だるさの原因

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です年度末も月末に向けてより忙しい時期になっていますよね。頑張っている時に、無意識に背中に力が入っていたり無意識に歯を食いしばっていたり身体が緊張状態から抜けず、呼吸が浅い方がとても多いです。背中の痛みや、肩コリ、首コリになったりするとちょっとした気圧の変化で頭痛や吐き気になったり。身体が常に緊張状態だと、疲労感が溜まり、キャパオーバーすると倦怠感が出てきます。そうならないために、忙しい時ほど自

こんにちはkyonです同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方みなさんの心と身体の健康と人生が潤うようなお役立ち情報を発信していきたいと思っていますこんな思いで綴っていますよろしければプロフィールをお読みになってくださいね↓↓↓↓↓今日もお目に止めて頂きありがとうございますyuママの足のダルさとイライラにプラミペキソールという薬が処方されたこの薬はレス

こんにちはkyonです同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方みなさんの日常のヒントになれたら嬉しいですこんな思いで綴っていますよろしければプロフィールをお読みになってくださいね今日もお目に止めて頂きありがとうございます今年はうるう年だから今日で２月ラスト私はかれこれ２５年以上色に携わるお仕事をしてきたので２月までの公式lineプレゼントは私が介護前

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こんにちはkyonです同じように病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方みなさんの日常のヒントになれたら嬉しいですこんな思いで綴っていますよろしければプロフィールをお読みになってくださいね今日もお目に止めて頂きありがとうございますここのところyuママの調子がすっごく悪いの・・・原因のひとつはダイアライザーが170から180に変更したこと透析中もラスト一時間あたりから足のダル

以前はあまり感じなかったのに40代後半になってから“冷え”を感じるようになりました🥶「冷えのぼせ」や「冷え疲れ」もツラいですね。更年期は暑くなるというイメージだったのですが冷えるようになることもあるのでしょうか？https://www.instagram.com/p/C0LkO0MJZE2/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==漢方の一陽館薬局【楊貴楼】onInstagram:".以前はあまり感じなかったのに40代後半になってから“冷え”を感じるようになりました🥶更年期

グルテンフリーで腸に優しい。お母さんの悩みに寄り添う米粉パン教室！！手作りパン教室すみこパンの葛原住枝です夏バテかと思うほど、体がだるく💦今日は整体へ帰ってきたら爆睡してました。さて、【だるいのはエネルギー不足??】朝ごはん・・パンだけとかフルーツやヨーグルトだけとかになっていませんか?エネルギー不足だと体が重かったり、仕事中にダウンしてしまったり、忙しいとどうしても食生活が偏りがち手軽な小さなチーズQBBチーズ６種類アソート６種

そんなに大汗をかいたわけでもないのに、強い陽射しを浴びたわけでもないのに、水分もとってるのに、漢方的に、熱中症になる人とならない人の違いを１つ挙げるなら、「保水力」。飲んでもカラダに取り込まれないと意味がありません。口から胃腸を素通りする水分は、飲んでいるだけで、カラダに補給されているとは言えないのです。漢方では、すでにずっと昔から知られていた原理です。保水力アップに役立つ漢方、この夏、試した者勝ち？！

2023.07.02.日曜日朝から足・腰・膝・肩と身体中の関節が痛い。時々あるんです。気圧のせいかと思ってる。蒸し暑い湿度の高い日。関節痛かなぁ？。身体も気分も落ちる日は…。ハァため息ばかりの日。気分の上がらない日。息子宅に咲く紫陽花今日の筋トレ。ウォーキング無理。1.2.3.4.5.6.7.8.9.14.OK自主トレ基本メニュー1.リンパマッサージ2.背筋150秒3.腹筋150秒4.膝を曲げる50秒5.ハ

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お酒を飲んだ次の日、だるくて一日の大半を寝て過ごすなんてことはありませんか？お酒を飲んだ次の日に体がだるく感じるのは、いくつかの要因が関与している場合があります。①脱水症状アルコールは利尿作用を持ち、尿を通じて体から水分を排出します。これにより体内の水分が減少し、脱水症状が引き起こされる可能性があります。脱水症状は体のだるさや疲労感を引き起こすことがあります。②睡眠の質アルコールは中枢神経系に鎮静効果をもたらし、眠気を引き起こすことがあります。しかし、アルコールを摂取する

こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております料金のご案内先日来られたお客さま「今日はとにかく疲れてだるくてずっと寝ていたい気分でしたが、気持ちを奮い立たせてきました〜」とおっしゃっていましたが、からだをストレッチポールで整え、リフォーマーで動かしていくとだんだんと疲れた

両親と2人の子どもの5人暮らし前向きシングルマザーきょうのですネガティブシンキングしがちだけど、努力でちょっとずつ前向きにこれからの生活がより楽しくなるように日々勉強中誰かに伝えることを前提に学ぶと身につく！このブログでどんどんシェアしますいつも御覧いただきありがとうございます感謝してますこの記事は子宮筋腫の体験談シリーズです。１記事目→★前回の記事→★生理の出血量が徐々に増えていても、めんどくさいな～、くらいにしか捉えてなかった頃の

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です今の時期って疲労感や倦怠感が多くないですか？私の周りは、皆様お疲れのご様子です。これ、なんで起こるのか？って季節の変わり目なので、自律神経が乱れているのですが自律神経が乱れると、普段できていることが出来ないから部屋が汚れていき、心が荒んでいく。もうどうでもいいや…。ってなってる人は要注意。身体の中から見ていくと、自律神経を整えるためにも、疲労感や倦怠感を解決するためにも、たんぱく質が少ない

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季節の変わり目の不調だるい、眠い、頭痛、めまい、かゆかゆ、鼻炎、咳などの症状はありませんか？アーユルヴェーダでは、いらないものが体内に溜まる事で心身のバランスを崩すと考えています。体内の余分なものを減らすためにプチ断食をすすめています。(お子様の場合は、断食ではなく、お菓子を辞めたり、減らしたり、加工品も辞めたり減らしたりするのも効果的です。ジュースは、お水に。)食事を抜く事で消化に費やしていたエネルギーを余分なものを消化するためのエネルギーに使う事ができます。特に、毒素が溜まりやす

昨日、出掛けて陽射しを浴びたせいか？『毎月恒例ド田舎フリーマーケット(^_^)v』本日も快晴☀️ですね✨若干寝坊しながらも、毎月恒例のド田舎フリーマーケットに行けた天気と気温が良かったから出店もお客様も多かった何枚か自分の服もget来週もあ…ameblo.jp今日は昼まで起き上がれず更にはメルカリの不思議なルールにて、なかなかスッキリしない寝起きでした☂️もよく降るなぁ頭痛と耳の痛みはあるけど鎮痛剤服用して横になるしかなくて、、、。気温差に付いていけず予報では明日25℃

事前申し込みいただいたメルマガ＆LINE会員様の皆さまお疲れ様でございました～！！無事にフルコース！のお祓いヒーリング終了いたしましたいや～！今スッキリしていますよ～！！皆さんはどんな感じですか？？今回は全体的にどれも非常に重たかったですね～。またまた今回、木霊で意識が飛びそうになりました。ｲﾔﾊﾔ、ｱﾌﾞﾅ！でも、バッチリ祓っていきましたのでご安心ください～！

次女ちゃんの成長！寝返りが、5ヶ月目前の生後151日目でできたなんとなく横向いたりは数日前からしていたけど上半身がまだ重い感じでもー少しかかるかなーって思っていた次の日にはできてたできそう！って時に慌ててカメラ向けた無事撮れていて良かったぁ離乳食も、5ヶ月少し過ぎてから始めたゴックンできてない気がするけどまぁボチボチやねぇ次は人参をデビューかななんとなく暖かい日ざしのひも増えてきて春が近づいてきた〜長女ちゃんと次女ちゃんと3人でお散歩とかたくさんできるといいな

今日は甲状腺の受診日でした今年入って体調悪い日が続いてるので、採血の前に先生に検査項目を増やしてもらいました採血2022年初の採血でした左正中の血管が潰れて以降は右から採血してもらってましたが、この度左正中の血管が復活しましたあまり痛くないのでも、O先生の採血オーダーのコメントに、臥床してってあったらしく、強制的にベッドに臥床させられました診察(甲状腺外科)白血球9300TSH、T4高めT3低め頭痛と腰痛とだるさの原因は不明のまま。なんだろー…O先生が、トラマール

お正月も終わり、一気に通常モードへ切り替わった人も多くいることでしょう。お正月、どの様に過ごされましたか？お正月の過ごし方によって、一月の状態が変わるといっても過言ではありません。正月明けからダルさに悩み、物事に対する意欲が低下していませんか？何をするにも億劫だったり、朝起きることが苦に感じたり。これ実は、お正月の過ごし方が原因です。私たち人間が生きていくうえで欠かせない自律神経は、一度乱れてし

こんばんは！はなまごです♪今日は、大雪（たいせつ）雪が沢山降ってくる季節到来です！こちらは、雨でいつもよりは？暖かい感じです＾＾皆さまの所はいかがですか？寒い冬には、ティータイム♪そう！冬到来と共に、、なんだかだるいという方が多いです(>_<)その原因の１つに～寒いので、、体を動かす時間が減り、スマホ、パソコン、動画、、と眼を酷使する事がいっぱい！眼のお疲れありますヨまずは、チェック！ちょこっと眉毛あたり

今朝、なんか疲れがとれないまま仕事開始。これではマズイと、お昼休みに急遽スーパーでシュークリームとカモミールティーを購入。ちょっとでも気分をあげようと、ペーパーナプキンひいて、こうやって写真撮ったりして・・・。食べた時は、少し元気になった気がしたけれど、やっぱりダルい。(-＿-)そんなとき、母から電話。（母）「インフルエンザの予防接種受けたせいちゃう？」ハッ(￣□￣;)!!そうでした。今回、珍しく腕が少し赤く腫れて、ジンジンしてるし・・・。あまり副反応を経験したことがないこともあ

こんにちは。今日は酸素は疲労回復にも良いといわれるのはなぜ？という質問にお答えします。酸素には、疲労やだるさの原因となる血中乳酸を、分解・除去する働きがあります。そのため、体内の酸素量が多い人は、酸素量が少ない人よりも疲労回復にかかる時間が短くてすみます。つまり、酸素を取り込む力が高い人の方が、より速やかに疲労から回復できると考えられるのです。酸素を十分に摂取して、体のエネルギー生産効率を高めることも、体をエネルギーで満たし、疲労感を和らげます。さらに、肉体的な疲労だけ

さすが魚座の満月🌕。。。しかも秋分との間の満月。。。浄化具合が半端なかったですなぁ💧特に特に！満月になる半日ほど前からちょうど1時間くらい前までむくみ、ダルさ、魚座の象意に関する部分。とにかく浄化powerが半端ないあと、エネルギーと言いますか。。なんと言いますか。。。やばかった私、介護士のお仕事もしております。体調不良者増えてますお迎えロードも開いております皆様、もうしばし、もうしばし整えながら頑張りましょう〜秋分の日くらいには、体もスッキリしてくるはず〜！！！

おはようございます🌈ポジティブで幸せな気付きのお手伝い数秘＆カラー®️上級トレーナーメモリーオイルブレンドヒーラーレイキセラピストcoco.ボタニカルキャンドル講師のHIROKOですいつもご覧頂きまして、ありがとうございます今日も皆様に感謝です(^人^)ん〰️💦何となぁく、ここ数日間、身体がダル〰️く感じる方はいらっしゃらないですか？仕事が妙に忙しくなったり何せ身体が休まらないっ❗️そんな方が多いと思います✨色々楽しみたいのに横やりが入ったりと

キネシ実例報告”ただだるいだけなのに・・・”今朝の大きな虹。キネシヒーリングをやっていると色んな相談内容の方がお見えになる。たまに、これは難問だぞけっこう大変なセッションになりそうとか、かなり入り組んだ複雑な問題だからこれは長丁場になりそうとか、これはさすがに1回のセッションでは終わらないだろうなという場合もある。が、実際にセッションを行ってみると、途中まではどう解決に導けるのやら見当もつかないと思われた複雑怪奇に絡み合っていた問題が、ある一点から急にス

豆乳プリン、久々に作りました〜♡ん〜〜〜美味しい〜♡♡♡自画自賛(笑)むかし、子供たちによく作ったおやつの一つです。今はおやつを作る機会が減りましたが…笑レシピはいっぱいネット上に載ってるので、是非自分の味を探してみてね〜♡私も気分でいろいろ変えたりします(笑)グラニュー糖や白砂糖のレシピが多く載っていますが、三温糖やきび糖などに置きかえたり、糖分を減らしたりしていきます。今回は、小豆を黒糖をトッピングする予定だったので、プリン自体の糖分はかなり控えてます。《簡単で美味しくて見