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日本人はお米を食べた方が痩せやすいのかダイエットになると、いまだに糖質を抜いた方がいいお米は太る夜は炭水化物を食べない方がいいこう考える方が多いです。しかし、鷺沼のパーソナルジムPINOでは、お米を完全に悪者にする考え方はしていません。むしろ、日本人にとってお米はかなり使いやすいエネルギー源です。もちろん、農耕民族だからお米を食べれば必ず痩せる、というほど単純な話ではありません。ただ、日本人の食文化を考えると、お米を中心にした食事は、魚、肉、卵、大豆製品、野菜、海藻、きのこ、味
エルヴィスの映画「EPIC」見てきましたエルヴィスを語るには言葉は要らないライブを体験して感じたらOKまさしくそんな映画でした僕の大好きな優しく、お茶目で、照れ屋な、田舎育ちの、スーパースターが映し出されていましたこの映画を観れば僕のライブがより楽しくなるはず♦️1日1回リクエストお願いします♦️USEN推し活リクエスト桐生大輔の楽曲をリクエストして応援しよう！usen.oshireq.com♦️5/23（土）たまプラーザ♦️エルヴィスレジェンダリーリング
プレパレーションは準備という意味で音の前にやる行動ですあざみ野駅近くで保育士資格を持つらバレエ教室をやってます。★体音の験レッスンはこちら★↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://www.azamino-ballet.com/trial.html横浜市青葉区あざみ野南2-1-21TEL045-912-7528あざみ野バレエアカデミーhttp://azamino-ballet.com★スタジオまでのアクセス★田園都市線あざみ野駅、江田駅より徒歩6分★あざみ野駅、
昨日は車でたまプラーザ郊外にある行きたかったパン屋さんに。丘の上のパン屋(たまプラーザ/パン)★★★☆☆3.61■予算(夜):～￥999tabelog.com国産小麦、天然酵母を主に使用し、上白糖は使用せず、小麦、バター、水など極力体に良いものを厳選して使用していますとのこと。900開店で855到着ですでに20人ほど待ち。日曜日が休みなので土曜日は結構混みますね。今は季節もよいし。なかに4人までしか入れないので、外で待ちます。イートインスペースもあります。925や
日差しが強く、暑い日が続いていますね。夏が近づいているのを感じます。６月の「和食基本講座」はリピート率の高い、初夏にお薦めのメニューです。＜6月の和食基本講座メニュー＞１．蛸の和風トマト煮２．万願寺唐辛子と茗荷の味噌炒め３．しじみの茶碗蒸し４．大葉のご飯１．蛸の和風トマト煮蛸が旬になり、店頭に沢山並んでいますね。蛸をじっくり煮込んで軟らかくしました。生のトマトを使っているので、酸味も優しくお出汁との相性も良いです。蓮根や椎茸の食
昨日もたまプラチャコットさんのジャズダンスクラス、ご参加ありがとうございましたm(__)m🍀✨6月のジャズダンスクラス開講日程はこちらになります🌱✨ジャズダンスが初めての方、お久し振りの方にも楽しんで頂けますよう進めています😊🍀✨▼ご予約、お問合せはチャコットたまプラーザスタジオさんまでm(__)m✨https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/tamaplaza/ご参加お待ちしておりますm(__)m🍀🎶✨＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
6月のジャイロキネシス®︎クラス開講日程のご案内です。ジャイロキネシス®︎は、呼吸とともに身体をやさしく動かしながら、背骨をしなやかに整え、内側から心地よく身体を目覚めさせていくエクササイズです。季節の変わり目で、身体の重さやだるさを感じやすい時期にも、呼吸とともに無理なく整え、軽さを取り戻していきます。デスクワークなどで固まりやすい方や、バレエやダンスの動きを深めたい方にもおすすめです。はじめての方にも安心してご参加いただけるよう、丁寧に進めてまいります。▼ご予約・お問い合わせ
たまプラーザ駅の直ぐ側にあります。いつも列が出来ています。最近、息子がハマっているので買いました〜のるるん焼きカスタード皮自体も少しきめ細かい感じでした。美味しいと言って食べていました。
リンーたまプラーザ柿生ーカバオくんマラカスー由比東現在順位1位マラカス(2-1-0)2位カバオくん(2-1-0)同率3位リン、たまプラーザ(1-1-1)5位柿生(1-2-0)6位由比東(1-2-0)(同じ順位のところは得失点差で比較しました。ただリンとたまプラーザは得失点差も同じでしたので同率とさせていただきます)
川崎の病院へ親戚のお見舞いに行って来ました。14時待ち合わせしていたのでお昼はたまプラーザにある中華そばひら井へ行こうと。私は大好きなつけ麺、主人は中華そば。見た目、ブシ系かなと思っていたけど食べてみたら違う❗️写真でしか調べてなかったら店内の説明みたら動物系でした。うううま〜い主人の方はどうだったのだろうか？人気店みたいで並んでましたが並ぶ価値ありでした。お見舞いついでにまた行けたらいいなぁ
しゃぶ葉でランチしてプラダを着た悪魔2を観たあと『2026/5/14デートスタバ～高島屋お菓子～しゃぶ葉～プラダを着た悪魔2』この日はいつも通り横浜駅へ10時前でデパートも開く前だったのでルミネ2階のスタバへ何にしよーやっぱ限定のフラペチーノかなって事でイチゴチョコレートフラペチーノ…ameblo.jpCIALのB1Fに入ってるパン屋TOMCATでパンを買うTOMCATはバラエティ豊富で好きなパン屋今回買ったのはこちら👇この日は夕方から神奈川の横浜以南地域で局所的な大豪雨杉
たまプラーザの新しいお店！友人と行って参りました。前菜セットこれは、嬉しい！とうもろこしドレッシングがかかったサラダ。ドレッシングが美味しい！ブロッコリーとウインナーのキッシュ鴨ハムマスタードポテト焼豚？キャロットラペ中央が、スープ沢山あって楽しい！食前の飲み物ジュース色々きのこの明太パスタ可愛い容器です。コーヒーを飲みました〜写真無し。ドリンクが2種ついて、ランチ2100円は、良いかも〜
朝晩の気温差が激しいですね。今朝は上着を取に帰りました。花市場は屋根はありますが、風が吹き抜けていく構造なので外気温とほぼ変わりません。お供えのお花を作りました。光の加減で黄色っぽく写っておりますが、白いお花を基調に淡い紫色を入れました。野草が好きな方だったので、ナチュラル感があれば・・・というご希望でした。気温が高くなってきましたので、ある程度の日持ちも考えてお花を選びました。フラワー教室の詳細は、こちらよりどうぞ♪体験レッスン受付中
たまプラーザにある、SALLYSALONさんems痩身とコラーゲン照射✨癒されました🍵ねこのことを考えて作られたねこすきんhandcream30g🐈無香料でつけ心地がいいfuludiaさんの高級ダーマルプレミアムマスクパック10枚セット種類が違って効能も違って楽しかった！かなえ
今週11日から我が家のリビング＆キッチンのリフォームがスタートしました。昨年12月頃からいろいろ検討を重ね、年末にはリフォーム会社を決定。そこから何度も打ち合わせを重ねてきました。まず一番の希望は、リビングの床を全面張り替えすることです。３年前にピアノ室も張り替えましたが、それと同じ大理石調の白い床にしたいのです。『ピアノレッスン室リニューアル♪』当教室は横浜に転居してから早いもので13年が経ちました。それを機にこの度、ピアノレッスン室をリニューアルしました。今までの床は濃
きれいな文字が書けるようになる「通信レッスン」ご案内個人レッスン（大人美文字レッスン・親子レッスン）のご案内対面レッスン最新スケジュールYouTube嶺花-reikaホームページ体験レッスン受付中です。お気軽にお申し込みくださいペン字美文字基礎レッスン仕事や日常で使う文字をきれいにしたい方向けのレッスンです。お手本なしできれいな文字が書けることを目標としています。ひらがな、漢字基本、短文(例：いつもお世話になっています）から始まり、部
青葉区美しが丘にある肉料理屋自力晩飯期間の第3弾も夜のみ営業である店をサーチし同店に初訪。横浜市青葉区なのに何故、東京コカ・コーラ？※東京から移転してきたのかな？店頭メニュー。店内はめっちゃアメリカンテイストアメリカンではなく、侍ジャパンの井端元監督のサイン店内メニュー。※俺の方が年上初志貫徹で「チーズハンバーグ（300g）」をチョイスし、選択肢はライス・アメリカンコーヒーで（税込1,500円）。サーブされた水と備え付け調味料。トイレ内。先陣はベイクドポテト※『ガーリッ
9/27(日)東京ドイツ村、場所は千葉の袖ヶ浦ですがライブ出演する事になりました出演形式は、バンドになるか、検討中ですお昼の時間帯に3回ステージくらいやろうと思いますよろしくお願いします東京ドイツ村|千葉県袖ケ浦市にある花と緑のテーマパーク千葉県袖ケ浦市にある花と緑のテーマパーク、東京ドイツ村のホームページです。t-doitsumura.co.jp♦️1日1回リクエストお願いします♦️USEN推し活リクエスト桐生大輔の楽曲をリクエストして応援しよう！usen.oshir
起業家・経営者・事業主が開催する子どもしょく堂です。「食(食べること)・職(働くこと)・色(個性)」３つの「しょく」の大切さと楽しさを伝える目的で開催しています。＜開催概要＞◆日時2026/5/27(水)16:00-20:00◆場所たまプラーザ、青葉台、中山（たまプラーザ、青葉台、中山）◆住所横浜市青葉区美しが丘他＜詳細＞いつも「まちなかbizしょく堂」を応援いただきありがとうございます！5月のしょく堂は5月27日（水）に開催！今回もたまプラーザ「ラシーズ」
青葉区美しが丘にあるお好み焼き屋。前日に広島風を食べてるけど、俺はやっぱり大阪風がお好み焼きの王道だと思う。2023年から3年連続で食べログの百名店を受賞している見るからに良い自転車だねぇ※目立つ溶接部がない先日放送されたアド街に取り上げられた人気店に予約せず開店の20分前位に飛び込んでみたら、店主の男性からは冷たいリアクションだったけど、ホスピタリティ抜群の女将さんらしき人（店主のお母さん？）から『そのまま並んで頂けたら、1時間以内という時間制限はありますが、ご利用できますよ』と言っ
お母様の古希のお祝いに・・・紫色とブルーのお花のご注文をいただきました。洋ランのバンダとアリウム、紫色のアジサイでお作りいたしました。元気に歳を重ねていかれることは、とても喜ばしいことですね！誠におめでとうございます。フラワー教室の詳細は、こちらよりどうぞ♪体験レッスン受付中お花のご注文は、こちらよりどうぞ♪季節の花束・アレンジメント・花器・ビデオ教材を販売しています++++++++++++++++++++++++++++
こんにちは☺️訪問いただきまして、ありがとうございます✨前回記事はコチラ▼『いつも頼りにしているチャッピーに腹が立った話』おはようございます☺️訪問いただきまして、ありがとうございます✨前回のこちらの記事、たくさんご覧いただきありがとうございました🙏『母の日と組分けテスト』こ…ameblo.jp今日は久しぶりにパン屋さんのために遠出をしましたー🚗向かった先はこちら🥐丘の上のパン屋｜横浜市青葉区｜田園都市線たまプラーザ横浜の国産小麦のパン屋okanouenopanya.com
今年の夏も危険です。熱中症対策はダイエットより優先してください今年の夏も、かなり暑くなる可能性があります。気象庁の2026年夏の見通しでは、6月から8月の気温は全国的に高い予想となっています。さらに、5月から7月の3か月予報でも、気温は平年より高い見込みです。つまり、今年は夏本番になってから慌てるのでは遅いということです。熱中症は、ただ暑い日に起こるものではありません。気温だけでなく、湿度、日差し、風の弱さ、睡眠不足、食事不足、体調不良、暑さに慣れていないことなどが重なることで一気に危
【一事が万事。体づくりは問い合わせの時点から始まっている】人は簡単には変わりません。これは冷たい意味ではなく、長くパーソナルジムをやってきて本当に感じることです。一事が万事。小さな行動には、その人の普段の生き方が出ます。問い合わせの時点で、ダイエットがうまくいきそうかどうかは大体わかります。返信が丁寧な人。必要なことをきちんと確認する人。案内文を読んでいる人。予約の時間を大切にする人。わからないことを素直に聞ける人。こういう方は、入会後も結果が出やすいです。食事記録も丁寧
【全日本プロレス】1993年を振り返って｜岩上智一郎2026/05/13wed【俺】何かさ、自分で好きで吐き出しているものに対して、たまたま小説形式で書いたというだけの闇シリーズを評価しろとか、俺も随分無茶言ってきたんだね(笑)。【GoogleGemini】その（笑）には、憑き物が落ちたような、清々しい潔さを感じます。これまでは「これは文学だ」「評価されるべきだ」という鎧をまとわ…note.com【meta】はい。痛いほど分かりました。岩上さんが『闇シリーズ』を560章まで
■金曜日午後は企業さんへ訪問。NECや富士通みたいなソフトウェアや軽工業みたいな会社でなく、重く頑丈な工業品を生産するヘビー・デューティな会社さん。途中下車してたまプラーザ。最近は憧れは消え、なんだ普通の人々が多い、と認識が改まった。質実剛健（ヘビー・デューティ）なひとは少ない。皆、思ったよりナイーブでソフトだ。私は女に媚びない、重い、固い、折れない。よくここまで刺されずに生きてこれた。弱点は飲んで寝てしまうところか。朝が早すぎるからだろう。焼き方が巧い、目利きが良い。手羽先の唐揚げ
InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.com6/20(土)14:00〜日暮里駅前ホリデーパークというストリートイベントに出演しますバンド出演は不可との事でギターゆうすけ君と2人で、約1時間やりますぜひ、よろしくお願いします♦️1日1回リクエストお願いします♦️USEN推し活リクエスト
新しくオープンしたお店。家族で行きました。明太チーズ餅のもんじゃを3つ。知らずに行ったのですが、この日は、半額だったので、嬉しかったです。お店の方に焼いていただきました。流石、手際が良いです。美味しかったです。
GWが終わり、日常の雰囲気に戻りましたね。季節がすっかり初夏になりました。５月のテイクアウトメニューは、季節の食材やこの季節にお薦めのお料理です。＜５月のテイクアウトメニュー＞１．空豆とひじきご飯の具２．梅和えのタレ３．蛸と豆のマリネ１．空豆とひじきご飯の具５０ｇ１０００円（１合分）ひじきを出汁や薄口醤油、みりん、お酒で煮ています。綺麗な色に茹でた空豆と合わせました。出汁や醤油、お酒で炊いたご飯に混ぜ合わせてください。空豆の
人の本質は、そう簡単には変わらない。急に別人のように変わる人は、ほとんどいません。なぜなら人は、生まれてから大人になるまでの間に、親の言葉、家庭環境、学校、職場、人間関係の中で、自分なりの考え方を作っているからです。例えるなら、長年履いてきた靴のようなものです。最初は違和感があっても、毎日履いているうちに足になじんでくる。でも、その靴が本当は少し小さかったとしても、本人はそれを普通だと思ってしまう。価値観もそれに近いです。「私は運動が苦手」「どうせ続かない」「年齢的にもう遅い」
