ブログ記事119件
おは…ん?違うな、こんにちわ(。・ω・)ノ゙今日はお仕事お休み。うん、お休みで良かった!とホッとするくらいバッシャバッシャと朝から本降りの雨か降っております。お休みだから、いくら降ってもいーよ。←遅起きしまして、お昼ご飯を兼ねたご飯をガッツリ食べまして食器洗って、片付けて、玉ねぎヨーグルトの仕込みして、お米研いで炊飯セットして、お風呂掃除完了!一仕事終えました。休みの日は食べたら動かねば!ε٩(๑ÒωÓ๑)۶зしかし、こうもグズグズお天気ばかりだとお洗濯物困りますねさて
おはようゴザイマス今日は朝から久し振りにお日様がお顔を覗かせてくれました‼(*´ω`)ウンウン♪やっぱりお天気が良いのがイチバンですとは言え…明日はまた雨らしいですが昨日、職場でワタクシの減量に便乗して『私もやる〜』と言いつつやる気があるんだか無いんだか謎な例のお方から、飽きちゃったからあげる〜とコストコで買ったと言うふすまパン頂きましたこれがね、ローソンのふすまパンよりフワフワもっちり食感で、何コレ!すんごい美味しいんですけどー!という美味しさコストコ…そうか、コストコか…
おはようございますσωー`o)。o○えっと、お気付き?かもですが久し振りにブログのタイトルとアイコン変更致しました〜!書き殴っている内容は何一つ変わりませーん(笑)それより最近、ここ数日で大き目な地震がジワジワと各地で多く無いですか何かズドン!と大きな地震が来そうで3.11を思い出し…怖い地震のあった大阪にお住まいの皆様、身の回りの安全を確認してから、慌てず落ち着いて行動して下さい。さて、今朝も寒い!肌寒い!仕事の制服わ長袖にしようか迷うほど寒い!(でも店内暑い)温かいも
おはようもこんにちわも過ぎまして、こんばんはです。今日はいつも通りに日曜の午前中の集会へ行って来まして、午後は研究お休みになったので、午前中で帰宅しておりました帰りに100均に寄って貰いまして、台所用の長マットと眉毛ティントを購入して参りました!初眉毛ティント!剥がさなくていいティントの様で、日数持ちはしない様ですが朝少しでも楽になれば良いな、と。さてさて、今日の体重〜身長158cm体重65.2㌔(前日から―0.1㌔)体脂肪率37.6%(前日から―0.1%)ダイエット16
おはよう…と言うには過ぎ過ぎておりますこんぬつわ←ここ2、3日雨なのもありますが、ちょっと寒過ぎやしませんか?私だけか?イヤイヤそんなはずは…今日なんて寒過ぎて厚着めですよ、ワタクシ…何かね、減量で体質改善も相当されたのか今までホントに暑がりで、薄着でも平気なくらいだったのに今日なんて3枚も着込んでるからね(笑)そんな訳で、お日様が恋しくて仕方ないです。さて、そんな寒々な本日、お仕事お休み。ちょっと遅起きしまして、お着替えしてコンビニへ。うん、ヨーグルト買いにね帰って
本屋さんにて。塩キノコと玉ねぎヨーグルトが痩せるらしい?!早速作った玉ねぎヨーグルトは一晩寝かせるのでまだ食べてません。●今日、食べたものヨーグルト、ココア、ワカメ(醤油)、塩キノコ(えりんぎ、しめじ)、玉ねぎ(酢)、トマトジュース、なすと牛肉ミンチ(オイスターソース、しょうが)、目玉焼き3個(ケチャップ)、スライスチーズ●運動ウォーキング2km
うん、梅雨だからしょうがないのだけどねでもやっぱり雨はキライです…湿気で髪うねるし、雨の出勤は肩が凝ると言うわけで、本日朝から憂鬱です、おはようゴザイマスさっむいですねぇ〜とにかく肌寒い朝です。クシャミ出ちゃうよ!_(_>д<)_、;'.・ィクシッやはり、雨の日は頭痛が出ますお日様恋しいなぁ…1日雨らしいですよ、今日さて、今日の体重〜身長158cm体重65.5㌔(前日から+0.1㌔)体脂肪率37.6%(前日から+0.2%)ダイエット156日目昨日、職場の大先
おはようコザイマス。朝から良いお天気ですが、明日はまた雨なんだってよ早く梅雨明けしてくれませんかね、本当に今日も朝からカラスさんがまあー、カーカーうっさいですわカラス見るとバイオハザードを連想してしまうワタクシです←えっ明日雨らしいから、今日の帰りにヨーグルト買って来ておこう!きゅうりと玉ねぎヨーグルトを同時にやり始めたら、ちょっとづつ効果?出始めたようで順調に減量中です。女の子Day中もあまり浮腫まなくなった気がするし、何より今回は体重が増えてないそんな今日の体重は〜
晩ご飯、18時前には食べ終わる様にしておりますちなみに今日は、きゅうりと玉ねぎヨーグルトと、もやしとレタスのサラダに昨日買ったお惣菜コーナーの鶏レバーという超野菜尽くし(笑)レバーって、昔は苦手で食べられなかったんですが、いつの間にか食べられる様になり、たまに無性に食べたくなるモノに…不思議ですあー、もう眠い…お風呂ちゃっちゃと入って早めに寝ようかな←って言いながら、寝るのは結局何時もと変わらない(笑)そうそう!先日しまむらへ行った際に夏用のサンダルも購入〜普段履きと言うか、
間違いなく、どうやら65㌔台に乗ったようですε-(´∀`*)ホッと言う訳で、こんにちは~(*´∇`)ノ朝からカラスが煩くて困っとりますったく!カーカーうっさいわ(`°罒°)昨日の晩ご飯、寄ったスーパーのお惣菜コーナーで値引き販売されていたカツの太巻きがですね、メチャクチャ美味しそうで…美味しそうで…でもダイエット中だし、カツだから揚げ物+ご飯の炭水化物だからなぁ…でもメチャクチャ美味しそう…メチャクチャ迷い結果、食べたくて購入。←普段色々我慢してるし…と、訳の分からん
おはようコザイマス。日中は30度くらいまで気温が上がり、晴れるそうです…が、今朝は本当に晴れんの?って思うくらいどんより曇っておりますそして肌寒いよ!今朝は起きられました。女の子Dayによるお腹痛も今の所は大丈夫そう…だけど、頭痛が残ってます(゚д゚)クワッ!!午後は大気不安定らしく、雷雨注意とかまあ、朝じゃ無ければ良いです←さて、今日の体重〜身長158cm体重65.6㌔(前日から―0.2)体脂肪率37.6%(前日から―0.3%)ダイエット155日目コレは…
おはようゴザイマス低気圧の影響を受けやすく、頭痛など症状が出るのを気象病といふらしい←んで、ワタクシも少なからず?受けやすいので雨の前日やら、晴れていても気圧の変化で結構片頭痛を起こします。ここ暫く減量で体質改革も出来てきたからか、滅多に頭痛を感じなくなってきていたのですが台風の気圧は別格だったようで、3日前辺りから頭痛の酷さが半端なくこれまた最近は滅多に飲まない頭痛薬を飲まないと動け無いほどキツく…で、今日。台風が一番近づくらしい。だからなのか、頭痛くて目が覚めて動いたら
おはようゴザイマス最近、滅多に起こらない頭痛がここ連日あるので下っ腹の特有の痛みもあるので生理前の前兆痛かな?くらいに思っていたワタクシえっ?なに?この時期に台風近付いて…って頭痛は低気圧痛かよっ!(゚д゚)納得した瞬間←えー、本日減量開始から今日で5ヶ月となりました先月から―1.4㌔減。開始時から―13.7㌔そして今日の体重〜身長158cm体重65.9㌔(前日から+0.1)体脂肪率37.4%(前日から―0.4%)ダイエット153日目体脂肪率が減ると体重増
昨日のリブログ記事、マァルさんのブログに載っていた、玉ねぎヨーグルト!作りたいのに、作れな~い!誰か作ってみてみて~のミッションに応えてくださったおじゃりんさんありがとう~~♡なるほど~そういう感じ( ̄▽+ ̄*)でね、ここで玉ねぎヨーグルトとは、なんぞや?とご存知ない方のために、さきほどネットで調べた私のあっさ~~い知識を披露しておきま~す(●´ω`●)ゞ日本テレビ「損する人、得する人」で話題になった、「ダイエットに効果がある」と言われているレシピ。※作り方
天候の不順なこの季節~健康のために、カラダにいいものを食べたいですよねっ!そんなときマァルさんのブログに、これはぜひとも試してみねばっ!が、紹介されていましたヾ(@^▽^@)ノ(勝手にリブログ、ごめんね、こめんね~~~)ぜひお読みくださいまっせ<(__)>お~、玉ねぎヨーグルト!ものすっごくカラダに良さそうな気がする~。自分でも試してから記事にするつもりだったんですが、なかなかできなくて~(T▽T;)みなさんのつくレポ、楽しみにしてます!え~~ん(。>0<。
国産レモンの旬の時期はもうすぎてしまったのだけど、(本来柑橘系は冬場が時期ですものね)無農薬・ノーワックスで皮まで使える国産のものはスーパーなどではあまり手に入らないからと、見かけるとつい手が伸びます。表参道の国連大学前で、週末に行われているファーマーズマーケット。こぶりで使いやすそうな大きさのレモンがあったのでいくつか買いました。レモンは、から揚げに絞るだけじゃもったいないんですよ~皮の部分にビタミンCが多く含まれているのだそうで、皮も利用したい。冷凍し
おはようございます整理収納アドバイザー1級、小さなお家でも素敵な暮らしを実践中の横浜市山本裕子です🌿プロフィール🌿ちょっと保存もきくと思い、玉ねぎヨーグルトを作ってみました時短料理を作りたくて作り方は簡単玉ねぎをスライス(我が家は粗みじん切りにしました)無糖ヨーグルトとお塩と玉ねぎスライスを混ぜる。作りたては食べづらい味です。一晩置いても私たちはそのままでは食べづらかったので、お料理に使うことにしました。(火を使うことでダイエット効果がどう
痩せなければーーー!!!ぁっ、こんばんは✩本店今西です笑今朝、体重計に乗ってびっくりな数字を見てしまいました最近油断しすぎで、今西ボリュームアップしてしまいましたそこで!!!!私がやっているダイエットをご紹介玉ねぎヨーグルトダイエット皆さん知ってますか??名前のまんま、薄くスライスした玉ねぎをプレーンヨーグルトに混ぜて食べるだけサラダのドレッシングにもなるし、色んなものにかけて食べてます最初はこの組み合わせどうなの、、??って思いましたが、美味しいまだ初めて数週間なの
先日、LOUISさんの記事で玉ねぎヨーグルトダイエットのことが紹介されていて。「得する人、損する人」でやってたってことなので動画を見てみたんです。3種類ぐらいのダイエット法を紹介していて、きゅうりを食前に食べるっていう簡単なものから玉ねぎヨーグルトのアレンジレシピなど。あと、蕎麦の実を食事に混ぜるのとか。と言う訳で、きゅうり買ってきました!🥒ヨーグルトと玉ねぎは家に買い置きがあったので早速作ってみた!玉ねぎヨーグルトの作り方は簡単で、玉ねぎ半分を薄くスラ
ダイエット8日目朝の体重49.9キロちょっとだけ水分排出体重にとらわれずに頑張る💪今日のお昼ごはんコストコのチキンキヌアサラダで味付けしたチキンときゅうりの玉ねぎヨーグルトサラダ🥗なんのことだかチキンキヌアサラダ、これで食べきりですおいしくいただけましたコストコのデリ、カロリーがわかるといいのにな〜他は筍の混ぜごはん🍚自家製の筍の佃煮を刻んで混ぜました今日もおいしくいただけました帰って玉ねぎ、刻みます
ダイエット7日目週末なので体重増えてました49.6キロ、1日で1キロ増...暴飲暴食はしていないので、明らかに水ですね平日に体重が減ってるのは脱水なだけで実はぜ〜んぜん脂肪は減ってないんだろうな〜でも、まぁ良いのです玉ねぎヨーグルト食べてるだけだから激やせなんてするわけないさて、朝ごはんはコストコのチキンキヌアサラダの残り🥗結構しっかり食べましたがまだあと2回分くらい残ってますたっぷりで嬉しいけど確実に賞味期限内には消費しきれない...お昼は回転寿司へ...しっ
いつもご覧頂き有り難うございます☆先日テレビ番組で見た「たまねぎヨーグルト」初めてみました♪醤油を入れたり、はちみつを入れたり飽きないように味を変えても良いという事で今日は、シーザードレッシングをかけて大根サラダにたまねぎヨーグルト!かなり美味しかったです(味は、ほぼシーザードレッシングw)今日で5日目ですが「お腹の調子がよくなってきた気がする」という感じですダイエット効果はまだわかりませんが続けてみようと思っていますまた、ご報告します☆さて、今日は新築物件のご紹
とりあえず、ここんとこ朝出なかったが出ましたwど~んとではないけどwww玉ねぎヨーグルト効果?昨日はカレーに混ぜ込んで食べたけど玉ねぎはけっこう辛みが残ってました30分放置を1時間くらいおいておいたけど元が辛いのだったのかもね~次に作る用の玉ねぎは新玉を買ってきました今日のお昼はお惣菜パンなんで混ぜこむのは難しいし、のっけたらだら~ってたれちゃうからスプーンでつまみつつ、食べてみよう
テレビ得する人損する人でやってた玉ねぎヨーグルト興味があったのとたまたま、昨日家に玉ねぎと無糖ヨーグルトが余っていたのでやってみることにしますヨ(安直)玉ねぎヨーグルトの効果は・・・ヨーグルトに含まれる菌によって腸内細菌が活性化されて快調になった腸が(ダジャレか)玉ねぎに含まれているイヌリンという成分を取り込むと短鎖脂肪酸という物質を作り出すらしい短鎖脂肪酸は痩せ酸とも言われていて腸の働きをよくしたり、代謝があがったり脂肪の吸収や食欲を抑えたりするらしいッス(もや
コレは何でしょう~(ノ´∀`*)ビーフシチューじゃあ有りません‼️(^P^)(笑)飛びネコお気に入りのコレはミスド皿それでいただくのはコチラ朝カレーデス(*´・ω・`)b朝カレーって言えば…今話題のイチローを思い出す(^^)マタ朝カレーヤレばイイのに(笑)付け合わせは例のアレ❗❗❗ダイエッタ~や健康ヲタならわかる人はわかるアレです(^P^)(爆)ぁ~お腹すいた(*ノ▽ノ)ではいただきます(^人^)
この記事を読んでからずっと気になってはいたものの、頭の片隅に置いておくだけで実践には至っていなかった玉ねぎヨーグルト。でもなぜか突然、作りたくなって、今日から始めました!笑実家でおばあちゃんが育てた玉ねぎをたくさんもらったからかな…笑昨日の夜仕込んで、今日の朝食べました。やっぱり最初の一口はおっかなびっくりでしたよね、そりゃ…(^◇^;)朝から嫌な気分になりたくないと思いながら(じゃあやるな!)、ぱくっ!あれ、意外と美味しい(*'▽'*)なんかマヨネーズみたいなタルタルみたいなチー
テレビで見てからヨッシーとはまっているもの。たまねぎヨーグルト。これを食べると痩せるとか。私は毎日ヨーグルト食べてるし、ドレッシングにしたりもしてるから作り置き。テレビではちみついれてパンにかけて食べると美味しいって言ってたからメープルたしてかけてみましたー。おいしーい!痩せてくれ!
こどもの日。我が家はいつもと変わらない土曜日。「今日ぐらい仕事休んで子どもどっか連れてってあげたらー⁉」と何回か言われたけど。息子と一緒だと人混みは怖いし。またゆっくりお出掛けしようねー‼気分だけでもこどもの日。・白米赤飯(こいのぼり)・かぶとの春巻き・小松菜のツナ和え・ミニトマト、ゆで人参見にくいですが、春巻きはかぶとになってて、具は肉じゃが入れてます‼気に入ってくれた様子。白米で炊ける赤飯の素をいただいたのでデビューしたけどこれはあんまり好きじゃないみたいだな。
たけのことミントのサラダ弁当ミントが育ちすぎてネットで調べて作りましたークミンシードとめっちゃあう今日は肉じゃが弁当雨で寒かったから、ホッとしたお弁当で玉ねぎヨーグルトがダイエットにいいと聞いてやってみた以外とコクのあるドレッシングになるね