴族はパーティション代わりのビニールがいっぱい下がっててちょっとした迷宮だよとりあえずのキャベツからこの写真で見ると普通だけどなぜか下の方になると細かくなってて謎だ…貴族焼塩とちからこぶ塩は合盛りで来たちからこぶやっぱり好きだなゆず胡椒万能だよね着ぐるみの砂肝ならぬ砂ずり貴族焼ももタレも山椒ふって最近食べたかったカマンベールチーズなんか安く売ってなくて買ってなかったのでカマンベールチ
*****追記****King&Prince@kingandprince_j髪長めだから俺も使っちゃおっかな～今日の気分は赤！俺！紫耀#Lovin_you#踊るように人生を。#KingandPrincehttps://t.co/sn8nqPfLJN2022年03月29日21:36まって(ㅍ_ㅍ)縦読み！髪、俺、今、赤は今、一番焦ってる←******こんばんは。
何ヶ月ぶりだろう…久しぶりすぎる鳥貴族久しぶりすぎて、キャベツ盛をオーダーし忘れ、超！白ねぎ塩こんぶにしてしまったもも貴族とむね貴族焼きこれだけでかなりお腹いっぱいになるやつハート塩ガーリック入いつもオーダーするけど、、、やみつきにるやつね新作らしいご当地メニューをやっているらしく、横浜鶏しゅうまいって書いてあった鶏なのかっていうかんじの肉肉しいしゅうまいで、レモン汁で食べるのはさっぱりしていいかんじでした久しぶりのジンジャーハイボール糖分とってしま
