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玉ねぎヨーグルトダイエットを含めたさまざまな効果があるということで、聞いたことがあると思います。・玉ねぎヨーグルトで高血圧が改善した人に出会いました。その人の話によると、高血圧を指摘されて、医院を受診したところ、玉ねぎヨーグルトを勧められたそうです。薬の処方はなく、ほかは何も気にしていなかったようですが、血圧が正常値になっていたとのことでした。・玉ねぎヨーグルト作り方玉ねぎ1/2個ヨーグルト200g塩小さじ1/2杯玉ねぎを薄く切って、30分空気にさらした
おはようございます実は先週の金曜ごろから、元々持っている気管支喘息が悪化してしまい、ジムを休んでいます。そのため、帰宅時間がかなり早いのです。一昨日は夕飯にヘルシーメニューを作ったのでご紹介します【揚げないチキン南蛮とヘルシータルタル】材料鶏胸肉、パン粉、溶き卵潰したゆで卵、玉ねぎみじんぎり、レモン汁、塩胡椒〈チキン〉①鶏胸肉を食べやすい大きさに切り、溶き卵をまぶす②①にパン粉をまぶす③オーブンでこんがり焼く〈ヘルシータルタルソース〉①潰したゆで卵、みじん切りにした玉ねぎ、
タマネギヨーグルト7日目朝も夜も忘れずに食べました。今日はお通じもあったのでよかったです。最近好きな食べ方はレタスなどのサラダにドレッシング代わりにタマネギヨーグルトをかけて食べること。ドレッシングなしでも美味しく食べれます明日も頑張ろう
タマネギヨーグルト5日目朝おかずとしてそのまま食べました。5日目夜夜もおかずとして食べましたお通じもあったのでよかったです。ぴんっときて始めたタマネギヨーグルト生活。新しい事を何か得れるかな⁈後9日はまず頑張ってみます
帰宅時が遅くなるとガッツリとしたものが減るなぁ~量的にはガッツリしてるねんけどやっぱり、低カロリーの物が多くなってなんとなく物足りないっていうっか・・・その分品数多くしてるねんけどやっぱりなぁ~分厚いステーキ食べたいなぁ~何て思いながら晩御飯食べた、、、前菜10種盛り、、、何時も通りの玉ねぎヨーグルとアボカドトマトと鰯の煮付け、ホエー漬け、アスパラの茹でただけ
タマネギヨーグルト3日目のよる一口カツのお供のキャベツと食べました4日目朝そのままご飯のおかずとして食べました4日目夜カレーに入れて食べましたお通じなし3日目の夕食の時に野菜が少なかったのかなぁ
ある方のブログを読んでいたら興味をひく内容だったそれは「タマネギヨーグルト」効果は色々あるみたいで、ダイエットや便秘などなど色々効果があるとのことだったので、簡単に作れそうだったので昨日仕込んでみた1日目の朝初めて食べた感想。悪くないし、これなら続けれそう1日朝晩の二回食べるみたいなので続けてみようと思うどんな変化があるかな
完全に折れるレベルで酷い鼻かむたびに鼻血(鼻かみすぎて)コンタクトがあちこちに回り込む涙の量鼻が詰まってるので口呼吸の所為かいつもにも増してテンルー声でいがらっぽいので明日またこれしてくるわ笑これ、鼻の穴に入れてるだけで別の痛みがあるのに吸い込むたびに吐きそうになる…玉ねぎヨーグルトも花粉対策で食べてますよ。全くなくなるわけではないけど、去年より心持ち楽ではあるけど薬も併用してるので当然といえば当然…笑ちなみにダイエットにもいいようなので前にもレシピ書いたかもだけど念のため書いと
■目指すことよもぎ蒸しで、よもぎの持つ血行促進、血管拡張、浄血作用でサラサラ血液へ、フェイシャルエステで、リンパの働きを促し、お肌を潤ツヤへ、足もみで、老廃物をもみほぐし血液の流れを滞らないように、ルココンはお手伝いしたいと思っていますこんばんは滋賀県大津市仰木の里でよもぎ蒸し潤いフェイシャルエステ健康足もみ子宮と身体を温め潤いいっぱいのお肌へよもぎ蒸し・フェイシャルエステ・足もみのルココンですいつもブログにお立ち寄りくださりありがとう
昨年11月から12月に続けて食べていた玉ねぎヨーグルトおいしくて好きだったけど冬の寒さに耐え切れず1~2月は断念というわけで暖かくなってきた先週から復活です痩せ菌が増えるらしいので納豆も一緒に。ちなみにこれは今朝のごはん油揚げのピザと小松菜とたまごとトマトなど。これは昨日の朝。油揚げが焦げちゃったちょっと前。冷凍庫を整理してたらシャトレーゼの低糖質なピザをみつけた!あとは鶏ムネとキャベツのソテーと玉ねぎヨーグルト(ニンジン入り)
本日の体重52.6本日の食事朝キャベツ+味噌汁42kcal5g玉ねぎヨーグルト(50g)40kcal6g納豆106kcal8g雪印コーヒー牛乳(200ml)93kcal17g昼オムうどん900kcal67g牛乳(200ml)130kcal10g夕フロマジュエル(チョコ)39kcal3g唐揚げ80kcal2g合計1438kcal118g本日カロリー、糖質ともに少し高めか。最近はこんなかんじだから注意せねば。もうお腹がへってしょう
Aloha♡まだ、寒いけど3月に入り春になると春のアイテムが欲しくなるー(˵˃̶̀ε˂̶́˵)ෆ⃛薄着の季節に向けてたるたるな身体引き締めたいー⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*と思いながら…なかなかできないです💦前から気になってた玉ねぎヨーグルトInstagram見てたらたまたま玉ねぎヨーグルト見て思い出し作ってみたよ♪︎(´ε`*)一晩寝かせて今日チーズトーストに乗せて食べてみたよー♡︎(°´˘`°)/HAPPY&LOVE
玉ねぎヨーグルト68日目お昼ごはんにチキンサラダ🥗もち麦のスープジャー雑炊昨日と変わりばえしないメニューですがレタス⇨きゅうり人参、しいたけ⇨エノキ、わかめと、マイナーチェンジしてます今日の体重は49.6キロでした明日は金曜日気持ちよく今週のお仕事を終えられますよーに
玉ねぎヨーグルト67日目お昼ごはんにチキンサラダともち麦の放置リゾット予想してたけど今日はとても忙しく...余裕がなさすぎて心がささくれだってたな〜自分がそんなに仕事できるとは思わないけどなんでわたしばっかり...次から次へと...と思えてしまう現状にうんざりささくれだってしまう自分にもうんざりもうダイエットもがんばれない〜心の健康が保てないわ〜今日の体重は49.9キロ、でした
昼2時キムチ豚汁(残り)納豆のネギのせ(青じそポン酢)青さ海苔入り卵焼き小松菜のナムル(残り)卵焼き、久々作った。いつも定番は青さのり入れる。今日はめんつゆを使った。めんつゆ入れても良い味だな。めんどくさいときは、便利だ。卵焼きのこだわりは、やっぱりマヨネーズを少し入れる。そうすると、火が強めでも、ごわごわ感が減って、ジューシーに仕上がる。(卵焼きは、火加減を弱火でじっくりやった方が滑らかでしっとり仕上がるんだけど、時間がかかる。)卵3個までなら、小さいフライパンでも巻
あれから3週間毎日食べたか、と言われればNOだけど、週の半分以上は食べました結果は…確実に便秘には効きました👌初日はトイレに何回も行きました🚽お腹のポッコリは良くなってきたように思います体重は…劇的な変化はありません💦500gくらいは減っているかも、ですが、誤差ですね先月は体重はお風呂の後に測っていましたお風呂の前にご飯の時も、お風呂の後にご飯の時も全然正確じゃないので、2月からは朝に測り始めました一定の条件で測ることに意味があると思うので体重の劇的変化があったらま
本日体重97.5kg玉ねぎヨーグルト継続中なり(*´艸`)あたしね、自慢じゃないけど滅多に便秘になりませんダイエット中で食べる量少なすぎて便が出ないって事はよくあったけどそれ以外で便秘はほぼなったことが無いだからこの玉ねぎヨーグルトみたいに腸内環境がどうのこうのってやっても意味あるのかなーと疑問を持ちながらも、まぁ継続は力なりっていうし続けてみようと決意し頑張ってやってますところでみなさん宿便って知ってる???あたし最近まで知らなかった言葉なんだけどさ知り合いの看護師に聞いた
先日作ってみたグルグル豆乳ゴーグルとが、固まりましたぁ〜常温て2日かかりました。大さじ3杯の玄米が、隠れる位に豆乳入れました固まったら瓶の上まで豆乳を入れてかき混ぜて1日置きます。こんな感じ〜ヨーグルトにたまねぎスライスと塩少々入れて一晩ねかせるだけで、たまねぎヨーグルトになります。いろんな料理かけても美味しいみたいでやせ酸でダイエット便秘解
玉ねぎヨーグルト37日目今日は朝風呂へ気持ち良かった〜帰ってきてから朝ごはん🥣お腹ぺこぺこだったけど控えめに納豆+玉ねぎヨーグルト+ブロッコリー🥦トマトスープ体重は50.0キロ減ってないけど増えてないから
最近、ダイエットに興味しんしんな娘まだ小4ですけど💧ダイエットのテレビ番組は録画するくらいよく見ています娘からずっとリクエストされていたのが、たまねぎヨーグルト私もちょっと見たけど、便秘解消にもいいらしいので作ってみました誤差の範囲内で体重の変化はあるものの、確実に痩せにくくなってきている…特に出産後原因はやっぱり代謝の悪さなんだろうなと思います若い頃はちょっと食事制限すれば痩せられたのに、今はそれだけでは無理規則正しい生活と食事、ちょっと運動、でも無理💧なら、やっぱり便秘解
玉ねぎヨーグルト34日目今日も忙しかった業務量が多すぎするのか、わたしの能力が低下してるのか、どっちだろ...さて、玉ねぎヨーグルトダイエットですが、朝は、納豆玉ねぎヨーグルトを食べました昼はチキンサラダにトッピング〜体重は50.3キロでした誤差レベルですが、減ってる仕事でクタクタでもう寝たいけど明日からの分の玉ねぎヨーグルト、作ります
先日の、得する人損する人で紹介されていた、「たまねぎヨーグルト」腸内環境が整うなら・・・と思って早速実践してみました。ご想像通り、私の口には合いませんでした。普通にヨーグルト食べて、たまねぎは味噌汁にでも入れて食べるよ
朝食(次女と翔くん)ごぼうと人参はレンジでチン(ボールにいれて3〜5分)しましたシーチキン(小をひと缶)、マヨネーズ(お好みの量で)、ゴマ(すりと粒をいっぱい)を混ぜ、隠し味に味噌と砂糖を少しだけいれました以前、保育園に勤めてた時(給食室にお手伝いで入ってたので)に覚えました私はこれ豆腐に納豆かけて、とろろ汁食べましたタマネギヨーグルトと違って、豆腐はうまい(笑)
朝ブログアクセス数がベスト更新してかなり嬉しいと思ってる!美容ヲタクです。www皆様こんなブログを見ていただいてありがとうございます!!皆様のお影で更新頑張ります!!これからも何かにお役に立てるような記事!モニターや美容商品を自分の実体験とともにお伝えしていきたいと思いますので何卒よろしくお願いします更新がんばるぞーさてさて、本題へ…今話題の便秘を解消して代謝もあげ脂肪燃焼効果のあるタマネギヨーグルト!!!をみなさんご存知でしょうか???私はテレビの得する人!損する人!
昨日はまつエク、そして今日は美容院へまつエクは短めだともちがよくなったので、今回も同じく短めで美容院ではバッサリショートボブにしてきましたここ何年かは暗めだったけど、久しぶりに明るめカラーにやっぱり美容院行って気分転換するとテンションあがる昨日も今日も息子くんのお世話をしてくれてた旦那ありがとう帰ってきたら、お昼ご飯も食べさせてくれてました好きなようにさせてくれる旦那で良かった笑元々便秘な私。薬を飲まなかったら普通に1週間出ない妊娠中は通院してるから緩下剤処方してもらっ